خصم على الكشف في عيادة الدكتور صالح(الجراحة والباطنية)
50%
كشف عيادة الامراض الجلدية
الكشف وفتح الملف والاستشارة مجانا
*خلع عادي. 100 ريال
*أشعة صغيرة. 30 ريال
*أشعة بانورامية. 50 ريال
*حشوة تجميلية. 130 ريال
*حشوة مؤقتة. 40 ريال
*خلع ضرس العقل جراحي
450 ريال
*تركيبة البورسلين
تركيبة زيركون
520 ريال
*ابتسامة هوليوود 16 سن. 6500 ريال
توريد اللثة للفكين
700 ريال
*قص اللثة بالليزر او عادي
*تنظيف الأسنان. 79 ريال
*تبييض الأسنان بالليزر. 490 ريال
*قوالب التبييض المنزلي بدون المادة
200 ريال
*خصم على باقي خدمات الاسنان. 30%
قسم الليزر والجلدية:
*جلسة ليزر جسم كامل مع الرتوش. 399 ريال
*جلسة ليزر جسم كامل بدون ظهر وبطن مع الرتوش. 299 ريال
*جلسة ليزر وجه او ابط او بكيني. 99 ريال
*فيلر 1 مل. 899 ريال
*بوتكس 1 مل. بوتكس التعرق
1199 ريال
*بلازما وجه أو شعر. تنظيف بشرة
350 ريال
*ميزوثيرابي الوجه
250 ريال
توريد شفايف
199 ريال
*تحديد ذقن للرجال جلسة واحدة مع الرتوش
*خصم على باقي الخدمات الجلدية والليزر. مجمع عيادات السلامة الجديدة. *خصم اضافيه على العروض الخاصة لحاملي بطاقة تكافل العربية. 10%
غمازة مؤقته
700 ريال
- مجمع عيادات د. صالح السلامه - التكافل الصحي للرعاية الطبية
- افضل رجيم في رمضان بدون حرمان - موقع محتويات
- لقوام ممشوق.. أفضل وقت لتناول الزبادي للتخسيس واخسر 8 كيلو بدون رجيم أو حرمان - ثقفني
- رجيم رمضان لإنقاص الوزن بنهاية الشهر بدون حرمان - ثقف نفسك
مجمع عيادات د. صالح السلامه - التكافل الصحي للرعاية الطبية
بالاضافة لمرافق و خدمات عامة تحقق التميز في الرفاهية العلاجية للمرضى.
Saudi Arabia /
Makkah /
Jiddah /
جدة
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Jiddah, 8 کلم من المركز (جدة)
Waareld
إضافة صوره
من احدث المراكز التجارية في جدة ومن اشهر الماركات ضمن المركز هي دليفرانس ويضم عيادات تالا
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°35'20"N 39°8'39"E
التعليقات
TALA CLINICS
سنة مضت:15سنوات مضت:
|
reply
hide comment
Red Tag 365 days of Value. سنة مضت:14سنوات مضت:
Add comment for this object
تشكل الألياف اللزجة هلامًا عندما تتلامس مع الماء، هذا الهلام أو الجل يزيد من وقت امتصاص المواد الغذائية ويبطئ إفراغ معدتك. الألياف اللزجة موجودة فقط في الأطعمة النباتية، ومن الأمثلة على ذلك الفول وحبوب الشوفان وبراعم بروكسل والهليون والبرتقال و بذور الكتان. والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على كيفية الانتظام على رجيم بدون حرمان عن طريق العادات الغذائية الصحية، إذا كانت لديكم أي استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
افضل رجيم في رمضان بدون حرمان - موقع محتويات
يخضع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى تجربة أنظمة الرجيم القاسية للتخفيف من أوزانهم؛ إلا أن هذه الأنظمة -في الغالب- لا تُجدي نفعاً، كما أنها لا تُشجع الفرد على الاستمرار باتباعها ولا تُعلمه العيش بنمط غذائي صحي مدى الحياة، وبعد مرور هؤلاء الأشخاص بعدد كبير من التجارب غير الناجحة في إنقاص أوزانهم، قد يكون برنامج الرجيم بدون حرمان للتنحيف هو الأنسب لديهم؛ لذا فإننا نعرض لكم في هذا المقال جدول طعام أسبوعي لرجيم بدون حرمان، إضافةً إلى 5 نصائح لخسارة الوزن بسرعة، وبأسلوب صحي ومتوازن.
