يعتبر الحذاء الرياضي ل كرة القدم هو الأكثر أهمية بين مستلزمات وأدوات التمرين.. حيث يقع عليه ثقل الجسم ويتمص الصدمات ويقي صاحبه من بعض الإصابات ، كما يساهم في رفع الإنجاز الرياضي. « من مواصفات حذاء كرة القدم الرياضي »
يجب ان يكون خفيف الوزن ومرن وملائم لنوع النشاط الممارس. يقاس الحذاء عندما يكون اللاعب واقفاً بسبب الضغط الذي يسلطه الجسم على القدمين مما ينتج عنه تمدد القدمين. يجب ان يكون مرتدياً للجواريب، من ناحية أخرى قادراً على تحريك الاصابع داخل الحذاء،مع عدم السماح لتحرك القدمين جانباً داخله. كيف تختار حذاء كرة القدم:
إن اختيار حذاء رياضة كرة القدم يعتمد على عدة عوامل:
1. نوع الملعب. 2. المقاس الملائم لحجم القدم. 3. مركز اللاعب. 4. شكل قدم اللاعب
العامل الأول في اختيار حذاء كرة القدم ‹ نوع الملعب ›:
هناك ملاعب العشب الطبيعى وهنا يتميز الجزء الملامس لسطح الملعب فى الحذاء على أجزاء بارزة لتوفير الثبات على الأرضية للاعب. حذاء كرة قدم رجالي. وقد يتحرك لاعب كرة القدم على عشب مبلل، كما أنه يمارس حركات بالقدم بالإضافة إلى الجري في الملعب. لذا فهو بحاجة إلى الخفة والتحكم والمرونة، ل ذلك فأفضل حذاء رياضي لممارسة كرة القدم على العشب الطبيعى حذاء له بروز طولية ومدببة لضمان المزيد من الإتزان والثبات وقت ممارسة اللعب.
- كيف تختار حذاء كرة القدم المناسب لك - د. محمد فتحي درويش | أخصائي جراحة العظام وإصابات الملاعب |
- حذاء نايك جديد كرة القدم اصلي - بالجول
- اسباب الكتمة وضيق التنفس من شهيق وزفير
- اسباب الكتمة وضيق التنفس الصناعي
كيف تختار حذاء كرة القدم المناسب لك - د. محمد فتحي درويش | أخصائي جراحة العظام وإصابات الملاعب |
‹ مركز اللاعب / خط الوسط ›
يحتاج الحذاء الذي تكثر التعرجات والخطوط على سطحه ، فشركات التجهيزات الرياضية لم تقم بصنع هذا الحذاء من أجل المظهر فقط فهذه التعرجات والخطوط تمنحك دقة أكثر في تمرير الكرات إلى زملائك في الملعب، بالإضافة إلى ذلك تضيف الكثير من الدقة إلى تصويباتك الموجهة لمرمى الخصوم. ‹ مركز اللاعب / الهجوم › أهم مايجب أن تراعيه إذا كنت في مركز الهجوم هو شراء حذاء رياضي خفيف الوزن ؛ حتى يساعدك على سرعة الحركة والمراوغة أمام مدافعي الفرق المنافسة. ♦ العامل الرابع ‹ شكل القدم ›:
1- قدم طبيعيه ( Normal Foot)
يكون الحذاء متساوي الارتفاعات من الداخل بمعنى أنه يكون مقدمة نعل الحذاء مساوي لوسطه ونهايته في الارتفاع
2- قدم عالية القوس ( High Arch)
يحتاج الحذاء المرتفع النعل من الأمام والخلف ليقاوم قوس القدم ويشعره بالراحه
3- قدم مفلطحه ( Flat Foot)
يحتاج صاحبها للحذاء المقوس من منتصف النعل ( high arch) لأنه يرفع عظمة القدم الملامسة للأرض وبالتالي يخفف الألم والإجهاد
