الشد العضلي الانزلاق الغضروفي الأعراض آلام شديدة تصاحب الحركة، أو وقت الراحة. التشنج العضلي مع الشد. الإصابة بكدمات وتورم واحمرار. لا تتجاوز مدة الألم أسبوعين. عدم استطاعة المريض على استخدام عضلاته أو أوتاره. عدم استطاعة المريض على تحريك المفاصل المصابة باتساع. الشعور بتخدر الأطراف. إصابة العضلات بالوهن. انتشار الآلام في اليدين والقدمين. استمرارية الشعور بالألم دون توقف. إصابة الأعصاب بالضعف، والاضطراب المعنوي، واضطراب المثانة. الشعور بالألم حال تحرك العمود الفقري في أية ناحية. التشخيص ينبغي على المريض أولًا اللجوء إلى العلاج الطبيعي المخفف من الألم قبل التشخيص. إذا مر شهر ونصف ولم يُشفى بعد، يتم اللجوء إلى التشخيص بالأشعة السينية، أو التصوير بالرنين المغناطيسي. تمر مرحلة تشخيصه بثلاثة مراحل؛ أولها النظر إلى التاريخ المرضي الوراثي. ثم اختبار القوة العضلية والعصبية بكافة أطراف الجسم (فحص جسدي). موقع الطبي/الفرق بين الديسك والشد العضلي. ثم إجراء فحص بأشعة مقطعية، أو الرنين المغناطيسي للتعرف على موضع الانزلاق. العلاج يصف الطبيب أدوية غير ستيرويدية مضادة للالتهاب إذا كانت درجة الألم متوسطة. تناول الأدوية المرخية للعضلات. يتم نصح المريض بعدم البقاء في الفراش لمدة طويلة لكيلا تفقد العضلات قوتها.
ما الفرق بين الديسك والشد العضلي؟ | سوبر ماما
متابعة: نازك عيسى
تتعدد الأعراض المشتركة بين الديسك والشد العضلي إذ يعدان من الأمراض المزعجة والتي تصيب منطقة الظهر حيث تؤثر على القدرة الحركية لدى الشخص. وعن الفرق في السبب والأعراض بين الشد العضلي والديسك نتعرف على الآتي:
الشد العضلي: حدوث إصابة في الألياف العضلية أو الأوتار الماسكة بين العضلات والعظام، بسبب الإجهاد أو قلة اللياقة البدنية. الديسك: هو القرص الغضروفي الموجود بين المفاصل عند التقاء العظام ببعضها، ويحدث الانزلاق الغضروفي عندما تحدث حركة أو تورم في أحد الأقراص، بسبب الحوادث والإصابات. شدة أعراض الشد العضلي تختلف حسب الإصابة ومكانها وعمر المريض، وهي أعراض قد لا تزيد عن أسبوعين، وهي في الغالب:
آلام الظهر المتكررة والمستمرة. زيادة الآلام في الظهر عند الحركة. الشد العضلي يسبب تشنج في العضلات. الكدمات والتورم والاحمرار من أبرز أعراض الشد العضلي وتظهر في منطقة الإصابة. ضيق في الحركة في المفصل المصاب. الفرق بين الانزلاق الغضروفي والشد العضلي - استشارات. خدر في اليدين والقدمين بسبب تضرر الأعصاب. ضعف في العضلات وعدم القدرة على تحريكها. آلام في كافة أنحاء الجسم وشعر مستمر بالتعب. استمرار الآلام والشعور بالتعب لمدة تزيد عن أسابيع. الإصابة بما يسمى متلازمة الألم.
