[٢]
يُعد الشوفان الغذاء الطبيعيّ الأمثل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري؛ لما له من فوائد صحية عديدة في إدارة مرض السكري، ومنها ما يلي: [٣]
دقيق الشوفان غذاء مثالي لمرضى السكري، إذ يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم؛ ذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية. دقيق الشوفان يخفض نسبة الكولسترول في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تناول حبوب الشوفان يقلل من الحاجة إلى أخذ حقن الأنسولين اللازمة لمرضى السكري. يساعد مرضى السكري في إنقاص أوزانهم بشكل أسرع. يمنح مرضى السكري الطاقة العالية، والقدرة على إكمال ممارسة أنشطتهم اليومية بفاعلية عالية. تنظيم عملية الهضم لدى مرضى السكري. تزيد حبوب الشوفان من الإحساس بالشبع؛ ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف. فوائد الشّوفان للجسم
يُعدّ الشّوفان وجبةً مناسبةً للإفطار لما من الفوائد العديدة، نذكر منها: [٤]
يمد الجسم بكميات مناسبة من المعادن والفيتامينات، مثل: المغنيسيوم، والثيامين، والحديد، والسيلينيوم، والفسفور، والزنك. يُساعد على ضبط الوزن، لإنه من الحبوب الكاملة التي تُعزز الشّعور بالشّبع. فوائد الشوفان لمرضى السكري وأفضل نوع لاستخدامه - كل يوم معلومة طبية. يُساعد على خفض عوامل الخطر للإصابة بالكثير من الأمراض، لإنّه يُساعد على خفض مستويات الكوليستيرول، وتحقيق مستويات متوزانة من السّكر في الدّم.
- هل الشوفان يرفع السكر؟
- فوائد الشوفان لمرضى السكري وأفضل نوع لاستخدامه - كل يوم معلومة طبية
- شعور بالحرقان في المهبل بالصور
- شعور بالحرقان في المهبل للمتزوجات
- شعور بالحرقان في المهبل البكتيري
- شعور بالحرقان في المهبل بعد العلاقة الزوجية
هل الشوفان يرفع السكر؟
ختامًا عزيزتي، يقدم الشوفان لمرضى السكري مجموعة من الفوائد الصحية، وهو وجبة رائعة ومشبعة، ومع ذلك فهو يحتوي على كربوهيدرات، لذك يجب الاعتدال في تناوله، واتباع النصائح السابق ذكرها عند شرائه واستخدامه. تحتوي الأعشاب الطبيعية والحبوب على فوائد كثيرة لصحتك وجمالك، تعرفي معنا إلى مزيد من المعلومات عنها وعن فوائدها وطرق استخدامها وموضوعات أخرى في قسم التغذية.
فوائد الشوفان لمرضى السكري وأفضل نوع لاستخدامه - كل يوم معلومة طبية
حيث أن الشوفان يضمن الحفاظ على وزن جيد ، فهو لا يحتوي إلا على سعرات حرارية بسيطة جدآ ، كما أن نسبة الدهون به صفر ، والشوفان أيضآ به عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية الهامة التي يحتاجها الجسم ، إلى جانب أيضآ أنه يمنح الجسم الطاقة اللازمة له لفترة طويلة من الوقت ، ويعطي إحساسآ بالشبع لفترة كبيرة أيضآ. فوائد الشوفان لمرضى السكري:
يعد الشوفان طعامآ مثاليآ لمرضى السكري ، ودائمآ ما ينصح الأطباء مرضى السكري بتناوله على الأقل ثلاثة أو أربعة مرات أسبوعيآ ، وفوائد الشوفان لمرضى السكري نفصلها فيم يلي:
1 – إن تناول كمية كبيرة من الألياف الذائبة الطبيعية كتلك الموجودة في الشوفان يساعد في خفض مستوى السكر المرتفع في الدم ، كما أنه يخفض إحتمال الإصابة بأمراض القلب أيضآ. 2 – أثبتت العديد من الدراسات الحديثة قدرة الشوفان على خفض الكولسترول الضار ، ومن المعروف أن الكولسترول المرتفع غالبآ ما يصاحب مرضى السكري ، ويزيد من سوء حالتهم الصحية. هل الشوفان يرفع السكر؟. 3 – تعمل الفيتامينات المختلفة الموجودة في الشوفان كمكمل غذائي لمرضى السكري ، فتناول مرضى السكري للشوفان يساعد في تحسن حالتهم الصحية ، واستقرار مستوى السكر في الدم لديهم.
