Measles
محتويات الصفحة
هو بالأساس التهاب في المسالك الهوائية التنفسية يسبّبه فيروس معدٍ جدًا، قد يكون داء الحصبة خطيرًا جدًا إلى درجة أنه قد يسبب الموت لدى الأطفال الصغار جدًا، وتشير التقديرات إلى أن نحو 30 - 40 مليون حالة من مرض الحصبة تحدث سنويًا في مختلف أنحاء العالم ونحو مليون شخص يموتون من بسبب الحصبة سنويًا. اللقاح ضد الحصبة
اللقاح ضد الحصبة فعّال جدًا ويمنع ظهور داء الحصبة لكن الكثير من برامج التلقيح تعاني من نواقص جمة في بقاع مختلفة من العالم، إذ تفيد مراكز مكافحة الأمراض والوقاية في الولايات المتحدة الأمريكية (Centers for Disease Control and Prevention - CDC) بحصول ارتفاع مستمر في عدد حالات الإصابة الجديدة بمرض الحصبة. هذا مع العلم بأن داء الحصبة ينتشر بسرعة فائقة بين الأشخاص الذين لم يحصلوا على اللقاح ضد داء الحصبة. أعراض مرض الحصبة
تشمل أعراض الحصبة:
الحمّى. السعال الجاف. الزكام وإفرازات مخاطية غزيرة من الأنف. التهاب الملتحمة. حساسية زائدة للضوء. الحصبة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك). ظهور نقاط صغيرة بيضاء اللون ذات مركز أبيض. ظهور طفح في الجلد يتكوّن من بقع كبيرة حمراء اللون تتداخل أحيانًا في بعضها البعض. تهيّج العينين واحمرارهما.
الحصبة - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
وقد يصاب الطفل في بعض الأحيان بالإسهال والجفاف والتهابات الرئة والتهابات الدماغ. طرق علاج الحصبة
كما ذكرنا سابقاً فإن سبب الحصبة هو نوع من أنزاع الفيروسات، ولايوجد علاج شافي من الأمراض الفيروسية وإنما يشفى المصاب لوحده عندما ينهي الفيروس دورة حياته داخل جسم الإنسان، ولكن يأخذ المصاب العلاجات التي تخفف من حدة الأعراض المرافقة للحصبة من أجل تفادي تفاقمها وتطورها إلى أمراض أخرى أخطر مثل:
تناول الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول التي تعمل على تخفيض درجة الحرارة. التغذية السليمة وتناول الطعام الصحي الغني بالخضار و الفواكه الطازجة التي تمد الجسم بما يحتاجه من عناصر من أجل مقومة المرض والشفاء منه. استخدام كمادات الماء الدافئة للتخلص من الحرارة. شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء من أجل المحافظة على رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف بسبب زيادة فقد السوائل بفعل ارتفع درجة الحرارة. تناول الأدوية والعلاجات للقضاء على الزكام والسعال والتخفيف من حدته وشدته. الحَصبَة - قضايا صحَّة الأطفال - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. تناول المضادات الحيوية للتخلص من الإلتهابات الرئوية والتهابات الأذن والعين التي تنتج عن البكتيريا. تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين (A)، فهذا الفيتامين تقل نسبته في جسم الطفل أثناء إصابته بالحصبة.
الحَصبَة - قضايا صحَّة الأطفال - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
الوقاية يوصي مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها بتلقِّي اللقاح ضد الحصبة الألمانية للأطفال والكبار للوقاية من الإصابة بالحصبة. لقاح الحصبة للأطفال للوقاية من الحصبة لدى الأطفال، يعطي الأطباء عادة للرضَّع الجرعة الأولى من اللقاح ما بين 12 و 15 شهرًا، مع إعطاء الجرعة الثانية عادةً بين سن 4 و 6 سنوات. تذكَّرْ:
إذا كنتَ ستسافر إلى الخارج عند بلوغ طفلكَ 6 إلى 11 شهرًا، فتحدَّثْ إلى طبيب طفلكَ بشأن الحصول على لقاح الحصبة في وقت مبكِّر. إذا لم يحصل طفلكَ أو ابنك المراهق على جرعتين في الأوقات الموصَى بها، فقد يحتاج إلى جرعتين من اللقاح كل أربعة أسابيع على حدة. لقاح الحصبة للبالغين قد تحتاج لاستعمال لقاح الحصبة إذا كنت بالغًا و:
لديك احتمالية الإصابة بالحصبة - حيث تذهب إلى الجامعة أو تسافر دوليًّا أو تعمل في مستشفى - وليس لديك دليل على وجود مناعة ضد الحصبة. يشمل دليل إثبات المناعة: التوثيق المكتوب لتطعيماتك أو تأكيد المختبر لوجود مناعة أو إذا كنت قد أُصبت بالمرض سابقًا. اعراض الحصبة عند الأطفال. إذا كنت قد وُلدت في عام 1957 أو بعد ذلك فليس لديك دليل على وجود مناعة. يشمل دليل إثبات المناعة: التوثيق المكتوب لتطعيماتك أو تأكيد المختبر لوجود مناعة أو إذا كنت قد أُصبت بالمرض سابقًا.
أعراض الحصبة عند الأطفال | مجلة سيدتي
الوقاية من مرض الحصبة
التطعيم ضد داء الحصبة يعطى، بشكل عام، كلقاح مدمج في "تطعيم ثلاثي يشمل أيضًا لقاحين ضد مرضيّ الحصبة الألمانية والحُمَيْراء (Rubella) والنكاف (Mumps). أعراض الحصبة عند الأطفال | مجلة سيدتي. هذا اللقاح مكوّن من التركيبة الأكثر فعّالية ومأمونية لكل واحد من هذه التطعيمات، يتم إنتاج اللقاح عن طريق تناول الفيروس المسؤول عن نشوء مرض الحصبة من حنجرة شخص مصاب بداء الحصبة وجعله يتكاثر في خلايا جنين الدجاج في المختبر. عندما يُعطى فيروس الحصبة المجدد لطفل في إطار التطعيم الثلاثي، فإنه يتكاثر مسببًا عدوى غير ضارة حتى قبل أن يحاول الجهاز المناعي القضاء عليه، هذه العدوى غير الضارة تؤدي إلى تكوين مناعة ضد فيروس الحصبة لدى 95% من الأطفال لمدى الحياة. من المفضل إعطاء جرعة ثانية للقاح مرّة ثانية لكي يتم تطعيم الآخرين الذين لم يكوّنوا مناعة في التطعيم الأول ولتحفيز جهاز المناعة ضد داء الحصبة لدى 95% الآخرين. الأعراض الجانبية للتطعيم
الغالبية الساحقة من الذين يحصلون على اللقاح ضد مرض الحصبة لا يواجهون أية أعراض جانبية، لكن تشمل الأعراض ما يأتي:
10% من الذين يحصلون على اللقاح عادةً يعانون من الحمّى لمدة تتراوح بين 5 - 12 يومًا بعد تلقي اللقاح.
متى تزور الطبيب؟ اتصلي بطبيبِكِ إذا كنتِ تعتقدين أنكِ أنتِ أو طفلكِ قد تعرَّضتُما للإصابة بالحصبة، أو طَفْحٍ يشبه فيروس الحصبة. راجِعْ سجلات التحصينات لدى عائلتكَ مع طبيبكَ، لاسيما قبل بدء أطفالك مرحلة المدرسة الابتدائية، أو ما قبل الجامعة، وقبل السفر الخارجي. الأسباب الحصبة مرض شديد العدوى، يسببه فيروس يتضاعف في الفم والحلق لدى الطفل أو الشخص البالغ المصاب به. وعندما يسعل شخص مصاب بالحصبة أو يعطس أو يتحدَّث، ينتشر الرذاذ الحامل للمرض في الهواء، حيث يمكن أن يستنشقه الآخرون. وقد يسقط الرذاذ الحامل للمرض أيضًا على سطح ما، ويظل نشطًا ومُعديًا لعدة ساعات. ويمكن عندئذ أن تُصاب بالفيروس عن طريق وضع أصابعك في فمك أو أنفك أو فرك عينيك بعد لمس السطح الموبوء. يُصاب بالعَدوى حوالي 90% من الأشخاص القابلين للإصابة المتواصلين مع شخص مصاب بالفيروس. عوامل الخطر تتشمل عوامل خطر الإصابة بالحَصبة ما يلي:
عدم التطعيم. إذا لم تتلقَّ التطعيم المضاد الحصبة، فأنت أكثر عُرضةً للإصابة بهذا المرض. السفر عبر العالم. إذا سافرت إلى البلدان النامية، حيث تكون الحَصبة أكثر شيوعًا، فستصبح أكثر عُرضةً للإصابة بهذا المرض.
