التقى مجلس إدارة الغرفة بمناسبة انتهاء فترته
الأمير سعود بن نايف مدشناً البوابة الإلكترونية لغرفة الشرقية
التقى صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية بمكتب سموه بديوان الإمارة اليوم الثلاثاء رئيس مجلس إدارة غرفة الشرقية عبدالرحمن بن صالح العطيشان، وأعضاء المجلس، بمناسبة انتهاء فترة المجلس. منوهاً سموه بما تحظى به الغرف التجارية من دعم واهتمام من الدولة –أيدها الله-، مؤكداً على دور الغرف التجارية في تطوير قطاع الأعمال، وتنمية المجتمع، وتحقيق مستهدفات برنامج التحول الوطني2020 ورؤية المملكة 2030، مبيناً أن الجهود التي بذلها المجلس الحالي للغرفة هي محل تقدير واهتمام، وأن المجلس الجديد سيعمل على مواصلة المسيرة بمشيئة الله للوصول إلى قطاع أعمال كفء وفعال، داعياً سموه أعضاء المجلس لاستمرار العطاء بالمساهمة الفاعلة مع المجلس الجديد في تطوير أعمال الغرفة من خلال اللجان وتقديم الخبرات، متمنياً سموه لأعضاء المجلس التوفيق. ثم تفضل سموه بتدشين البوابة الإلكترونية للخدمات لمشتركي غرفة الشرقية، الذي يقدم أكثر من 30خدمة إلكترونية، كما اطلع سموه على مخططات مشروع برج غرفة الشرقية الاستثماري، ومبنى فرع غرفة الشرقية بمحافظة الخفجي، ومحافظة القطيف، التي من المتوقع الانتهاء منها قريباً.
الغرفة التجارية لمحافظة الشرقية
وقال إنه منذ تفشي فيروس كورونا، اتخذت الدولة مجموعة من الإجراءات الاستثنائية غير المسبوقة للحد من انتشاره في المملكة، مما جعلها نموذجًا في تطبيق أعلى درجات التأهب والاستعداد، تقتضي بإجراءاتها وخطواتها الاحترازية العديد من دول العالم، وأن الغرفة تسير على نفس الدرب في الالتزام بكافة الإجراءات والتدابير الاحترازية التي أقرتها الدولة للحد من انتشار فيروس كورونا وتواصل تقديم خدماتها عن بعد من اشتراكات وتصديقات وخدمات تجارية وغيرها بنجاح كبير، مشيرا إلى أن المشترك يستطيع بعد تفعيل اسم المستخدم للمسئول الأول للمنشأة في البوابة إنجازها دون الحاجة للحضور لفروع ومراكز خدمات الغرفة. وتعد المصادقة على الوثائق والمحررات والشهادات الصادرة من قطاع الأعمال من أبرز الخدمات المقدمة عبر موقع الغرفة الإلكتروني حيث تتم المصادقة من خلال إجراءات عالية الموثوقية لضمان صحة التواقيع الإلكترونية وباستخدام نظام التحقق الثنائي، كما تتيح الخدمة طباعة الوثائق، وتقديم طلبات التفعيل لخطابات الزيارة لدى وزارة الخارجية، وطلبات الاستقدام لدى وزارة الداخلية، وكذلك الخدمات التجارية التي تقدمها الغرفة من المسابقات، وإعادة التصدير، فضلا عن طلبات الاشتراك والتصديق والخدمات التجارية وخدمات أخرى.
