تعرف على الشاطئ مول الدمام افضل المراكز التجارية ، في مدينة الدمام التي تعد من أهم مدن المنطقة الشرقية في المملكة العربية السعودية ، و هي عاصمة المنطقة الشرقية ، تتميز بموقعها الرائع على ساحل الخليج العربي ، فهي تقع على ثلاث جهات ( الجنوب ، الشرق ، الشمال) من الخليج العربي ، و لذلك هي المناء الأساسي لهم ، الشاطئ مول الدمام من أفضل المراكز التجارية التي توجد بالدمام ، و يتمتع بإطلالة رائعة على شاطئ البحر. الشاطئ مول من أهم الوجهات البحرية بالدمام ، و ذلك لقربه من الكورنيش ، و شاطئ البحر ، و هو من أفضل المراكز التجارية في الدمام فيقبل عليه عدد كبير بشكل يومي للتسوق و التنزه ، من جميع مدن المملكة و ليس مقتصرا على الزوار من مدينة الدمام فقط ، فالشاطئ مول من أحدث المراكز التجارية بالدمام ، و نظرا لموقعه الرائع و كثرة محلاته ، و أسعاره أصبح أهم مول بها ، و تبلغ مساحة المول حوالي 47, 000 متر مربع ، فقد تم إنشاءه عام 2005 ميلادية ، و تم تصميمه بأحدث التصاميم على الطراز الحديث. عنوان الشاطئ مول و أوقات الدوام
العنوان: شارع الأشرعة ، الشاطئ الشرقي ، الدمام 32414 ، المملكة العربية السعودية. أوقات دوام العمل: مفتوح يوميا من الساعة 10:00 صباحا حتى الساعة 1:30 صباحا.
الشاطئ مول الدمام تحصن منسوبوها ونزلائها
الفرع الثاني: حي العزيزية، شارع الأمير ماجد، فلامينجو هايبر ماركت، فلامينجو مول. فروع كارفور في الرياض
وفي العاصمة السعودية الرياض يتواجد ما يُقارب 7 فروع لكارفور، وهي:
الفرع الأول: منطقة الوادي، حي الوادي مخرج 7 من منطقة الدائري الشمالي، الوادي مول، الوادي ماركت. الفرع الثاني: منطقة عرقة، عرقة هايبر ماركت. الفرع الثالث: حي السويدي، شارع السويدي العام، القصر مول، القصر هايبر ماركت. الفرع الرابع: السويدي الغربي، مخرج 26 الدائري الغربي، فلامينجو مول، فلامينجو هايبر ماركت. الفرع الخامس: حي النفل، مخرج 5 الدائري الشمالي، تالا مول، تالا مول هايبر ماركت. الفرع السادس: حي النفل، مخرج 5 الدائري الشمالي، مركز غرناطة، غرناطة هايبر ماركت. الفرع السابع: حي الروضة، طريق خريص، مركز الخيمة، خريص هيبر ماركت. فروع كارفور المنطقة الشرقية
إليكم عناوين فروع هايبر ماركت كارفور بالمنقطة الشرقية:
الفرع الأول: حي الشاطئ، الكورنيش أمام فنقد الهيلتون، الشاطئ مول، الشاطئ مول هايبر ماركت. الفرع الثاني: قاسم الرواف، الرواف بلازا، الرواف بلازا هايبر ماركت. الفرع الثالث: الدمام، حي الجلاوية، طريق الملك خالد، الجلاوية مول.
تَبرُز شواطئ الدمام كونها واحدة من افضل معالم الدمام السياحية بشكل خاص، ومن أهم أماكن السياحة في السعودية الفريدة. وتهتم الدولة بتطوير هذه الشواطئ ضمن مشاريعها المُستقبلية، وتوفير كافة الخدمات التي قد يحتاج إليها وارديها من داخل البلاد وخارجها. وقد تم تجهيز بعض افضل شواطئ الدمام بخدمات مُميزة كالمُتنزهات، الحدائق وملاعب الأطفال، إلى جانب البحيرات والشلالات الاصطناعية، والمدن الترفيهية. افضل فنادق الدمام
تحتضن الدمام مجموعة كبيرة من افضل فنادق السعودية التي تستحق الزيارة، ومن أهمها ما جمعناه في دليل افضل فنادق الدمام.. إقرأ المزيد
افضل شواطئ الدمام
تشتهر الدمام بسواحلها المُميزة، وبعدد كبير من الشواطئ الخلّابة التي يُمكن الاستفادة منها في ممارسة جميع أنواع الرياضات والهوايات المائية. سوف نقدم لكم في سطورنا القليلة القادمة بعض افضل شواطئ الدمام التي حصلت على تقييمات مُميزة من زوّار المدينة وسكانها المحليين.
