يقلل الحمص من مستوى الكوليسترول بالدم لذا فهو مناسب لتقوية القلب وحمايته وتعزيز قدرته الكفاحية ضد الأمراض. الحمص مليء بالألياف لذا فهو له القدرة على إعطاء الإحساس بالشبع وبهذا فهو مناسب لإنقاص الوزن بصورة طبيعية وكبيرة. وكذلك الحال بالنسبة للأرز واللحوم فكلاهما بهما مضادات للأكسدة
ويحافظان أيضاً على الجسم و الشعر والجلد ويخففان من الوزن ويعززان
قدرة القلب والدماغ والجهاز المناعي بالجسم والارز به الياف غذائية قابلة
للذوبان ايضاً تحافظ على الجهاز الهضمي. أما عن أضرار تناول أرز بالحمص والدجاج بكثرة فهي متمثلة في:
تناول الأرز بكثرة يسبب الدهون وبالتالي يسبب السمنة الزائدة والمفرطة
وهو خيار غير مناسب لمن يتبعون الحميات الغذائية وكذلك فان الأرز يحتوي
على مواد سامة تؤثر سلباً على القلب والكلى والكبد وصحة الجسم بشكل عام. تناول الأرز واللحوم بكثرة والحمص يؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس الذي
يأتي نتيجة تناول البروتينات بشكل كبير لذا لا ينصح بتناول هذه الاشياء
بكثرة. تناول الأرز واللحوم والحمص بكثرة يؤثر سلباً على الجهاز الهضمي فيسبب
الإسهال والتلبك المعوي وإضطرابات بالجهاز الهضمي مثل الإنتفاخات
والغازات وآلام البطن.
طريقة عمل أرز بالحمص بالدجاج | Webteb
ذات صلة طريقة عمل أرز بالحمص طريقة عمل رز بالحمص
الأرز مع الحمص والدجاج
يحتوي الحمص على البروتينات التي يحتاج إليها الجسم، كما يحتوي على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وهو ينتمي إلى البقوليات، ويعتبر من الأكلات الشعبية المرغوبة عند معظم الناس، وعندما يتمّ إضافة الدجاج إليه فإنّه يصبح طبقاً متوازناً من الغذاء، وسنعدّ اليوم طبق الأرز بالحمص والدجاج بطرقٍ متعدّدة. المكوّنات
كوبان من الأرز. ملعقة صغيرة من الزعفران. ستة ملاعق من ماء زهر. قطعتان من صدر الدجاج مسحب من العظم ومقطّع إلى مكعبات. ستة قطع كبيرة من الزبدة. خمسة أكواب من مرق الدجاج. أربعة ملاعق كبيرة من الفستق المحمص. أربعة ملاعق كبيرة من اللوز المحمص. كوبان من الحمص المسلوق. أربعة قطع من صدور الدجاج المسحّب. ملعقة كبيرة من الكمون. ملح وفلفل حسب الرغبة. طريقة التحضير
أذيبي الزعفران بماء الزهر واتركيه جانباً. ضعي وعاء للطهي على النار ثم بعد أن يسخن ذوبي الزبدة، ثم أضيفي صدور الدجاج الغير مقطعة وأضيفي إليهم الملح والفلفل واتركيهم حتى يحمرّوا، ثمّ ارفعيهم جانباً. أعيدي وعاء الطهي السابق إلى النار وأضيفي قطع الدجاج المقطعة وتبّليهم بالملح والفلفل واتركيهم على النار الهادئة حتى ينضجوا.
أرز بالحمص والدجاج
وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
4
أشخاص
المقادير
- 1 كوب أرز بسمتي مغسول ومنقوع
- صدر دجاجة فيليه مخلي من العظم
- سمن
- ثوم مفروم
- بصلة
- كوب حمص
- ملح وفلفل
- زيت نباتي
- بهارات مشكله
- كركم
4 أشخاص
طريقة التحضير
سخني الزيت والسمن في قدر على نار متوسطة إلى عالية ثم أضيفي الدجاج وقلبي حتى ينشف قليلاً. ثم أضيفي البهارات والكركم والملح والثوم والبصل ومكعب المرق وقلبي لمدة 5 دقائق. ثم أضيفي الأرز والحمص والماء الساخن واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الماء وينضج الأرز. ثم اسكبيه في طبق التقديم وزينية بالمكسرات وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو اللبن الزبادي.
more_horiz
المزيد
keyboard_arrow_right
keyboard_backspace
اختر الدولة
مرحباً
مستعمل - اختر موديل
ابحث عن سيارة للبيع
info
معلومات عن هيونداي توسان
مقدم
3, 000 ر. س
تقسيط
1, 000 ر. س
3, 500 ر. س
1, 500 ر. س
2, 000 ر. س
هل تريد بيع سيارتك المستعملة بسرعة؟
لا تنتظر إذن، بعها الأن على هتلاقي. 10, 000 ر. س
15, 000 ر. س
5, 000 ر. س
6, 000 ر. س
4, 000 ر. ابل للبيع جيزان تسجيل. س
سيارات في المقارنة
keyboard_arrow_left
أضف سيارة أخري
keyboard_arrow_right
ابل للبيع جيزان بلاك بورد
شاكر ومقدر للجميع
05-08-2012, 08:25 PM
# 12
تم بيع ولله الحمد
بارك الله للمشتري، وعوض الله البائع. و بالتوفيق للجميع.
للبيع جديده بتغليف المصنع | Apple Watch Sport 42mm ~ Space Gray السلام عليكم
لدي ساعه ابل الرياضيه اسود مقاس ٤٢ وارد امريكا
السوم ابتداً من ٢٥٠٠
موقعي جيزان / الشحن لجميع مناطق المملكه
صور ~
ابل للبيع جيزان تسجيل
ايفون 13 برو ماكس 256 قيقا نسبة البطاريه 100٪ نظيف مافيه شي ابدا ماشاءالله تبارك الرحمن اخو الجديد
معه كرتونه وسلك الشاحن الاصلي
لا فك ولا خدش ولا شي ابدا
ينتهي 6 / 12 / 2022
التواصل واتس
0570471270
المزيد
لا يوجد نتائج للبحث
ابل للبيع جيزان ابوعريش
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ع عبده 1911 تحديث قبل يومين و 13 ساعة جيزان قعود للبيع
انوع سواحل
العمر. 5 شهور
الموقع شمال قرية مزهر
رقم اتوصل / ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 92364047 كل الحراج مواشي وحيوانات وطيور أبل ابل قعدان إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ا الجنوبي ث قبل 6 ساعة و 37 دقيقة جيزان للبيع ساعه شبيه ابل +سماعه شبيه ابل
شغاله على الشرط
السعر 200 93000846 حراج الأجهزة ابل Apple ايفون iPhone إعلانك لغيرك بمقابل أو دون مقابل يجعلك مسؤولا أمام الجهات المختصة. إعلانات مشابهة