طريقة عمل سلطة كول سلو بالكابوتشي
من الممكن ألا يتوفر الملفوف عند البعض، ولذلك يمكن تحضير سلطة كول سلطو باستخدام قلب الكابوتشي كالتالي:
سلطة ملفوف بالكابوتشي
المكونات
ثمرة كابوتشي كبيرة الحجم. ثمرتين جزر
كوب مايونيز. 3 ملاعق كبار زبادي. يتم غسل الكابوتشي تحت الماء الجاري للتأكد من خلوها من الشوائب والرواسب الطينية. صفيها من الماء جيدا ثم انزعي الأوراق الخفيفة عنها وقطعي قلب الكابوتشي والأوراق الداخلية السميكة إلى شرائح طولية. اغسلي الجور وقشريه ثم ابشريه وضيفيه إلى شرائح الكابوتشي وقلبيهما سويا. حضري الصوص المخصص للسلطة بوضع المايونيز في بولة وضيفي له الزبادي والملح وعسل النحل وقلبيهم جيدا حتى تمام التجانس والحصول على قوام ناعم. صبي الصوص فوق السلطة وقلبيها جيدا ثم أدخليها الثلاجة فترة ساعتين قبل التقديم مع تقليب السلطة بين الحين والآخر بداخل الثلاجة. ينبغي التنويه بعدم الإكثار من مكونات سلطة الكابوتشي لأنها أقل صلاحية من سلطة الملفوف، ولذلك قللي من مكوناتك بقدر احتياجك لوجبة واحدة فقط. القيمة الغذائية لسلطة الملفوف كنتاكي
يحتوي الطبق الصغير من سلطة الملفوف بالمايونيز على 370 سعر حراري ، و 30 جرام من الدهون، 2 جرام من البروتين، و 3 جرام من الألياف الغذائية، مع العلم أنه يمكن الحصول على سعرات حرارية أقل لسلطة الكول سلو من خلال استخدام المايونيز اللايت.
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي رقم
ملفوف السلطة
فوائد سلطة الملفوف
يحتوي الملفوف على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوليك أسيد والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سي، كما يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية. تناول الملفوف في السلطة يقلل من ألم الالتهابات، ويخفف من أعراض السكري وأمراض القلب والسرطانات المختلفة. يمتلئ الملفوف بالكثير من الألياف الغذائية التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة كما تحافظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء وتقلل من الإصابة بالإمساك. يمكن للملفوف أن يتحكم في مستويات سكر الدم ليجعله في النطاق الآمن مع إمكانية التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، ولذلك ينصح بتناول الملفوف بأي طرق مختلفة للحصول على هذه الفوائد المتعددة. يعمل الملفوف على ضبط معدلات ضغط الدم وتقليل أملاح الجسم الزائدة بالتخلص منها عن طريق البول. يساعد الملفوف على علاج حالات قرحة المعدة حيث يحتوي على فيتامينات تقوم بتقوية جدار وبطانة المعدة. يساهم الملفوف في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل بفضل احتوائه على مادة الكبريت. يعمل الملفوف أيضا على تعزيز صحة البشرة والشعر كما يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
وصفات
طريقة عمل سلطة الملفوف والجزر
هدى
أبريل 23, 2020
0
سلطة الملفوف والجزر أو كول سلو ، شبيهة بسلطة كنتاكي، رائعة بفوائدها ، تحوي العديد من الفيتامينات والمعادن، عدا عن فوائد الملفوف في حرق الدهون.
