طرق شد ترهلات الجسم
من طرق شد ترهلات الجسم: [٣]
ممارسة الرياضة للأشخاص الّذين يمرّون في مرحلة تخفيض الوزن، ويعدّ المشي في هذه المرحلة هو أفضل علاج لشدّ الترهلات في كافة أنحاء الجسم. خلط كميّات متساوية من الشبّة المطحونة وبودرة النشا وزيت الزيتون، وبعد خلطها نضيف القليل من الماء إلى أن تصبح على شكل عجينة، وتدهن بها المنطقة المعنيّة وتدلك بها ثم تشطف، وتطبّق هذه الطريقة يوماً بعد يوم. تسخين أوراق الملفوف بوضعها قليلاً في الماء المغلي، ومن ثمّ وضعها على الجلد ولفّها بالشاش لأطول مدّة ممكنة، ويمكن تطبيق هذه الطريقة يومياً فهي غير مضرةً البتّة. خلط فنجان واحد من كلٍّ من هذه المكونات: (زيت النعنع، وزيت الزيتون، إضافة إلى زيت الزنجبيل، وخلّ التفاح)، وتوضع هذه الخلطة باستمرار على المنطقة المعنيّة إلى أن نحصل على النتيجة المرجوة. شرب ثلاثة أكواب من بذزور الشومر المغليّة كل يوم قبل تناول الطعام بربع ساعة. شد ترهلات البطن السفلى. تدليك منطقة الترهّل باستخدام زيت الخردل وزيت اللوز باستمرار، ولا ضير من تدليكها يوميّاً. استشارة الطبيب لاستخدام أيٍّ من المستحضرات الطبيّة التي تفيد في التخلّص من الترهلات، ومن المهم أيضاً الموظبة على أيّ من هذه الوصفات، وفي حين ظهور أي تحسّس أو ردة فعل سلبية يُرجى التوقّف عن استخدام الوصفة، فيمكن أن تكون البشرة حساسة لأحد مكوّنات أي من هذه الوصفات.
شد ترهلات البطن - Prof Dr Khaled Reyad - أستاذ دكتور خالد رياض
ضعي مقادير متساوية من الشبة الناعمة والنشا وزيت الزيتون، مع قليل من الماء إلى أن يتحول قوامها إلى كريم أو عجينة، ثم ضعي المزيج على المكان المترهل ودلكيه به حتى يتشربه الجلد، ويُفضل أن يكون ذلك يوميًا أو يوم بعد يوم. سكراب القهوة القهوة مشروب محبب للجميع يساعدهم في بداية اليوم على التركيز، لكن ما لا تعرفينه عن القهوة أنها يمكن استخدامها كعلاج لترهلات الجسم ومنع علامات الشيخوخة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية. امزجي المكونات الآتية لصنع سكراب القهوة: ¼ كوب من القهوة. ¼ كوب من السكر البني. ½ ملعقة صغيرة من القرفة. 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند السائل. شد ترهلات البطن - Prof Dr Khaled Reyad - أستاذ دكتور خالد رياض. وباستخدام أصابعك في حركات دائرية صغيرة، دلكي المنطقة المترهلة لمدة ثلاث دقائق، ثم اشطفيها بالماء الدافىء، وكرري هذا الأمر مرة كل أسبوع. الزبادي الزبادي من العناصر المفيدة في أي نظام غذائي صحي، لكن هذه المرة ننصحك باستخدامه على البشرة لتقليل الترهلات وشد الجلد، فمعظم منتجات الألبان تحتوي على حمض اللبنيك، وعند استخدامها على البشرة، تساعد في تقلص المسام، وهذا يعمل على شد الجلد بصورة أكبر. في طبق صغير امزجي قطرتين من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي العادي، ودلكي المنطقة المتضررة بهذا الخليط لمدة عشر دقائق، ثم اتركيه خمس دقائق أخرى قبل شطفه، وكرري الأمر مرتين أسبوعيًا.
يعاني البعض من ترهلات البطن المزعجة ولأسباب عديدة ومتنوعة، فما هي الحلول المتوافرة؟ وما هو الحل الأنسب لك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. ما هي أسباب ترهلات البطن؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ إليك الملف الكامل فيما يأتي:
أسباب ترهلات البطن
قد تنشأ ترهلات البطن نتيجة عدة عوامل، أهمها:
السمنة ، إذ تسبب تلف الكولاجين والإيلاستين والمكونات الأخرى المسؤولة عن مرونة الجلد. خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد. ترهلات البطن التي تظهر لدى المرأة بعد إنجاب طفلها نتيجة هذه الأسباب:
تضخم الرحم والزيادة الطبيعية في حجمه مع نمو الجنين. تمدد مفرط في جلد البطن. خلل الهرمونات والتغيرات الحاصلة فيها. التقدم في العمر وخسارة الجلد لمرونته الطبيعية وانخفاض وتيرة إنتاج الكولاجين. ومهما كان السبب وراء ترهلات البطن لديك هناك العديد من العوامل التي قد تساعدك على تحسين الوضع من تمارين رياضية وتغييرات بسيطة وحتى عمليات جراحية خاصة. طرق التخلص من ترهلات البطن
هناك عدة طرق تستطيع اتباعها لتخليص نفسك من ترهلات البطن المزعجة، وهذه أهمها:
1. علاج شد.ترهلات البطن بعد الولاده. ممارسة التمارين الرياضية
عليك البدء بإدخال التمارين الرياضية إلى نظامك اليومي، وتستطيع البدء بتكريس 30 دقيقة يوميًا من أجل القيام بالتمارين الهوائية، مثل: المشي ، وركوب الدراجة، إذ إن هذا النوع من التمارين الرياضية يساعد على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم والجلد المترهل بشكل كبير.
[b] [b][b] [size=16][b] ما دام معايا القمر كلمات: لطفي زيني ألحان وغناء: طلال مداح ------- مادام معايا القمر.. مالي ومال النجوم. مالي ومال السهر.. مالي ومال الهموم.. ------- مادام معايا القمر.. ما أخاف غدر الليالي. ما أخاف سكة سفر.. ما شيل همٍ في بالي.. --------- مادام معايا القمر.. مادام معاي القمر .... مالي ومال النجوم! - هوامير البورصة السعودية. كيف راح [b] اشوف النوم. وأترك ليالي السهر.. وابعد وأعيش محروم. [/b][/b] [/b][/size] [/b][/b] طلال مداح - مادام معاي القمر
مادام معايا القمر – Kalemat
مادام معاي القمر - YouTube
ما دام معايا القمر (أغنية) - ويكيبيديا
ما جاني منك كلام.. مادام معايا القمر.. مالي ومال النجوم
مالي ومال السهر.. مالي ومال الهموم
مادام معايا القمر.. ما أخاف غدر الليالي
ما أخاف سكة سفر.. ما شيل همٍ في بالي
مادام معايا القمر.. كيف راح اشوف النوم
وأترك ليالي السهر.. وابعد وأعيش محروم
يلي في صمتك ملام
احكي تكلم وقول.. ليه العتب والخصام
تشكي او اشكي انا.. من تعذيبك والعنا
ودي اعيش الهنا.. ما دام معايا القمر (أغنية) - ويكيبيديا. يا معذبي في سلام
لو باقي عندك حكي.. ناديني ولا تشتكي
على جروحي ابرتكي.. جايز يجمعنا وئام
كلماتى | كلمات اغنية مادام معايا القمر - طلال مداح
30 [/FONT]
[/FONT] شكرا مهره
العفو
يسلموا للتفاعل:وردة: [/FONT]
الشكل يعبر عن القراده
#39
ما دام معايا القمر
مادام معايا القمر..
مالي ومال النجوم. مالي ومال السهر..
مالي ومال الهموم. مادام معايا القمر
ما أخاف غدر الليالي. ما أخاف سكة سفر..
ما شيل همٍ في بالي. كيف راح اشوف النوم. وأترك ليالي السهر..
وابعد وأعيش محروم.
مادام معاي القمر .... مالي ومال النجوم! - هوامير البورصة السعودية
لا يزال الكثيرون من عشاق كرة القدم الاسبانية ينتظرون ذلك السحر المنتقل بين اقدام لاعبي النادي الملكي والكاتالوني مطلع كل اسبوع رياضي اذ تعتبر ملاعب الليغا مهبطا للسحر الكروي غير ان محبي نادي ريال مدريد الاكثر اشتياقا لعودة المتعة المفقودة منذ رحيل النجم الفرنسي زين الدين زيدان، وها نحن نرى في سماء الدوري الاسباني نجوما لا ينطفئ لها بريق من امثال الارجنتيني ميسي والبرتغالي رونالدو والسويدي ابراهيموفيتش والفرنسي بنزيمة غير ان ظهور القمر يصرف الانظار عن هاتيك النجوم، كيف لا وقد بزغ البرازيلي كاكا في سماء مدريد. الريال والعزف المنفرد مما لا شك فيه ان النادي الملكي قد عاد اخيرا الى مفهوم التفوق بعد امتلاء سماء النادي بكوكبة من النجوم ستضيء مسار الفريق في جميع استحقاقاته القادمة ولكن ما يثير القلق في قلوب محبي ذلك النادي هو عدم انسجام اللاعبين حتى اللحظة على الرغم من تلك الانتصارات المتكررة، ويعود ذلك لاكثر من سبب واهم تلك الاسباب هو عدم استقرار المدرب بللغريني على تشكيلة ثابتة ينسجم خلالها اللاعبون. ومن الطبيعي ان يترتب على ذلك اداء فردي يعتمد على آلية العزف المنفرد من قبل البرتغالي رونالدو والبرازيلي كاكا، فالمتابع الناظر الى اداء نادي ريال مدريد يرى ان النسق العام للفريق يتمثل باجتهادات فردية من شأنها ان تحقق الفوز ولكن ليس من شأنها المتعة، فعزف كاكا المنفرد وعزف رونالدو المنفرد لا يحقق مفهوم المتعة التي يبحث عنها جميع من يحب نادي الريال، فسر انتصارات نادي برشلونة يعود لوجود النجوم ولكن سر وجود المتعة يعود الى تناغم اولئك النجوم فليس هناك موضع للعزف المنفرد في السيمفونية الكاتالونية.
مرحبآ مشرفتنآ شيطونهـ الله يعآفيج الغنآهـ.. ~:
و السموحهـ.. لنّي مآ انتبهت لـ لنك الموقع لنّ التعديل اللي سويتهـ كآن دآخل النغمهـ نفسهآ:
عموماً. ، كل الشكر لج ع التنويهـ ~ و تسلمين ع المروور الطيّب. ، نوّرتي (=. :
اللهم فرّج همّي. '} =)
10-08-2009, 12:11 AM
رقم المشاركة: [ 5]
المراقب العام
بيانات خـوار تلي تـاريخ التسجيـل: Dec 2007 رقــم العضويـــة: 696 الـــــدولـــــــــــة: في قلبي المشاركـــــــات: 15, 465 [ +] عدد الـــنقــــــاط: 21322 الجنس: Female علم الدوله: الحالـــة: بيانات إضافية
تسلمين غلاي عالنغمااااااااات
ولاتحرمينا من يديدج..
__DEFINE_LIKE_SHARE__
=)
التعديل الأخير تم بواسطة شيطونة الـ ع ـين; 10-07-2009 الساعة 10:13 PM. 10-07-2009, 10:14 PM
رقم المشاركة: [ 2]
عضو ماسي
بيانات شيطونة الـ ع ـين تـاريخ التسجيـل: Dec 2007 رقــم العضويـــة: 597 الـــــدولـــــــــــة: المشاركـــــــات: 14, 736 [ +] عدد الـــنقــــــاط: 1297 الجنس: female علم الدوله: الحالـــة: بيانات إضافية
رسالة SmS.. [ حَـتّى الوُجِـيـہ} ، اليُـومْ مَـاعـَادَتْ وجـِيـہ!..