12:40 PM | الإثنين, 04 تشرين الأول 2021
2021-10-04 12:40:19
من مِنّا لم يعاني من الدوخة! فهي عَرَض شائع وغير خطير. لكن استمرارية الشعور بها وخصوصًا عند الخلود إلى النوم أو الإستيقاظ من النوم، قد يشير إلى مشكلة صحية وخاصةً في الصباح. فبدلًا من الاستيقاظ بنشاط وحيوية، قد يشعر البعض بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم. غالبًا قد تكون هذه الحالة مجرد حالة عرضية بسيطة لا تثير القلق. لكن توجد بعض الحالات التي تتحول فيها هذه الحالة إلى عرض دائم الحدوث. وهنا، يجب التوقف عند هذه الحالة والبحث عن الأسباب الكامنة ورائها. فما هي أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ؟
ما هي الدوخة؟
الدوخة أو الدوار، عبارة عن مصطلح يضم مجموعة من المشاعر كالإحساس بثقل في الرأس، عدم التوازن وشعور الشخص المصاب بأن الأرض تدور من حوله. كما تزداد حدة الدوخة بتحريك الرأس أو المشي، وأحيانًا قد تؤدي إلى الإغماء والسقوط. وقد احدث الدوخة عند النوم والاستيقاظ. إليكِ في هذا المقال أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ. الدوخه عند الاستيقاظ من النوم اطفال. تابعي معنا! تتعدد أسباب الدوخة عند النوم والاستيقاظ. إليكِ أهمّها:
أسباب الدوخة عند النوم
قلة السوائل في الجسم، وبالأخص شرب الماء بالكميات المطلوبة، فقلة السوائل في الجسم تقوم بدورها في إحداث أسوأ أنواع الألم في الرأس على الرغم من أنها مفيدة في الكثير من الأوقات.
- الدوخه عند الاستيقاظ من النوم في الليل
- فوائد شجرة المورينجا للجنس بوربوينت
الدوخه عند الاستيقاظ من النوم في الليل
في بعض الأحيان يكون انخفاض ضغط الدم ناتج عن وجود مشكلة صحية. أو نتيجة تناول بعض الأدوية. جفاف الجسم:
جفاف الجسم ينتج عن عدة أسباب منها عدم تناول كمية كبيرة من السوائل خاصة في حال ارتفاع درجة حرارة الجو. وقد يكون ناتج عن تناول الكافيين. أو تناول الأدوية المدرة للبول. انخفاض نسبة السكر في الدم
قد يصاب الشخص بالدوخة في حال انخفاض نسبة السكر وانخفاض نسبة السكر قد تكون ناتجة عن:
قلة تناول الطعام. الإكثار من تناول أدوية السكر. أيضا الإكثار من تناول الكحول. القيام بنشاط بدني شديد. ومن الأعراض التي تكون مصاحبة الدوخة الناتجة عن انخفاض نسبة السكر صعوبة التركيز، بجانب التعرق. انسداد مجرى التنفس عند النوم:
ينتج عن انقطاع التنفس نقص في الأوكسجين مما يؤدي إلى الشعور بالدوخة عند الاستيقاظ من النوم. ما الذي يسبب الدوخة عند الاستيقاظ من النوم؟ » مجلتك. بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى مثل الشخير. قد يهمك: سبب حول العين المفاجئ عند الأطفال
أسباب الدوخة وانواعها
تعرف على أنواع الدوخة و أسبابها من خلال السطور التالية:
الدوخة العابرة:
تحدث الدوخة العابرة والخفيفة لفترة قصيرة وقد تزول من تلقاء نفسها ومن أسبابها ما يلي:
قد تحدث الدوخة العابرة عند الوقوف في أماكن مرتفعة مما يدفع الشخص إلى التمسك بالأشياء التي تحيط به من أجل الحفاظ على توازنه.
