تشمل المشاكل التي يمكن أن تؤثر على هذه الهياكل ما يلي:
علاج آلام الركبة – قضايا الوتر
يمكن أن يلتهب الوتر بشكل مؤلم إذا كررت حركة الساق عدة مرات. يمكن أيضًا أن يتمزق الوتر. أي من هذه الإصابات، ليس من المستغرب، يمكن أن تؤدي إلى آلام في الركبة. يمكن أن يؤدي تمزق الوتر الكامل أيضًا إلى صعوبة تحريك ساقك. متلازمة الفرقة الشحمية
يمكن أن يكون الشريط الحرقفي مصدرًا آخر لألم الركبة. هذه عبارة عن شريط سميك من الأنسجة يمتد أسفل جانب الفخذ إلى حيث يتصل بالقرب من الركبة. عندما ينزلق للخلف وللأمام على الجزء الخارجي من الركبة أثناء نشاط مثل الجري، يمكن أن يتهيج. ألم الساقين والفخذين - موضوع. ستشعر عادةً بألم في الجزء الخارجي من الركبة أثناء النشاط البدني أو بعده. علاج آلام الركبة – مشاكل الأربطة
يمكن أن تؤدي الصدمات المباشرة للركبة، مثل الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، إلى تمزق الرباط. لذلك يمكن تغيير الاتجاهات بسرعة أثناء الرياضة. اعتمادًا على الرباط المصاب، قد تشعر بالألم وكذلك الشعور بعدم الاستقرار في ركبتك. بغض النظر عن نوع آلام الركبة التي تعاني منها أو أي أجزاء محددة من الركبة تتأثر، تأكد من مراجعة طبيبك للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لمنع المزيد من الضرر.
ألم الساقين والفخذين - موضوع
من المهم تحديد موعد مع الطبيب إذا تسبب أي ألم في الفخذ أو الساق في حدوث تداخل في الحياة والأنشطة اليومية.
الام الركبة بسبب الرياضة - استشاري
التهاب المفاصل الروماتويدي: هو أحد أشكال التهاب المفاصل المزمن، ويُقصَد به الاستجابة المناعية التي تؤثر في جميع مفاصل الجسم، بما فيها الركبتان، ويمكن الشعور بآلام هذه الحالة في أوقات بينما تختفي في أوقاتٍ أخرى. النقرس الكاذب: يمكن تشبيه مرض النقرس الكاذب بالنقرس، لكن الفرق يكمن في المادة المتراكمة في سائل المفصل، ففي حالة النقرس الكاذب تتراكم بلورات الكالسيوم، التي تسبب الألم مع مرور الوقت. النقرس: هو المرض الذي تتراكم فيه بلورات حمض اليوريك في المفاصل، ويشيع تراكمها في مفصل إصبع القدم الكبير، لكنه قد يحدث في الركبة أيضًا ويسبب الشعور بالألم. كيف يمكن تخفيف آلام الركبة بسبب الرياضة؟
يمكن تخفيف آلام الركبة الناتجة عن ممارسة الرياضة في المنزل، وذلك باتباع الخطوات الآتية: [٤]
وضع الثلج على الركبة: يساعد وضع الثلج الملفوف بمنشفة رطبة على منطقة الألم في الركبة مدة 20 دقيقةً وعدة مرات في اليوم على تخفيف الشعور بالألم. الاستلقاء والراحة: يمكن تخفيف آلام الركبة بالاستلقاء على جانب الجسم، وبوضعيةٍ تكون فيها الركبة المتضررة إلى أعلى. الام الركبة بسبب الرياضة - استشاري. التوقف عن الركض، والراحة قدر الإمكان: يمكن أن يوصي الطبيب بالتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية لمدة الوقت، وممارسة تمارين الإطالة الخفيفة والتمدد مدة 45 دقيقةً على الأقلّ في اليوم، وتكرار ذلك ما يُقارِب 6 مرات في اليوم، والتنفس بعمق.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أفادت وسائل إعلام يمنية، الخميس، بوصول طائرة إماراتية إلى جزيرة عبدالكوري بمحافظة أرخبيل سقطرى اليمنية، وعلى متنها ضباط إماراتيون وعسكريون أجانب. وقال موقع قناة "المهرية" ووكالة الصحافة اليمنية، إن "طائرة إمارتية هبطت في جزيرة عبدالكوري أكبر جزر أرخبيل سقطرى ، وعلى متنها 15 مسؤولاً إماراتياً وخبراء أجانب". وأوضحت هذه المصادر، أن "هذه الزيارة العسكرية تهدف إلى وضع اللمسات الأخيرة للقاعدة العسكرية الإماراتية في جزيرة عبدالكوري، والتي أقامتها القوات الإماراتية في الجزيرة دون علم أو موافقة الحكومة اليمنية". ولم تعلق أبوظبي على صحة هذه الأخبار. ونهاية مارس الماضي، ووفقاً لهذه المصادر، فإن الإمارات شرعتفي بناء لسان بحري لاستقبال السفن في جزيرة عبدالكوري، وذلك بعد استكمال انشاء مدرج المطار لطيران، وتحويلها إلى قاعدة عسكرية، تحت خبراء إسرائيليين. وتعد عبدالكوري اليمنية إحدى أهم الجزر التي تقع بالقرب من القرن الإفريقي، وذات أهمية اقتصادية حيث تقع فيها 6 قطاعات نفطية وتتبع إداريا محافظة ارخبيل سقطرى. وتقع عبدالكوري اليمنية، على بعد 120 كم من جزيرة سقطرى ، وبمساحة تصل إلى 133 كم مربع، وهي ثاني أهم جزيرة بعد أرخبيل سقطرى ، لكنها تعيش ما يعيشه سكان القرون الوسطى، فيما تتجاذبها الأطماع الإقليمية.
جزيرة سقطرى الإمارات العربيّة المتّحدة
تتمتع جزيرة سقطرى اليمنية بثروات طبيعية ومحميات متفردة بالعالم، وموقع استراتيجي هام لتدفق نفط دول الخليج إلى خارج المنطقة، وخطوط الملاحة الدولية، كل ذلك حرك مطامع الإمارات والسعودية فيها، والسيطرة عليها، منذ بدء حرب التحالف على اليمن عام 2015. يسيطر "الانتقالي الجنوبي" المدعوم إماراتياً على جزيرة سقطرى وهو الآمر الناهي فيها
جزيرة سقطرى اليمنية والتي تقع شمال المحيط الهندي، جنوب بحر العرب، هي عبارة عن أرخبيل من 6 جزر يشكل ممراً للتجارة العالمية من الصين والهند ودول الخليج إلى الشرق الأوسط وأفريقيا. تبلغ مساحة الأرخبيل ثلاثة آلاف و700 كيلو متر مربع، عاصمته مدينة حديبو، ويبلغ سكانه 100 ألف نسمة. أدرجت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة (اليونسكو) سقطرى عام 2008، ضمن قائمة مواقع التراث العالمي، لما تتمتع به من تفرد عالمي، حيث تزخر بنسبة عالية من النباتات والحيوانات والطيور النادرة، وسُجل في الجزيرة حوالى 850 نوعاً من النباتات، منها 270 نوعاً لا توجد في أي مكان آخر من العالم، وفق المركز الوطني اليمني للمعلومات اليمني. يوجد في الجزيرة 190 نوعاً من الطيور، وتحتوي على أحياء مائية عديدة كالسلاحف والشعب المرجانية واللؤلؤ، كما تتمتع بثروة نفطية لم تستغل بعد.
جزيرة سقطرى الامارات اليوم
"ميدل ايست مونيتور": الإمارات تغرق جزيرة سقطرى بالسياح الإسرائيليين
تواصل الإمارات تسيير رحلات وجولات مباشرة إلى جزيرة سقطرى اليمنية على الرغم من عدم حصولها على إذن من الحكومة اليمنية. وظهرت تقارير الشهر الماضي بعد صورة تظهر مجموعة من السياح الإسرائيليين برفقة ضباط أمن إماراتيين ومعاونيهم في الجزيرة. ونقل موقع "ميدل ايست مونيتور" البريطاني، عن مصادر محلية، وصول مئات السياح الأجانب إلى الأرخبيل خلال الأيام القليلة الماضية باستخدام التأشيرات الممنوحة لهم من أبو ظبي، حيث بدأت الرحلات الجوية الأسبوعية المباشرة في مارس. وفي وقت سابق من الشهر الجاري، قال مستشار وزارة الإعلام اليمنية، مختار الرحبي، إن الجزيرة "انتهكت من قبل الإمارات التي خططت للسيطرة عليها منذ سنوات". وقال: "أصبحت (الإمارات) اليوم المتحكم الرئيسي في سقطرى. حتى الوفود السياحية تأخذ الإذن بدخول سقطرى من الإمارات". وانتشرت صور السياح الأجانب مؤخراً عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وقال العديد من النشطاء إن معظمهم إسرائيليون. كما انتشر أيضاً أن مليشيا المجلس الانتقالي الجنوبي المدعومة من الإمارات، والتي تسيطر فعلياً على الجزيرة بعد الاستيلاء على عاصمتها العام الماضي، تمنع دخول المواطنين اليمنيين من البر الرئيسي بحجة منع انتشار فيروس كورونا.
جزيرة سقطرى الإمارات
وتشتهر الجزيرة بتواجد الشجرة الفريدة المسماة "دم الأخوين"، والتي لا يوجد في العالم نظير لها، ما جعل السلطات تضع صورة الشجرة على فئة من العملة النقدية المحلية في البلاد. شجرة "دم الاخوين" لا يوجد مثيل لها في العالم
كانت جزيرة سقطرى حتى نهاية عام 2013 تتبع حضرموت شرق البلاد، قبل أن يصدر الرئيس اليمني عبد ربه منصور هادي، قراراً بتحويل الجزر إلى "محافظة سقطرى"، ويطلق عليها اسم "جزيرة سقطرى". في آب/أغسطس 2020، اتهم مستشار وزير الإعلام اليمني، مختار الرحبي، الإمارات بنهب أشجار وأحجار كريمة وطيور نادرة من سقطرى. مسؤول في سقطرى: الإمارات تفرغ الجزيرة من سكانها الأصليين
نظراً للثروات والموارد الطبيعية التي تتمتع بها الجزيرة، إلى جانب موقعها الاستراتيجي تبرز أطماع الإمارات فيها، منذ بدء حرب التحالف السعودي على اليمن في آذار/مارس 2015. وفي هذا الإطار، تحدث رئيس الحراك الثوري الجنوبي في جزيرة سقطرى "إبن حديبو"، للميادين نت ، وقال إن الإمارات عملت على نقل بعض أبناء سقطرى إلى دبي وأبو ظبي عن طريق استغلال حاجاتهم المعيشية، بهدف التغيير الديموغرافي في الجزيرة وتفريغها من سكانها الأصليين، مقابل مبالغ زهيدة جداً.
جزيرة سقطرى الامارات للدراسات والبحوث
الإمارات تستغل الأزمات اليمنية للسيطرة على الجزيرة (أحمد الباشا/ فرانس برس) تواصل الإمارات عملها على تقوية نفوذها في جزيرة سقطرى اليمنية، بل وتحويلها إلى أرضٍ تابعة لها، من خلال تعزيز وجودها العسكري والأمني عبر قوات إماراتية لا ترتبط بأيّ طرف يمني ولا تواليه، مستغلة تعثّر تشكيل الحكومة اليمنية الجديدة، والهدنة الإعلامية بينها وبين أتباعها في "المجلس الانتقالي الجنوبي" من جهة، وبين الحكومة اليمنية من جهة أخرى. وكشفت مصادر يمنية رفيعة في الشرعية ومصادر خاصة في سقطرى، لـ"العربي الجديد"، أن أبوظبي ركزت خلال شهر سبتمبر/ أيلول الحالي على تعزيز وجودها العسكري والأمني في الجزيرة، وإنهاء أي دور لأي قوات يمنية، سواء التابعة للحكومة أو حتى لـ" المجلس الانتقالي " الانفصالي التي يتلقى الدعم منها، وأرسلت دفعات جديدة من الجنود الإماراتيين وأيضاً مرتزقة أجانب مرتبطين مباشرةً، عملياتياً ولوجستياً بها. ووفق المصادر ذاتها، التي اشترطت عدم ذكر أسمائها، فإن أكثر من ثلاث دفعات من الجنود وصلت خلال الأيام الأخيرة إلى الجزيرة بإشراف ضباط من الاستخبارات الإماراتية، ويراوح عدد هؤلاء الجنود بين 500 و600 فرد. وأوضحت أن هذه الدفعات وصلت بحراً عبر سفن إماراتية تبحر يومياً إلى الجزيرة، مع سعي أبوظبي إلى إبعاد كل القوات الموالية للشرعية الباقية في بعض المواقع من سقطرى إلى خارجها، بعد أن أبعدت قوات موالية لـ"المجلس الانتقالي" إلى حضرموت وعدن إثر استخدامها للسيطرة على الجزيرة وطرد قوات الحكومة.
وأوردت في البيان أن "المؤامرة على أرخبيل سقطرى ووحدة وسلامة الأراضي اليمنية تتعدى أي خلافات داخلية، وأسبغت بغطاء داخلي وأدوات داخلية لتحقيق غايات وأحقاد تستهدف الإنسان اليمني والأرض اليمنية".
ويرجع ذلك إلى ما وصفه بـ "الجرائم والانتهاكات التي ترتكبها الإمارات أو من خلال القوات الحليفة في الدولة". وأضاف أنه "حتى لو لم تتحرك الحكومة بشكل رسمي ، فهناك منظمات محلية ودولية ستتخذ إجراءات مع الحكومات والمنظمات الدولية وستكشف عن هذه الجرائم". على الرغم من أن هذه الجزيرة الغنية والجميلة بالموارد تمر بأوقات صعبة وغير مسبوقة ، بسبب المصالح الجيوسياسية والاقتصادية للقوى الإقليمية مثل الإمارات العربية المتحدة ، لابد على المرء أن يأمل في استعادة مكانتها كجزيرة سياحية من الدرجة الأولى. وكما قال أحد السكان المحليين في مقابلة مع صحيفة فاينانشيال تايمز ، سقطرى هي "جنة على الأرض ويجب حمايتها دائمًا".