تابعوا أيضّا:
"رجيم 5:2" يجدّد الرشاقة بدون حرمان
My Plate "رجيم" صحي بدون حرمان! رجيم "باليو" وممنوعاتها
لقوام ممشوق.. أفضل وقت لتناول الزبادي للتخسيس واخسر 8 كيلو بدون رجيم أو حرمان - ثقفني
الكثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل وقت لتناول الزبادي للتخسيس والوصفة الخاصة بالزبادي بالليمون، والتي تساعد على التنحيف بشكل كبير الأمر الذي يبحث عنها الكثير ممن يبحثون عن الحصول على قوام جيد ومتناسق، والأهم أنه بشكل طبيعي ومن دون أي كيماويات أو عقاقير للتخسيس. أفضل وقت لتناول الزبادي للتخسيس
لكل من يرغبون في التخلص من بعض الوزن والحفاظ على صحتهم بشكل كبير، يمكننا القول أن أفضل وقت لتناول الزبادي للتخسيس هو في نهاية اليوم وقبل الذهاب للنوم، حيث أنها تعتبر وجبة خفيفة وبسيطة يمكنها أن تحل محل العشاء، كما أنها تعمل على تسهيل عملية الهضم بشكل كبير. حيث أن كافة الأبحاث العلمية أثبتت أنه من الجيد استبدال وجبة العشاء وتناول الزبادي بدلا منها، وذلك للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، هذا إلى جانب تسهيل كل العمليات التي يحتاج إليها الجسم في المساء. وصفة الزبادي بالليمون للتخسيس
المكونات
كوبين من الزبادي اليوناني كامل الدسم. 1/4 كوب من زيت الزيتون البكر. 2 ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج. افضل رجيم في رمضان بدون حرمان - موقع محتويات. ملح طعام وفلفل أسود. معلقة طعام من الصنوبر المحمص في مقلاة جافة. 1/4 معلقة شاي من الزعتر أو القليل من أوراق البقدونس المفرومة.
وجبة خفيفة: 1 كوب سلطة فواكه مع كريمة خفيفة. اليوم الثالث
وجبة السحور: 1 كوب حليب مع حبوب الإفطار كورن فليكس+1 حبة فواكه. وجبة الفطور: 2 شريحة خبز+90 غرام من السمك المشوي مع الخضار المشوية أو كاري السمك مع الأرز. وجبة خفيفة: 1 حبة من القطايف أو 1 صحن شعيرية حلوة. اليوم الرابع
وجبة السحور: 1 قطعة جبن بوزن 40 غرام+2 شريحة خبز محمص+1 ملعقة كبيرة مربى+1 حفنة من الفواكه المجففة. وجبة الفطور: 90 غرام من الدجاج أو السمك+1 كوب من المعكرونة المطبوخة. وجبة خفيفة: 1 قطعة كيك. هذا كان بكل بساطة رجيم رمضان لخسارة الوزن بدون حرمان ، الذي سيساعد على إنقاص بضع كيلوغرامات خلال شهر رمضان بكل سهولة.
رجيم رمضان لإنقاص الوزن بنهاية الشهر بدون حرمان - ثقف نفسك
اليوم الرابع سلطة خضراء بأي كمية مع 6 قطع شيش طاووق مشوية أو مسلوقة ورغيف سن (خبز كامل). اليوم الخامس سلطة روب (زبادي) دايت و2 برجر نباتي مشوي على الجريل مع رغيف سن. اليوم السادس كوسة سوتيه على البخار مع ربع دجاجة سوتيه يفضل أن يكون صدر الدجاج مع 4 ملاعق أرز بسمتي. اليوم السابع 2 قطعة بروتين (صدور دجاج) أو لحم مسلوق أو شريحتين سمك بالفرن، مع فلفل ألوان. وجبة العشاء يفضل تناولها من الساعة 6 إلى الساعة 8 مساءاً. أول ثلاثة أيام شوربة خضار أو سلطة بطاطس بدون زيت. اليومان التاليان 2 كوب روب (زبادي) لايت أو منزوع القشطة مع 5 ثمار. اليومان التاليان سلطة خضار مع الفول و 1 توست رجيم سن. ملاحظات لا تنسي ممارسة رياضة خفيفة مشي لمدة 45 دقيقة 5 أيام في الإسبوع. ينبغي الالتزام بمواعيد تناول الطعام حيث يساعد ذلك على زيادة معدل الحرق للدهون. مراعاة شرب كميات من المياه لغسل الكليتين وتنظيف الجسم.
كوب صغير من الخشاف الخالي من التين المجفف+ كوب من الماء+ ثلاث قطع من البانية+ خمس ملاعق من المكرونة+ طبق سلطة+ زيتون مخلل. خمس تمرات + كوب من الماء+ طبق من صينية خضار باللحمة في الفرن+ طبق سلطة كبير+ طبق من شوربة البصل الساخنة. ثلاث تمرات+ كوب من الماء+ خمس حبات من الفلفل المحشي+ قطعة من اللحم المسلوقة+ طبق سلطة + طبق شوربة خضار مشكل. كوب من العصير+ طبق حساء خضروات مشكل من الجزر والفاصوليا الخضراء والكوسة+ ربع فرخة في الشوربة + ثلاث ملاعق من الأرز الأبيض+ سلطة. كوب من الحليب بالتمر+ كوب من الماء + طبق سلطة كبير+ خمس قطع من ورق العنب المحشي+ طبق حساء خضروات. ثلاث تمرات+ كوب من الماء+ سمكة تونة مشوية في الفرن+ طبق سلطة كبير بزيت الزيتون والليمون+ مخلل زيتون. رجيم الأسبوع الثالث من رمضان
في الأسبوع الثالث من رمضان يتم المحافظة على النظام الغذائي والذي يشعر الصائم معه بالتعود بعد مرور أسبوعين عليه، وفيما يلي نتعرف على ملامح الرجيم في الأسبوع الثالث من رمضان:
ثلاث تمرات+ كوب من الماء+ طبق من شوربة العدس كبير+ رغيف من الخبز الأسمر+ طبق سلطة كبير+ بعض المقبلات والمخللات المحببة للصائم. كوب من الخروب الخالي من السكر أو المصاف إليه سكر دايت+ طبق من الخضار سوتيه+ قطعة من اللحم المشوي+ طبق سلطة.