فوائد الجزر الصحية:
يساعد الجزر على تحسين الرؤية و يقوي النظر بسبب احتواءه على البيتا كاروتين التي تحمي من المياه الزرقاء و اعتام العدسة كما انه يحارب السرطان بفضل مضادات الاكسدة العالية التي تقوي الجهاز المناعي و تقضي على الجذور الحرة الاستهلاك الدائم للجزر يقي من سرطان القولون و الرئة و المستقيم و البروستاتا ، بالإضافة إلى محاربة أمراض القلب و تصلب الشرايين و تحسين صحة الفم لان الجزر يحفز من افراز اللعاب الذي يوازن حموضة المعدة و البكتيريا بالفم ، فيتامين أ يخلص الجسم من السموم بالتالي يحمي الكبد بالإضافة إلى المحافظة على صحة الجلد من تأثير الاشعة فوق البنفسجية
فوائد عصير الجزر للجنس | 3A2Ilati
5. فوائد الجوز للرجال الأخرى
إلى جانب فوائد الجوز للرجال تحديدًا، هناك بعض الفوائد الأخرى التي قد يجنيها الجميع من خلال تناول هذا النوع من المكسرات، ونذكر منها:
خفض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم. تعزيز صحة الأوعية الدموية. حماية القلب. خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة. التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان بسبب وجود مضادات أكسدة مهمة في الجوز. المساعدة في تخفيف الوزن والتخلص من السمنة. تنظيم مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني. خفض ضغط الدم المرتفع. فوائد الجزر للرجال. الوقاية من الشيخوخة وحماية خلايا الجلد. تعزيز صحة الدماغ. الكمية الموصى بها من تناول الجوز للرجال
ينصح غالبًا بتناول ما لا يزيد عن 30 غرام من المكسرات ضمن النظام الغذائي يوميًا، وهذا ما يعادل تقريبًا ما بين 7-10 حبات من الجوز الكاملة يوميًا للحصول على فوائد الجوز للرجال. الآثار الجانبية لتناول الجوز
على الرغم من وجود مجموعة من فوائد الجوز للرجال، إلا أن تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية، نذكر منها ما يأتي:
تسبب الألياف الموجودة في المكسرات عمومًا والجوز خصوصًا لحدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل: الانتفاخ، والإسهال، وألم في المعدة إذا تم استهلاكها بكميات زائدة عن الحد المسموح به.
الأخبار المتعلقة
الباذنجان المخلل الملسوق من المقبلات الشهية الهامة جدا في وجبة الإفطار بالنسبة لكثير من المصريين، بالإضافة إلى مخلل الجزر والفول والفلافل، وخاصة خلال وجبات الإفطار الرمضانية إذ يحب الملايين وجوده على المائدة، لذا طريقة عمل الباذنجان المخلل المسلوق هي سهلة وسريعة ولها أكثر من وصفة.
ونوه الشريف إلى أن مشروع "نبراس" يسعى للتعاون مع جميع القطاعات المعنية لتحقيق الإستراتيجية الوطنية لمكافحة المخدرات وتوحيد الجهود وتناغمها وعدم ازدواجية العمل. وأشار إلى أن المشروع يضم ثمانية برامج متنوعة للأسرة والبحوث والدراسات وللتعليم وللشباب والإعلام الجديد والإعلام العام. وذكر أن الأمانة خصصت رقم اتصال مجاني لسهولة التواصل مع المجتمع وهو (1955)، كما يقدم الخدمة الاستشارية حول مرض الإدمان ويرشد الأسر ويبصرهم بكيفية التعامل مع حالات الإدمان وتوجيههم للمصحات العلاجية بالتنسيق والتعاون مع وزارة الصحة ممثلة بمستشفيات الأمل. مدير مكافحة المخدرات بحائل يتفقد معرض "نبراس" بتقنية البنات. بعد ذلك ألقى نائب مدير عام مكافحة المخدرات اللواء عبدالله بن عبدالرحمن الجميل كلمة أوضح فيها بأن دور المديرية العامة لمكافحة المخدرات يختص بالجانب الأمني وهي تعتبر جهة تنفيذية لمشاريع وبرامج الوقاية والتوعية في كافة مناطق المملكة. ولهذا صدرت توجيهات سمو ولي ولي العهد -حفظه الله- بتنفيذ المشروع الوطني للوقاية من المخدرات (نبراس) بالتعاون مع الجهات الشريكة في المواجهة، وأبدى الجميل تفاؤله بنجاح هذا المشروع لتكامل الأدوار وتحقيق الهدف المنشود بإذن الله، آملاً من الزملاء المشاركين أن يبذلوا قصارى جهدهم لتحقيق تطلعات ولاة الأمر -يحفظهم الله-.