تحريك التطبيق المُراد إخفاؤه ووضعه على تطبيق آخر عبر الآيفون. إفلات الضغط على التطبيق، حيث سيؤدي هذا الأمر إلى إنشاء مُجلد جديد يحتوي على كلا التطبيقين، الأول المُراد إخفاؤه، والآخر الذي تم وضع التطبيق المُراد إخفاؤه عليه. سحب التطبيق المُراد إخفاؤه إلى الحافة اليُمنة للمُجلد، وذلك ليتم وضعه في علامة تبويب أخرى ضمن المُجلد نفسه. النقر على زر الشاشة الرئيسية للخروج من المُجلد، حيث سيتم إخفاء التطبيق من القائمة الرئيسية لشاشة الآيفون، وسيكون موجوداً ضمن علامة تبويب داخلية عبر المُجلد الخاص به، ويُمكن إخفاؤه ضمن علامات تبويب أعمق، ولكن بشرط أن تحتوي كل علامة تبويب على تطبيق واحد على الأقل. حذف تطبيق عبر الآيفون
فيما يأتي خطوات حذف تطبيق مُعين ضمن التطبيقات المُثبتة عبر هاتف الآيفون الخاص بالمُستخدِم: [٣]
النقر بشكل مُستمر على التطبيق المُراد حذفه، وذلك لحين بدء التطبيق بالاهتزاز. النقر على رمز الإزالة (X) الظاهر أعلى الشاشة. كيف اخفي برنامج في الايفون الاتصال. النقر على خيار الحذف (Delete)، ثم الضغط على زر القائمة الرئيسية أو النقر على خيار تم (Done). المراجع
↑ MICK SYMONS (1-9-2018), "How to restrict certain apps on iPhone and iPad"،, Retrieved 13-5-2019.
كيف اخفي برنامج في الايفون الاتصال
173. 7K views 11. 6K Likes, 210 Comments. TikTok video from طلال جمال (@talaljamal1): "#اك #متابعة #اكسبلور". طريقة اخفاء تطبيقات الايفون | متطلع بالبحث🤤🤷. الصوت الأصلي. wavefrequency 🇸🇦فايــز العنــزي 🇸🇦 738. 6K views 25. 2K Likes, 665 Comments. TikTok video from 🇸🇦فايــز العنــزي 🇸🇦 (@wavefrequency): "الرد على @rana_rm07 #ايفون #اكسبلور #شرحي #شروحات_ايفون_وبرامج #السعوديه #الخليج #العراق_السعوديه_الاردن_الخليج #قووووووية #ببجي #ترند #تكتوك_العرب". 1xishr سهر خالد 📲 911. 6K views 36. 9K Likes, 1. 1K Comments. لاتفوتك 😵 اخفاء التطبيقات في الايفون 2017 - YouTube. TikTok video from سهر خالد 📲 (@1xishr): "الرد على @l_s. m_ تكلمت بشويش لعيونكم😂❤️ #اكسبلور #لايك #تعلم_علي_تيك_توك #تعلم_على_التيك_توك #fypシ #تقنية #ايفون #شروحات #foryou". اسرع طريقة لأخفاء
التطبيقات بدون برامج 👩🏻💻 | الاعدادات > سيري والبحث > قفلو اعدادات التطبيقات المخفية | لايك وحركة الاكسبلور احبببكم. BORN FOR THIS. a7. 1h احمد آل خلف 286. 2K views 11. 3K Likes, 324 Comments. TikTok video from احمد آل خلف (@a7. 1h): "⚠️#طريقة إخفاء التطبيقات في الايفون⚠️ ---------------------------------------------------------------#fyp #iphone #explore #iraq".
اضغط على صورة الحساب. انقر فوق معرف Apple. قد يطلب الهاتف إدخال كلمة مرور الهاتف أو استخدام بصمة الإصبع. انتقل إلى خيار "المشتريات المخفية". كيف اخفي التطبيقات طرق إخفاء التطبيقات في جميع الهواتف » مدونة المحترف للشروحات. سيعرض التطبيق ويخفي جميع التطبيقات التي اشتريتها. اختر التطبيق المطلوب واضغط على تنزيل. راجع أيضًا: كيفية إخفاء التطبيقات على iPhone 2021 بعد قراءة هذا المقال ، أصبح معروفًا الآن كيفية إخفاء التطبيقات في iPhone على الأنظمة القديمة والجديدة ، حيث تمت إضافة ميزة إخفاء التطبيقات بالفعل في نظام iOS 14 ، بينما في الأنظمة القديمة ، هناك بعض الحيل التي اكتشفها المستخدمون ، لكنهم يعملون بشكل فعال. المصدر: