في: أكتوبر 19, 2018
الزيارات: 1k
فريق البحث
تجارب تمارين شد البطن
تجارب تمارين شد البطن ، أثبتت فاعليتها في القضاء على ترهلات البطن، والتخلص من الكرش نهائيًا ويتطلب الأمر منك الصبر والمداومة عليها لفترات طويلة قد تصل لسنة كاملة، ولكن النتيجة ستكون مبهرة. أسباب ترهلات البطن:
تظهر ترهلات البطن لعدة أسباب أبرزها
-تناول السكريات والكربوهيدرات بنسب عالية يسبب ترهلات البطن
-من أسباب ظهور ترهلات البطن، تناول الطعام في وقت متأخر تكون فيه العضلات في حالة ارتخاء، ما يجعل الطعام يضغط على المعدة. -الحركة القليلة وعدم ممارسة الرياضة، تؤدي إلى ظهور ترهلات البطن
-تقليل الوجبات وعدم تناول الطعام لفترات طويلة
-السبب الأكثر شيوعًا بعد زيادة الوزن، بعد الحمل والولادة. -التوتر والضغوطات النفسية تجعل القولون العصبي والأمعاء في حالة انتفاخ. تجربتي مع عملية شد الجسم بالكامل – جربها. -ضعف عضلات البطن، تراكم الدهون تحت الجلد. رياضة شد البطن:
للتخلص من ترهلات البطن يجب الانتباه لأسباب حدوثها والالتزام بنظام غذائي قليل السكريات والكربوهيدرات، وكذلك المواظبة على القيام بتمارين البطن ومنها التالي:
-التمرين الأول:
نامي على الأرض وافردي جسمك، ارفعي رجلك وحركيها دائريًا لدقيقة كاملة 10 مرات، يعرف التمرين بـ"الدراجة"
التمرين الثاني:
نامي على الأرض واشبكي يديك خلف رأسك، واسترخي لدقائق، افردي رجليك وحاولي تثبيتها جيدًا.
تجربتي مع عملية شد الجسم بالكامل – جربها
أجاب الطبيب على سؤالي بأن هذا النوع من العمليات يختص بالتخلص من المناطق الزائدة في الجسم والعمل على تحسين الأنسجة التي توجد في الجلد، مما يساعد على شد الجسم بالكامل، للحصول على المظهر النهائي الممشوق، والذي يعد أكثر تناسق من ذي قبل. يتم الاعتماد على نوع خاص من الآليات والتقنيات المتعددة، والتي تتناسب مع الكثير من العوامل والمناطق المراد علاجها والتخلص من الجلد الزائد بها، فهي من العمليات التي يمكن الاعتماد فيها على الجراحات المتطورة. بعد ذلك حصلت على موعد من أجل إجراء العملية، وبالفعل بعد إجراؤها شعرت بالكثير من التغيرات في الجسم، وتأكدت أنها الحل الأمثل والوحيد للتخلص من ترهلات الجسم والجلد الزائد، ومن خلال تجربتي مع عملية شد الجسم بالكامل، أنصح كل من يعاني من ترهلات الجسم المختلفة بإجراء عملية شد الجسم للحصول على النتائج الفعالة خلال فترة زمنية قليلة. اقرأ أيضًا: ماسك لشد التجاعيد تحت العين
كيفية إجراء عملية شد الجسم
كما ذكرنا من قبل أنها واحدة من العمليات التجميلية التي تساهم في الحصول على الجسم الممشوق والمتناسق لأعلى درجة، وذلك من خلال التخلص من الترهلات والجلد الزائد في الجسم، وعادة ما يتعرض الجسم إلى هذه الحالة عندما يفقد الكثير من الوزن الزائد خلال فترة زمنية قليلة، أو من خلال التعرض إلى عمليات شفط الدهون من الجسم، بالإضافة إلى المرور بعمليات الولادة سواء الطبيعية أو القيصرية، ذلك ما قد يعرض الجسم إلى أعراض الترهلات المختلفة.
8- تناول الأطعمة من الخضروات والفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على تجديد خلايا الجلد مثل المكسرات، والفاصوليا، والبقوليات. ثانياً – الوسائل الطبية لشد الترهلات تستدعي الضرورة أحيانا اللجوء إلى الوسائل الطبية أو الجراحية والتي تعد الخيار الأفضل لشد ترهلات الجسم بعد نقصان الوزن بصورة كبيرة. جراحة نحت الجسم: يطلب الكثير من الأشخاص إجراء جراحة نحت الجسم لشد الترهلات بعد التكميم وغيرها من جراحات إنقاص الوزن والتي يفقد الجسم خلالها الوزن الزائد بصورة كبيرة خلال وقت قصير فيتعرض الجلد إلى الترهل. تشمل جراحات نحت الجسم مايلي:
شد البطن. شد الجزء السفلي من الجسم. شد الجزء العلوي من الجسم مثل الثديين والظهر. شد الذراعين. شد الفخذين وإزالة الجلد المترهل من الداخل والخارج. يحدث هذا الإجراء على أجزاء مختلفة من الجسم على مدار عام إلى عامين، وتتطلب الجراحة المكوث في المستشفى لمدة تصل إلى أربعة أيام. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية ثالثاً – البدائل الطبية غير الجراحية ظهرت خلال السنوات الماضية العديد من التقنيات غير الجراحية التي تستخدم الموجات فوق الصوتية العالية التردد والأقطاب الكهربائية في شد الجسم والتي حققت نتائج مرضية جعلها أحد البدائل المميزة المتاحة لشد الترهلات ومن أهمها: 1- جهاز Velashape: يستخدم مزيج من ضوء الأشعة تحت الحمراء مع موجات الراديو فريكونسي العالية التردد عن طريق عمل مساج أو تدليك للجسم.
استمع الى "يحيى ولميس ساخن" علي انغامي
مسلسل سنوات الضياع (لميس تقبل يحيى مشهد رومانسي) مدة الفيديو: 7:26
ş 13. öü - Ö' ş مدة الفيديو: 6:26
سنوات الضياع (مشاهد مقطوعه للميس ويحيى) مدة الفيديو: 2:19
ı'ı ışı | ı 46. öü مدة الفيديو: 10:42
أجمل حب لميس و يحيى♥♥♥♥♡♡♡♡ مدة الفيديو: 7:23
مسلسل سنوات الضياع (مشهد رومانسي بين عمر وفريده) مدة الفيديو: 3:10
ş 13. öü () - Ö' ş! مدة الفيديو: 6:29
مسلسل سنوات الضياع(أول واحلا مشهد بين يحيى ولميس) مدة الفيديو: 3:54
اجمل مقطع رومانسي مدة الفيديو: 5:24
سنوات الضياع حلقة 5 كل القتة بين يحيا و لميس مدة الفيديو: 8:01
مسلسل "سنوات الضياع " ولاده لميس، وخوف يحيي على لميس 😢💔 المقطع الاول مدة الفيديو: 7:32
1 سنوات الضياع مدة الفيديو: 40:24
عقبة "عايشة " لليلة إيزل وبادي | مسلسل ايزل مدة الفيديو: 8:30
لميس تغتار على يحيى معا سحر مدة الفيديو: 5:18
ş 44. مسلسل سنوات الضياع (يحيى لميس سعر اسهمكم ليره واحدة) - YouTube. öü | ' ş Ö' مدة الفيديو: 2:03
مسلسل سنوات الضياع (يحيى لميس سعر اسهمكم ليره واحدة) - Youtube
خوشترين لحن حزين لميس و يحيى 🥀💔 اروع موسيقى حزين مهراب 🥀🎧 - YouTube
خوشترين لحن حزين لميس و يحيى 🥀💔 اروع موسيقى حزين مهراب 🥀🎧 - Youtube
المسلسل التركي الأسطوري ❤️ سنوات الضياع ( مدبلج) ❤️ يحيي ولميس ❤️ الحلقة الأولي ( 1) قسم ( 1) - YouTube
مسلسل سنوات الضياع _ لميس تقابل يحيى والقطات رومنسياه - YouTube