تجربتي في علاج شد عضلات أسفل الظهر تمارين سريعة - موسوعة
أصبح العديد من الأشخاص يُصاب بتشنجات بمنطقة الظهر وتجد أن هنالك ألام شديدة بالأخص بمنطقة أسفل الظهر تعيق الحركة فما هي طرق علاج شد عضلات أسفل الظهر ، كذلك الأسباب التي يتم عن طريقها تشخيص العلاج ، أصبح يعاني من مشكلة الآلام في الظهر العديد من الأشخاص حيث وصلت النسبة إلى 80% فقد يكون السبب ناتج عن شد بالظهر أو تقلص بسيط غير إرادي بالعضلات أو شد مزمن مصحوب بالآلام الشديدة وكذلك تجد أن هنالك صعوبة بالحركة، تابعونا خلال هذا المقال عبر موسوعة. علاج شد عضلات أسفل الظهر
يمكن علاج شد عضلات الظهر بطرق فعالة وبسيطة لكن الأمر يكون مُعقداً إذا كان بالأعصاب حيث وجب التدخل هنا. تجربتي في علاج شد عضلات أسفل الظهر تمارين سريعة - موسوعة. علاجات قصيرة المدى
يمكن وضع الثلج على ظهرك إن كان السبب ناتج عن إصابة أو نشاط قد أدى لحدوث بعض الإجهادات بالظهر. يعمل الثلج على تقليل الالتهابات ويمكن أيضاً استخدام الحرارة بالكمادات الدافئة حتى يرفع من مُعدل تدفق الدم. يمكن أن تستخدم بعض الأدوية مثل الغير الستيرويدية المُضادة للالتهابات ومرخيات العضلات. تعمل على تخفيف الأعراض بالفترة التي تحتاجا العضلة لكي تُشفى، كذلك أكدت الأبحاث أن تلك التي تعمل على أرتخاء العضلات تقوم بتخفيف الآلام.
الفرق بين الانزلاق الغضروفي والشد العضلي - استشارات
يكون بسبب تعرض الشخص للإجهاد وعدم التمتع باللياقة البدنية السليمة. تأثر الالتواءات بشكل كبير على الأربطة التي تعمل على تماسك العضلات مع بعضها. الانزلاق الغضروفي
يُطلق عليه اسم الديسك ويوجد بين المفاصل عند ألتقاء العظام، يحدث عند حركة الأقراص أو تورمها. يتم تصنيف الديسك أنه يتدرج تحت قائمة الأنسجة الضامة الذي يتكون من الغضاريف. الغضاريف التي به تكون طبقتين واحدة خارجية صلبة للحماية والأخرى تكون من الداخل وتكون مرنة ولينه، التمزق يحدث غالباً بالطبقة الخارجية. انتهينا من الحديث عن مشاكل الشد وتعرفنا على علاج شد عضلات أسفل الظهر بالعديد من الطُرق المُختلفة من تمارين رياضية أو علاج طبي أو نظام يومي ثابت وكذلك الأسباب التي تئدي لحدوث الشد وتم الحديث عن الفروق بين الشد العضلي والغضروفي، ففي النهاية ننوه أن تلك المعلومات هي استرشادية فقط ووجب مراجعة الطبيب المُختص. كما يُمكنك قراءة المزيد من المواضيع:
ما هو أسرع علاج شد عضلات الظهر العلوية والسفلية
علاج شد عضلات أسفل الظهر بسرعة مجرب ومضمون
تجربتي مع أفضل كريم لآلام العضلات
علاج الم الظهر في 9 دقائق
موقع الطبي/الفرق بين الديسك والشد العضلي
الوقاية من الانزلاق الغضروفي
غالبًا ما ترتبط مشاكل الغضروف بالشيخوخة ولا توجد طرق مؤكدة لمنعها ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تجنب تطور مشاكل الظهر بشكل عام ، مثل:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وخاصة التمارين لتقوية العضلات
اجعل عضلات ظهرك أقوى وأكثر مرونة
تعمل التمارين الهوائية أيضًا على تحسين الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الظهر. تمارين الإطالة: التمرين مهم جدًا قبل التمرين لتجنب التقلصات ومن ثم لتقليل الألم والإصابة ورفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح:
لا ترفع أشياء ثقيلة بالانحناء للأمام أثناء الوقوف ، لكن الطريقة الصحيحة هي القرفصاء ثم رفع جسدك ورفعه لأعلى أو اطلب من أحد أن يأخذها معك. حافظ على الوضع الصحيح عند الوقوف والجلوس والنوم. قف بشكل مستقيم ، وقم بتصويب كتفيك ورفع ذقنك. اجلس بشكل مستقيم مع وضع قدميك على الأرض
نم على جانبك وضع وسادة بين رجليك واختر حذائك بعناية. يمكن أن تكون الأحذية ذات الكعب العالي أنيقة ، ولكنها دائمًا ما تكون محفوفة بالمخاطر ، لأنها تسبب لك سلسلة من الألم تبدأ في قدميك ، ثم تصل إلى ساقيك ، ثم أسفل ظهرك. إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة أو الجري ، فإن شراء أحذية رياضية ليس هو الخيار الأفضل.
تاريخ النشر: 2017-08-13 05:11:37
المجيب: د. صبحي محمد بسوت
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا سيدة عمري 32 سنة، أعاني من انزلاق غضروفي وخشونة في الركب، وأشعر بآلام شديدة وحرارة وكهرباء وتنميل وثقل في قدمي منذ ثلاثة أسابيع، وبعدها صارت أصابع القدم اليمنى تصاب بالشد العضلي باستمرار، حتى أثناء النوم، أما القدم اليسرى فتصاب بصورة أخف. الآن أشعر بألم من الجهة اليمنى من أعلى المؤخرة إلى الساق، فما سبب هذه الأعراض؟ هل أراجع الطبيب؟ وهل لها علاقة بالانزلاق الغضروفي؟
جزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاتن حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن الأعراض التي تعانين منها من ألم في عضلة الساق إلى الإحساس بلسع كهربائي، مع الشعور بالتنميل، كلها تتماشى مع أعراض الانزلاق الغضروفي على مستوى الفقرات القطنية، كذلك التقلصات العفوية التي تحدث بالأصابع؛ فهي تدل على تنبيه جذور الأعصاب من جراء ضغط الغضروف المنزلق على تلك الجذور، ولا علاقة للأعراض هذه بخشونة الركب. وباعتبار أنه شخص لك انزلاق غضروفي سابقا، فإن الأعراض الجديدة، والتي ازدادت في الثلاثة أسابيع الأخيرة، تدل إما على ازدياد الانزلاق أو حدوث انزلاق في فقرة قطنية أخرى.
2. استخدام بخاخ ماء الورد
يمكن تنظيف المنطقة الحساسة باستخدام هذا البخاخ. زجاجة رذاذ. ماء ورد. زيت اللافندر أو أي زيت تفضلينه. يتم تحضير بخاخ ماء الورد لتنظيف المنطقة الحساسة كما يآتي:
ضع في وعاء 100 مليلتر من الماء المغلي. أضف 5 ملاعق من ماء الورد إلى الماء المغلي. أضف 5 قطرات من زيت اللافندر. امزج جميع المكونات جيدًا. المنطقة الحساسة: فوائد ماء الورد للمنطقة الحساسة | فوائد ماء الورد لمنطقة البكيني - YouTube. ضع الخليط بزجاجة الرذاذ وقومي بخلطها جيدًا قبل الاستخدام. مضار استخدام ماء الورد للمنطقة الحساسة
على الرغم من فوائد ماء الورد للمنطقة الحساسة والبشرة إلا أنه من الأفضل أن تقوم بتجربة كمية قليلة من ماء الورد على اليد قبل أن تستخدمه على المنطقة الحساسة للتأكد من عدم حدوث أي حساسية، فإذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي خلال 24 ساعة تستطيع استخدامه بأمان في مكان آخر. في بعض الحالات يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاه ماء الورد، وقد يلاحظ ظهور الأعراض الآتية:
شعور باللسعة. الاحمرار. التهيج. ملاحظة: يفضل استشارة الطبيب المختص في حال ظهور هذه الأعراض أو تفاقمها. من قبل
سيف الحموري
-
الاثنين 1 شباط 2021
المنطقة الحساسة: فوائد ماء الورد للمنطقة الحساسة | فوائد ماء الورد لمنطقة البكيني - Youtube
المنطقة الحساسة: فوائد ماء الورد للمنطقة الحساسة | فوائد ماء الورد لمنطقة البكيني - YouTube
تعرفي على فوائد ماء الورد للمنطقة الحساسة | دنيا الوطن