موضح بالفيديو المرفق – شروط الحذاء فى الاشكال المختلفه بالقدم
فيديو الدكتور محمد فتحي درويش/ كيف تختار حذاء كرة القدم المناسب لك
من هو الدكتور محمد فتحي درويش
حذاء نايك جديد كرة القدم اصلي - بالجول
كانت المسامير الخارجية في البدء مصنوعة من المعدن قبل أن تتخذ البلاستيك والمطاط في يومنا هذا، كما أصبح الهيكل العام للحذاء ممتدًا لما فوق الكاحل. ومع مرور الوقت، أصبح الحذاء أكثر حِرفيّة في التصميم ليتخذ هيكلًا من الجلد الصناعي ونسيج شبكي علوي مع نعل خارجي للتحكم بالاحتكاك ما يضمن لك الدقّة في الأداء على أرض الملعب. ومع مرور الوقت، تطورت الاحذية لتُصنع من الجلود الصناعية مع أسطح علوية شبكية ونعال أكثر ثباتًا على الأرض، لتعطيك القدرة على المناورة بدقة وسط المباراة. تمتاز مجموعتنا لاحذية لكرة القدم بتفضيلها من قِبَل أشهر نجوم اللعبة العالميين مثل ميسّي ورونالدو وأوزيل ونيمار، فسواءً كنت في دبي أو ابوظبي أو في أي مكان آخر حول الامارات، يمكنك اليوم استعراض تشكيلة احذية كرة القدم لدينا والشراء عبر موقع سن اند ساند سبورتس الإلكتروني ليتم تسليم طلبك مباشرة عند عتبة بابك. كما يمكنك الاشتراك في النشرة البريدية الإلكترونية لسن اند ساند سبورتس اليوم، لتصلك آخر أخبار فرقك ولاعبيك المفضلين مباشرة من أرض الملعب. حذاء كرة قدم للعشب الصناعي. عذرًا، هناك خطأ ما، يرجى التأكد من الآتي:
إدخال كود الخصم بشكل صحيح. الكود المستخدم صالح وغير منتهي الصلاحية.
يرجى التأكد من أنك تقوم بالنشر بصيغة سؤال. يرجى إدخال سؤال. المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا شحن مجاني يتم شحنه عادة خلال 3 إلى 4 أيام الشحن 25. حذاء نايك كرة قدم. 00 ريال يتم شحنه عادة خلال 6 إلى 10 أيام الشحن 53. 36 ريال تبقى 1 فقط - اطلبه الآن. تفاصيل المنتج
أبعاد المنتج
:
31 x 18 x 10 سم; 800 غرامات تاريخ توفر أول منتج
2021 أبريل 21 الشركة المصنعة
Freewill Sports Private Limited ASIN
B07VF41LWB رقم موديل السلعة
386OB08 القسم
الرجال
تصنيف الأفضل مبيعاً: #114, 472 في ملابس، أحذية ومجوهرات ( شاهد أفضل 100 في ملابس، أحذية ومجوهرات) #186 في أحذية كرة القدم للرجال مراجعات المستخدمين:
وصف المنتج حذاء برو كاربونيت من نيفيا يتميز بتصميم مريح ومتين بجزء علوي من جلد البولي يوريثان الاصطناعي من أجل الشعور الرائع لملمس الكرة وخفة الوزن. يوفر الجزء الداخلي من قماش البوليستر، المزيد من الثبات والدعم في الحركات الجانبية والوسطى المهمة. قبة من نسيج البوليستر المحبوك مع سباندكس لملاءمة وراحة ممتازة. بطانة للكعب- كعب مصبوب مسبقًا للحماية وضمان ملاءمة الكعب، بطانة نعل داخلي ايفا مصبوبة من أجل وزن خفيف وتحقيق الراحة، كما تستخدم نعل داخلي نصف بلاستيكي مصبوب مسبقًا من أجل ثبات وصلابة أفضل.
