واحد من المركبات النشطة الرئيسية في زيت الزيتون البكر الممتاز هو أوليوكانثال (oleocanthal). هذه المادة هي المسؤولة عن الآثار المضادة للالتهابات في زيت الزيتون. وقد أدى تسخين زيت الزيتون عند درجة حرارة 464 درجة فهرنهايت (240 درجة مئوية) لمدة 90 دقيقة إلى تقليل كمية الأوليوكانثال oleocanthal بنسبة 19٪ وفقاً لاختبار كيميائي. في دراسة أخرى، أدى القلي بزيت الزيتون لمدة 24 ساعة إلى تقليل بعض المركبات المفيدة. ولكن 10 دقائق في الميكروويف أو بالغليان في الماء كان لها تأثيرات بسيطة فقط. من ناحية أخرى، المركبات الموجودة في زيت الزيتون مسؤولة أيضاً عن البعض من نكهته. لذلك، يمكن لارتفاع درجة الحرارة أثناء التسخين إلحاق الضرر بنكهة زيت الزيتون وطعمه. انواع من الزيت صحية للطبخ و انواع عليك تجنبها | انواع زيوت الطبخ | موسوعة الدحيح. ضع في اعتبارك أن هذه الدراسات المذكورة استخدمت ظروف قاسية (درجات حرارة مرتفعة جداً وفترات طهي طويلة) إلى حد ما أثناء إجراء التجارب. "بينما تشير الدراسات إلى أن الطبخ بزيت الزيتون على حرارة مرتفعة ولمدة طوَّيلة قد يتسبب بتدمير بعض المركبات المفيدة في هذا الزيت. إلا أن هذه الدراسات طبقت أساليب تجريبية قاسية وفترات طويلة جداً" الخلاصة: زيت الزيتون البكر الممتاز "عالي الجودة" هو عبارة عن دهون صحية بشكل استثنائي، يحتفظ بخصائصه المفيدة أثناء الطهي.
انواع من الزيت صحية للطبخ و انواع عليك تجنبها | انواع زيوت الطبخ | موسوعة الدحيح
ومع ذلك ، يتم تكرير الزيوت النباتية ومعالجتها ، مما يعني أنها لا تفتقر إلى النكهة فحسب ، بل تفتقر أيضًا إلى العناصر الغذائية. زيت الكانولا
يُشتق زيت الكانولا من بذور اللفت ، وهو نبات مزهر ، ويحتوي على كمية جيدة من الدهون الأحادية غير المشبعة وكمية مناسبة من الدهون المتعددة غير المشبعة من بين جميع الزيوت النباتية. يميل زيت الكانولا إلى احتواء أقل كمية من الدهون المشبعة. يحتوي على نقطة دخان عالية ، مما يعني أنه يمكن أن يكون مفيدًا للطهي عالي الحرارة. زيت الأفوكادو
يعتبر زيت الأفوكادو خيارًا رائعًا إنه غير مكرر مثل زيت الزيتون البكر الممتاز ، لكن لديه نقطة تدخين أعلى ، مما يعني أنه يمكن استخدامه للطهي على حرارة أعلى وهو رائع للقلي السريع. الطبخ بزيت الزيتون: صحي أم سام؟ - ويب طب. ليس لديها الكثير من النكهة ، مما يجعلها خيارًا جيدًا للطهي. زيت عباد الشمس
هذا الزيت غني بفيتامين هـ ؛ ملعقة واحدة تحتوي على 28٪ من المدخول اليومي الموصي به من المغذيات يحتوي على نقطة دخان عالية وليس له نكهة قوية ، مما يعني أنه لن يربك الطبق. ومع ذلك ، يحتوي زيت عباد الشمس على الكثير من أحماض أوميجا 6 الدهنية يحتاجها الجسم ، لكن يُعتقد أن أوميجا 6 تحفز الالتهابات ، بينما أوميجا 3 مضادة للالتهابات.
افضل زيت زيتون للطبخ - مجلة رجيم
يحتوي زيت الكانولا أيضًا على كمية صغيرة من دهون الأوميغا 3 الأساسية، ويعتبر بديلاً رائعاً عند اتباع أنظمة الرجيم، فهو متعدد الاستخدامات عند القيام بطهي أطعمة صحية، حيث أنه يمكن استخدامه للقلي، وأيضاً في السلطات والصلصات المختلفة، كما أنه من الممكن أن يحل محل الدهون الصلبة مثل السمن والزبدة في طهي الكثير من الأطباق المختلفة، باستثناء الأطباق التي تحتاج إلى التحمير أو التقليب في حرارة عالية. زيت جوز الهند والرجيم
ربما لم تأتِ من فراغ تلك السمعة التي يتمتع بها زيت جوز الهند، كـ افضل زيت للطبخ للرجيم عند الكثير من الناس، ولكنه يتمتع بخصائص رائعة تجعله مؤهلاً لذلك، وذلك كما يلي:
يساعد على حرق الدهون
هناك مقولة شهيرة عن زيت جوز الهند، وهي أن السعرات الحرارية الموجودة به ليست سعرات حرارية، فما معنى هذا الكلام الغريب؟ إن أحد الخصائص الهامة لجوز الهند أنه حراري، بمعنى أن تناوله يميل إلى زيادة حرق الدهون ، مقارنة بنفس كمية السعرات الحرارية في الأطعمة الأخرى. وفي إحدى الدراسات، فإن تناول 15-20 جرام من الدهون متوسطة السلسلة في اليوم، أي من ملعقة طعام إلى ملعقتين، زاد من حرق الدهون بنسبة 12 سعر حراري يومياً، والعديد من الدراسات أكدت أن استبدال الدهون بدهون أخر متوسطة السلسلة، يساعد على حرق سعرات حرارية أكثر.
الطبخ بزيت الزيتون: صحي أم سام؟ - ويب طب
التخلص من الزيت الفاسد، والانتباه لصلاحية الزيت المستخدم في القلي، وعدم استخدامه في القلي لمدة ساعتين، وتبديله بزيت جديد. حفظ الزيوت في الأماكن المناسبة، وغالباً تكون في الأماكن الباردة. عدم وضع الأطعمة المجمدة في الزيت مباشرة والانتظار حتى تذوب تماماً، ذلك لأنه سيؤدي إلى تأكسد الزيت وفساده. استخدام الأوعية كبيرة مصنوعة من التيفال، والابتعاد في الأواني الحديدية النحاسية، ذلك لأنها تسرّع من احتراق الزيت مما يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية مضرة للجسم. عدم تغطية الوعاء أو المقلاة أثناء طهي الطعام؛ لعدم حصول التكثف لبخار الماء، إذ يساهم ذلك في تحلل الزيت وحبس الرطوبة بداخله. الأخذ بعين الاعتبار عند وضع الزيت في المقلاة، أن تكون جافة جافة تماماً، وعدم ملأ الوعاء بالزيت لأكثر من ثلثه، ولا تضاف الأطعمة إلا بعد تسخين الزيت مع عدم المبالغة في تسخينه. وفي النهاية، حاولنا القيام بجمع كل المعلومات المتعلقة بفوائد الزيوت وببعض النصائح للطبخ والقلي الآمن، ولكن تبقى هذه مجرد دراسات ونظريات وآراء قد تحمل الصواب وقد تحمل الخطأ، وما علينا نحن كمستخدمين إلا تجربة أكبر عدد ممكن من الزيوت، للوصول إلى أفضل نتيجة ممكنة بالنسبة للشخص المستخدم.
افضل الزيوت للطبخ بالترتيب | المرسال
5. زيت جوز الهند زيت جوز الهند هو أفضل خيار للخبز. أصبح هذا الزيت رائجًا جدًا مؤخرًا ، وعلى الرغم من أنه ليس الخيار الأفضل للطهي اليومي ، إلا أنه يمكن أن يكون بديلاً ممتازًا للزبدة في الطبخ النباتي ، وذلك بفضل قوامه. يحتوي زيت جوز الهند على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة ، لذا فهو ليس خيارًا جيدًا للعائلات التي لديها تاريخ من أمراض القلب أو الدهون. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، قد يكون لجوز الهند بعض الفوائد الإيجابية. على سبيل المثال ، يرتبط نوع الدهون الموجودة في زيت جوز الهند بشكل أفضل الحساسية للانسولين وتقليص حجم الخصر البطني. 6. زيوت نباتية تعتبر الزيوت النباتية مثل الكانولا والقرطم وبذور العنب والفول السوداني والذرة خيارًا جيدًا للقلي والتحميص عالي الحرارة حيث يمكنها تحمل درجات حرارة تصل إلى 400 درجة مئوية. بينما تشير بعض الأبحاث إلى أن الزيوت النباتية يمكن أن تسبب التهابات ومخاطر صحية أخرى ، فإن أوميغا-شنومك الأحماض الدهنية الموجودة في هذه الزيوت هي في الواقع دهون أساسية وهي أفضل بكثير في خصائصها من الدهون المتحولة. المفتاح هو التأكد من حصولك على نفس النسبة من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، وهذا يعني تناول المزيد من سمك السلمون والمكسرات وبذور الشيا وتقليل الأطعمة المقلية.
إن الزبدة، وخاصة العشبية التي تأتي من أبقار تم تغذيتها على الأعشاب، هي مصدر هام للحمض الدهني المُسمى اللينوليك، هذا الحمض له تأثيرات قوية على عملية الأيض ، ويتم بيعه في الواقع كـ مكمل غذائي لإنقاص الوزن، كما ثبت أن له خصائص مضادة للسرطان أيضاً، لذلك فإن الزبدة من أفضل الخيارات الصحية لطهي الطعام. والآن عزيزي القلرئ، نرجو أن نكون قدمنا لك المعلومات اللازمة حول افضل زيت للطبخ للرجيم وإنقاص الوزن، ونترك لك الاختيار، وإذا كان لديك أي استفسار طبي، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
لا تستخدم البودرة والمكياج والمرطبات على أو حول منطقة وضع اللاصقة. يستخدم مدعم اللاصقة لمدة أسبوع إذا تأخرت المرأة عن وضع اللاصقة لمدة أكثر من يومين بعد الدورة الشهرية في الأسبوع الأول أو الثاني أو الثالث. موانع استخدام لصقات ايفرا Evra
في حين معرفة مكونات اللاصقة ومعرفة الإصابة بحساسية تجاه أي مكون من مكونات الايفرا:
لا تستخدم اللاصقات للنساء من سن ٣٥ أو أكبر. تمنع على المرأة المدخنة لأنها تزيد من خطر الآثار الجانبية على القلب والأوعية الدموية. لا تستخدم في حالة ارتفاع ضغط الدم بطريقة شديدة. تمنع في حين زيادة وزن الجسم ل ٩٠ كيلو جرام أو أكثر من ذلك، وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. تمنع على مرضي الكبد و من النساء من لديهم تاريخ مرضي بسرطان الكبد. يمنع في حين الإصابة بنزيف غير معلوم سببه بالمهبل، وفي حالة حدوث إجهاض مؤخرًا. معلومات عن ايفرا Evra والآثار الجانبية - مقال. لا تستخدم اللصقات في حين وجود تاريخ مرضي بالإصابة بسرطان الثدي، حيث أنها تسبب في الأساس بتورم في الثديين أو الماموجرام غير الطبيعي. تمنع في حالة الإصابة بالصداع النصفي المزمن، ووجود تاريخ مرضي مع السكتة الدماغية والأزمات القلبية. تمنع اللاصقة في حالات الإصابة بالصرع.
معلومات عن ايفرا Evra والآثار الجانبية - مقال
لمنع عملية الأيض. مد الجسم بالطاقة وتقويته للنساء اللواتي انقطعت لديهن الدورة الشهرية. منع الحيوانات المنوية من الوصول للبويضة عن طريق جعل مخاط عنق الرحم أكثر سمكًا. تساعد على اختفاء ظهور حب الشباب. الوقاية من نقص الحديد. تقلل من أعراض الطمث. الوقاية من مرض التهاب الحوض المسبب للعقم. الوقاية من أورام بطانة الرحم والمبيض. هشاشة العظام. الحماية من زوائد الثدي، ولكن غير السرطانية. تجربتي مع لصقات منع الحمل ايفرا. يحمي من سرطان الرحم أو المبيضين. الحماية من إخراجات المبيضين والثدي. في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية. الجرعة وطريقة استخدام لصقات ايفرا Evra
هي عبارة عن لصقات توضع على الجلد 0. 75, 6 mg
توضع على المهبل أو البطن أو على الفخذ أو الأرداف أو على الجزء العلوي من الجسم كالذراع. توضع باليوم الأول من الدورة الشهرية ليكون ذلك اليوم بعد سبعة أيام هو موعد إزالة اللاصقة، واستخدام أخرى مع ضرورة استخدام مدعم للاصقة كالواقي الذكري أو الأنثوي أو مبيد النطفة. يتم إعادة إزالتها واستخدام أخرى جديدة وفي ثالث أسبوع يتم إزالتها. تنتظر المرأة بعد ثالث أسبوع مدة سبعة أيام من غير وضعها وتوضع بعد أسبوع بنفس يوم إزالتها. توضع اللاصقة على جزء نظيف من الجسم، ومتصل الجلد غير ملتهب أو مقطوع.
لصقات منع الحمل إيفرا &Ndash; صيدلية جدة الإلكترونية
2011-09-24, 21:53
#1
عضوة جديدة
2011-09-24, 22:05
#2
تاجرة برونزية
اللهّم اغننا بحلالك عن حرامك ،
وبطاعتك عن معصيتك ، وبفضلك عمن سواك ،
اللهّم لا تكلنا إلى أنفسنا طرفة عين ،
اللهّم آمين.
تجربتي مع لصقات منع الحمل ايفرا
لا تؤثر على ممارسة الأنشطة اليومية بما فيها الاستحمام وغسل الجسم. الأعراض الجانبية لاستخدام لصقات ايفرا لمنع الحمل:
طبيعي أن تسبب لصقات ايفرا لمنع الحمل بعض من الأثار الجانبية التب تؤثر على السيدات بأكثر من شكل مختلف على حسب طبيعة جسم كل مرأة، ولكن يجب أن تأخذ في الاعتبار ومنها:
يتم استخدام لصقات ايفرا لمنع الحمل بحذر شديد، خاصة للنساء اللواتي يبدأ عمرهم من 35 سنة أو أكثر. في حال كانت السيدة مدخنة فهذا يساعد على تقليل فاعلية لصقة ايفرا. يمنع على المرأة التي تعرضت لعملية الإجهاد بوقت قريب استخدامها. إذا كانت السيدة لديها تاريخ مرضي مثل تعرضها للإصابة بالأزمات القلبية أو السكتات الدماغية أو ارتفاع بضغط الدم، فيمنع عليها استخدام لصقة ايفرا لمنع الحمل. لا يجوز أن تستخدم في حال كانت المرأة تعاني من وجود نزيف مهبلي غير معلوم السبب. تصيب بعض السيدات بالشعور بالغثيان والقيء. من الممكن أن تصيب السيدات بالأمراض الجلدية، مثل الأكزيما، وحب الشباب، وحروق الشمس، والصدفية، والشعور بالدوخة والدوار والصرع. لصقات منع الحمل إيفرا – صيدلية جدة الإلكترونية. تعمل على زيادة نسبة الكوليسترول بالدم. تسبب عدوى بالجهاز التنفسي العلوي عند فئة من السيدات. ترفع من نسبة الأستروجين بالدم بصورة مرتفعة.
بعد أن ترزق الأم بطفلها الرضيع، تحتار في الاختيار عن أفضل الطرق التي تساعدها في منع الحمل بشكل آمن، مما يجعلها تقوم بتجربة الكثير من الموانع ولكنها تؤثر على صحتها تأثيرات سلبية، ولكننا اليوم سوف نوضح إليكم وسيلة جديدة من وسائل منع الحمل وهي لصقة ايفرا لمنع الحمل، فهي لصقة تحتوي على البروجستيرون والأستروجين، ويتم استخدامها من خلال لصقها على الجلد لمدة ثلاثة أسابيع ويتم التخلص منها بالأسبوع الرابع، وبهذا تسمح بنزول دم الحيض، كما أنها تساعد على إفراز الهرمونات بالدم، وتمنع من إنتاج البويضات وزيادة سمك عنق الرحم، وتحد من وصول الحيوانات المنوية للبويضة. فهي تكون مثل حبوب منع الحمل، التي تساعد على منع حدوث التبويض من خلال عدم إطلاق البويضة، وتمنع من وصول الحيوان المنوي إلى البويضة. لصقة ايفرا لمنع الحمل:
أهم مميزات لصقة ايفرا لمنع الحمل:
من المؤكد أن لصقة ايفرا التي يتم استخدامها لمنع الحمل، تحتوي على بعض المميزات وهي:
تزيد الجسم بجرعة ثابتة من الهرمونات الأنثوية. تساعد على منع الحمل بسهولة، ولا تحتاج إلى اهتمام وتركيز ولا تركيب يومي. من الممكن أن يتم التخلص منها بأي وقت وبكل سهولة بحيث يعود الجسم لخصوبته مرة أخرى كما كان.