البساطه هي سر الأناقه
البساطة سر الأناقة..
البساطة تصنع الأناقة..
البساطة تصنع الجمال..
هي كلمة البساطة، والتي تجد لها الكثير من المعاني، وسبق لأستاذ في اللغة العربية أن أخبرني أن معنى هذه الكلمة في اللغة العربية يعني أشياء كثيرة غير تلك التي نستخدمها كمعان لها, ومنها مثلا: بسط يده أي فتحها، وبُسط له في الرزق أي رزق رزقا وفيرا، والبسطة هي السعة والزيادة. البساطة تصنع الجمال القبيح. وبساطة الوجه تعني أنه تلألأ، وبساطة اللسان هي الانطلاق، والبساط هو ما يُفرش على الأرض, ولكن معنى واحدا للكلمة يشير إلى المعنى الذي نستخدمه، وهو الفعل (بَسَطَ) وبسّط الشيء أي أزال تعقيده, وأظننا من هنا اتخذنا المعنى المعروف لكلمة البساطة وهي البعد عن التعقيد. تلك العبارات التي بدأت بها المقال كانت تتردد كثيرا في كل البرامج والمجلات والصحف التي تحكي عن الأناقة والجمال, وكانت نصيحة الكثير من المصممين للفتيات أن: "كوني بسيطة", وهم بالطبع يعنون الابتعاد عن التعقيد والتكلف في المظهر الخارجي, وهو قول حق يجب على كل فتاة أن تتنبه له, وأن تخبر به كل والدة طفلتها القادمة نحو عالم الشباب. بساطة الأزياء
في أحد الأعياد وعندما كنت في العاشرة قررت والدتي أن تقوم بتفصيل فستانين لي ولأختي عند مشغل قريب, واشترت يومها قماشا من الكتان الأبيض المنقط و كانت القطعتين تختلفان عن بعضهما بأشكال النقاط المنثورة على المساحات البيضاء بشكل طفولي وجميل.
البساطة تصنع الجمال جمال
لعل السبب في ذلك أن أكثر الأعمال إبداعاً هي ما كانت معتمدة على البساطة. الإبداع أو الابتكار أو كما يسميه آخرون " التفكير خارج الصندوق ":
لا يشترط لتحقيقه أن تعقِّد الأمور، كن سهلاً بسيطاً. الناجحون يختارون ببساطة:
الاختيار قد يمثل لك مسبباً للتوتر، نظراً لوجود مئات الخيارات في هذا الزمن. فإن أردت شراء قميص مثلاً، فستجد آلاف المحلات والمتاجر التي تبيعك قمصاناً بأسعار متفاوتة وجودة تنافسية. إن كنت من الناجحين:
فستعرف أن الأرخص والذي به الحد الأدنى من الجودة > هو أنسب اختيار. قِس على هذا في كل شيء، فالناجح يختار ما يناسبه ويناسب ظروفه وحالته، وما يوفر عليه وقته. الناجحون تخلو عقولهم من ضغط التفكير:
نعم، أعلم أن عقلك مزدحم ومليء عن آخره بالأفكار والمواقف السلبية وغيرها. البساطة تصنع الجمال - مجلة كواليس www.kawalees.net. لذلك فالبساطة تزيل زحام الأفكار من عقلك، مما يتيح لك مزيداً من التركيز على الأمور الهامة والأفكار الرئيسية بحياتك. هل الناجحون عباقرة؟
إن كنا نتحدث عن العبقرية هنا أنها مستوى الذكاء، فلا أظن ذلك، لماذا؟
لأن الأذكياء غير الناجحين موجودون بيننا في كل مكان. أما إن كنا نقصد العبقرية التي هي فن تبسيط الأمور "كما قال آينشتاين"، فنعم الناجحون عباقرة.
