موقع جامعة القصيم البوابة الرئيسية ينفرد بتقديم مجموعة من الخدمات الإلكترونية التي من شأنها دعم المنظومة التعليمية، وأهم هذه الخدمات على الإطلاق نظام التعلم الإلكتروني عن بعد البلاك بورد، يحتوي هذا النظام على مجموعة من الوسائل والأدوات، وقد أثبتت هذه الطريقة التعليمية المتطورة فاعليتها في فهم المواد التعليمية المقرر دراستها خلال العام الجاري. يحتوي هذا النظام على أدوات الاتصال المباشر والتي يمكن من خلالها تحقيق التواصل بين الطلاب وأعضاء هيئة التدريس، كما ساهم بلاك بورد في تقييم الطلاب على نحو أفضل من السابق، وذلك لوجود إمكانية تسجيل حضور الطلاب إلى الدروس التعليمية، كما يمكن للطلاب من خلال هذا النظام الحصول الواجبات واجتياز الاختبارات دون دخول الحرم الجامعي، تابعونا لمعرفة طريقة التسجيل في بلاك بورد جامعة القصيم. جامعة القصيم البوابة
جامعة القصيم من أفضل الصروح التعليمية التي تم إنشاؤها في السعودية منذ 17 عاماً، وهي ضمن الجامعات الحكومية الواقعة تحت وزارة التعليم السعودية، وتنتمي الجامعة إلى اتحاد الجامعات العربية، تضم الجامعة 38 كلية علمية ونظرية، يتولى إدارة الجامعة الأستاذ الدكتور عبد الرحمن بن حمد الداود، يدرس داخلها 71 تخصص بجميع المجالات، يلتحق الطلاب بكليات الجامعة المختلفة بعد الانتهاء من المرحلة الثانوية، تمنح الجامعة طلابها العديد من الدرجات العلمية المعتمدة عالمياً.
بلاك بورد جامعه القصيم عربي
كيفية تسجيل الدخول الى نظام بلاك بورد جامعة القصيم:
يمكنك تسجيل الدخول إلى حساب Blackboard الخاص بك بطريقتين:
الطريقة الأولى: قم بتسجيل الدخول إلى بلاك بورد جامعة القصيم من خلال موقع الجامعة بلاك بورد جامعة القصيم واضغط على أيقونة التعلم الإلكتروني عند فتح الموقع. الطريقة الثانية: من خلال رابط البلاك بورد الخاص بجامعة القصيم وهو الرابط التالي:بلاك بورد جامعة القصيم
ولتتمكن من تسجيل الدخول إلى Blackboard ، فأنت بحاجة إلى معلومات تسجيل الدخول إلى حسابك ، مثل اسم المستخدم وكلمة المرور اسم المستخدم هو رقم جامعتك كلمة السر هي رقم هوية سعودي أو رقم إقامة لغير سعودي. إذا لم تتمكن من تسجيل الدخول إلى حساب Blackboard الخاص بك ، يمكنك الاتصال بفريق الدعم الفني لحل هذه المشكلة بعد تسجيل الدخول ، تكون اللغة الافتراضية هي الإنجليزية ، ويمكنك تغييرها إلى العربية ، والخطوات كالتالي:
1: انقر فوق كلمة "مكاني" في الجزء العلوي من الصفحة
2: انقر فوق المعلومات الشخصية. 3: حدد خيار تغيير الإعدادات الشخصية. 4: حدد العربية من اختيار حزمة اللغة
5: انقر فوق إرسال.
بلاك بورد جامعه القصيم ا
تسجيل الدخول إلى رابط جامعة القصيم. ثم انقر فوق علامة تبويب الطلاب في أسفل يمين الصفحة. سيتم نقلك إلى صفحة تسجيل الدخول عن طريق إدخال اسم المستخدم وكلمة المرور ثم النقر فوق تسجيل الدخول. ليتم تحويلها إلى لوحة تحكم الطالب والتي من خلالها يمكنك عرض دوراتك ومناهجك ورسائلك الإعلامية ، والاستمتاع بكافة الأدوات المتاحة من خلال المنصة الإلكترونية كما هو موضح في الصورة. كيفية تنزيل تطبيق Blackboard:
يمكن تنزيل تطبيق Blackboard بسهولة على جميع أجهزة الهاتف المحمول التي تدعم نظام Android ، سواء كان هاتفك من Apple iPhone أو أي جهاز آخر على النحو التالي ؛
الدخول إلى متجر تطبيقات آبل لأجهزة آيفون أو جوجل بلاي لأجهزة أندرويد وكتابة كلمة "بلاك بورد" باللغتين العربية والإنجليزية. ثم قم بتحميل التطبيق ثم اكتب اسم الجامعة المراد دخولها (جامعة القصيم). وبالتالي ، قم بتسجيل الدخول كما في الخطوات السابقة. موقع ثقفني هو موقع تعليمي يهتم بنشر كل ما هو جديد في الوطن العربي.
موقع بلاك بورد جامعه القصيم
شاهد أيضًا: شروط الماجستير في جامعة القصيم
تسجيل دخول بلاك بورد جامعة القصيم
يمكن للطالب أن يقوم بتسجيل الدخول لبلاك بورد جامعة القصيم من أجل الحصول على الخدمات الإلكترونية التي تقدمها الجامعة من خلال المنصة عبر عمادة التعلم الإلكتروني والتعليم عن بعد، ويتم تسجيل الدخول من خلال اتباع الخطوات التالية:
الدخول لبلاك بورد جامعة القصيم " من هنا ". كتابة اسم المستخدم. إدخال كلمة المرور. النقر على تسجيل الدخول. شاهد أيضًا: جامعة أم القرى بلاك بورد
جامعة القصيم بواية الطالب
بوابة الدخول الموحد للأنظمة والخدمات الإلكترونية هي البوابة التي تقدمها جامعة القصيم للطلاب والطالبات في الجامعة من أجل تقديم الخدمات الأكاديمية والإدارية لهم، ويتم الدخول إليها من خلال اتباع الخطوات التالية:
الانتقال لبوابة الدخول الموحد " من هنا ". الضغط على خيار "دخول".
ومن ثمة تحميل التطبيق، ثم كتابة اسم الجامعة التي ترغب في الدخول إليها ( جامعة القسيم). وبالتالي تسجيل الدخول كما في الخطوات السابقة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
اقرأ أيضًا: أسباب عدم نزول الوزن في الكيتو
نظام الكيتو في رمضان للمبتدئين
اكلات نظام الكيتو دايت في رمضان للمبتدئين، يمكن توضيحها من خلال ما يلي:
اليوم الأول
وجبة الإفطار: تتكون من طبق سلطة كبيرة مضاف له 4 ملاعق زيت زيتون، بالإضافة إلى شرائح لحم مسلوق أو مشوي. وجبة السحور: تتألف وجبة السحور من شريحة من الزبدة مع بيض مسلوق، بالإضافة إلى ثمرة من البندورة صغيرة وثمرة خيار مع كمية قليلة من الجرجير الطازج. اليوم الثاني
وجبة الإفطار: عبارة عن طبق من حساء الدجاج أو اللحم الدسم بالإضافة إلى طبق سبانخ أو فاصوليا خضراء أو باميه، ويفضل تناول الزيتون سواء أسود أو أخضر، وشرائح لحم أحمر في هذه الوجبة. هل اللبنة مسموحة في الكيتو للمبتدئين. وجبة السحور: كوب حليب جوز الهند مع شريحة من الجبن الرومي والمشروم، بالإضافة إلى أومليت بيض. اليوم الثالث
وجبة الإفطار: طبق شوربة كوسة مع نصف أو ربع دجاج مقلي في السمن البلدي، بالإضافة إلى عصير فراولة طبيعي بدون سكر. وجبة السحور: تتضمن مكسرات وكمية من الجبن الكريمي و3 ثمرات من الفراولة. اليوم الرابع
وجبة الإفطار: عصير ليمون محلى بسكر ستيفيا مع إضافة 2 ثمرة فراولة للعصير حسب الرغبة، بالإضافة إلى طبق سلطة خضراء ورقيات مع طبق من الباميه، بجانب دجاج أو لحوم مقلية في السمن.
هل اللبنة مسموحة في الكيتو ومرض السكر
طريقة الكبده في نظام الكيتو دايت
يمكنك أن تقوم بعمل أسهل وصفات من الكبده في نظام الكيتو دايت في وقت قليل لا تأخذ منك مجهود. مكونات الكبده
كيلو من الكبده. عدد من البصل مناسب. زبدة طبيعية. بهارات متنوعة مثل فلفل أسود وملح وكمون وبعض البهارات الأخرى التي توضع في الكبده. طريقة عمل الكبده
في أول الأمر سنقوم بإحضار مقدار الكبده التي لدينا ونبدأ في تقطيعها إلى الحجم الذي نريده. بعد أن ننتهي من تقطيع الكبده نقوم بإضافة كل البهارات التي سبق لنا وقلناها بمقدار معلقة صغيرة من كل البهارات. بعد إضافة كل البهارات مع الكبد نقوم بتركها حتى تتمكن الكبدة من الحصول على التتبيلة المطلوبة ويصبح مذاقها جيد. هل السلطة مسموحة في الكيتو - إضاءات عالمية. في أثناء ترك الكبده مع التتبيلة نقوم بإحضار مقلاة مناسبة الحجم ونضعها على النار على درجة عالية من الحرارة حتى تتمكن من الحصول على التسخين المطلوب. بعد ذلك نقوم بإضافة الزبدة الطبيعية في المقلاة بمقدار ثلاثة من المعالق الكبيرة. بعد أن تتمكن الزبدة من التسخين والذوبان جيدًا نبدأ في وضع الكبده التي تم تتبيلها من قبل في المقلاة. ثم نبدأ في عملية تقليب كل ذلك جيدًا مع بعضه لمدة بضع دقائق. بعد مرور دقائق قليلة نقوم بإحضار البصل ونبدأ في تقطيعه إلى حلَقات مناسبة الحجم وبعد ذلك نقوم بوضعها على الكبده.
هل اللبنة مسموحة في الكيتو للتخسيس
منتجات الألبان كاملة الدسم
الكريمة، وكل أنواع الجبن الذي يُسمح بتناولها في نظام الكيتو دايت. الخضروات
كل أنواع الخضروات مفيدة جدًا في نظام الكيتو دايت. الكبده والكيتو: هل الكبدة مسموح بها في الكيتو دايت؟ - محتوى بلس. معظم أنواع المكسرات
هناك بعض الأنواع من المكسرات التي يمكننا أن نقوم بإدخالها إلى نظام الكيتو دايت مثل: اللوز، الفول السوداني، البندق، الجوز، زبدة المكسرات، لكن علينا أن ننتبه أيضًا من الكمية التي نحصل عليها من تلك المسكرات خلال أتباع نظام الكيتو دايت، حيث لا يجب علينا أن نكثر في تناول المكسرات ويُفضل أن نكتفي بوجبة واحدة منهم. بعض المشروبات
يمكننا أن نقوم بتناول بعض المشروبات في أثناء أتباع هذا النظام منها، القهوة التي لا تحتوي على سكر، أو الشاي الأسود. فوائد الكيتو دايت
هناك العديد من الفوائد التي تنتج عن أتباع نظام الكيتو دايت من أهم تلك الفوائد:
يعمل على فقدان الوزن
حيث يعمل الكيتو دايت على خسارة الوزن من فترة من ثلاثة إلى ستة اشهر، بطريقة أكبر من أي حِمْيَة أخرى، حيث أنه يعمل على حرق الدهون بنسبة كبيرة، حيث أنه يقوم بتحويل كمية الدهون إلى طاقة في الجسم بنسبة أكبر من تحويل الكربوهيدرات. الحماية من خطر الإصابة بالسرطان
هناك العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي أثبتت أن نظام الكيتو دايت يحمي الإنسان من خطر التعرض للسرطان، حيث أنه يعمل على خفض نسبة السكر التي يتوجد في الجسم ولا يعمل على إفراز الأنسولين في الجسم أيضًا بنسبة كبيرة.
هل اللبنة مسموحة في الكيتو جدول
ربما تهمك المقالة المرتبطة هذه >> الزبادي العادي و الزبادي اليوناني في رجيم الكيتو
طريقة تحضير اللبنة الكيتونية في المنزل
يمكن تحضير اللبنة بسهولة وستكون النتيجة لذيذة ومغذية. المكونات
لبن زبادي كامل الدسم (4 أكواب من لبن الزبادي تعطيك 2 كوب من اللبنة)
القليل من الملح
طريقة التحضير
الطريقة سهلة جدًا، كل ما عليك فعله هو إضافة القليل من الملح إلى اللبن كامل الدسم (ربع ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الزبادي)
بعد ذلك، قم بتصفية اللبن لمدة 24 – 48 ساعة. حتى يفقد أكبر كمية ممكنة من الماء. توضع اللبنة في وعاء لحفظ المواد الغذائية ويمكن حفظها في الثلاجة لمدة 3 – 4 أسابيع. هل اللبن مسموح في الكيتو | هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو ؟ ( اهم ما عليك معرفته ). عند تناولها، قم بإضافة القليل من زيت الزيتون لزيادة كمية الدهون في نظامك الغذائي. المصادر:
وفي النهاية نترك الكبده على النار لوقت مناسب حتى تتمكن من الحصول على التسوية الجيدة والمناسبة وتكون جاهزة للتناول. القيمة الغذائية للكبده
تتضمن الكبده على كميات كبيرة جدًا من القيمة الغذائية حيث أنها تحتوي على عدد مناسب جدًا من الفيتامينات إلى جانب البروتين أيضًا، كما أن نسبة الكربوهيدرات التي توجد في داخلها قليلة. هل اللبنة مسموحة في الكيتو جدول. أيضًا السعرات الحرارية التي توجد في داخل الكبده ليست عالية النسبة ولا تتضمن أي نسبة من السكريات، وهذا من الأمور الجيدة في اتباع نظام الكيتو دايت الغذائي. الأطعمة المسموحة في نظام الكيتو دايت
في نظام الكيتو دايت يجب أن نحرص على تناول أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الدهون ونسبة مناسبة من البروتينات وقليل من الكربوهيدرات في خلال اليوم، ومن أهم تلك تلك الأطعمة ما يلي:
اللحوم
كل أنواع اللحوم وخاصة لحم البقر ولحم الضأن والدواجن والديك الرومي أيضًا، كل تلك الأطعمة يُسمح لنا بتناولها في أثناء أتباع نظام الكيتو دايت الغذائي. المأكولات البحرية الدهينة
كل المأكولات البحرية وبالأخص سمك السالمون، سمك التونة، المحار، السلطعون، وسمك السردين. معظم الدهون والزيوت
مثل البيض، الزبدة الطبيعية، جوز الهند، وزيت الزيتون لما له من فوائد كبيرة جدًا خاصة عند اتباع نظام الكيتو دايت، زيت الأفوكادو والأفوكادو بشكل عام، والمايونيز.