يعتبر حب العزيز من المواد الغذائية الشائع استخدامها منذ العصور الفرعونية القديمة. ويرجع تاريخه إلى الألفية الخامسة قبل الميلاد. حيث تم العثور على بقايا من الدرنات الجافة لهذا النبات في المقابر الفرعونية والتي يعود تاريخها إلى 2400 قبل الميلاد. ولقد اعتاد استخدامه إلى جانب الشعير ، و القمح في تلك الحقبة الزمنية. وفي العصور الوسطى، بدأ حب العزيز في الانتشار في شمال أفريقيا، وجنوب أوروبا. وترجع أهمية هذا النبات الى فوائده العديدة لجسم الانسان وهو ما سنتعرف عليه من خلال هذا المقال. ما هو حب العزيز ؟
هو نبات عشبي يعرف علميا باسم (Cyperus Esculentus) ويعرف عربيا باسم حب العزيز، أو حب الزلم، أو لوز الأرض، أو السعد اللذيذ. ويطلق عليه عدة أسماء بالإنجليزية مثل Tiger Nut، Chufa sedge، Cyperus، Yellow Nutsedge. ويرجع تسميته باسم حب العزيز إلي الخليفة بن المعز والذي كان يتناول هذا الثمار بكثرة. وتأتي أهمية هذا النبات وفقا للأبحاث العلمية من كونه غذاء صحي غني بالقيم الغذائية ومواد الطاقة مثل الزيت، و النشا ، والالياف، والدهون، والسكر، و البروتين ، والحديد، و الكالسيوم. كما يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E، وفيتامين C. وهو ما جعله ملائما لمرضى السكر ولمن يرغبون في فقدان الوزن.
- فوائد حب العزيز لتعزيز القوة الجنسية وغيرها | أهل مصر
- فوائد حب العزيز للرجال - موقع شملول
فوائد حب العزيز لتعزيز القوة الجنسية وغيرها | أهل مصر
5- حماية الكبد يخلص حب العزيز الجسم من السموم والكوليسترول الضار وبالتالي حماية الكبد من التليف والالتهاب وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه. 6- إنقاص الوزن يحتوي حب العزيز على سعرات حرارية قليلة، كما أنه غني بالألياف وهذا يجعله مثالياً لإنقاص الوزن، يعتمد الكثير من الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص وزنهم على هذا النوع من الأطعمة. ذات صلة: فوائد حب العزيز للتسمين: 10 فوائد عليك معرفتها 7- تعزيز المناعة أظهرت الدراسات أن حب العزيز يحتوي على مركبات لها فاعلية كبيرة ضد بكتيريا الاشريكية القولونية و السالمونيلا والمكورات العنقودية، ولذلك يمكن من خلالها تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الأمراض. كما أنه غني بالزنك وهو من أهم مضادات الأكسدة التي تعزز المناعة ضد الأمراض. 8- يعزز الهضم يحتوي حب العزيز على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء، و امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل، كما يحتوي على أنزيمات مفيدة مثل الليباز و الأميليز و الكتلاز و جميعها تساعد في تكسير الأطعمة في المعدة وتسهيل عملية الهضم و تخفيف انتفاخ البطن. 9- يدعم نمو العظام يحتوي حليب حب العزيز على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يدعم بنية العظام والأسنان وبالتالي يساعد على الوقاية من هشاشة العظام.
فوائد حب العزيز للرجال - موقع شملول
اقرأ ايضا حب العزيز للتسمين في اسبوع وكيفية زيادة الوزن باستخدامه بطريقة صحية
على الرغم من الفوائد الموجودة بحب العزيز نجد ان لها العديد من الاضرار التى تخص استخدامها للسمنة خاصة ، فقد يؤدى الاكثار من تناول حب العزيز الى ارتفاع ضغط الدم وايضاً الى زيادة الدهون بالجسم وارتفاع الدهون الثلاثية ومن الممكن ان يؤدى الى مشكلات مع الكولسترول ، لذلك يجب تناوله بحذر وعدم الاسراف فى تناولها ، او تناولها بمشورة طبيب مختص. نوضح الان اهم فوائد حب العزيز.
ما حقيقة فوائد حب العزيز للرجال؟ الإجابة المدعمة بالدراسات العلمية الموثوقة تجدونها في المقال. حب العزيز ذو الاسم العلمي (Cyperus esculentus) هو أحد أنواع المكسرات التي تُعرف بعدة مسميات أخرى، أبرزها: جوز النمر (Tiger nut)، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد حب العزيز للرجال:
فوائد حب العزيز للرجال
تحسين وزيادة القدرة الجنسية والإنجابية هي الفائدة الأبرز لفوائد حب العزيز للرجال، وهذه الفائدة تم إثباتها بالعديد من الدراسات العلمية والتي من أبرزها الآتي:
1. الدراسة الأولى
هذه الدراسة أجريت على مجموعة من ذكور الفئران، حيث تم تقسيم هذه الفئران إلى مجموعتين كما الآتي:
الفئران عالية النشاط الجنسي: تم إعطاؤها 1 - 2 غرام من حب العزيز لكل كيلو غرام من وزنها، وكان ذلك لمدة 30 يوم. الفئران معتدلة النشاط الجنسي: تم إعطاؤها 2 غرام من حب العزيز لكل كيلو غرام من وزنها، وكان ذلك أيضًا لمدة 30 يوم. النتيجة كانت أن السلوك الجنسي تحسن عند المجموعتين، كما وُجد أن مستويات هرمون التيستوستيرون قد ازدادت لدى هذه الفئران. 2. الدراسة الثانية
هذه الدراسة تمت على 60 جرذًا ترواحت أوزانها من 160 - 200 غرام، وتم تقسيم هذه الجرذان إلى 6 مجموعات كل مجموعة تضم 10 جرذان، وقد تم إحداث تضخم البروستاتا الحميد في 3 مجموعات منها.