تسعى كثير من السيّدات للحصول على الرشاقة من خلال مراكز مخصّصة للحمية. وفي الرياض تتوفّر بكثرة هذه المراكز، نطلعكِ على خمسة هي الأفضل، من شأنها تقديم المساعدة لكِ سواء في توفير وجبات غذائيّة تصل إلى منزلكِ أو إرشادات من أخصائيّي تغذية أو عن طريق مراكز تعنى بالرياضة واللّياقة البدنيّة. 1- عيادات دايت سنتر
يستفيد من برنامج عيادات دايت سنتر كلّ الذين يعانون من زيادة في الوزن، أو ممّن يتّبعون نظاماً خاصّاً كجزء من علاج طبّي من قبل طبيبهم. الخدمات المقدّمة:
- تدير هذه العيادات نخبة من أخصائيّي التغذية
- مساعدة مرضى السمنة وارتفاع مستوى الدهون، ارتفاع الضغط والسكّري و الفشل الكلويذ
- معالجة الحالات المرتبطة بالغذاء كالاعتلال المعويّ، داء كرون، وغيرها. أفضل دكتور تغذية بالرياض - YouTube. الأسعار: يصل الاشتراك في خدمة الوجبات وتوصيلها إضافة إلى متابعة أخصائيّة تغذية إلى 2400 ريال سعوديّ لمدّة شهر. العنوان: حي العليا، طريق الملك فهد، جنوب برج المملكة، خلف البنك الأهليّ التجاريّ البوّابة الشرقيّة. الهاتف: 8004373737
2- مركز عالم الاستشارة للتغذية
مركز عالم الاستشارة للتغذية يقدّم أفضل البرامج الغذائيّة والرياضيّة لعلاج ومراقبة الأمراض منها:
- معالجة السمنة.
افضل دكتور تغذية بالرياض القبول والتسجيل
- جهاز "الفاكونات" الخاصّ بمنطقة البطن وأعلى الأرداف. - جهاز "الهابيوكسي" الخاصّ بمنطقة الأرداف وأسفل البطن. - جهاز "الفاكيوم مساج" الخاصّ بشدّ الجلد والتقليل من السليولايت. الأسعار: تختلف بحسب الجهاز الذي ترغب السيّدة الاشتراك به والمدّة المطلوبة أو تلك التي تنصح بها الأخصائيّة. أفضل دكتور خبير تغذية بالرياض - افضل أخصائي تخسيس في الرياض. العنوان: الرياض، النخيل. هاتف: 920012222
5- نادي نيو يو
نادٍ نسائيّ متكامل يحتوي على عدد من الأجهزة الرياضيّة والنشاطات الخاصّة بالرشاقة ومنها:
- صالة للتمارين الجماعيّة. - استوديو مزوّد بجهاز الباوربليت. - غرفة مزوّدة بأجهزة ترفيه من أجل ركوب الدرّاجات. الأسعار: الاشتراك لمدّة شهر 1800 ريال.
الدكتورة/ منال حمزة السبكي: وتعمل هذه الطبيبة في نطاق التغذية وذلك في منطقة السليمانية الحادثة في مدينة الرياض وتعتبر من أفضل أطباء التغذية في الرياض، وتعمل في مدينة الملك فهد الطبية. الدكتورة/ رابعة عبد الرحمن الهزيل: تعتبر الدكتورة رابعة من أفضل الدكاترة في نطاق التغذية والنحافة، وهي تعمل في مدينة الرياض، وعنوان المركز بالتحديد في منطقة السليمانية وذلك في مدينة الأمير سلطان العسكرية. افضل دكتور تغذية ياض. أفضل مؤسسات تغذية في الرياض: مركز نادي نيو: والذي هو عبارة عن نادي متكامل للنساء، ويتوفر به مركز لعلاج السمنة والتغذية والنحافة أيضا. مركز عالم الاستشارة للتغذية: يعتبر هذا المركز من بداخل مؤسسات التغذية الموجودة في الرياض، ويقع في حي الورود في شارع المير أحمد والمتفرع من الطريق الخاص باسم الملك عبد الله. مركز ريفرش: هذا المركز هو من أكبر المؤسسات في نطاق علاج السمنة والتغذية في الرياض، ويقع بالتحديد في منطقة طريق الملك فهد في برج الرحاب، وفي الدور الخامس.
