الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في البرتقال
نُشر في 26 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 05 أكتوبر 2021
تحتوي الحبة الواحدة من البرتقال، كبيرة الحجم مع القشر وبدون بذور على 100 سعرة حرارية، بينما تحتوي الحبة الواحدة من برتقال السرة على 72. 8 سعرة حرارية، ويحتوي الكوب الواحد من عصير البرتقال، المُعلب، وغير المُحلى على 117 سعرة حرارية، من الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في البرتقال تختلف حسب حجم حبة البرتقال، ونوعه. [١] [٢] [٣] السعرات الحرارية في البرتقال يوضح الجدول الآتي السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وأحجام مُختلفة من البرتقال: [٢] [١] [٣] [٤]
النوع السعرات الحرارية
1 حبة من البرتقال مع القشر بدون بذور 100
1 كوب من عصير البرتقال المُعلب غير المُحلى 117
1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال، الطازج 5. السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا. 82
1 حبة من البرتقال النبالي 72. 8
السعرات الحرارية في بعض أطباق البرتقال الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المُختلفة التي تحتوي على البرتقال، وفي ما يأتي عدد السعرات الحرارية في كل منها:
يحتوي الكوب الواحد من عصير مكون من 1/3 حبة من البرتقال، و1/3 حبة من الجزر، و1/3 حبة من التفاح الأخضر على 64 سعرة حرارية.
- السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا
- فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا
- السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل
- رسوم تحويل انجاز لمصر عبر تطبيق بنك البلاد - موسوعة
- طريقة التحويل من تطبيق انجاز لحساب في بنك الخرطوم #انجاز #بنكك #بنك_الخرطوم - YouTube
السعرات الحرارية في البرتقال - كالوريز أربيا
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 54. 44
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 53. 64
السعرات الحرارية من الدهون 0. 0
السعرات الحرارية من البروتين 0. السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 13. 41 g
الالياف 291 0. 2 g
السكريات 269 9. 36 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا
024 g
ألانين 0. 07 g
حمض الأسبارتيك 0. 158 g
حمض الجلوتاميك 0. 131 g
جليكاين 0. 131 g
برولين 0. 064 g
سيرين 0. 045 g
السكريات
—
السعرات الحرارية في البرتقال.. هل مفيد للدايت؟ | الرجل
البرتقال
البرتقال عبارة عن ثمرة تنمو على أشجار متوسطة الطول، وهو أحد أنواع الحمضيات التي تنضج في فصل الشتاء، ويعتبر البرتقال أحد أهم مصادر فيتامين ج، حيث إن برتقالة واحدة في اليوم تمد الجسم بالكمية التي يحتاجها بفيتامين ج، كما يحتوي على 28 عنصراً مختلفاً، منها: الحديد، والكالسيوم، والنحاس، والصوديوم، والكبريت، ومواد أخرى؛ كالألياف، والكربوهيدرات، وله العديد من الأنواع التي تزرع في عدد من دول العالم، منها: الصين، وإيطاليا، والهند، ومصر، والبرازيل التي تعد أكبر منتج ومصدر له في العالم. أنواع البرتقال
للبرتقال العديد من الأنواع التي تختلف بحجم شجرتها وكمية الثمار التي تنتجها خلال الموسم، كما تختلف بحجم وشكل ثمرتها ولونها، بالإضافة إلى طعمها، وهذه الأنواع تتلخص بالآتي:
البرتقال الحامض: يسمى النارنج، ويندرج تحته العديد من الأنواع ولكنها من مصدر واحد، وتنمو في العديد من الأماكن، ومن أشهر أصنافه: البرازيلي، والإفريقي، والإسباني الحلو، وبرتقال سيفيل. البرتقال الحلو: يندرج تحت هذا النوع العديد من الأصناف التي تختلف عن بعضها، ومن أهم هذه الأصناف: البرتقال السكري، والبرتقال البلدي، والبرتقال أبو سرة، والبرتقال الشاموتي أو اليافاوي، والبرتقال الخليلي الأحمر، والبرتقال الخليلي الأبيض أو اليافاوي المصري، والبرتقال الصيفي أو البرتقال فالنشيا، والبرتقال أحمر بدمه أو دم الزغلول، والبرتقال العزيزي، والبرتقال اليوسفي، وبرتقال الكمكوات.
5 غرام
15 غرام
الألياف
0.
طريقة التحويل من تطبيق انجاز لحساب في بنك الخرطوم #انجاز #بنكك #بنك_الخرطوم - YouTube
رسوم تحويل انجاز لمصر عبر تطبيق بنك البلاد - موسوعة
تحويل انجاز عن طريق النت من الخدمات الإلكترونيّة التي اعتمدتها المملكة العربية السّعوديّة، والتي توّفر الكثير من الوقت والجهد على كلّ من يوّد تحويل الأموال دوليًا، حيث تتعدد الطرق المُتاحة لتحويل الأموال دوليًا من وإلى المملكة العربية السّعوديّة، ومنها تحويل إنجاز التي تحظى بإقبال الكثيرين من مواطني المملكة العربية السّعوديّة والمقيمين على أراضيها، ولهذا سنتعرّف وإياكم على تفاصيل التّحويل عبر خدمات إنجاز عن طريق الإنترنت.
طريقة التحويل من تطبيق انجاز لحساب في بنك الخرطوم #انجاز #بنكك #بنك_الخرطوم - Youtube
تطبيق انجاز للتحويل الدولي لأول مرة في المملكة العربية السعودية، حوّل دولياً من هاتفك الذكي عن طريق تطبيق انجاز لتحويل الأموال وادفع بشكل آمن بخاصية الدفع الإلكتروني من أي بطاقة مدى! جهاز انجاز للخدمة الذاتية جهاز مزود بشاشة سهلة الاستخدام وبعدة لغات يمكن للعميل تنفيذ الحوالة إما من خلال الدفع نقداً أو باستخدام بطاقة مدى لجميع البنوك المحلية عن طريق جهاز نقاط البيع المدمج. جهاز نقاط البيع لحوالات انجاز الدولية باستخدام أي من بطاقات مدى حول دولياً عبر جهاز نقاط البيع في أي وقت وطوال أيام الاسبوع بكل يسر وسهولة ودون الحاجة إلى موظف خدمة العملاء. رسوم تحويل انجاز لمصر عبر تطبيق بنك البلاد - موسوعة. قنوات بنك البلاد الإلكترونية يوفر بنك البلاد المزيد من الخدمات الذاتية على مدار الساعة لتحويل الأموال عبر البلاد نت، تطبيق البلاد، وأجهزة الصراف الآلي المنتشرة حول المملكة.
لأول مرة في المملكة إنجاز يطلق خدمة فتح الحساب رقمياً أطلق بنك البلاد ممثلاً بذراع الحوالات المالية إنجاز ولأول مرة بالمملكة خدمة فتح حساب عضوية إنجاز للعملاء الكرام بطريقة رقمية عبر تطبيق إنجاز للحوالات الدولية من أي مكان وخلال وقت قصير دون الحاجة إلى زيارة المركز نهائياً ، ودون الحاجة لتقديم أو التوقيع على أي مستند لفتح الحساب. وذلك سعياً لتقديم أفضل خدمات تحويل الأموال الدولية للعملاء بكل يسر وسهولة مما يعكس حرص البنك على توفير الحلول الرقمية المتطورة.