13
Monday
Jul 2015
🌹عصير الشمام بالحليب🌹
المقادير:
حبة شمام
3 ملاعق كبيرة حليب بودر
كوبين ماء بارد
ثلج
فنجان سكر حسب الرغبة
الطريقة:
قشري الشمام وتخلصي من بذوره ثم قطعيه إلى قطع صغيرة. بعدين حطيهم بالخلاط
أضيفي مكعبات الثلج والحليب والسكر حسب الرغبة وحركيهم بسرعة متوسطة لينخلطوا منيح وقدميهم
🍀ملاحظة:
تقدروا تعملوا كمية كبيرة من الشمام المقطع تحطوا بأكياس بلاستيك بالفريزر🍀
🌹ست البيت🌹
كيفية عمل عصير الشمام بالحليب - صحة وهنا
طريقة عصير الشمام:
المكونات:
يمكنك إحضار كمية من الشمام و التى تقدر بحوالى نصف ثمرة مقطعة. و يمكنك إحضار كمية من الحليب و التى تقدر بحوالى 3/4 كوب. يمكنك إحضار كمية من السكر و التى تقدر بحوالى ملعقة واحدة كبيرة. طريقة التحضير:
حيث أنه يتم وضع الشمام فى الخلاط مع القليل من الماء و العمل على ضربه جيدا. بعدها يتم إضافة اللبن و السكر و من الممكن أن يتم إستبداله بالعسل الأبيض و ضربهم معا من أجل الحصول على المزيج المناسب. و يمكنك أيضا قراءة على موقع موسوعة العرب: فوائد الجلوتامين قبل النوم
طريقة عمل عصير الشمام بالحليب | أنا لوزا
عصير الشمام مع الحليب... الشمام هو فاكهة صيفية خاصة يمكن أن تجلب النضارة إلى الجسم. تعرف على كيفية صنع مشروبات وعصائر صيفية لذيذة مع مطبخ سيدتي وخدمة عائلتك. المكونات - الشمام: شريحة واحدة (مقشرة ومقطعة) - ماء بارد: 4 أكواب - حليب: ثلاثة أرباع كوب - سكر: ربع كوب طريقة التحضير ضع الشمام في الخلاط الكهربائي وطحنه حتى يصبح ناعمًا. ضعي قطعة من القماش في الوعاء وضعي عليها الشمام المبشور وأغلق طرفي القماش واضغطي حتى يتم عصر أكبر قدر ممكن من العصير. صب عصير الكنتالوب في وعاء ، ثم أضف الحليب والسكر والماء وحركه حتى يتجانس. صب العصير في كوب التقديم. الحليب, عصائر, مشروبات وعصائر صيفية, عصير, عصائر طبيعية Cantaloupe juice with milk
طريقة عمل عصير شمام بالحليب
Reviewed by وظائف السعودية
on
يناير 05, 2022
Rating: 5
المقادير
– الشمام: 1 حبة (مقشّر ومقطّع)
– ماء بارد: 4 اكواب
– حليب: ثلاث أرباع الكوب
– سكر: ربع كوب
طريقة التحضير
في الخلاط الكهربائي، ضعي الشمام، واطحنيه حتى تصبح قوامه ناعماً. ضعي قطعة قماش في وعاء وضعي عليها الشمام المطحون، وأغلقي أطراف قطعة القماش واضغطي عليها حتى تستخرجي أكبر كمية من العصير. ضعي عصير الشمام في إناء، وأضيفي الحليب، السكر والماء، واخلطي المزيج حتى يتجانس. اسكبي العصير في أكواب التقديم.
مما يسبب ضعف في عضلات الذراع وقبضة اليد، وخدران أو تنميل في الكتفين والذراعين وصولًا إلى الأصابع. 4. الشعور بتشنجات عضلية
إن الالتهاب والألم الناتج عن ديسك الرقبة قد يمنع القدرة على أداء بعض الحركات، مما يسبب تشنجات عضلية في الرقبة ، وتصلّب ومحدودية الحركة في الرقبة والرأس. 5. ازدياد شدة الأعراض عند الحركة
من أعراض الديسك في الرقبة ازدياد الألم الموجود في الرقبة والكتفين عند أداء بعض الحركات، مثل: دوران الرأس، أو انحناء الرقبة، أو حمل بعض الأوزان الثقيلة. 6. انضغاط النخاع
قد يسبب الديسك في الرقبة عند بعض المرضى انضغاط النخاع وهي حالة جدية تتطلب الرعاية الشديدة، حيث تقوم المادة الموجودة في الأقراص على الضغط على الحبل الشوكي. ومن أعراض انضغاط النخاع نذكر الآتي:
التعثّر عند المشي، أو أسلوب مشي غير معتاد. صعوبة في أداء الحركات الدقيقة في اليدين والأصابع. الشعور بالتنميل أو الصدمة في جذع الجسم، والتي قد تصل إلى السيقان. صعوبة في التحكم بالمثانة وحركة الأمعاء. طرق تشخيص الديسك في الرقبة
يتم تشخيص الإصابة بالديسك في الرقبة عن طريق إجراء إحدى أو بعض الفحوصات الآتية:
1. الفحص السريري
يقوم الطبيب من خلال الفحص السريري بفحص أعراض عدة، منها: محدودية الحركة في العمود الفقري، ومشكلات في التوازن، وفقدان ردات الفعل في الأطراف، ووجود ردات فعل غير طبيعية.
أعراض الديسك في الرقبة بسبب النوم الخاطئ
و سوف تشعر ببعض الآلام في منطقة ديسك الرقبة. نصائح للتخفيف وللتخلص من الألم في حالات دسك الرقبة
الحرص على الوقوف بشكل حرف T. عند الوقوف لفترة طويلة يجب عليك أخذ قسط من الراحة و السير قليلاً الحرص على الوقوف مرفوع القامة على شكل حرف T بدون ان تميل بالرقبة الى الامام. عند الجلوس يجب عدم ترك فراغ بين الظهر و الكرسي. الاستلقاء على الارض أو على سجادة و يكون الظهر باتجاه الارض و الجسم بشكل مستقيم لمدة ربع ساعة. استخدام مخدة طبية للنوم تسمح لإنحناء الرقبة بالشكل المطلوب و اللازم بحيث لا تكون مرتفعة كثيراً ولا لينة كثيراً..
دراسات و ابحاث
في العام 2007 ، وافقت ادارة الاغذية و العقاقير على القرص الاصطناعي الأول ، و الذي يسهل الحركة كثيرا مثل الطبيعي و لكنه مصنوع من المعدن. و قد أظهرت البحوث الجارية أن القرص الاصطناعي يمكن أن يحسن من حركة الرقبة و الذراع بشكل آمن و فعال كما ان انصهار ديسك الرقبة يسمح لمجموعة الانصهار مع ديسك الرقبة. اكد المرضى الذين حصلوا على القرص الاصطناعي انهم غالبا ما يكون قادرين على العودة للعمل بشكل أسرع. كما ان العملية الجراحية لاستبدال القرص لا تستغرق وقتا طويلاً و يمكن أن تؤدي فقدان المزيد من الدم بسبب الانصهار مع ديسك الرقبة.
أعراض الديسك في الرقبة السحري
أعراض إلتهاب الأعصاب:
الشعور بالتنميل، أو الرعشة فى الأطراف
الشعور بألم شديد
ضعف التناسق والسقوط
ضعف العضلات
أدوية علاج إلتهاب الأعصاب الطرفية لمرضى السكر:
مسكنات الألم
الأدوية المسكنة لإلتهابات الأعصاب مثل دواء غابابنتين ودواء بريجابالين
العلاجات الموضعية مثل كريم كابسايسين
فيتامين ب ( لحماية الأعصاب من التلف)
أفضل علاج لإلتهاب الاعصاب:
بجانب الأدوية قد تساعد العديد من طرق العلاج والإجراءات على تخفيف علامات تلف الأعصاب وأعراضه مثل:
التحفيز الكهربائي للأعصاب
تثبيط نشاط الجهاز المناعي فى بعض حالات إلتهابات. العلاج الطبيعي
الجراحة. فى حالة الإعتلال العصبى الناتج عن الضغط على الأعصاب، مثل الضغط الناتج عن الأورام، فقد تحتاج إلى إجراء جراحة لتقليل الضغط. أدوية لتقوية العضلات والأعصاب:
ميلجا أقراص
نيوروتون أقراص
نيوريماكس أقراص
ثيوتاسيد 300 مكمل غذائي أقراص
هل ترغب بمزيد من المساعدة لتجنب إلتهابات الأعصاب ؟
فيتامين ب هام لمريض السكرى لأن نقصه قد يسبب العديد من المضاعفات ولتجنب وعلاج نقصه يجب إتباع نظام غذائى يوفر للجسم ما يحتاجه من فيتامين ب وتناول فيتامين ب فى صورة أقراص أو حقن
وقد تحتاج لتناول فيتامين ب بصورة مستمرة لذا لتوفير عناء الذهاب للصيدلية لشراء أدويتك وتجنب أى تأخير بالجرعات فيمكنك طلب مكملات فيتامين ب عبر تطبيق ومتجر شفاء فدوائك سيصل حتى عندك وفى الموعد الذى تحدده
تصلب الرقبة. آلامًا وضعفًا يمتد إلى كتفيك وذراعيك ويديك. تنميلًا وخدرًا في رقبتك وكتفيك وذراعيك ويديك. صداعًا وفقدان الاتزان في الحالات الشديدة. ديسك الرقبة والتنميل الإصابة بمشكلات في ديسك الرقبة قد تتسبب فيال ضغط على بعض الأعصاب في رقبتك مما يسبب الشعور بالضعف والتنميل في الأماكن التي تتحكم فيها هذه الأعصاب، غالبًا يكون التنميل عند الإصابة بديسك الرقبة من نصيب الرقبة الكتفين والذراعين والكفين، ولكن أحيانًا الشعور بتنميل الرقبة والذراعين والكتفين قد يكون له أسباب أخرى غير الديسك، مثل: العصب المقروص: حالة صحية يكون فيها العصب في رقبتك مضغوطًا أو ملتهبًا غالبًا يكون بسبب التعرض لحادث، ولكن أحيانًا يكون بسبب التقدم في العمر. التضيُّق الشوكي العنقي: هذه الحالة تكون فيها القناة الشوكية عند العنق ضيقة جدًا على الحبل الشوكي فتضغط عليه وعلى الأعصاب. إصابات الرقبة: إذ أصيبت رقبتك سواء خلال ممارسة الرياضة، أو عند التعرض لأي حادث، قد ينتج عن ذلك تنميل الرقبة والأطراف. مرض التصلب المتعدد: يصيب هذا المرض الجهاز العصبي ويؤدي إلى تلف مادة الميلين وهي المادة التي تحيط بالألياف العصبية، مما يتسبب في خلل في الرسائل العصبية فينتج عن ذلك تنميل الرقبة والأطراف.