تضاف الزيوت إلى ماء الاستحمام ويتم نقع الجسم في الماء لمدة 10 دقائق على الأقل. يمكن إضافة الزيوت إلى لتر واحد من الماء وتخزينها في زجاجة، ويستخدم القطن لوضع هذا المحلول على المنطقة الحساسة لتعطيرها. ينصح باستخدام الغسول كل يوم لمدة أسبوعين. ويجب التنويه إلى أن مدة صلاحية الاستخدام الآمن لزيت اللافندر من 3-4 سنوات تقريبًا منذ فتح العبوة وعند تخزينه بالظروف الصحيحة والمناسبة. [٥]
تعطير المنطقة الحساسة بماء الورد
يُستخرج ماء الورد من زهرة الورد الدمشقي عن طريق تقطير بتلات الورد باستخدام البخار، [٦] كما يحتوي على مكونات طبيعية تقاوم 11 سلالةً من الكائنات الدقيقة المسببة للالتهابات كالبكتيريا أو الفطريات، [٧] وبالرغم من استخدامه منذ القدم، إلا أنه أصبح أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة وذلك لما له من فوائد صحية، أهمها: [٦]
يساعد في ترطيب البشرة وتعطيرها. يمتلك خصائص مضادة للأكسدة. يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. الفازلين وماء الورد للمنطقة الحساسة | مجلة الأفضل. ولا توجد وصفات معتمدة ومثبتة علميًا لتعطير المنطقة الحساسة باستخدام ماء الورد، لكن يمكن استخدام وصفة منزلية من ماء الورد وبعض المكونات الأخرى للحفاظ على المنطقة الحساسة نضرة ومشدودة وجعلها أفتح، [٨] فيمكن اتباع الطريقة الآتية:
يتم إضافة 3 ملاعق كبيرة من الجلسرين إلى 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من الليمون ، نذكر أن مقدار الملعقة الكبيرة الواحدة يساوي 15 غرامًا تقريبا.
ماء الورد للمنطقة الحساسة: فوائد أم مضار؟ - ويب طب
وصفة لعلاج التهابات المنطقة الحساسة بماء الورد تسبب التهابات المنطقة الحساسة بإصابتها بالروائح الكريهة، مما يجعل تلك المنطقة عُرضة للعديد من العدوى والبكتريا، ولهذا يمكن استخدام ماء الورد لتعطير تلك المنطقة وتخلصها من الالتهابات وهذا بسبب احتوائه على مضادات الالتهاب. وللتخلص من الالتهابات قومي بإعداد وعاء به ماء ورد وقطع من القطن وقومي بمسح المنطقة الحساسة مع تغيير قطعة القطن كل مرة، واستمري على ذلك حتى تتأكدي أن ماء الورد وصل لجميع الجلد في المنطقة الحساسة، ومن بعد اتركيه فترة واغسلي المنطقة بالماء. تعطير المنطقة الحساسة بماء الورد والمسك قومي بمزج كمية متساوية من ماء الورد والمسك وامزجيهم بشكل جيد وباستخدام قطعة من القطن قومي بغمسها في الخليط وامسحي المنطقة الحساسة جيدًا، مع الاستمرار على تلك الوصفة سوف تفاجئي من النتيجة. ماء الورد للمنطقة الحساسة: فوائد أم مضار؟ - ويب طب. ماء الورد وزيت اللافندر للمنطقة الحساسة يساعد ماء الورد مع زيت اللافندر على علاج تهيجات المنطقة الحساسة والتخلص من الروائح الكريهة التي تسببها بعض الإفرازات، ومع إضافة زيت إكليل الجبل تعمل على تلك الخلطة على تجديد الدورة الدموية وتنشيط الخلايا عند المرأة ومن هنا يعمل على زيادة الإحساس بالمتعة أثناء الممارسة الحميمة والوصول لهزة الجماع لفترات أطول.
