يمكن استخدامها كوجبة خفيفة Snack بين الوجبات الرئيسية لتقليل الشعور بالجوع والإحساس بالشبع ، وذلك كونها تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا فلا داعي للخوف عند تناولها من كسب المزيد من السعرات الحرارية
2. يمكن هرسها وعمل ساندوتش رائع شهي أو إضافة شرائح منها على ساندوتش من الخضروات المقرمشة ، وذلك للحصول على وجبة رائعة لذيذة وشهية وصحية وأيضًا للحد من تناول الوجبات الجاهزة التي تتسبب في كسب المزيد من الوزن
3. يمكن استخدامها كطبق سلطة رائع وشهي مكون من الطماطم والبصل والخيار
4. إن تناول حساء الطماطم "شوربة الطماطم" في وجبة العشاء لهو خيار لذيذ ومثالي
5. يمكن استخدام الطماطم كالتوابل لإضافة نكهة لذيذة ورائعة للطعام
6. يمكن إضافتها إلى الأرز بالكاري دون كسب مزيد من السعرات الحرارية
7. يمكن شرب كوب من عصير الطماطم مضافًا إليه كمية من الفلفل كمشروب رائع يساعد على تخفيف الوزن
تحذيرات:
1. يجب عدم استخدام الطماطم مع النشويات مثل البطاطس ، حيث أنها تسبب الحموضة وعسر الهضم. 1) إذا تم الشعور بالتحسس نتيجة تناول الطماطم ، فيجب استشارة الطبيب فورًا. هل الماش يسمن – المحيط. وبعد كل هذه الفوائد ، هل سوف تقومون بعمل نظام غذائي صحي باستخدام الطماطم لإنقاص أوزانكم بصورة سهلة ومريحة وصحية؟.
هل الماش يسمن – المحيط
طحن مقدار خمسة معالقة كبيرة من نبــات المـاش ويُضاف لها مقدار مناسب من حبوب التمر، ليتم فرمه جيداً، ثم يتم إضافة السمنــة والحـلـبــة حسب الرغبة كي تتكون عندنا عجــوة التمر وتصبح جاهزة للأكل. تحضير خليط من الزبــدة والسـمسـم والزيـت مع الشوكولاتة وأي إضافة أخرى، ثم نطحن المــاش ليتم إضافته إلى الخليط السابق مع التحريك كي يتجانس ليصبح جاهزاً للأكل. النحيفااات تعالوووا لقيت شيء يسمن؟ - حمية ورشاقة - منتديات واحة المرأة. إضافة مسحوق حبوب الماش إلى كمية مناسبة من العسل وخلطها جيداً، وتصبح جاهزة للأكل. ما هــو الماش
الماش أو ما يُعرف باسم الصــويا الخضـراء هي عبارة عن شجرة تنمو وتترعرع في أماكن محددة وهي شبيهة بشجرة اللــوبـيــاء الخضراء، ويندرج الماش ضمن البقوليات، حيث تنمو أشجار الماش في أراضي دولة اليمن وفي شبه القارة الهنـديّــة وفي الصيــن والفلـبيـــن، وأيـضاً متوفرة بكثرة في أندونيسيـا وكمـبــوديــا، وعلى الرعم من نمو أشجار الماش في مناطق لا يمكن وصفها بالباردة إلا أنها أيـضــاً تنمو في المناطق الجنوبية من قارة أوروبا والمناطق الجنوبية من الولايات المتحدة الأمريكيــة، هذا ويًطلق على الماش تسميات متعددة نذكر منها: الكشري الأخضر، الأكشــان، المــج.
النحيفااات تعالوووا لقيت شيء يسمن؟ - حمية ورشاقة - منتديات واحة المرأة
مرحبا حبيبتي انا من الي سمنو على الماش كنت احط فنجال اسلقه في موية الى ان تتفتح حبته واضيفه لكوب رز لاني امشي ع نظام غذائي لزيادة الوزن
وكنت اشرب الحلبة كمان
بس انا سمعت انها تطلع بطن فما ادري عن هالمعلومة
لاني ابي ارجع اكله بس خااااااااايفة يطلعلي بطن:eek:
فالي طولت عليها تعلمنا طلعلها بطن لولا
مرحبا حبيبتي انا من الي سمنو على الماش كنت احط فنجال اسلقه في موية الى ان تتفتح حبته واضيفه لكوب...