وضعي لك أهدافاً واضحةً في حياتك، وابحثي عن وسائل تحقيقها، فأنت ما زلت في مقتبل العمر، وأمامك مستقبل زاهر إن شاء الله، فلا تحطمي نفسك بالأفكار السلبية. فمشاكل وضغوط الحياة تحتاج منك للتكيف والتأقلم معها في الوقت الراهن، فحاولي التركيز على الإيجابيات الموجودة حتى ولو كانت قليلة، وعدم تضخيم السلبيات، وقومي بدراسة كل مشكلة تواجهك وحاولي إيجاد الحلول لها، وتذكري أن لا توجد حلول جاهزة، بل لابد أن تسهمِ أنتِ في حل المشكلة، أو أن تكون أنتِ جزءاً من الحل. قبل الذهاب إلى فراش النوم توضئي ثم قومي بتلاوة بعض الآيات القرآنية مثل: آية الكرسي وأواخر سورة البقرة، والمعوذتين والإخلاص، وأذكار النوم. مارسي تمارين الاسترخاء العضلي قبل النوم وكرريها عدت مرات –تجدِين تفاصيلها في الاستشارة رقم ( 2136015). اشغلي لسانك وقت النوم بذكر الله تعالى، تسبيح وتهليل، والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. أسباب الدوخة الصباحية - ويب طب. نسأل الله تعالى لك الشفاء العاجل. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
رشيدة
اعجبني نصائحكم الله معاكم اختكم رشيدة
مقاومة تنكس الخلايا العصبية، بسبب احتواء أوراق المورينجا على نسب عالية من الفيتامينات. تحسين وظائف الدماغ. تحسين إفراز النواقل العصبية، مثل: السيروتونين، والدوبامين، والنورأدرينالين، مؤديًا بذلك إلى تحسين الذاكرة والمزاج. محاربة القلق والاكتئاب والذهان. يمكنك قراءة فوائد شجرة النيم للشعر والجسم والمتزوجين وطرق استخدامها
فوائد شجرة المورينجا للسكر
تستخدم عشبة المورينجا للسكر حيث أن لها العديد من التاثيرات الإيجابية على مرضاه.. وتقوم بالآتي:
تعمل على تنبيه البنكرياس أن يقوم إنتاج "الأنسولين" في الجسم. تخفض وتقوم بضبط موازنة مستوى السكر في الدم. تحتوي المورينجا تحتوي على فيتامينات " سي ، د، أ " الذي يدعم صحة مرضى السكري بأنواعه. فوائد بذور المورينجا لمرضى السكر
تدعم بذور المورينجا كفاءة جهاز المناعة في الجسم ليُقاوم مرضى السكري الكثير من الامراض. زيت المورينجا وجذوره يحميان من خطر التعرض للإصابة بإنسداد الشرايين وتحافظ على صحة القلب. تقوم بذور المورينجا بمنع تلف الأعصاب. تقي البذور من امراض الدورة الدموية وتُحافظ على صحة الأوعية الدموية. يمكنك مشاهدة فوائد المورينجا للجسم تعرف على فوائد نبات المعجزات
فوائد شجرة المورينجا للجنس
تساعد الفيتامينات الموجودة في المورينجا على زيادة الطاقة الجنسية للرجال.
فوائد شجرة المورينجا للجنس بوربوينت
8- علاج الاضطرابات النفسية
تفيد المورينجا في علاج الاكتئاب، وزيادة القلق والتوتر، والتعب والإرهاق. 9-حماية القلب والأوعية الدموية
احتواء على مضادات أكسدة قوية يساعد في منع تدمير خلايا القلب مما يساعد في حماية القلب والحفاظ على صحته. 10-تساعد في علاج الجروح والندوب
أثبت أن مستخلص هذا النبات يساعد في التئام الجروح، وتقليل ظهور الندوب. 11-علاج مرض السكري
تساعد في تقليل كمية الجلوكوز في الدم، وكذلك السكر والبروتين في البول. 12- علاج الأزمة الصدرية
تساعد في تقليل حدة بعض نوبات الأزمة الصدرية، وتحمي من انقباض الأوعية الدموية في الرئة،وكذلك تساعد في تحسين وظائف الرئة. 13-الحماية من أمراض الكلى
تقل نسبة الإصابة بحصوات الكلى، والحالب، والمثانة عند تناول مستخلصها، كما أن وجود مضادات الأكسدة يساعد في تقليل التسمم في خلايا الكلى. 14- تقليل ضغط الدم المرتفع
تحتوي على مركبات مثل isothiocyanate و niaziminin والتي تساعد في وقف تثخين الشرايين، الذي يساعد في ارتفاع ضغط الدم. 15- علاج الانيميا
تساعد في امتصاص الحديد والذي يساعد على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء، ولذلك مستخلص المورينجا يساعد في علاج ومنع الأنيميا.
الكالسيوم. البوتاسيوم (تحتوي على 15 مرة من البوتاسيوم أكثر من الموز). الحديد. الماغنيسيوم. الفسفور. الزنك. الكربوهيدرات. كذلك تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون، ولا تحتوي على الكوليسترول الضار المنخفض الكثافة(LDL- Low Density Lipoprotein). طرق تناول المورينجا
أكثر طرق تناولها شيوعًا ما يلي:
أولًا: مسحوق المورينجا
تعد الأوراق أهم جزء في هذا النبات، وتضم معظم الفوائد، تحضر الأوراق بتجفيفها وسحقها للحصول على مسحوق يشبه البودرة، يمكن تناول المسحوق جافًا بالملعقة أوفي كبسولات. ثانيًا: شاي المورينجا
يحضر عن طريق نقع الأوراق في الماء الساخن السابق غليه، مع تجنب غلي الأوراق حتى لا تفقد جزءًا من عناصرها الغذائية. ثالثًا: بذور المورينجا
تحتوي البذور على نسبة عالية من البروتينات، وتطبخ البذور بطريقة تشبه طريقة طهي الفاصوليا الخضراء، كذلك قد تجمع البذور وتجفف أو تحمص مثل المكسرات. فوائد المورينجا
حتى الآن، هناك العديد من الأبحاث التي أجريت حول تأثير المورينجا على الحيوانات، لكن ما زالت الأبحاث على البشر غير مؤكدة، لذا يعمل الباحثون على تأكيد هذه الفوائد على البشر. ومن أهم فوائدها ما يلي:
1 – غنية بمضادات الأكسدة
وهي مواد تعمل على تقليل الجذور الحرة (Free Radicals) في الجسم، إذ ربما تسبب المستويات العالية منها ما يسمى بالإجهاد التأكسدي المرتبط بالأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني.