وأضاف "النسخة المقبلة من البطولة العربية ستكون مثلما تقام كل عام". وأوضح "هناك مقترح لإقامة بطولة مجمعة سيتم الإعلان عنها غير البطولة العربية للأندية". وواصل "نناقش إقامة كأس العرب بشكل دوري بعد نجاحها في قطر تحت رعاية فيفا". وأتم "هناك مبادرات أخرى على البرامج وتهيئة الكفاءات الإدارية لتطوير الاتحادات العربية، دورنا لا يقتصر فقط على إقامة البطولات فقط".
- ممثلين سعوديين شباب الأمة
- ممثلين سعوديين شباب الاتحاد
- ممثلين سعوديين شباب المملكة
- ممثلين سعوديين شباب البومب
- فوائد الشمندر للشعر القصير
- فوائد الشمندر للشعر الخفيف
ممثلين سعوديين شباب الأمة
الخميس، 14 أبريل 2022 - 13:12
كتب:
البطولة العربية
استقر الاتحاد العربي لكرة القدم على تنظيم النسخة المقبلة من مسابقة دوري أبطال العرب بنظام التجمع. وحصد الرجاء المغربي على النسخة الأخيرة من المسابقة بعدما توج على حساب منافسه اتحاد جدة السعودي بركلات الترجيح عقب مباراة ماراثونية. وكشفت "الرياضية" السعودية عن بدء دوري أبطال العرب من دور الـ32 مع تصفية الفرق إلى 12 فريقا، تقسم إلى مجموعتين بنظام التجمع، تُلعب عقب نهاية كأس العالم 2022. وأوضحت الصحيفة أن بطل النسخة المقبلة من دوري أبطال العرب، سيحصل على جائزة مالية قدرها 6 ملايين دولار. وكشف مصدر من الاتحاد العربي لـ في وقت سابق عن إمكانية عودة البطولة ونظامها الجديد. ممثلين سعوديين شباب الأمة. للتعرف على النظام الجديد المحتمل من هنا
كما سيلتقي رئيس الاتحاد العربي لكرة القدم، الأمير عبد العزيز بن تركي الفيصل مع رئيس "فيفا" جياني إنفانتينو لمناقشة ترتيبات إقامة كأس العرب للمنتخبات بعدما شهدت النسخة الأخيرة في قطر نجاحا كبيرا. وتوج المنتخب الجزائري بلقب كأس العرب التي أقيمت في قطر، عقب الفوز على المنتخب التونسي بهدفين دون رد بالمباراة النهائية. وقال رئيس الاتحاد العربي لكرة القدم لصحيفة "الشرق الأوسط" السعودية: "أكبر مشكلة تواجه الاتحاد العربي هي جدول البطولات، لكن اليوم شهدنا طلبات من الأندية للمشاركة في البطولة العربية".
ممثلين سعوديين شباب الاتحاد
إيفر بانيجا - مباراة الشباب ضد مومباي سيتي - دوري أبطال آسيا
سعودي 360 – حقق الشباب السعودي فوزاً ثميناً على مومباي سيتي الهندي بثلاثة أهداف دون مقابل، في افتتاح مشواره ببطولة دوري أبطال آسيا. نتيجة مباراة الشباب ضد مومباي سيتي
أقيمت مواجهة الشباب اليوم ضد مومباي سيتي الهندي، على استاد الأمير فيصل بن فهد بالرياض، في إطار الجولة الأولى من المجموعة الثانية لبطولة دوري الأبطال. ويتواجد الشباب ضمن المجموعة الثانية من دوري أبطال آسيا إلى جانب فرق؛ مومباي سيتي الهندي والقوة الجوية العراقي والجزيرة الإماراتي. بدأ الشباب بتشكيل مكون من: "فواز القرني، عبدالله الشامخ، حسان تمبكتي، أحمد شراحيلي، فواز الصقور، إيفر بانيجا، حسين القحطاني، باولينهو، هتان باهبري، كارلوس جونيور، نواف العابد". قصص سبورت 360
أحرز إيفر بانيجا هدف التقدم لمصلحة الشباب من ضربة جزاء خلال الدقيقة "35"، ليمنح الليوث الأفضلية في الشوط الأول من المباراة. ممثلين سعوديين شباب الاتحاد. 🥅⚽️ بانيغا يمنح الشباب السعودي 🇸🇦 هدف السبق من علامة الجزاء #دوري_ابطال_اسيا #afccl
— beIN SPORTS (@beINSPORTS) April 8, 2022
وأضاف بانيجا هدف الشباب الثاني في مرمى مومباي سيتي بالدقيقة "68" من تسديدة رائعة، ليتفوق الليوث بثنائية نظيفة.
ممثلين سعوديين شباب المملكة
المسلسلات الكورية معروفة بشعبيتها الكبيرة ليس في آسيا فقط بل في كل أنحاء العالم، وهذا ما يساعد الممثلين الكوريين الذين تحقق أعمالهم نجاحات ضاربة من بناء قواعد جماهيرية ضخمة محليا وعالميا، ويحصلون بالمقابل على مبالغ مالية خيالية لهم عن كل حلقة يصوروها. إليكم قائمة بأعلى ١٠ ممثلين كوريين أجرا في عام ٢٠٢٠. 10
Ji Chang Wook
يتقاضى تقريبا 42, 000 دولار أمريكي (حوالي 157, 500 ريال سعودي) عن كل حلقة. 9
Song Joong Ki
يتقاضى تقريبا 50, 300 دولار أمريكي (حوالي 188, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة. 8
Lee Jong Suk
7
Yoo Ah In
يتقاضى تقريبا 58, 700 دولار أمريكي (حوالي 220, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة. 6
Lee Seung Gi
يتقاضى تقريبا 59, 000 دولار أمريكي (حوالي 221, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة. 5
Lee Min Ho
يتقاضى تقريبا 62, 000 دولار أمريكي (حوالي 232, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة. 4
So Ji Sub
يتقاضى تقريبا 67, 000 دولار أمريكي (حوالي 251, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة. الفيصلي خامس فريق سعودي يواجه السد القطري آسيويًا | صحيفة المواطن الإلكترونية. 3
Jo In Sung
يتقاضى تقريبا 68, 000 دولار أمريكي (حوالي 255, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة. 2
Hyun Bin
يتقاضى تقريبا 84, 000 دولار أمريكي (حوالي 315, 000 ريال سعودي) عن كل حلقة.
ممثلين سعوديين شباب البومب
وتقدم ناساف بهدف سجَّله بيدرو ميجيل، لاعب السد بالخطأ في مرمى فريقه، عند الدقيقة 31، قبل أن يدرك
بوعلام خوخي التعادل للفريق القطري عند الدقيقة 55. - مطالبات بـ «VAR»
شهدت مواجهة فريق السد القطري الأول لكرة القدم ونظيره ناساف كارشي الأوزبكي في دوري أبطال آسيا احتجاجات مستمرة من لاعبي الفريق القطري والجهازين الإداري والفني، بعد تعرضهم لبطاقتين حمراوين خلال اللقاء.. وفي الصور التي التقطت أمس الجزائري بغداد بونجاح، مهاجم فريق السد، يتحدث إلى الحكم بعد نهاية المباراة..
سجَّل فريق الفيصلي الأول لكرة القدم التعادل الرابع للفرق السعودية، خلال مشاركته الأولى في دوري أبطال آسيا منذ إطلاق مسماها الجديد في نسخة 2003. وتعادل الفيصلي مع الوحدات بنتيجة 1ـ1، ضمن مباريات الجولة الخامسة، التي جرت على ملعب الأمير محمد بن فهد في الدمام. مدرب الشباب: جاهزون لخطف نقاط القوة الجوية. وسبق لفريق الشباب أن تعادل في مشاركته الأولى في موسم 2005 أمام سباهان أصفهان الإيراني، فيما كان التعادل الثاني لفريق النصر في موسم 2011 أمام باختاكور الأوزبكستاني بنتيجة 2ـ2، وأخيرًا فريق الفتح الذي سجَّل التعادل السلبي أمام بونيودكور الأوزبكستاني في موسم 2014. وعلى صعيد المواجهة، أحرز الهولندي هشام فايق، لاعب وسط فريق الفيصلي، الهدف الأول في الدقيقة الـ 12 من ركلة حرة مباشرة، وأدرك الأردني أحمد سمير، مهاجم فريق الوحدات، هدف التعادل في الدقيقة 50 من زمن الشوط الثاني. - أمام ناساف.. السد يتعادل بتسعة
فرض فريق السد القطري الأول لكرة القدم التعادل 1ـ1 على نظيره ناساف كارشي الأوزبكي في دوري أبطال آسيا، خلال المباراة التي جمعتهما أمس، على ملعب الأمير محمد بن فهد في الدمام، ضمن مباريات الجولة الأولى للمجموعة الخامسة. وشهدت المباراة طرد اثنين من لاعبي السد ببطاقة حمراء مباشرة، وهما عبد الكريم حسن وبيدرو ميجيل، عند الدقيقتين 27 و63، بسبب تدخلات قوية.
وأضاف: «مهم جدًا أن نستمر بشباكنا النظيفة، كما نرى دائمًا الفريق الأفضل دفاعًا هو الفريق الذي يحقق إنجازات فوق الميدان، ودون شك أنا سعيد جدًا بتنظيم الليوث الدفاعي ومستوى اللاعبين، وبالأخص عبدالله الشامخ، هو عنصر مهم ويؤدي بشكل رائع». وختم ماريوس سوموديكا تصريحاته: «نملك لاعبين سعوديين مميزين جدًا، وذوي مستوى عالٍ، وسعيد لاستيعابهم منهجيتي وتكتيكي بذكاء وفي فترة قصيرة، وأعتقد أن الشباب قادر على المضي قدمًا بخطوات ثابتة في المنافسة القارية». ويحتل فريق الشباب صدارة ترتيب المجموعة الثانية من دوري أبطال آسيا، والتي تحتضنها العاصمة الرياض، بالعلامة الكاملة، برصيد 6 نقاط، بفارق 3 نقاط أمام الثنائي القوة الجوية ومومباي سيتي، فيما يأتي الجزيرة الإماراتي في المركز الأخير دون رصيد.
أوراق الشمندر للشعر
تعد أوراق الشمندر مصدر جيد لمجموعة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين C، وفيتامين B6، وحمض الفوليك. والتي تقوم بدور أساسي في تعزيز نمو الشعر، والحفاظ على فروة الرأس نظيفة، ومنع تساقط الشعر. كما تعد أوراق الحنة مفيدة جدا من اجل علاج القشرة، وحكة فروة الرأس، مع تحسين ملمس الشعر ولمعانه. لذا فإن استخدام كلا من ورق الشمندر واوراق الحنة المطحونة معا، سوف يساعد على تعزيز نمو الشعر وحمايته من التلف. طريقة استخدام أوراق الشمندر للشعر
يتم غلي أوراق الشمندر (حوالي 8 إلى 10 أوراق) في الماء، حتى ينخفض الماء إلى نصف كميته. تصفى الأوراق وتطحن من اجل عمل عجينة
تضاف ملعقة كبيرة من الحناء على أورافواق الشمندر
يستخدم العجين من اجل تدليك فروة الرأس برفق
يفضل الانتظار لمدة 25 دقيقة تقريبا قبل شطف الشعر بقليل من الماء الدافئ
طريقة طبخ أوراق الشمندر
من اجل طبخ أوراق الشمندر، فعليك بغسل الأوراق جيدا في مصفاة تحت الماء البارد وذلك لتنظيف الأوراق من أي اوساخ سطحية. فوائد البنجر للبشرة وكيفية استخدامه للعناية بها. ثم جفف الأوراق باستخدام منشفة ورقية. ويمكن تناول أوراق البنجر الصغيرة نيئة أو عن طريق خلطها مع بعض الخضروات الأخرى. اما الأوراق الكبيرة فمن الأفضل ان تؤكل مطبوخة، أو مطهية على البخار.
فوائد الشمندر للشعر القصير
مع زيت الخردل أو زيت الزيتون، بمقدار حوالي ملعقة كبيرة منه ورشه على الشعر العادي. ومن ثم تمشيطه وسرعان ما سوف نجده قد قام بحل مشكلات التشابك تلك. فوائد البنجر بشكل عام
الحفاظ على مستويات ضغط الدم بشكل منتظم ومتوازن، حيث يعمل في خفض ضغط الدم. وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وأيضاً أمراض القلب مثل النوبات القلبية وحدوث فشل في القلب. يحتوي البنجر على كم كبير من الألياف، مما يساهم في الانتهاء من الإصابة بالإمساك وأيضًا حل أي مشكلات لها علاقة بالهضم،. والجهاز الهضمي مع التقليل من الإصابة بسرطان القولون. يقوم البنجر بالسماح بضخ الدم إلى الرأس، مما يعمل على تحسين الوظائف والعمليات الإدراكية. فوائد الشمندر للشعر الخفيف. مع التقليل من خطر الإصابة بالخرف. له مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم بشكل كبير في فقدان الوزن بشكل سليم، نظراً لاحتوائه على مجموعة من الألياف الغذائية والبروتين. مما يساهم في زيادة الشعور بالشبع بشكل كبير وواضح، وبالتالي يسد الشهية وزيادة الشعور بالشبع لفترات طويلة. يحتوي على مادة بيتالين، وهي عبارة عن مجموعة من الأصباغ التي لها مجموعة من أهم الخصائص المضادة للالتهابات. مما يساهم في علاج كافة الالتهابات التي من الممكن أن تصيب الجسم كله.
فوائد الشمندر للشعر الخفيف
وذلك لأنها تكون مريرة المذاق بعض الشيء، نظرا لاحتوائها على حمض الأكساليك. طريقة عمل سوتيه أوراق البنجر
من اجل طهي أوراق الشمندر أو البنجر، فإنك سوف تحتوي المكونات التالية:
1 فص ثوم مفروم
2 ملعقة صغيرة من الزبدة
1 حزمة من أوراق الشمندر والتي تم تقطعيها إلى شرائط رفيعة
ملح وفلفل
طريقة التحضير
تغسل أوراق الشمندر جيدا
تقطع الأوراق إلى شرائح رفيعة
يتم تسخين مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة من اجل اذابة الزبدة
بعد ذوبان الزبدة، يضاف الثوم المفروم، ويطهي لمدة 30 ثانية قبل إضافة أوراق الشمندر
وبعد إضافة الأوراق، يقلب ورق الشمندر والثوم في الزبدة المذابة برفق مع إضافة القليل من الملح والفلفل
وبعد ان تعرفت على فوائد ورق الشمندر، فإليك نصيحة أخرى. عند شراء أوراق الشمندر، تجنب الأوراق الصفراء، أو الذابلة، أو شديدة النضج. وذلك لأنها اقل شهية، ويمكن ان تفسد سريعا. فوائد الشمندر للشعر الطويل. كما يمكنك تخزين ورق الشمندر مثل السلق أو السبانخ، وذلك عن طريق:
حفظ أوراق الشمندر في كيس بلاستيك مثقوب. تخزن في الثلاجة في درجة رطوبة نسبية تزيد عن 95٪
وبتلك الطريقة يمكنك الحفاظ على الأوراق طازجة لمدة حوالي يومين أو ثلاث أيام.
القيمة الغذائية لأوراق الشمندر
تحتوي كل 100 جم من أوراق الشمندر الطازجة على 30 مجم من فيتامين C وهو ما يغطي 50% من النسبة اليومية الموصي بها. هذا إلى جانب احتوائها على فيتامين A، وفيتامين K.
ويحتوي ورق الشمندر على مجموعات من فيتامينات ب المركبة مثل الفولات، وفيتامين B6، والنياسين، والثيامين، وحمض البانتوثينيك والتي تعمل بدورها كأنزيمات مساعدة أثناء عملية التمثيل الغذائي في الجسم. فوائد الشمندر للشعر السعودي المعاصر. كما ان أوراق الشمندر تعد مصدر غني بالمعادن مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والصوديوم، والنحاس، والمغنسيوم، والفوسفور. وهي جميعا معادن هامة من اجل مساعدة الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على معدل نبضات القلب، وتنظيم مستويات ضغط الدم، والحد من خطر الإصابة بفقر الدم (الانيميا)، وهشاشة العظام. فوائد ورق الشمندر
من مميزات ورق الشمندر انه يعتبر من أفضل المصادر للحصول على مضادات الاكسدة من البيتا كاروتين، واللوتين، وزياكسنثين. والتي تساعد بدورها على الحد من نمو الخلايا السرطانية، وتحمى القلب والأوعية الدموية. ومن فوائد ورق الشمندر:
الحفاظ على صحة العين
يساعد ورق الشمندر نظرا لاحتوائه على الزياكسانثين وفيتامين A، في الحفاظ على صحة العين، ويساعد على منع انفصال الشبكية.