الفازلين وماء الورد للمنطقة الحساسة | مجلة الأفضل
[٨]
تخلط جميع المكونات سويةً وتوضع كمية صغيرة منه على المنطقة، ويتم تكرارها كل يوم ليلًا. [٨]
يحفظ ماء الورد في درجة حرارة الغرفة لمدة 7 أيام وفي الثلاجة لمدة شهر. [٩]
تعطير المنطقة الحساسة بالملح الإنجليزي
غالبًا ما يتم استخدام ملح كبريتات المغنيسيوم أو ما يسمى بالملح الإنجليزي كغسول أثناء الاستحمام، وهو مختلف عن ملح الطعام، [١٠] فهو يساعد في تخفيف الالتهابات الفطرية والبكتيرية وتقشير الجلد وتنعيمه، [١١] ويمكن استخدامه كغسول أثناء الاستحمام بالطريقة التالية:
يضاف كوبان من الملح الإنجليزي أي ما يعادل تقريبًا 475 غرامًا إلى الماء في حوض الاستحمام ويتم نقع الجسم فيه لمدة 15 دقيقة على الأقل. [١٢]
يمكن أيضًا إضافة كوب واحد من الملح الإنجليزي إلى كمية من الماء الساخن وغسل المنطقة الحساسة به ويتم التكرار مرتين في الأسبوع. [١٣] يجب التنبيه بأن الوصفات المنزلية لم تخضع لتجارب علمية تثبت فاعليتها أو استخدامها الآمن، ويجب استشارة المختصين قبل تجربة الوصفة، وبالأخص إذا كان الشخص يعاني من حالة مرضية معينة، [١٤] فالمواد الطبيعية لا تعني دومًا أنها آمنة أو يمكن استخدامها كبديل عن الأدوية، [١٥] ومن الضروري تجربة الوصفة قبل استخدامها على جزء صغير من الجسم، بحيث يتم مراقبة ردة فعل الجسم التحسسية تجاهها لمدة 15 دقيقة في حال ظهور أي طفح جلدي.
ماء الورد لتبييض المنطقة الحساسة و لتبييض الاماكن الداكنة و فوائد اخرى سنتعرف عليها على مجلة رجيم الاولى في عالم الجمال و الصحة. ماء الورد تقليل الافرازات الدهنية. تنشيط الدورة الدموية. مقاومة الشيخوخة: فهو يعمل على شدّ الوجه ومنع ظهور التجاعيد. علاج الأكزيما والالتهابات الجلدية. علاج حروق الشمس: حيث يقلّل التهيج عند اضافة بضع قطرات منه إلى المنطقة المصابة. تنظيف البشرة: حيث يعمل كمادّة معقّمة تحمي البشرة من الجراثيم بأنواعها، كما ينظف البشرة بعمق من الدهون والأوساخ، حتى أنّه يستخدم بديل للتونيك. ترطيب للبشرة: فهو صديق رائع للبشرة الجافّة أو البشرة المتأثّرة من عوامل الجو المختلفة. ازالة للمكياج: بدل الكريمات الصناعيةـ حيث يزيل المكياج بطريقة آمنة ولطيفة على البشرة. نعومة البشرة وتفتيحها ويعطيها ملمس جميل ناعم وجذاب. قبض المسامات. مقاومة حب الشباب: فهو يعمل على تقليل الافرازات الدهنية المسببة للحبوب من جهة، ويعمل كذلك على ازالة الآثار الناتجة من حب الشباب. المساعدة على التخلص من سواد تحت العينين وانتفاخ الجفون: وذلك عن طريق استخدام كمادات مغمورة بماء الورد للعينين بشكل يومي منتظم. يستخدم للبشرة الحساسة: فيمكنك استخدامه كبديل مزيل المكياج أو مرطب أو لعلاج حب الشباب والالتهابات دون الخوف من التأثيرات الجانبية على بشرتك إذ إنّ ماء الور مناسب لجميع أنواع البشرة الدهنية والجافة والعادية وحتى الحساسة.