فوائد تناول الماش مع الحليب
إن تناول حبوب الماش مع الحليب السائل له فوائد على صحة الجسم عدا عن زيادة الوزن وتسمين الجسم، نذكر منها:
يعمل خليط الماش والحليب على تقوية الأعصــاب. منــع التعرض لنزيــف الـدم. يعمل على تنـظـيــم ضغط الــدم. تنشيط عمل الدماغ وخاصة عند صغار السن. تقليل فرصة الإصابة بمرض السرطان. تنشيط الجهاز الهضمي وعملية الهضم. الوقاية من علامات الشيخوخة والتقدم بالسن مثل: التصبغات والبقع والتجاعيد. مسكن لأوجاع الظهر وآلام العظام. تجديد بناء خلايا الجلد. تنشيط عمل كل من المـعـــدة والأمـعـــاء. حمايــة الأجنــة في أرحام الأمهات الحوامل من التشــوهـات. تليـيــن الصدر. مسكن عام للآلام. المساهمة في إدرار الحيض.
الدكتور خالد القدري هو استشاري أعصاب بالغ، وهو عضو في البورد الأمريكي لطب الأعصاب والصرع ومخطط كهربية الدماغ، وعضو في الجمعية السعودية لطب الأعصاب. يعتبر من أفضل أطباء الأعصاب في المملكة العربية السعودية. خاصة في جدة، ولها عيادتها الخاصة وتستقبل المرضى. تزويدهم بالنصائح الطبية والعلاجية المناسبة. افضل دكتور مخ واعصاب في جدة – بطولات. العنوان: جدة – عيادات انترميد – الشاطئ – طريق الكورنيش. رسوم الكشف الطبي 400 ريال سعودي. ها قد وصلنا إلى نهاية مقالته، أفضل طبيب أعصاب في جدة، حيث نعرض لكم مجموعة من أفضل جراحي الأعصاب في جدة: الدكتور حاتم تيماء المتخصص في طب أعصاب الأطفال، الدكتور يحيى الحمزاوي، متخصص في طب الأعصاب. جدة، والدكتور خالد القاضي استشاري أعصاب بالغين.
افضل دكتور مخ واعصاب في جدة – بطولات
فوزى بابطين
استشاري في جراحة المخ والاعصاب، مختص بالصرع والأمراض العصبية الإكلينيكية ، وهو طبيب معتمد من مجلس الأعصاب
حاصل على زمالة الكلية الملكة للأطباء والجراحين في كندا والزمالة في مرض الصرع من جامعة مكغيل في كندا
حاصل على درجة الماجستير في علم الأوبئة السريرية من جامعة UBC كندا
وهو عضو في الجمعيات الوطنية في والدولية المختصة في طب الأعصاب والصرع، وعضو في الجمعية الكندية للفيورولوجيا العصبية السريرية
يعمل في عيادات بيفرلي الكائنة في الروضة في حي الخالدية ، جدة
للتواصل والاستفسار: +966 9200 26446
د. أسامة عبدالسلام
استشاري
في أمراض المخ والأعصاب
حاصل على الدكتوراه في أمراض المخ و الأعصاب
متخصص في علاج حالات الصرع و ضعف وضمور العضلات وأمراض الأعصاب
المركزية والطرفية ، و شلل وآلام الأعصاب ، الجلطات الدماغية والشلل
كما يعالج أمراض الذاكرة (الزهايمر)، الصداع بأنواعه، أمراض الحركة(الشلل
الرعاش)، التهاب الأعصاب الطرفية وفقدان الذاكرة، أمراض الحبل الشوكي
يعمل في مستشفى أندلسية حي الجامعة
د. نسمة عبد المنعم
استشارية في جراحة وعلاج أمراض المخ والأعصاب، حاصلة
على دكتوراه من جامعة الزقازيق،
وعضو الجمعية المصرية لأمراض وجراحة الأعصاب
والطب النفسي.
التقييم العام
(5) التقييم من 9 زائر
الخدمة الطبية
5
مكان الانتظار
مساعد الطبيب
عادل على عبد السميع
2021-02-18
الخدمه ممتازه
قام بزيارة دكتور احمد ذكي عقل - مخ وأعصاب
ثريا عبد الرحمن
2021-05-06
تمام شكرا لاهتمامكوا
يونس محمد يونس هلال
2021-09-12
كله تمام
اشرف نصرالدين عشري
2021-09-23
محمد عبد الناصر محمد
2021-10-07
كله تمام ماشاءالله
ابتسام سامي علي
2022-01-06
رقية احمد السيد
2022-03-24
بسمله
2022-03-27
احمد هشام
2022-02-14
قام بزيارة دكتور كمال ابو سنة - جراحه عامه