أربع فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد
من المؤكد أن الاستحمام بماء بارد مزعجا، ولكن استحمام بالماء البارد الذي قد تجده مزعجًا ومخيفًا سيحسن صحتك البدنية في صباح اليوم التالي ويزيد من صحتك. هناک کثیر من الفوائد الجسدية والنفسية للاستحمام البارد. في الحقيقة ، فوائد الاستحمام بالماء البارد ليست فوائد قصيرة المدى ولکن تبقى في الجسم لمدة يوم أو يومين و يزيد من القدرة على التحمل والقوة البدنية على المدى الطويل ، وبالتالي سيكون له فوائد طويلة المدى. من فوائد الاستحمام بالماء البارد ما يلي:
الاستحمام بماء بارد يقوي جهاز المناعة
وجد الباحثون صلة وثيقة بين الاستحمام بماء بارد و زيادة الجلوتاثيون. الجلوتاثيون هو حمض أميني يقوی جهاز المناعة و يجعل الجسم مقاومًا لمجموعة متنوعة من السموم ، و یقلل التوتر. الاستحمام بماء بارد يساعد في الحصول على بشرة أفضل
يؤكد أطباء الجلدية باستمرار أن الماء الدافئ يزيل الدهون الأساسية من بشرتك. 7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد | الرجل. لذلك سوف يسبب جفاف وحكة في الجلد. لذلك من خلال ستحمام بالماء بارد عدة مرات في الأسبوع ، يمكنك بسهولة تقليل التهاب بشرتك ومنعها من التكسر والتلف لشعرك. الاستحمام بالماء البارد يحسن بسرعة تقلصات العضلات
الرياضيون ، من العدائين إلى لاعبي اتحاد كرة القدم الأميركي ، ینامون في الحمام بالماء البارد بعد وقت قصير من اللعب لتقليل آلام العضلات من التشنجات.
فوائد الإستحمام بالماء البارد شتاء وصيفا وطريقة جعل الأمر سهلا
فوائد الاستحمام بالماء البارد للرجال وأشارت بعض الأدلة بحسب «روسيا اليوم» إلى أنّ الاستحمام بماء بارد يساعد الإنسان على إنقاص الوزن، إذ يمكن أن يؤدي تعريض الجسم للماء البارد وغمره في درجة حرارة 14 مئوية إلى زيادة التمثيل الغذائي بنسبة 350%، «وعملية التمثيل الغذائي هي التي يحول بها جسمك كل ما تأكله وتشربه إلى طاقة، وبذلك يكون التمثيل الغذائي الأعلى مساويًا المزيد من الطاقة المحروقة تقريبًا». كما تشير نفس الدراسة إلى أنّ الماء البارد للاستحمام يعمل على تحسين الدورة الدموية، إذ خلصت دراسة أجريت عام 2020 على تسعة رجال، أنّه بعد مرور نحو 4 أسابيع من غمر أنفسهم في الماء البارد بشكل روتيني، تحسن تدفق الدم من وإلى عضلاتهم. والاستحمام بالماء البارد في الشتاء بشكل عام يعمل على التقليل من الألم، وهو الأمر الذي يساعد على استرخاء الجسم، ويساعد أيضًا على زيادة نشاط الغدة الدرقية التي تعمل على سرعة عملية التمثيل الغذائي، ومحاربة الشعور بالإرهاق.
7 فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد | الرجل
إقرأ أيضا: فوائد الإستحمام بالماء البارد عن الساخن وتأثيره على الجسم نصائح عند الاستحمام يُفضل الإستحمام عند الصباح الباكر لبدأ يوم نشيط وبمظهر نظيف. يُنصح بعدم إستحمام الأطفال قبل النوم لما فية من أضرار خطيرة جداً. يجب تجفيف الشعر جيداً لعدم التعرض البكتيريا والميكروبات. error: حقوق النشر والطبع محفوظه لموسوعة بوكليت! يعمل مانع الإعلانات يرجى إغلاق الـ Ad Block لأنة لا يناسب موقعنا لكي تستطيع رؤية المحتوى بشكل كامل ومنسق. فوائد الإستحمام بالماء البارد شتاء وصيفا وطريقة جعل الأمر سهلا. إذهب أدوات حظر الإعلانات وعطل مانع الإعلانات، نحن نعلم بشأن الإعلانات الكثيرة ولكن موقعنا لا يتضمن الإعلانات المزعجة. نحن نحافظ على زوارنا وراحتهم أثناء التصفح بإستخدام تقنيات ذكاء الإصطناعي في إختيار محتواك الهادف والمفيد، نرجو تفهم هذا وشكرًا لك.
ألوان الوطن | الاستحمام بالماء البارد في الشتاء مفيد أم ضار؟.. أطباء يجيبون &Quot;بالبلدي&Quot;
سادسًا: يخفف من الإحهاد فقط أثبت بعض الأبحاث أن حمض البوريك ينحفض بعد التعرض للماء البارد و يزيد الجلوساثيون المضادة للأكسدة حسب دراسات إجريت على أشخاص عاموا في الماء المثلج في فصل الشتاء. سابعًا: يخفف من الإكتئاب فالماء البارد يرسلكميات كبيرة من النبضات الكهربائية من النهايات العصبية الطرفية إلى المخ مما يعزز من الحالة المزاجية للفرد. ثامنًا: زيادة الأيض و الحيوانات المنوية فالأطباء ينصحون لمن لديهم خلل أو قلة إنتاج الحيوانات المنوية الإستحمام بالماء البارد لمدة شهر كاملًا كل يوم لزيادة الإنتاج. تاسعًا: يحافظ على الجلد و الشعر بشكل صحي فيعمل على لمعان الشعر و عدم التساقط و يكسب البشرة المزيد من الصحة لأنة ينعش المسام ليمنع تراكم السموم و الفضلات و يمنع من ظهور حب الشباب. يكون العلاج بالماء البارد لبعض حالات العلاج الطبيعي و لكن عمومًا النتجة لا تأتي من مرة واحدة بل مع الإستمرار سبحان الله القائل:" و جعلنا من الماء كل شيء حي "..
6 فوائد للاستحمام بالماء البارد.. منها إنقاص الوزن والتخلص م | مصراوى
آخر ما يمكن التفكير في عز البرد هو الإستحمام بالماء البارد. في الواقع ، لقد ثبت أنه يمكن أن يكون له تأثير رائع على صحتك ، وربما بعد قرائتك عن فوائده التي سنذكرها ، ستغير فكرتك تجاه الدش البارد وسيصبح أمرا مألوفا لديك في البرد أو الحر. فوائد الإستحمام بالماء البارد
زيادة هرمون الرجولة
واحدة من أروع فوائد الإستحمام البارد ، خصوصا للرجال ، هي أنها ترفع من نسبة هرمون التستوستيرون والمعروف أيضا بهرمون الرجولة. وفقا دراسة ، فإن البرودة لها تأثير إيجابي على الخصيتين وهما المسؤولتان على إنتاج هرمونات الذكورة ، وبالتالي زيادة الرغبة الجنسية. تعزيز الخصوبة
من المثير للإهتمام أن الإستحمام البارد يعزز من زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة الخصوبة. على العكس من ذلك ، ثبت أن الرجال الذين يستحمون بالماء الساخن لمدة نصف ساعة كل يوم لمدة شهر ، أصبحوا يعانون من العقم لمدة 6 أشهر. تذكر في المرة القادمة وفي حال رغبتك للإنجاب ، خذ دشا باردا قبل ممارسة الجنس مع شريكك. يحفز على تخفيف الوزن
يمكن أن يساعد الدش البارد في إنقاص الوزن بطريقة غير متوقعة. يحتوي جسم الإنسان على نوعين من الدهون من بينها الدهون البيضاء والدهون البنية.
6 أضرار غير متوقعة على البشرة أثناء الاستحمام
3- يزيد من المناعة
الماء البارد يزيد من تدفق الدم، ومن قوة الدورة الدموية التي تساعد في مكافحة بعض الأمراض في الجلد والقلب، حيث يتم ضخ الدم بشكل أكثر كفاءة، وبالتالي تعزيز قدرة القلب بشكل شامل، كما يخفض ضغط الدم ويعالج انسداد الشرايين كما يقول دكتور "غوزيف ميركولا" خبير الصحة والعلاج الطبيعي. 4- يحفز على فقدان الوزن
إن الاستحمام بماء بارد يساعد على فقدان الوزن بطريقة غير متوقعة، فالجسم البشري يحتوي على نوعين من الأنسجة الدهنية وهي الدهون البيضاء، والدهون البنية، وتتراكم الدهون البيضاء عندما نستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمنا لأداء وظائفه، ولكن الدهون البنية دهون جيدة وهي التي تولد الحرارة للحفاظ على دفء أجسامنا وتنشط عندما نتعرض للبرد الشديد، لذا فالاستحمام بالماء البارد يحول الدهون البيضاء إلى بنية مما يولد الحرارة ويحرق الدهون، ووجدت دراسة أجريت عام 2009 أن من واظبوا على الحمام البارد فقدوا 5 كيلو غرام سنوياً دون أي أنظمة غذائية. ثمانية أخطاء نكررها دائما أثناء الاستحمام
5- يخفف من آلام العضلات ويساعد على شفائها سريعاً
اعتاد الرياضيون على أخذ حمام كريم بعد التدريب للحد من وجع العضلات، لكن دش بارد سريع يمكن أن يكون له نفس الفائدة، وهناك دراسة أجريت عام 2009 على أكثر من 360 شخصاً وجدوا أن غمر الجسم بالماء البارد لمدة 25 دقيقة بعد التدريب العنيف أو الجري وركوب الدراجات كان فعالاً في تخفيف ألم العضلات وذلك بالمواظبة عليه من يوم إلى 4 أيام.
6- يخفف الإجهاد
إن القفز إلى الماء قبل أن يسخن، أو السباحة في المحيط أو البحر والدخول فجأة وليس تدريجياً حتى يعتاد الجسم على درجة حرارة الماء يساهم في تخفيف الإجهاد وأيضاً الشفاء من بعض الأمراض، ولقد وجدت دراسة أجريت عام 1994 أن نسبة حمض اليوريك ينخفض أثناء وبعد التعرض لحافز بارد وزيادة الـ"جلوساثيون" المضاد للأكسدة والذي يحافظ على مضادات الأكسدة الأخرى في مستوياتها الطبيعية، وشارك في الدراسة 10 أشخاص أصحاء سبحوا في الماء المثلج بانتظام خلال فصل الشتاء. الاستحمام بالماء البارد والساخن يساعد في علاج ضغط الدم
7- يخفف الاكتئاب
قد ثبت بالدليل القاطع أن الماء البارد يخفف من أعراض الاكتئاب بسبب تأثير مكثف من مستقبلات الماء البارد في الجلد، والتي ترسل كمية هائلة من النبضات الكهربائية من النهايات العصبية الطرفية إلى الدماغ، فينتج أثراً مضاداً للاكتئاب ويعزز الحالة المزاجية، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2008 أن الماء البارد له تأثير مسكن للألم وليس له أي آثار جانبية وقد شملت هذه المعالجة التعرض للماء البارد مرة أو مرتين على 38 درجة فهرنهايت لمدة 3 دقائق، تليها 5 دقائق تعرض تدريجي للماء البارد لتخفيف الصدمة.