السعرات الحرارية في البطاطس المقلية
تحتوى السعرات الحرارية في البطاطس ذات الحجم المتوسط على 418 سعر حراري، وهذا يتطلب 114 دقيقة مشي، 47 دقيقة هرولة، 34 دقيقة سباحة. فوائد البطاطس
تمد البطاطس الجسم بالفيتامينات مثل (ج ، ب6). تحتوى البطاطس على بعض الأحماض مثل حمض الفوليك، والنّياسين، وحمض البانتوثينيك، والحامض الأميني التربتوفان. تمد البطاطس الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل المنجنيز، والنحاس، والبوتاسيوم، والكربوهيدرات مما يساعد الجسم على الوقاية من الأمراض. فوائد البطاطس لمرضى ضغط الدم
تسيطر البطاطس على ضغط الدم ، لأنها تحتوى على مركب كوكوماينس الذى يساعد فى السيطرة على ضغط الدم، كما تعمل البطاطس على خفض ضغط الدم لأنها تحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم، لذلك تُعد البطاطس غذاء صحي لمرضى الضغط. فوائد البطاطس على الهضم
تسهل البطاطس عملية الهضم، وتساعد القولون على التخلص من الفضلات والتغلب على مشاكل الهضم، وعلاج الجهاز الهضمي، والتهابات الأمعاء لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والكربوهيدرات. فوائد البطاطس للبشرة
تساعد البطاطس على حماية البشرة من التجاعيد، وإزالة البقع الداكنة لأنها تحتوي على فيتامين ج وبعض المعادن الهامة ومضادات الأكسدة، كما تعمل البطاطس على تفتيح البشرة، عن طريق وضع البطاطس فى الماء وتقشيرها ثم إضافة العسل، ووضع هذا الخليط لمدة 15 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء.
عدد السعرات الحرارية في البطاطس المقلية
وعند ارتفاع معدل استخدام الزيت في قلي البطاطس تزداد السعرات الحرارية فيها، وعندما يريد الشخص التخلص من وزنه الزائد فلا بد وأن يبتعد تماماً عن القلي بالزيت أو الزبدة وكذلك لا ينبغي عليه تناول الخبز مع البطاطس. الكثير من الدراسات أثبتت أن زيادة الوزن ترتبط بشكل كبير بتناول كميات كبيرة من البطاطس والمشروبات الغازية واللحوم الدهنية المشبعة. وأثبت أيضًا العديد من العلماء ان البطاطس بها أكبر قدر من النشويات والتي تتحول إلى سكريات بداخل الجسم مما تتسبب في رغبة مستمرة في تناول الطعام وبالتالي تخزين كمية أكبر من الدهون. ماذا عن الدهون المشبعة في البطاطس المقلية والسعرات الحرارية؟
بخلاف السعرات الحرارية، فإن أي شيء يغطس في مقلاة عميقة يحتوي على جرعة كبيرة من الدهون المشبعة. والدهون المشبعة قد تتسبب بنسبة كبيرة في رفع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يجعل الشخص عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. القيمة الغذائية في البطاطس التي لا يوجد بها سعرات حرارية؟
ومما لا شك فيه أن البطاطس مليئة بالنحاس والألياف والماغنيسيوم والعديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج وفيتامين ب والحامض الأميني "التربتوفان" والمنجنيز والكربوهيدرات حيث أنها:
تحتوي البطاطس على مركب كوكو ماينس والتي تزيد من نسبة ضغط الدم لاحتوائه على نسبة بوتاسيوم عالية.
وصفة عمل بطاطس صحية
نضع البطاطس في الحلة ونضع عليها الماء ويمكن استخدام الأنواع المختلفة من البطاطس. قومي بسلق البطاطس لمدة تتراوح من 5 أو 10 دقائق وضيفي عليها رشّة ملح صفيها من الماء جيدًا (المفترض أن تكون بين اللين والتماسك). في صينية مسطحة ضعي البطاطس وامسحيها بملعقة من زيت زيتون بالفرشاة، ثم ضعيها في الفرن على درجة حرارة عالية حتى تحصلي على لون البطاطس الذهبي الذي تحبيه. إن البطاطس تحتوي على العديد من العناصر التي تفيد الإنسان وتعمل على حمايته من العديد من الأمراض المختلفة، ولكن الإفراط في تناول البطاطس قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة فلهذا ينبغي تناولها باعتدال، وبهذا قد نكون انتهينا من ذكر السعرات الحرارية في البطاطس المقلية فإذا كان المقال نال إعجابكم فلا تنسوا مشاركته مع الأصدقاء
غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
عقوبة جريمة السب والقذف عن طريق التليفون بالقانون المصري. مشحانات يومية تقع بين المواطنين لأسباب عديدة، حيث يتطور الأمر في بعض الأحيان إلى حد السب والقذف والإهانة عبر الهاتف المحمول، والبعض لا يعرف كيف يتصرف في تلك المواقف بشكل قانوني، ولا يعرف أن القضاء المصري يعاقب على جريمة «السب والقذف» والتى قد تصل عقوبتها إلى الحبس والغرامة. وفى هذا الصدد يقول محمد راضى، المحامى بالنقض والخبير القانوني، أنه تجرى المادة 308 مكرر من قانون العقوبات بالآتي:ـ «كل من قذف غيره بطريق التليفون يعاقب بالعقوبات المنصوص عليها في المادة 303 ». وكل من وجه إلى غيره بالطريق المشار إليه بالفقرة السابقة سبا لا يشتمل على إسناد واقعة معينة بل يتضمن بأى وجه من الوجوه خدشا للشرف أو الاعتبار يعاقب بالعقوبة المنصوص عليها في المادة 306. جرائم القذف والتحقير والاهانة في القانون الكويتي - استشارات قانونية مجانية. وإذا تضمن العيب أو القذف أو السب الذي ارتكب بالطريق المبين بالفقرتين السابقتين طعنا فى عرض الإفراد أو خدشا لسمعة العائلات يعاقب بالعقوبة المنصوص عليها في المادة 308. وتنص المادة مادة 308 على الآتي:- «إذا تضمن العيب أو الإهانة أو القذف أو السب الذي ارتكب بإحدى الطرق المبينة في المادة ( 171) طعنا في عرض الإفراد أو خدشا لسمعة العائلات تكون العقوبة الحبس والغرامة معا في الحدود المبينة في المواد 179 و 181 و 182 و 303 و 306 و 307 على ألا تقل الغرامة في حالة النشر في إحدى الجرائد أو المطبوعات عن نصف الحد الأقصى وألا يقل الحبس عن ستة شهور ".
جرائم القذف والتحقير والاهانة في القانون الكويتي - استشارات قانونية مجانية
الشروط القانونية فى جريمة "السب والقذف"
- وفقاً للمادة الثالثة من قانون الإجراءات الجنائية، نصت على أنه لا يجوز أن ترفع الدعوى الجنائية بجريمة السب والقذف، إلا بناء على شكوى شفهية أو كتابية من المجنى عليه، أو من وكيله الخاص، إلى النيابة العامة أو أحد مأمورى الضبط القضائى، فى الجرائم المنصوص عليها فى المواد ۱۸۵ و۲۷٤ و۲۷۷ و۲۷۹ و۲۹۳ و۳۰۳ و۳۰٦ و۳۰۸، من قانون العقوبات، وكذلك فى الأحوال الأخرى التى ينص عليها القانون. - أن الاختصاص يكون للمحكمة الاقتصادية في جريمة السب والقذف عن طريق التواصل الاجتماعي، وهذا طبقا لقانون المحكمة الإقتصادية المصرية هي المحاكم المنشأة طبقا لنص المادة ۱ من قانون رقم ۱۲۰ لسنة ۲۰۰۸، وتختص الدوائر الإبتدائية بنظر قضايا الجنح المنصوص عليها في نص القانون وهي الدعاوى الجنائية الناشئة.
بالبلدي: بعد ساعات.. النطق بالحكم في اعتداء شاب على أنوشكا بـ السب والقذف في أكتوبر
وقضت محكمة نقض في الطعن رقم ١٦١٨ لسنة ٥٣ ق جلسة ١٩٨٣/١١/٩ س٣٤، ص٩٢٧ بأن: " المادة الثالثة من قانون الإجراءات الجنائية نصت على أنه لا يجوز أن ترفع الدعوى الجنائية إلا بناء على شكوى شفهية أو كتابية من المجني عليه، أو من وكيله الخاص إلى النيابة العامة أو أحد مأموري الضبط القضائي في الجرائم المنصوص عليها في المواد ١٨٥ ، ٢٧٤ ، ٢٧٧ ، ٢٧٩ ، ٢٩٣ ، ٣٠٣ ، ٣٠٦ ، ٣٠٨ من قانون العقوبات، وكذلك في الأحوال الأخرى التي ينص عليها القانون ولا تقبل الشكوى بعد ثلاثة أشهر من يوم علم المجني عليه بالجريمة وبمرتكبها ما لم ينص القانون على خلاف ذلك ". ثالثاً: ما الإجراءات التي تتم في مباحث الانترنت؟ وما هي سلطات النيابة العامة؟ بعد تحرير محضر السب والقذف غبر الانترنت في مباحث الانترنت من المجني عليه بشخصه أو وكيله الخاص ، وإرفاق صورة من التوكيل الخاص وصورة من كارنيه المحامي، وإرفاق صورة من الإسكرين شوت لرسالة السب و القذف المتضرر منه ، ويحرر المحضر بمعرفة ضابط الشرطة المختص ويتم إيداع التقرير الفني بالمحضر، ويقيد المحضر برقم أحوال بتاريخ يوم تحريره ، ثم يتم ارسال المحضر إلى قسم الشرطة المختص لقيد المحضر جنحة مالية بدلا من رقم الأحوال.
أخبار المجتمع و الناس من دنيا المنوعات
تاريخ النشر السبت 23 ابريل 2022 | 12:07
تصدر محكمة جنح أكتوبر، اليوم السبت، حكمها على المتهم بالاعتداء على الفنانة أنوشكا، بالسب والقذف، بعدما عاتبته بسبب قيام كلبه بمهاجمة كلبها، أثناء سيرهما بكومباوند سكنى بمدينة 6 أكتوبر. وكشفت التحقيقات، أن الفنانة أنوشكا حررت محضرا فى شهر نوفمبر الماضي، اتهمت فيه أحد جيرانها بالاعتداء عليها بالسب والقذف داخل كومباوند سكنى بمدينة 6 أكتوبر، بعدما عاتبته نتيجة اعتداء أحد كلابه على الكلب الذي تملكه. وقالت الفنانة في بلاغها إنها طالبت جارها أن يقوم بربط الكلب، وقالت له: "إبعد الكلب بتاعك، أنت إزاى مش رابطه وسايبه كدة ممكن يضر أي حد"، إلا أنه لم يتقبل كلامها، وتطور الأمر لاعتدائه عليها بالسب والقذف. تلقى قسم أول أكتوبر بلاغ من الفنانة أنوشكا، اتهمت في أحد جيرانها داخل الكمبوند السكني المقيمة فيه، بالاعتداء عليها بالسب والقذف بعدما هاجم كلبه كلبها أثناء سيرهما داخل الكمبوند، وطالبت باتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة تجاهه. وأحالت النيابة العامة القضية إلى محكمة الجنح بعد اكتمال أدلة الثبوت فى القضية، وتم تحديد جلسة 19 مارس الماضى، لنظر أولى جلسات محاكمة المتهم إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
خدش الشرف - بالنسبة للسبب والقذف عن طريق التليفون نصت المادة 308 مكررًا على العقوبات المقررة لهذه الجريمة على «كل من قذف غيره بطريق التليفون يعاقب بالعقوبات المنصوص عليها في المادة 303، وكل من وجه إلى غيره بالطريق المشار إليه بالفقرة السابقة سبا لا يشتمل على إسناد واقعة معينة بل يتضمن بأى وجه من الوجوه خدشا للشرف أو الاعتبار يعاقب بالعقوبة المنصوص عليها في المادة 306، وإذا تضمن العيب أو القذف أو السب الذي ارتكب بالطريق المبين بالفقرتين السابقتين طعنا في عرض الأفراد أو خدشا لسمعة العائلات يعاقب بالعقوبة المنصوص عليها في المادة 308.