إذ يمكنك اختيار ديكورات طويله تملأ الحائط على سبيل المثال ولكنها ضيقة غير واسعة فلا تشغل مربع كبير في المنزل. بيوت خشبية من الداخل صيد الفوائد. كما تعد هذه واحدة من الطرق المستخدمة لتوسيع المساحة دون دفع ثمن ذلك
وهذه هي الحيلة فهل سألت نفسك ذات يوم لماذا تحتوي بعض المنازل على غرف علوية؟ احزر لماذا؟
بالطبع للتوفير في مساحة المنزل وفي نفس الوقت للاستفادة بكل جزء داخله فهذه الغرف العلوية، والأسقف المسطحة تمكنك من بناء غرفًا إضافية فضلًا عن الديكورات الخشبية التي بطبيعة حالها لا تشغل حيزًا واسعًا. أيضًا استعمال الأرفف المتحركة يعد إستراتيجية رائعة لمساعدتك في تصميم مخطط لتزيين بيت صغير لكنه يبدو كبيرًا. كما يعتبر اختيار مقابض الأبواب من الخشب اللامع أحد البدائل القليلة التي يمكنك الحصول عليها بدلًا عن الحديد والمواد الأخرى. وفي الواقع هناك الكثير من الخيارات التي قد تفاجأ بها أمامك عند البحث ولكن ينبغي أن تناسب ذوقك وملحقات الديكور لديك
بيوت خشبية من الداخل قصة عشق
اذا كنت تريد منزل يتميز بالبساطة والجمال ، تمتلك ارضاً مساحتها صغيرة أو كبيرة لتؤسس منزل رائع فإليك مجموعة مميزة من تصاميم المنازل المصنوعة من الخشب بالكامل منها ما تم تصميمة على الطراز القديم ومنها ما هو مودرن وحديث مع واجهات مميزة واضاءات ساحرة تلبي كل احتياجاتك. يمكنك الاطلاع على المزيد من التصاميم من خلال:
سلالم منازل روعة
افكار لتزيين ابواب المنزل
تصاميم حدائق داخلية
موديلات رائعة لمنازل من الخشب
النبيتى مع الاصفر فى منازل الخشب
منازل من الخشب تطل على البحر
تصاميم رائعة لمنازل من الخشب
اعمدة حجرية فى منازل الخشب
وجهة زجاجية فى المنازل الخشبية
اشكال متميزة لمنازل من الخشب
نظرة داخلية للمنازل من الخشب
اللون البنى فى المنازل الخشبية
Houses of wood designs
منازل صغيرة خشبية بألوان غامقة
أسقف فضية اللون فى المنازل الخشبية
3-صديق للبيئه
هناك حقيقة مفيده عن الخشب ، تجعل منه خياراً صديقاً للبيئه. و هذه الحقيقه هي أن الخشب يمتص الكربون من الجو أي عند بنائك منزلاً من الخشب فأنت تقوم بتنقية البيئه التى تعيش بها و تخلق جواً صحياً للمعيشه. و قد كانت تجارة الأخشاب في الماضي تسبب دمار للغابات ، ولكن الآن يقومون بإعادة تشجير الغابات و بالتالي يحافظون على التوازن البيئي. كما أن البناء بالخشب يوفر استخدام الكثير من الآلات و بالتالي يوفر حرق الوقود و تصاعد غاز ثاني أكسيد الكربون. ولكن العيب الوحيد لاستخدام الأخشاب بشكل دائري كالذي في الصوره ، أنه يتطلب استخدام مواداً عازله بين الأخشاب ، لمقاومة التمدد و الإنكماش كما أن بناؤه بستهلك وقتاً لتجف المواد اللاصقه التى تربط الأخشاب. 4- الأمان و القوه
المنازل الخشبيه معروفه بصمودها أمام الزلازل و الأعاصير ، لذا فهي آمنه للغايه ، فالخشب يستطيع أن ينحني مع الهزات ولا يتكسر مثل الطوب و الأسمنت. بيوت خشبية من الداخل حلقه. كما أن المناطق ذات التربه الضعيفه لا تحتمل وجود بناء ثقيل لذا فإن المنازل الخشبيه مناسبه للغايه و تحمى من حدوث ثقوب أرضيه. و يمكن للمنزل الخشبي ان يخلط بين الألواح الخشبيه و جذوع الأشجار في تصميم جميل كما في هذا المنزل لمزيداً من الأناقه و العصريه.