وبين "بوراشد" الى أن هذه التقنية ما زالت لاتجد الدعم سواء من خلال صياغة الاجراءات التي تصرح وتدعم عملها، مشيرا الى ان تقنية الدرون تعد الة تقنية وجدت لتخدم الانظمة والبشرية. من جهته تحدث الدكتور فهد الرويلي الاستاذ المساعد ومستشار الامن السيبراني والبلوكتشين في كلية الحاسب الالي وتقنية المعلومات بجامعة شقراء، عن مستقبل تقنية الدرون في السعودية باعتبارها احدى التقنيات الحديثة التي تساعد على تبني نماذج اعمال جديدة تتعلق على سبيل المثال بالمسح الميداني ومكافحة الحشرات. وقال "الرويلي" بانه وتفاعلا مع خدمات هذه التقنية ظهرت في السطح تجارب عدة منها: العمل على قياس درجة الحرارة لبعض المرضى بحيث تصل طائرات الدرون الى المصابين لقياس درجة حرارتهم عن بعد، كما تم استخدامها بصورة تجريبية لبعض الحالات المشتبه بها ممن يعانون من اعراض فيروس كورونا، بالاضافة الى تجارب توصيل البضائع.
من الممكن أن يؤذي تناول الأطعمة المعلبة والمصنعة التي تباع في المدارس طفلك، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تؤدي حتماً إلى السمنة والظروف الصحية الخطيرة المرتبطة فيها، والتي تشمل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. يمكنك أن تملأ غداء طفلك بالخيارات الصحية، مثل الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، فمن شأن هذه الأطعمة أن تشعر طفلك بالشبع لمدة أطول وأن تمنع من زيادة الوزن غير المرغوب فيه وتطرد الظروف الصحية الخطيرة والمزمنة بعيداً. التعزيز من طاقة الطفل ومن درجاته المدرسية عندما لا تقوم بتقديم وجبة غداء صحية لأطفالك، يصبح من الصعب عليهم أن يقوموا بالتركيز في المدرسة وحشد الطاقة اللازمة لأنشطة ما بعد المدرسة. من المحتمل أيضاً أن يقوم أطفالك بتناول الوجبات الخفيفة غير الصحية في وقت لاحق بعد وجبة الغداء. نصائح غذائية.. «الفواكه» من أكثر الأطعمة الصحية | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. إن قمت بتقديم وجبة صحية لأطفالك على الغداء فسوف يحصل طفلك على الطاقة التي يحتاجها حتى فترة ما بعد الظهر. إضافة إلى ذلك، تبيّن أن أداء الأطفال الذين يتناولون المزيد من الفواكه والخضراوات والبروتين ويستهلكون عدد أقل من السعرات الحرارية من المصادر الغنية بالدهون على وجبة الغداء، يصبحون أفضل في الاختبارات المعرفية مثل القراءة والكتابة مقارنة بالأطفال الذين يتناولون غداء غني بالدهون وعالي الملوحة.
أهمية وجبة الغداء الصحية للأطفال
إن كنت تريد أن تجعل هذه السعرات الحرارية التي يتناولها طفلك تحتسب وألا تكون مجرد سعرات فارغة من القيم والعناصر الغذائية، عليك أن تقوم بتقديم وجبة غداء صحية مع كمية عالية من المغذيات. كن حريصاً على أن يحصل طفلك على احتياجاته اليومية من البروتين والفيتامينات A وC والحديد والكالسيوم. الحد من كمية الدهون التي يستهلكها الطفل تبيّن أنه لا يجوز أن يحصل الأطفال على أكثر من 25 إلى 35% من سعراتهم الحرارية من خلال الدهون، وخصوصاً تلك الدهون الغير مشبعة والمتعددة. عليك أن تقوم بتوفير غداء صحي لطفلك، مما يعني أنه عليك استبدال البيتزا والكعك وبسكويت الشوكولاتة بالمكسرات والسمك والزيوت النباتية. إن تضمن نظام طفلك الغذائي هذه المواد فهي حتماً كافية لدعم النمو والتطور الطبيعي ولتلبية احتياجات طفلك من الطاقة ومن الحفاظ على صحة سليمة للقلب في الوقت الحاضر وفي المستقبل. أهمية وجبة الغداء الصحية للأطفال. إن كان غدائك الذي تقدمه لطفلك صحياً فهو بالتأكيد يحد من نسبة الدهون إلى أقل من 30% ومن الدهون المشبعة إلى 10% من السعرات الحرارية اليومية لطفلك على مدار الأسبوع. الحد من السمنة يعتبر تزويد الأطفال بالأطعمة الصحية على الغداء خصوصاً في سن المدرسة هو الخطوة الأساسية في خفض معدلات السمنة لدى الأطفال.
نصائح غذائية.. «الفواكه» من أكثر الأطعمة الصحية | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
يراعى حصول الطفل على 3 وجبات متوازنة
وأكدت وزارة الصحة، على أهمية مشاركة الطفل في إعداد قائمة الطعام، نظرا لأن ذلك يشجعه على تناول الطعام بشهية جيدة، كما يراعى حصول الطفل على 3 وجبات متوازنة، وهي (إفطار، سحور، وجبة بينهما على الأقل). وجبة صحية لأطفال الروضة وأفضل أطعمة للأطفال | بيتى مملكتى. كما حذرت الوزارة، من إفراط الطفل في تناول الحلويات، وشرب المشروبات الغازية المعلبة، التي يمكن استبدالها بالفاكهة والعصائر الطبيعية. يجب أيضا أن تحتوي وجبتي السحور والإفطار على الألبان ومنتجاتها، مثل: (الجبن والزبادي لاحتياج جسم الطفل للكالسيوم والبروتين)، بحسب «الصحة». وجدير بالذكر أن هذه الإرشادات، تأتي في إطار حرص وزارة الصحة والسكان على نشر الأوقات المثلى والطرق المناسبة لصوم الطفل، خلال الشهر الكريم.
وجبة صحية لأطفال الروضة وأفضل أطعمة للأطفال | بيتى مملكتى
لا تقلقوا إن كان طفلكم يحب هذه الأطعمة، يمكنكم أن تقدموا هذه الأطعمة لأطفالكم بكميات قليلة وفي فترات متباعدة من الوقت. يمكنكم الاعتماد غالباً في تحضير غداء أطفالكم على الأطعمة المشوية والمخبوزة لأنها تحتوي على كمية دهون أقل، بالطبع لا تحتوي منتجات الألبان خالية الدسم ولا الفاكهة والا الخضار على الدهون. - توّج الحبوب الكاملة ملوكاً الحبوب الكاملة هي مصدر رائع جداً للتغذية الجيدة في وجبة الغداء عند الأطفال، إلا أن العديد من الأهل يقومون بتحضير الطعام لأطفالهم باستخدام الحبوب المكررة والتي تعتبر سيئة نوعا ما مقارنة بالحبوب الكاملة. تشمل الحبوب الكاملة الأرز البني وخبز القمح الكامل. - لا تنسى أمر المشروبات تعتبر المشروبات أيضاً جزء مهم من الوجبة الصحية المثالية في فترة الغداء عند الأطفال، حيث يمكنكم الاختيار بين الحليب، الذي يعتبر مثالياً بشكل كامل، أو الماء. إلا أنه عليك فعلاً أن تتجنب إدخال العصائر والمشروبات الغازية إلى وجبات أطفالكم على الغداء. - حقق التوازن الغذائي لطفلك يجب على وجبة الغداء أن تكون متوازنة عند الأطفال، أي يجب أن تحتوي على مجموعات مختلفة من الطعام: الحبوب والفواكه والخضراوات واللحم ومنتجات الألبان.
إن تناول الوجبات الخفيفة سبيل رئيسي للترفيه بالنسبة للعديد من الأطفال - وليس ذلك سيئاً بالضرورة، قد تساعد الوجبات الخفيفة المغذية طفلك في ضبط الشعور بالجوع خلال اليوم، وكذلك توفير الطاقة والعناصر المغذية المهمة، تعرف على كيفية إعداد وجبات خفيفة صحية للأطفال. عدم الانخداع بالملصقات الزائفة
تظل الأطعمة التي يتم تسويقها باعتبارها أطعمة قليلة الدسم أو خالية من الدسم غنية بمعدلات كبيرة من السعرات الحرارية والصوديوم. وبالمثل، يمكن أن تظل الأطعمة التي توصف بأنها خالية من الكوليسترول غنية بالدهون والسكريات والدهون المشبعة، افحص ملصقات المكونات الغذائية كي تتعرف على الحقيقة بأكملها.