ما اسباب الكتمة
تحدث الكتمة نتيجة انسداد مجرى الهواء، وهذا يؤدّي إلى صعوبة في التنفس، وقد يكون السّبب: [3]
استنشاق أو ابتلاع جسم غريب. استقرار جسم صغير في الأنف أو الفم. ردّ فعل تحسّسيّ. مشاكل في الأحبال الصّوتيّة. تنفّس كمّيّة كبيرة من دخان الحريق. الالتهابات البكتيريّة والعدوى الفيروسيّة. أمراض الجهاز التّنفّسيّ التي تسبّب التهاب مجرى الهواء العلويّ. انتفاخ اللّسان أو لسان المزمار. خراجات الحلق أو اللّوزتين. انهيار جدار القصبة الهوائيّة. التهاب الشّعب الهوائيّة المزمن. انتفاخ الرّئة. التّليّف الكيسيّ. الانسداد الرّئويّ المزمن. علاج ضيق التنفس والكتمة يكون عن طريق تحديد السّبب الرّئيسيّ وراءها، وقد تحدث بسبب بذل مجهود إضافيّ، من دون أن تكون بسبب مرض آخر، وقد تستمرّ الحالة لدقائق أو لساعات وتختلف شدّتها من حين لآخر، ويمكن علاجها بممارسة تمارين التنفس، أو الاسترخاء، أو استعمال جهاز التنفس الاصطناعيّ، وأعراض الكتمة وضيق التنفس واضحة لا يجب السّكوت عنها. المراجع
^
webmd, Dyspnea (Shortness of Breath), 9-10-2020
healthline, How Anxiety Can Cause Shortness of Breath and What You Can Do, 9-10-2020
healthline, What Causes an Airway Obstruction, and How Is It Treated?, 9-10-2020
اسباب الكتمة وضيق التنفس من شهيق وزفير
[3]
علاج كتمة في الصدر وضيق التنفس
يعتمد علاج الكتمة وضيق التنفس على معالجة السبب الكامن وراء ظهوره، ويشمل علاج كتمة النفس وضيق التنفس ما يأتي: [4]
تغييرات في نمط الحياة: يتمثل ذلك بممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات عالية، أو علاج نزلات البرد التي قد ينجم عنها ضيق في التنفس، حيث قد تختفي الأعراض إذا تمت إزالة السبب. [5]
تقليل التوتر: يمكن تقليل التوتر عن طريق تطوير آليات التأقلم، ويتضمن تخفيف التوتر ما يأتي: [5]
التأمل. الأخذ بالنصيحة، وطلب المشورة. مارس التمارين. استمع إلى موسيقى هادئة أو تحدث إلى صديق. النظام الغذائي والتمارين الرياضية: إذا كانت السمنة وسوء الحالة الجسدية هي سبب ضيق التنفس الذي يواجهه المريض؛ فعليه تناول وجبات صحية وممارسة الرياضة بانتظام ، وإذا كان الشخص يعاني من مشكلة حالة تحد من قدرتها على ممارسة الرياضة، فيجب حينئذٍ أن تمم مناقشة هذا الأمر مع الطبيب لتحديد نوع التمرين المناسب للمريض. إعادة التأهيل الرئوي: تتطلب مشاكل الرئة الانسدادي المزمن وغيرها من مشاكل الرئة عناية طبية من طبيب الجهاز التنفي ، حيث قد يحتاج بعض المرضى إلى أنبوب أكسجين محمول لمنع ضيق التنفس، وقد يكون إعادة التأهيل الرئوي مفيدًا أيضًا، والذي هو عبارة عن برنامج يتضمن ممارسة بعض التقنيات التنفسية لمساعدة الشخص على التغلب على أمراض الرئة.
اسباب الكتمة وضيق التنفس الصناعي
ما هو علاج ضيق التنفس الناتج عن التوتر؟ علاج ضيق التنفس الناتج عن التوتر عن طريق التوجه إلى الطبيب وتشخيص الحالة سيقوم الإخصائي بتحديد طرق العلاج النفسي المناسبة لك وربما بعض الأدوية المضادة للقلق.
إن اسباب ضيق التنفس والكتمه كثيرة ومتعددة وتتغيّر شدّتها أو حدّتها وفقا للمرض الذي تخفيه، وتتغير من حالة الى أخرى. فما هي اسباب ضيق التنفس التي يشعر بها المرء أحيانا؟ وهل هناك حاجة للخوف أو الهلع؟ تشمل اسباب ضيق التنفس عددا كبيرا من الأمراض، منها اعراض مشاكل القلب والاضطرابات النفسية، وغيرها. اليك الأبرز:
الاسباب: أمراض الجهاز التنفسي: تعتبر الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي المسبب الاساسي لظاهرة ضيق التنفس، وعلى رأسها الربو والحساسية، والتهاب القصبات الهوائية وغيرها من الامراض الصدرية. فقر الدم: يعرف فقر الدم بالأنيميا وهي حالة صحية يعاني أثناءها المرض من نقص في الكريات الحمراء، ما يؤدي الى نقص إمداد الخلايا بالأوكسيجين وبالتالي حالات من ضيق التنفس. وقد سبق أن تطرقنا الى موضوع ابرز الامراض التي تصيب الدم ، وتحدثنا عن فقر الدم مطولا. امراض الكلى والكبد: تعتبر أمراض الكبد والكلى من أسباب حالات ضيق التنفس لدى المريض، فالتهاب الكبد أو إحدى الكليتين يدفع الشخص للقيام بمجهود إضافي وبالتالي التعرض للكتمة المزعجة. أمراض القلب: تترافق معظم أمراض القلب مع حالة من ضيق التنفس، وفي هذا الوضع من الضروري أن يحصل المريض على المعالجة الدقيقة والفورية اللازمة.