قد يشعر الاشخاص بالجوع ليلا و تناولهم للاكل الغير صحي ربما يشعرهم بالتعب و
يزيد من و زنهم و يجب تناول و جبة العشاء لاهميتها فحرق الدهون و يجب
تناولها قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات و هنالك افكار مختلفة لعشاء صحي
فيمكن تناول احد هذي الوجبات تناول حبة من البطاطا المشوية او تناول سلطه
خضراء و كاس زبادي او تناول حفنة من المكسرات او تناول كوز ذرة مشوي او تناول
طبق فشار غير مملح او تناول قطعة جبنة قريش و ربع رغيف اسمر او تناول بيضتان
مسلوقتين او تناول طبق فاكهة غنى بالالياف او طبق خضار كخس و جزر و
طماطم و خيار او تناول كاس لبن و ملعقة عسل
عشاء صحي و لذيذ
طبخات صحية للعشاء
647 مشاهدة
عشاء صحي ولذيذ⚘⚘ - Youtube
لبنة خالية الدسم أو زبادي قليل الدسم أو جبنة أريش مخلوطة مع مكعبات صغيرة طماطم، وفلفل أسود مطحون وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تغميسة لذيذة مع الخيار. *ممكن تزودوا الكمية لو عشاء
أيسكريم صحي! الاول قطعت المانجا مكعبات وحطيتها في كيس في الفريزر لمدة 4-5 ساعات لغاية ما اتلجت بس قبل ما تبقى جامدة أوي. بعدين حطيتها في محضرة الطعام وأضفت اليها زبادي قليل الدسم ( أو منزوع الدسم) حوالي ملعقة طعام لكل كوب من المانجا. بعد ما يختلطوا مع بعض ممكن يتعملوا على شكل مصاصات عن طريق وضع الخليط في قوالب وتجميدها مرة تانية لبضع ساعات أو وضعها في طبق غويط وتجميدها حوالي تلاتين دقيقة علشان تجمد شوية كمان. أنا و زوجي أكلنا كل واحد سكوب مع لوز و صوص التوت اللي بعمله من توت أحمر مهروس مع ملعقة صغيرة عسل ولوز. موز بالفول السوداني واللوز
لوز وعسل وفول سوداني ولوز! مره مفيدة كفطور وسناك صحي قبل التمارين الرياضية بساعة تعطيك طاقة! حوالي 250 سعرة حرارية. عشاء سهل سريع اقتصادي صحي ولذيذ يعشقه الصغير و الكبير / وصفات عشاء سهلة سريعة و في المتناول - YouTube. سلطة صحية. ورق اللفت او الكيل) بنجر ومشروم وفلفل ألوان وطماطم. والدريسنج المعتاد بتاعي: زيت زيتون، خل، ليمون، ملح وفلفل. فوق السلطة قطع صدر دجاج مخلية مقلية بشوية زيت مع ثوم وجنزبيل مفروم وصوص الصويا.
