قد يُهِمُّكَ
قد تتساءل الآن عما إذا كانت هنالك أنواع أخرى من المستخلصات العشبية الصالحة أو المثبتة لتخسيس الوزن، وفي الحقيقة فإن الخبراء قد توصلوا بالفعل إلى وجود الكثير من أصناف المكملات العشبية التي من المحتمل أن تكون مفيدة لتخسيس الوزن، منها [٧]:
الغرسنية الصمغية Garcinia cambogia: تحتوي قشرة ثمار الغرسنية الصمغية على حمض هيدروكسي ستريك الذي لديه قدرة على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الدهون، ولحسن الحظ فإن الأعراض الجانبية الناجمة عن تناول مستخلصات الغرسنية الصمغية محدودة نوعًا ما، لكن قد يشكو البعض من المشاكل الهضمية بعد تناولهم لهذه المستخلصات. القهوة: تحتوي القهوة على مستويات عالية من الكافايين، ومن المعروف أن لهذه المادة قدرة مذهلة على تنشيط الخلايا العصبية وتسريع أو دعم العمليات الأيضية، وفي الحقيقة فإن بعض الخبراء يتحدثون عن كون الكافايين قادرًا على دعم العمليات الأيضية بنسبة تصل إلى 3-11% وتعزيز حرق الدهون بنسبة 29% أيضًا، وهذه الأمور في المحصلة جعلت الكثيرين ينصحون بتجربة مكملات الكافايين لتخسيس الوزن. الشاي الأخضر: اكتسب الشاي الأخضر مكانة وسمعة مميزة بين الباحثين عن سبل إنقاص الوزن والتخسيس، وقد بينت الدراسات العلمية أن للشاي الأخضر قدرة فعلًا على إنقاص الوزن بسبب احتوائه على نوع من مضادات الأكسدة القادرة على زيادة حرق الدهون، وفي المناسبة فإن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة من الكافايين أيضًا.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس بسرعة
مصدر جيّد للألياف الغذائية ، إذ يحتوي الصمغ العربي على الألياف الغذائية التي تجعله قابلًا للذوبان في الماء، كما أنه يساعد في التخفيف من الكوليسترول والسيطرة على مستواه في الدم، بالإضافة إلى تأثيره في إنقاص الوزن كما ذكر ففائدته عائدة على صحة القلب، والأوعية الدموية، ويمكن إضافتها تبعًا لتوصيات دائرة الغذاء والدواء إلى المصادر الغذائية الشعبية المتنوعة مثل: اللبن، والعصير، والحبوب. التئام الجروح ، يساعد الصمغ العربي في التئام الجروح فهو يستخدم في العلاجات الموضعية، كما أن بعض الباحثين يعتقدون أن هذا التأثير ناجم عن المواد الكيميائية الخاصة والموجودة في الصمغ العربي والتي تتضمن: القلويات، الجليكوسيدات، الفلافونيدات، ومن الجدير بالذكر أنه تم علاج فأر تجارب بنوع معيّن من الصمغ العربي الموضعي ممّا أدى لالتئام جرحه أسرع من العلاج المعتاد، وأشارت دراسة أخرى تمّت على حيوان آخر أفادت بأن الصمغ العربي ساعد أيضًا في التئام القرحة. تلطيف التهاب الحلق أو السّعال ، فيعدّ الصمغ العربي من الأسباب التي تؤدي إلى السيطرة على السعال، وحماية المخاط الموجود في الحلق ضد التهيّج، ومنع الأعراض المرتبطة بالتهاب الحلق.
طريقة استخدام الصمغ العربي للتخسيس للبنات
الصمغ العربي وفوائده الرهيبة في تخسيس الوزن وخصوصا دهون الكرش خسارة 10 كيلوات اذا تم الالتزام بالوصف - YouTube
الجرعات المستخدمة للصمغ العربي
تحسب جرعات الصمغ العربي استنادًا على عدة عوامل منها عمر الشخص وطبيعة صحّته، لكن لا يوجد أي دلائل أو معلومات كافية عن الجرعة المناسبة وليست كل المنتجات العشبية أو الطبيعية آمنة ويجب التأكد من الإرشادات الموضوعة على المنتج واستشارة الطبيب حول استخدام الصمغ العربي [٧]. المراجع
^ أ ب "ACACIA", webmd, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "The Health Benefits of Acacia Fiber or Gum Arabic", verywellfit, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Benefits of Acacia Powder", livestrong, Retrieved 18-11-2019. فوائد الصمغ العربي للتخسيس | سوبر ماما. Edited. ↑ "7 Uses for Acacia", healthline, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Gum Arabic", sciencedirect, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "Acacia", drugs, Retrieved 18-11-2019. Edited. ↑ "ACACIA", rxlist, Retrieved 18-11-2019. Edited.
كشف المعمل
ويكون في هذا الكشف أخذ عينة من البول ويتم تحليلها لمعرفة إذا كان يوجد مشاكل في البول أم لا وأخذ عينة من الدم لمعرفة إذا كان يوجد مشاكل في الدم أو إذا كان يوجد صديد في البول والكشف عن المواد المخدرة وغيرها من الأشياء الأخرى. كشف الموجات الصوتية
وبهذا الكشف يتم من خلال الكشف على الكلى بالموجات فوق الصوتية وهذا الجهاز يتم استعمالها في تصوير البطن والكلى بشكل خاص حتى يتم معرفة إذا كان يوجد بها أي مرض أو لا. كشف الأشعة على الصدر
وهذا يكون من خلال الكشف على الرئتين والبحث عن وجود تليف أو غيرها من العمليات الخاصة بالأشعة الصدرية وغيرها من الأمراض الأخرى. فحص الخصية - Mayo Clinic (مايو كلينك). كشف قاع العين
وهو من الكشف الهام ويكون من خلال وضع قطرة متخصصة في تكبير قاع العين وهي التي تساعد الطبيب في معرفة إذا كان يوجد مشكلة في قاع العين أو لا.
فحص الخصية - Mayo Clinic (مايو كلينك)
عندما يولد الطفل بوزن أقل من الوزن الطبيعي. إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في النمو مثل الإصابة بمتلازمة داون. كذلك في حالة وجود مشاكل في الجدار المحيط للبطن. في حالة وجود تاريخ وراثي في العائلة من الإصابة بالخصية العالقة. في حالة إصابة أحد أفراد العائلة بمشاكل في تأخير نمو الأعضاء التناسلية. إذا كانت الأم تتناول المشروبات الكحولية أو تمارس عادة التدخين أثناء الفترة التي كانت حامل فيها في الطفل. كذلك في حالة تعرض الأم للتدخين السلبي أو استنشاق المبيدات الحشرية خلال مرحلة الحمل. مضاعفات الخصية العالقة
هناك بعض الحالات التي تشكل خطورة وتزيد الأمور سوءاً في حالة حدوث بعض المضاعفات الخطيرة حيث يوفر كيس الصفن درجة الحرارة المناسب لتواجد الخصية بداخله حيث لابد أن تتأقلم مع درجة حرارة باردة أكثر من درجة حرارة الجسم العادية، وفي حالة عدم حدوث ذلك من الممكن أن يؤدي ذلك إلى:
الإصابة بسرطان الخصية حيث يبدأ السرطان في التسلل بخلايا الخصية التي تقوم بإفراز حيوانات منوية غير ناضجة، بالإضافة إلى أن الذين يولدوا بخصية عالقة هم أكثر الناس عرضة للإصابة بهذا النوع من السرطان. كذلك من أكثر الأشياء خطورة هو عدم نزولها من البطن إلى الفخذ وإبقاؤها في البطن، حيث من الممكن أنه حتى ولو تم التعرض للجراحة لإرجاعها إلى مكانها الطبيعي يقلل من خطورة الإصابة بسرطان الخصية ولكنه لا تزال موجودة هذه الخطورة ومن الممكن الإصابة بها في أي وقت.
كيفية البحث عن الكتل وأورام الخصية
من الطبيعي والمهم الانتباه إلى صحتك الإنجابية، ومن خلال الفحوصات الذاتية المنتظمة، يمكنك التحقق من وجود أي تغييرات في جسمك، خاصة في منطقة حساسة مثل منطقة الخصية وكيس الصفن، وبالتالي يوصي بعض الأطباء بإجراء فحوصات ذاتية شهرية للبحث عن التغييرات، يمكنك إجراء الفحص الذاتي إما أثناء الاستحمام أو بعد ذلك مباشرة، عندما يكون الجلد ناعمًا، والفحص الذاتي يكون كالآتي:
ارفع القضيب وافحص كل خصية برفق واحدة تلو الأخرى. أمسك كل خصية بين إبهامك وأصابعك، وقم بتدويرها برفق للخلف وللأمام، وأشعر بأي شيء خارج عن المألوف. قد يشمل ذلك كتلة أو عقدة صلبة أو تغيير في تناسق بشرتك أو تغيير في الحجم. إذا شعرت إحدى الخصيتين أو كلتيهما بألم أو تورم، فقد يشير ذلك إلى وجود خلل ويجب استشارة الطبيب. ما هو تورم الخصية
تعتبر الخصيتان جزءًا مهمًا من الجهاز التناسلي، حيث تلعبان دورًا في إنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية، يجب أن تشعر الخصية السليمة بسلاسة دون أي مخالفات، ومع ذلك، قد تتطور أورام الخصية في بعض الأحيان، وقد تشعر بوجود كتلة الخصية وبصعوبة الملمس واختلاف في الحجم، وقد تشعر أيضًا بألم أو تورم.