مدير مكافحة المخدرات بحائل يتفقد معرض &Quot;نبراس&Quot; بتقنية البنات
أقرّت اللجنة الوطنية لمكافحة المخدرات، ممثلة بالمشروع الوطني للوقاية من المخدرات "نبراس"، تأسيس جمعية "نبراس" للمساعدة العلاجية والتأهيلية، وذلك بالتعاون مع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية ووزارة الصحة، حيث تُعنى هذه الجمعية بالتواصل مع أسر متعاطي المخدرات، ومدّ يد العون لهم. وقد صدر قرار وزير العمل والتنمية الاجتماعية بتأسيس جمعية "نبراس" للمساعدة العلاجية والتأهيلية. وقال أمين عام اللجنة الوطنية لمكافحة المخدرات مساعد مدير عام مكافحة المخدرات للشؤون الوقائية رئيس مجلس إدارة مشروع "نبراس" رئيس مجلس إدارة جمعية "نبراس" للمساعدة العلاجية عبدالإله بن محمد الشريف: تحرص حكومة خادم الحرمين الشريفين على محاربة المخدرات على كل الأصعدة الأمنية والوقائية، بالإضافة إلى توفير الخدمات العلاجية والتأهيلية للمدمنين والمتعافين، وخدمات الرعاية الصحية والاجتماعية لكل أفراد المجتمع. تأسيس جمعية "نبراس" للمساعدة العلاجية والتأهيلية - صحيفة البوابة. وأشار إلى متابعة وزير الداخلية رئيس اللجنة الوطنية لمكافحة المخدرات عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز، واهتمامه ببذل الجهود وتطوير وتقديم خدمات علاج وتأهيل مرضى الإدمان. وأضاف: تنطلق هذه الجمعية استناداً للفقرة الثالثة من آلية تنفيذ الغاية الخامسة من غايات الاستراتيجية الوطنية لمكافحة المخدرات، والصادرة بقرار مجلس الوزراء، والتي نصّت على أن تقدم وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، ووزارة الصحة على إنشاء جمعيات ومراكز التأهيل الاجتماعي للمتعافين عن طريق القطاع الخاص، وتكون قريبة من المنشآت العلاجية؛ للاستفادة من الكوادر الصحية والخدماتية في عملية التأهيل الاجتماعي.
جريدة الرياض | لجنة المخدرات تخصص «الرقم: 1955» للاستشارات الأسرية وتستعرض مشروع «نبراس»
وأضاف: تقدم الجمعية المساعدة العلاجية والتأهيلية إضافة إلى عقد البرامج التدريبية لأسر مدمني المخدرات، بالتنسيق مع اللجنة الوطنية والمشاركة معها في وضع التصورات المناسبة لجماعات التعافي بالمملكة، إضافة إلى إقامة المعارض التوعوية بأضرار المخدرات الموجهة لجميع الفئات العمرية.
تأسيس جمعية &Quot;نبراس&Quot; للمساعدة العلاجية والتأهيلية - صحيفة البوابة
كما أوضح الرميحي أن استقبال الاستشارات وطلبات العلاج الخاصة بالمركز الوطني لاستشارات الإدمان سيكون من خلال الرقم الموحد (1955) أوعبر تطبيق «واتساب» على الرقم (0552001955) ويعمل على مدار الساعة من قبل متخصصين لتلقي هذه الاستفسارات.
يعتبر نبراس هو مشروع وطني تم إنشاؤه من أجل الوقاية من المخدرات، لعلاج مدمني المخدرات، حيث يتولى مركز نبراس علاج وخدمة الأسرة التي بها شخص مدمن، حتى يتم شفائه بشكل تام. خطة نبراس العلاجية
أضافة لجنة مكافحة المخدرات الوطنية أن المشروع الوطني نبراس لمكافحة المخدرات. تعتمد خطته على الاهتمام بالمتعافين بعد خروجهم، لضمان عدم رجوعهم للإدمان. ذلك وفق خطة مميزة تحتوي على العديد من الجوانب، مثل إعطائهم رحلات حج، رحلات عمرة، رحلات إيمانية. ذلك لضمان عدم انتكاسة المتعافين، وعودتهم للإدمان مرة أخرى. جريدة الرياض | لجنة المخدرات تخصص «الرقم: 1955» للاستشارات الأسرية وتستعرض مشروع «نبراس». أنها تعمل على متابعتهم بشكل دوري لمعرفة هل حدث لهم انتكاسة أم لا. وتشجيعهم على عدم العودة للمخدرات، وتذكيرهم بالفرق بين حياتهم السابقة والحالية. كما أوضح علي الشيباني رئيس لجنة مكافحة المخدرات، أنهم يقومون بعمل إرشادات توعية لضرورة العلاج من المخدرات لما له من مخاطر على صحته وعلى أهله. أنها تنصح المدمنين الذين يخافون من أن يعلم الأهل، أو يخافون من المسائلة القانونية. بأن يتوجهوا للعلاج ذلك لأن نبراس تعالج المدمنين في سرية تامة. اقرأ: أبشر أعمال ورسوم الباقات وكيفية التسجيل وتحميل التطبيق
رسالة نبراس
إن رسالة نبراس في أساسها هي، القضاء على الإدمان.
وأفاد بأن المركز يخضع لإشراف إداري ومهني متخصص من قبل «الأمانة العامة للجنة الوطنية لمكافحة المخدرات» بالتعاون مع المديرية العامة لمكافحة المخدرات ومستشفيات الأمل، وفقاً لمتطلبات الحاجة ومعايير الأداء المعمول بها في مثل هذه المراكز عالمياً، مشيراً إلى أن أهمية المركز تكمن في الإسهام في مواجهة ظاهرة تعاطي وإدمان المخدرات والمؤثرات العقلية التي تهدد شباب المجتمع وأسره.