عشاء سهل سريع اقتصادي صحي ولذيذ يعشقه الصغير و الكبير / وصفات عشاء سهلة سريعة و في المتناول - Youtube
سندوتشات الدجاج
المقادير:- خبز عربي، توابل متنوعة ومكونة من كاري، بهارات، فلفل أسود، ملح، عدد 2 حبة من الطماطم المقطعة مكعبات، كوب من الخس، نصف كوب صغير من الخل، ملعقة كبيرة من المايونيز ، ملعقتان كبيرتان من الزبادي، 750 جرام من صدور الدجاج المقطع مكعبات صغيرة. طريقة التحضير:- يتم تقليب الدجاج على نار متوسطة مع وضع التوابل المتنوعة ونتركها حتى تنضج، نخلط كل من الزبادي والخل والمايونيز ليتكون صوص متجانس القوام، ونضعه بالخبز وعليه الطماطم والخس وقطع الدجاج ونلف الخبز للحصول على رول من الدجاج لنقوم بتحميصه بالفرن لمدة 5 دقائق وتقدم ساخنة. وصفات سريعة جداً لعشاء خفيف ولذيذ
نقوم بصنع سلطة مكونة من الخيار والبصل والطماطم والخس والفلفل الأخضر والألوان و الزيتون الأسود وبعض البروتين كالدجاج المسلوق أو السمك أو التونة لتكون عشاء خفيف وصحي. غذاء او عشاء صحي لذيذ جداا طبق بدون زيت سهل التحضير ورااائع مع يسرى - YouTube. نقوم بوضع طبقة من الجبن وعليها طبقة من الزعتر البري على خبز الباجيت لنحصل على وجبة سريعة وخفيفة ولذيذة الطعم. علينا إعداد شوربة الذرة الخفيفة الشهية أو تناول الذرة المسلوق والمشوي كوجبة عشاء مشبعة ومغذية.
غذاء او عشاء صحي لذيذ جداا طبق بدون زيت سهل التحضير ورااائع مع يسرى - Youtube
بعد ذلك نسكب خليط البيض على خليط الخضار ونخلطهم جيدا. ثم نحضر صينية فرن كبيرة، ثم نضع فيها ورقة زبدة. ثم نوزع فيها الخليط ونسويه جيدا. بعد ذلك ندخل الصينية فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، ثم نتركها لمدة 45 دقيقة. ثم نخرج الصينية من الفرن ونوزع على الوجه الجبنة الموزاريلا المبشورة ونساويها جيدا. ثم ندخل الصينية الفرن مرة ثانية على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونتركها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن، ونقطع الوجبة. ثم نقدم وجبة العشاء في طبق التقديم. وبالهنا والشفا. طريقة عمل الكاتشب
المقادير
ربع كوب من السكر أو حسب الرغبة. كيلو ونصف من الطماطم مقطع أرباع. نصف كوب من الخل. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملح. نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة. نصف ملعقة صغيرة من الثوم البودرة. ملعقة كبيرة من الماء. ربع ملعقة صغيرة من النشا. نحضر الخلاط، ثم نضيف إليه الطماطم، ثم نفرمه جيداً. ثم نصفي عصير الطماطم جيداً لكي نتخلص من البذور والقشر. ثم نسكب عصير الطماطم في حلة، ثم نضعها على نار عالية. عندما تبدأ الصلصة في الغليان نخفض النار إلى أقل درجة، ثم نتركها حتى يثقل القوام مع التقليب من وقت لآخر.
٢) ضيفوا البيض و خلطوا عدل. ٣) الوصفه حق ٢-٣ أشخاص طبيعيين. والي يرفعون أثقال: الوصفة لشخص. كوكيز لذيذ وصحي! وصفه معتمده: - كوب شوفان - موزه كبيره ناضجه - نص ملعقه دارسين (قرفه) - ملعقه صغيره عسل جبلي أو ٢-٤ چياس محلي ستيفيا الطريقه: ١) سخنوا الفرن على حرارة 180 درجه. ٢) هرسوا الموزه. ٣) خلوطوا الموز مع باجي المكونات. ٤) وزعوا الخلطه على صينيه الفرن و خبزوها لمدة ١٠-١٥ دقيقه. اضافات آخرى: - بودرة بروتين - بينت بتر - بودرة كاكاو - تمر مهروس - بذرة الكتان
الوصفه الكامله فيها: 577 Calories 14g Protein 6g Fat 13g Fiber 109g Net Carbs
قسموا الكميه اللي تسونها على الارقام فوق عشان تعرفون شكثر كالوريز للحبه الوحده. ١. خلط كوب تمر مع كوبين جوز ٢. يضغط في صحن ٣. يحشى بالبودنغ والفواكه على حسب الرغبه