يمكن استهلاك هذا المشروب اللذيذ والصحي في أي وقت من أوقات النهار. ويمكنك كذلك إضافة القليل من ستيفيا إذا لزم الأمر. - فطائر الشوفان: يمكنك عمل هذه الفطائر حلوة أو مملحة، حسب المذاق. ويمكن تحضير هذه الفطائر مع القليل من الشوفان والحليب. ويمكن أكلها مع الخضروات وتزيينها بالتوابل أو أكلها مع المربى أو الكريمات الحلوة. - خبز الشوفان: هذا الخبز لذيذ للغاية. ويمكنك إضافة بعض القرفة والجوز، ولا تنسي إضافة الخميرة لكي ترتفع العجينة. وبالتالي سوف ينتفخ الخبز عند خبزه. كما يمكنك إضافة الزبيب المجفف والبذور والجوز والشوكولاتة إلى العجين. وصفة باستخدام الشوفان
• فطائر الشوفان: اختيار ممتاز للوجبات الخفيفة، هناك منوعات من فطائر الشوفان مع جوز الهند أو اللوز أو الجوز. • من مكونات السلطة: قطعي البصل والطماطم والبطاطا المسلوقة والخيار والخس والجزر المبشور أو غيرها من الخضروات النيئة التي تستخدم في السلطة، امزجي المكونات وأضيفي لمسة خاصة مثل الشوفان إليها. اسلقي الشوفان لمدة 25 دقيقة في ماء مالح إذا أردت ثم اغسليه بالماء البارد وأضيفيه إلى السلطة. • في طهي الخضروات أو اللحوم: أضيفي الشوفان إلى طهي الباذنجان أو الدجاج أو الأسماك أو اللحوم أو غير ذلك.
الجمعة 26/يونيو/2020 - 11:53 ص
شعور المرأة بالحرقان
تجد بعض السيدات أنفسهن في حيرة لعدم قدرتهن على معرفة الأسباب الفعلية التي تقف وراء شعورهن بالحرقان في المنطقة الحساسة، وهو ما يزيد من ربكتهن بشكل كبير، خاصة وأن تلك الحرقة تكون مزعجة جدا. ويتحدث لـ "الدستور" الدكتور محمد صابر، أخصائي أمراض النسا والتوليد عن أسباب الإصابة بالحرقان في المنطقة الحساسة. - الملابس: استخدام ملابس ربما لا تتناسب نوعيتها مع ممارسة الرياضة، فهناك أنواع قد تهيج تلك المنطقة، وهو ما يتسبب بالتبعية في الشعور بحرقة يصعب تحملها. - منتجات معطرة: استخدام المنتجات المعطرة، من البطانات والسدادات القطنية، التي عادة ما تكون معطرة، عادة ينتج عنها حدوث تهيج في تلك المنطقة وحدوث حرقان. - المناديل: استخدام مناديل تنظيف المنطقة الحساسة تسبب في الغالب حكة وتهيج بتلك المنطقة. - أمراض جلدية: الإصابة بأمراض جلدية، مثل الأكزيما والصدفية، والتي ثبت أنها تزيد الشعور بحكة في الجلد، ثم حدوث هرش زائد، يؤدي بدوره إلى الإصابة بحرقة مزعجة. - انقطاع الطمث: من أسباب الشعور بالحرقان هو انقطاع الطمث حيث تصاب الأنسجة بالجفاف، نتيجة لانخفاض مستويات الاستروجين، وحينها تشعر المرأة بحرق رهيب في المهبل مع حكة وعدم راحة.
شعور بالحرقان في المهبل بالصور
- الجفاف: الجفاف الناتج عن عدم شرب المياه، يؤدي لشعور بحرقة في المهبل. - فولفودنيا: الإصابة بمرض فولفودنيا الذي يظهر على صورة آلام مزمنة تصيب الجزء الخارجي من المهبل، وينتج عنه حرقان، وخز، وجع، خشونة، خفقان وألم أثناء الجماع. - التهاب المهبل: الإصابة بالتهاب المهبل الجرثومي قد يؤدي لحرقة، نزول إفرازات بيضاء أو رمادية وانبعاث رائحة غريبة. - القلاع المهبلي: الإصابة بمرض القلاع المهبلي، يؤدي للإصابة بشعور بحرقة وكذلك حكة واحمرار. - الهربس التناسلي والتهاب المسالك البولية: الإصابة بمرض الهربس التناسلي، يؤدي للإصابة بحرقة في المنطقة الحساسة، بالإضافة للإصابة بالتهاب في المسالك البولية.
شعور بالحرقان في المهبل للمتزوجات
2. حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل متهم جديد في شعور المرأة بالألم أو الحرقة أثناء الجماع. فالعلاجات الهرمونية تلعب دورًا رئيسيًا في مدى سماكة الأنسجة ، وكذلك في تكوين وإطلاق مواد التزليق. إذا كانت مستويات هرمون الاستروجين لديك منخفضة ، فقد تصابين بالجفاف المهبلي. هذا يمكن أن يؤدي إلى الجماع المؤلم. تشمل العلامات الأخرى لانخفاض الإستروجين ما يلي:
عدوى المسالك البولية المتكررة الحيض غير المنتظم أو غائب رقة الثدي
قد يعاني بعض الأشخاص الذين يتناولون جرعات منخفضة من حبوب منع الحمل أيضًا من حالة تسمى (PVD) ، يحدث PVD عندما يستشعر الجسم جرعات الهرمون المنخفضة ويبدأ في قمع الهرمونات مثل الإستروجين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى آلام الحوض وجفاف المهبل.
شعور بالحرقان في المهبل البكتيري
يمكن أن يساعد اختبار الرقعة باستخدام مسببات الحساسية المشتبه بها لتحفيز رد فعل محكوم في بيئة سريرية على تحديد المادة التي تخلق الإحساس بالحرقان بعد الجماع. [2] 2
شعور بالحرقان في المهبل بعد العلاقة الزوجية
ومع ذلك فإن هناك أمراضًا أخطر تعرف باسم الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (STI) قد تكون وراء المشاعر المزعجة التي تحس بها المرأة أثناء الجماع ومن هذه الأمراض:
الكلاميديا
الهربس
داء المشعرات
في بعض الأحيان ، قد يكون الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده هو العرض الوحيد الموجود أو الذي يمكن ملاحظته. في حالة وجود أعراض أخرى ، فقد تشمل:
حكة أو تورم في المنطقة المصابة
بثور أو نتوءات أو تقرحات على المهبل أو القضيب أو الشرج
نزيف غير عادي من المهبل أو القضيب أو الشرج
إفرازات غير عادية ، من المحتمل أن تكون صفراء أو خضراء أو رمادية اللون
ألم أسفل البطن
ألم في الخصيتين
يمكن علاج كل من الكلاميديا وداء المشعرات بالمضادات الحيوية التي تُصرف بوصفة طبية. اقرأ من موقعنا
كم عدد المرات الطبيعية للجماع في اليوم
وقت القذف الطبيعي للمرأة
كم تستغرق مدة المداعبة وكم تستغرق مدة الإيلاج الطبيعية؟
علامات شبع الزوجة جنسيًا
ما الأكل الذي يساعد على تكبير الذكر وتأخير القذف؟
متى يكون التهاب الإحليل السبب في حرقة المهبل بعد الجماع؟
التهاب الإحليل هو عدوى بكتيرية تصيب الأنبوب الطويل الرفيع الذي ينقل البول من المثانة إلى فتحة المهبل.
تبدأ معظم هذه الأعراض الظهور في غضون 10 إلى 30 دقيقة من حدوث الملامسة. وقد تستمر في أي مكان من عدة ساعات إلى عدة أيام. 1. هل تدل حرقة المهبل بعد الجماع على وجود مرض جنسي؟
من المخاوف المرتبطة بالتساؤل التالي لماذا مني الرجل يسبب حرق على مستوى المهبل؟ أن تكون هذه الحرقة إشارة عن وجود مرض جنسي. بالنسبة في ما يتعلق الأمر بالمجال الطبي. فعدوى المسالك البولية من الأسباب المحتملة لحدوث تهيّج الأعضاء الجنسية للمرأة و الإحساس بالألم والانزعاج سواء عند الممارسة الجنسية أو حتى عند التبول. هذه الحالة تحدث عندما تتراكم البكتيريا الزائدة في المسالك البولية وتسبب الالتهاب. قد تتمثل الأعراض فيما يلي:
حرقان أثناء التبول خروج بول كأنه غائم بول يظهر باللون الأحمر أو الوردي أو بلون الكولا رائحة قوية و كريهة ألم الحوض، خاصة حول عظم العانة
يمكن علاج التهابات المسالك البولية بالمضادات الحيوية التي تُصرف بوصفة طبية. ومع ذلك فإن هناك أمراضًا أخطر تعرف باسم الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي (STI) قد تكون وراء الشعور المزعج و الألم التي تحس به المرأة أثناء الجماع ومن هذه الأمراض:
الكلاميديا الهربس داء المشعرات
في بعض الحالات، قد يكون الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده هو العرض الوحيد الموجود أو هو العرض الذي يمكن ملاحظته.