البساطة تصنع الجمال الحقيقي
البساطة هي الجمال الاستثنائي الدائم
شاشة بلا حدود وتصميم Infinity One
تصميم Infinity One هو جوهر هيئة تلفزيوننا الأنحف على الإطلاق. بفضل اختفاء جميع الحواف السوداء، لا تضفي الشاشة بلا حدود مستويات جديدة على الواقعية والاستمتاع على تجربتك في المشاهدة فحسب، وإنما تضفي إطلالة عصرية ومحسنة على ديكورك المنزلي أيضًا. حل بسيط للتخلص من فوضى الكابلات والأسلاك المتشابكة
وحدة الكابلات One Connect النحيفة القابلة للتركيب
لم نجتهد فقط لزيادة نحافة حلنا الرائع One Connect، وإنما أعدنا تصميمه بحيث يمكن إخفاؤه عن الأنظار خلف التلفزيون، أو وضعه على نحو مرتب على جانبه. التثبيت بالحائط عن قرب
حامل التلفزيون Slim Fit
يتيح لك حامل التلفزيون Slim Fit تثبيت تلفزيونك مباشرةً بالحائط للحصول على مظهر انسيابي أنيق بالكامل. وبالنسبة لجميع الأجهزة الخارجية، كل ما تحتاج إليه هو كابل واحد يكاد يكون غير مرئي لتوصيل أجهزتك بالتلفزيون والحفاظ على نظام وترتيب المكان. * تُقاس المسافة الفاصلة من الجزء الخلفي للتلفزيون، وقد تختلف وفقًا للتركيب ونوع الحائط. * حامل التلفزيون Slim Fit يُباع بصورة منفصلة. البساطة تصنع الجمال الحقيقي. * لا يُدعم ذلك إلا في التلفزيونات fمقاس 43 بوصة إلى 85 بوصة.
البساطة تصنع الجمال القبيح
هذا إنجاز في حد ذاته رغم بذل الكثير من الوقت والمال. وأنا سعيد جداً بالمجازفة والجرأة والشجاعة خلال رحلة إنتاج الفيلم، لا سيما بعدما مررت بأوقات عصيبة. وخلال الـ20 عاماً الماضية استفدنا كثيراً في مجال أفلام التحريك، وأصبح هدفنا في الفترة المقبلة توطين صناعة السينما المتحركة في الوطن العربي، بعد امتلاك أحدث التقنيات العالمية المستخدمة في إخراج وتنفيذ الأفلام، فالفيلم الذي استغرق إنتاجه نحو 20 عاماً الآن، يمكن أن يتم إنتاجه حالياً في 3 سنوات. > وما كواليس التعاون مع فريق عمل الفيلم؟
– عندما عرضت الفكرة على المؤلف والمخرج الكبير بشير الديك قبل 20 سنة، لم يفعل مثل الكثيرين ويقول هيا بنا ننفذه بسرعة، لكن لأنه مؤلف كبير ومثقف، قال أعطني مهلة لمذاكرة نوعية الرسوم المتحركة. رويدا عطية: البساطة تصنع الجمال حتى في مهنة الغناء - النشرة الدولية - Alnashra Aaldawlia - International Daily bulletin. ومما لا شك فيه أن إنتاج فيلم رسوم متحركة سينمائي مبني على قصة عربية، مصممة ومرسومة بطريقة الرسوم المتحركة مع 6 أغانٍ استعراضية وموسيقى تصويرية بمواهب محلية هي مهمة وتجربة مدهشة وفريدة. «الفارس والأميرة» فيلم مستوحى من قصة تاريخية في القرن السابع الميلادي، يتتبع سيرة البطل الشاب محمد بن القاسم مع لمسة خيالية تناسب أفلام الرسوم المتحركة، ومدة الفيلم 95 دقيقة، وينتمي إلى فئة أفلام الحركة والمغامرة، ويضم الفيلم نجوماً عدة شاركوا فيه بالأداء الصوتي، على غرار، محمد هنيدي وماجد الكدواني وعبد الرحمن أبو زهرة وعبلة كامل ودنيا سمير غانم ومدحت صالح ولقاء الخميسي، وبعض النجوم الراحلين من بينهم، أمينة رزق، وسعيد صالح، وغسان مطر، ومحمد الدفراوي.
البساطة تصنع الجمال الهندي
قصة قصيرة عن البساطة
تدور أحداث القصة عن فتاة جميلة تسمى شاه، كانت تخرج كل يوم تسقي الزرع وتكلم الحيوانات مثل القطط والكلاب وتحاول تدفئتهم في البرد القارص، كانت ترتدي فساتين جميلة بسيطة مصنوعة من أيدي السيدة هناء ربة المنزل التي لا تمتلك سوى ماكينة خياطة تعمل عليها لتربية أولادها، فكانت شاه تبحث عن البساطة وتجد فيها راحتها، كانت تحب الناس والزهور والحيوانات والطبيعة وتجد معهم سعادتها. وفي يوم من الأيام خرجت شاه مرتدية فستانها الوردي الناعم ذو الشرائط البيضاء والضفائر المنسدلة على ظهرها ممسكة بيدها مياه الري للزرع وحبوب الخير للعصافير وبضع من طعام القطط منطلقة كالفراشة فأرتطدم كتفها بكتف شاب وسيم فأسقط ما في يدها فنزلت بلطف إلى الأرض تجمعه وهو معها وسألها ما أسمك فقالت له شاه وحمرة الخجل على خديها كالورد الأحمر البلدي وكأن الشاب رأى ملاك لا بسر قال لها أنا أسمي عز الدين وحاول أن يكمل حديثه معها ولكنها سرعان ما أنطلقت خيفة وخجلا.
ساهمت البساطة في إخراج نماذج عظيمة لعلماء كثيرين على مر التاريخ كنيوتن وآينشتاين وأديسون مخترع المصباح. هل تحب أن تكون واحداً من هؤلاء؟
بساطة الناجحون تجعلهم نفسياً مرتاحون:
علاقة البساطة بالراحة النفسية أشبه بعلاقة السكر بالشوكولاتة. نعم لا أمزح، فهل يعقل أن تخلو الشوكولاتة من السكر؟ هل حينها أساساً ستكون شوكولاتة؟ (أقصد إذا خلت من السكر)
فالبساطة في العيش والعمل والاختيارات وكل شيء، تؤدي إلى الراحة النفسية (راحة البال وزوال الضغط). مما يؤدي إلى زيادة التركيز وزيادة الإنتاجية. البساطة تصنع الجمال الهندي. ألا ترى أنها منطقية؟
الناجحون ببساطتهم يوفرون أوقاتهم:
يدرك الناجحون أهمية الوقت أكثر من أي شخص آخر على ظهر هذا الكوكب. لذلك يهتمون جداً بمسألة الوقت ولو كان على حساب المال أو أي شيء آخر. ولذلك يحرصون على البساطة في كل شيء، فالملابس بسيطة والأكل بسيط وكل شيء بسيط. الناجحون ببساطتهم ينجزون وينتجون:
هذه النقطة مرتبطة بالنقاط السابقة، إذ الإنجاز والإنتاجية ينتجان عن التفكير الخالي من الضغط ووجود عامل الراحة النفسية وتوفير الوقت. وهذا ما يفسر لنا كيف يستطيع شخص مثل " جيف بيزوس " مؤسس Amazon أن يدير هذا المتجر العملاق الذي يتوسع ويكبر يوماً بعد يوم.
غنيّ بمُضادّات الأكسدة: حيث تُوفِّرُ للجسم العديد من الفوائد الصحيَّة، وتُساهِمُ في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وذلك من خلال حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة الضارّة، ومن الجدير بالذِّكر أنّ التمر يحتوي على كمية كبيرة من هذه المُضادّات مُقارنةً بأنواع الفواكه المُماثلة، مثل: التين والخوخ المُجفَّف، ومن أهمها نذكر ما يأتي:
مُركّبات الفلافونويدات؛ فقد أشارت العديد من الدراسات إلى أنّ هذه المُركبات تحدُّ من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل؛ السكريّ، وألزهايمر، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطانات، كما أنَّها تُساعد على تقليل الالتهابات في الجسم. مُركّبات الكاروتينات؛ والتي تمتلك العديد من الفوائد الصحيَّة؛ إذ إنّها تُحسِّن صحّة القلب، وتُقلّل من خطر الإصابة باضطراباتِ العين، كالتنكُّس البقعيِّ. حمض الفينوليك؛ والذي قد يُساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب؛ وذلك بسبب خصائصه المُضادَّة للالتهابات. كم سعرة حرارية في التمرة - موسوعة عين. ضبط مُستويات السكَّر في الدَّم: حيث إنّه قد يُوفِّرُ الكثير من الفوائد الصحيَّة للأشخاص المُصابين بمرض السكريِّ، ويعود ذلك لاحتوائِه على الألياف، ومُضادّات الأكسدة، ولكن ما زالت هنالك حاجةٌ لمزيدٍ من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.
كم سعره في التمر السكري النوع الثاني
ماهي السعرات الحرارية في التمر تمر مفيد للجسم في كل الاوقات وتحدثنا من قبل عن فوائد التمر للصحة ويقوم التمر بتعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة التي يفقدها الجسم كما أن التمر سريع الهضم والامتصاص من المعدة. 13 كلوري أو سعرة حرارية.
كم سعره في التمر السكري كثرة التبول الاحساس
تشير بعض الدّراسات التي لاتزال بحاجة للمزيد من البحث لتأكيدها أنّ تناول التّمر قد يكون له دور في تحسين وظائف الدّماغ وذلك لأنّه:
يقلل من مادة إنترلوكين 6 في الدّماغ، وهي مادة يرتبط وجودها بنسبة مرتفعة بزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض العصبيّة مثل مرض الزّهايمر
وفقاََ لدراسة أجريت على الحيوانات يحد التّمر من تراكم لويحات بيتا اميلويد في الدّماغ، وهي لويحات تمنع التّواصل بين خلايا الّدماغ، ويمكن أن تؤدي في النّهاية إلى موت خلايا الدّماغ والإصابة بمرض الزّهايمر. تشير دراسات أُجريت على مجموعة من الحوامل أنّ تناوّل التّمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل قد يعزّز توسُّع عنق الرّحم ويقلّل من الوقت الذي تستغرقه الولادة، ويقلل كذلك من احتمال الاستعانة بالطّلق الصّناعي، ويُمكن تفسير ذلك باحتواء التّمر على مركبات لها تأثير مشابه لتأثير هرمون الأوكسيتوسين الذي يسبب انقباض الرّحم أثناء الولادة. يقلل من الحاجة لاستعمال السّكر الأبيض؛ إذ يُعد التّمر الغني بسكر الفاكهة (الفركتوز) بديلاََ صحيّا للسكر الأبيض لاحتوائه على مضادات الأكسدة، والألياف، لذلك يمكن استبدال المقدار المطلوب في الوصفة من السّكر الأبيض بكمية مماثلة من معجون التّمر.
كم سعره في التمر السكري في
12 مليلترات
السعرات الحرارية
66 سُعرة حراريّة
البروتينات
0. 43 غرام
الدهون
0. 04 غرام
الكربوهيدرات
17. 99 غراماً
الألياف
1. 6 غرام
السكريات
15. 95 غراماً
الكالسيوم
15 مليغراماً
الحديد
0. 22 مليغرام
المغنيسيوم
13 مليغراماً
الزنك
0. كم سعره في التمر السكري النوع الثاني. 11 مليغرام
البوتاسيوم
167 مليغراماً
الفسفور
فوائد التمر
يُقدِّم التمر العديد من الفوائد الصحيَّة للجسم، وفيما يأتي أبرزها:
غنيّ بالألياف:إذ إنَّ تناوُل التمر ضمن النظام الغذائيِّ يُساهم في حُصول الجسم على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف، والتي تسهِّل حركة الأمعاء؛ ممّا يُقلِّلُ من خطر الإصابة بالإمساك، بالإضافةً إلى أهميَّتها في تنظيم مُستويات السكر في الدم، والحدِّ من ارتفاعه بشكلٍ كبير بعد تناول الطعام، ولذلك يُعتبَرُ أحد الأطعمة التي تمتلك مؤشِّر جلايسيمي منخفض، وقد أكَّدَتْ العديد من الدِّراسات هذه النَّتائج. الحفاظ على صحَّة العظام: إذ يعود ذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيَّة الضروريَّة لصحَّة العظام، ومنها؛ الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، كما أنّها يُمكن أن تُقلِّل من خطر الإصابة بالأمراض المُرتبطة بالعظام، كالهشاشة العظام، وبالرّغم من ذلك فهناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات للتحقُّق من أهميَّته في هذا المجال.
أسعار السكر لاحظنا منذ بداية العام 2022 ظهور زيادات كبيرة في اسعار المواد التموينية والبضائع عند التجار سواء كان استهلاك هذه المواد يومي او شهري وهذه الزيادات جاءت مماثلة للزيادات في سوق السودان العام للمنتجات سواء كانت منتجات مواد تموينية او مواد استهلاكية ومواد غذائية يكون استهلاكها بصورة يومية في السودان ، مع هذه الزيادات الكبيرة لاحظنا ازدياد في سعر السكر في المتاجر والدكاكين ونقاط البيع للمواد الغذائية في السودان بصورة ملاحظة وكبيرة جدا. كم سعر السكر في السودان؟ مع ازدياد اسعار المواد الغذائية المستهلكة بصورة يومية للاسر في السودان لاحظنا زيادة كبيرة في سعر السكر بحيث أن احد تجار السكر في سوق امدرمان وهو بائع سكر بالجملة أكد على ان هنالك وفرة كبيرة في السكر وركوض كبير في حركة بيعه بسبب ارتفاع سعر الدولار الامريكي مقابل الجنيه السوداني مما انعكس في زيادة سعر السكر على التجار وعلى المواطنين من جانب اخر.
مرضى السكّريّ: إذ ينبغي على المُصابين بمرض السكريِّ الاتباه لكميّة التمر المُتناولة؛ وذلك لاحتوائه على نسبةٍ مُرتفعةٍ من السكَّر مُقارنةً بمُحتواه من العناصر الغذائيَّة الأخرى.