كأس الطمث، Menstrual Cup، يشبه الفنجان الصغير المصنوع من نوع من أنواع السيليكون. جاء ومعه كيس قطني للحفظ بعد الاستخدام ومعلومات عن طريقة الاستخدام. دخلت على موقع المنتج وشاهدت العديد من الفيديوهات عن طريقة الاستخدام والمزايا والعيوب والأسئلة المتكررة. عرضت السيدة في الفيديو أكثر من طريقة لتطبيق فوهة الكأس لضمان سهولة إدخاله من فتحة المهبل. عرضت كذلك طرق التأكد أن الكأس في مكانه ووضعه الصحيح. قدم الفيديو أيضاً نصائح لطرق إخراجه وتفريغه وتنظيفه. بدا الأمر سهلاً! كما ذكر في إرشادات ما قبل الاستخدام، غليت الكأس لمدة خمس دقائق ثم جففته وحفظته في كيسه القطني داخل حقيبتي. لم تتأخر أو تتقدم دورتي الشهرية عن موعدها يوماً! بدأت كما توقعت وحان موعد استخدام كأس الطمث. بعد عدة محاولات فاشلة، نجحت في تطبيقه وتثبيته في مكانه. لمبتدئة مثلي، كان إخراجه أصعب بكثير من إدخاله. مزايا كأس الطمث عديدة:
يمكن استخدامه لمدة 12 ساعة، ثم إفراغه وغسله وإعادة استخدامه. إذا كان في وضعه الصحيح، لن يحدث تسريب. لا توجد أي روائح كريهة. فوط صحية - ويكيبيديا. لا يسبب التهابات أو حساسية أو تسمم بسبب دماء الحيض. يمكن الحركة بشكل طبيعي في وجوده. يسمح بالسباحة وممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية.
بديل الفوط الصحية بالحرس الوطني
نصائح عند استخدام كأس الحيض
1. يجب عليك التزام الحذر وأخذ احتياطات النظافة اللازمة من غسل اليدين بالماء والصابون وتعقيمها قبل وضع كأس الحيض داخل المهبل. 2. إخراج الكأس كل 4-12 ساعة على حسب حجم وقوة تدفق دماء الحيض. 3. يتم إفراغ الكوب في المرحاض لإفراغ الدم والأوساخ والبكتيريا داخله. 4. غسل الكأس بالماء والصابون وغليه في الماء لتعقيمه جيدًا قبل إعادته مرة أخرى داخل المهبل. 5. عند حفظه للشهر التالي يجب عليك تعقيمه ووضعه في مكان جاف ونظيف لا يكون معرض لأي أتربة أو غبار بحيث يكون جاهزًا للاستعمال مرة اخرى. بدائل الفوط الصحية: مميزات وعيوب. كيف تختارين المقاس المناسب لكوب الحيض
قومي بوضع إصبع أو إصبعين في المهبل لقياس مدى وسعه وحجمه من الداخل وبناء عليه اختاري الحجم المناسب، المقاس الأصغر ينصح به للنساء تحت 30 عامًا اللاتي لم يقمن بالولادة المهبلية. المقاس الأكبر ينصح به للنساء فوق الثلاثين اللاتي قمن بولادة مهبلية، أو لديهم تدفق حيض كثيف. كؤوس مع مقاسات أكثر صغرًا ينصح بها للمراهقات، بالإضافة للنساء والفتيات الأكثر لياقة بدنية، و من يمتلكون عضلات قاع حوض قوية قد يجدون الكأس الأكبر غير مريح. كما يجب أيضًا أخذ الطول في الاعتبار إذا كان عنق الرحم منخفض بشكل بارز، لربما ترغبين في استعمال كأس أقصر.
بديل الفوط الصحية والمستشفيات
إسفنج الحيض
تُعرف بـ Sea Sponge Tampons، تم صنعها من موارد طبيعي ة متجددة فيمكن استخدامها كبديل للسدادات القطنية، وهي عبارة عن إسفنج طبيعي مصدره المحيط ويمكن إعادة استخدامه لمدة تصل إلى ستة أشهر، وأكثر ما يميزها أنها خالية من المواد الكيميائية والأصباغ والكلور والعطور والتبييض والمواد الاصطناعية. قرص الحيض
على غرار كأس الحيض يتم إدخال قرص الحيض أيضًا في المهبل لتجميع دم الدورة الشهرية ولكنه يختلف في الشكل والموضع حيث تستقر كؤوس الحيض والسدادات القطنية في القناة المهبلية لكنه يستقر عند القبو المهبلي "الجزء العلوي من المهبل" وهو أعمق في القناة المهبلية ويوفر ما يصل إلى 12 ساعة من الحماية ويجمع من دم الحيض ما تحمله خمسة سدادات قطنية. [4]
هل تعرفين ما هي أضرار الفوط الصحية؟ وما هي المواد التي قد تكون موجودة بالفعل في الفوط التي تستخدميها كل شهر؟ تابعي المقال حتى تتعرفي أكثر. يمكن أن تكون الفوط الصحية قنبلة موقوتة تنبأ بأضرار قد لا تخطر في بال أحد، هل بحثت مسبقًا عن أضرار الفوط الصحية؟ وهل تعلمين ما هي المواد التي قد تدخل في صناعتها؟ إليكِ التفاصيل في السطور الآتية:
أضرار الفوط الصحية
ترجع أضرار الفوط الصحية إلى المواد الكيميائية الموجودة فيها، وتشمل هذه الأضرار على الآتي:
الإصابة بالتهابات المسالك البولية أو الالتهابات في منطقة الحوض أو الالتهابات الفطرية بسبب الفوط الصحية رخيصة الثمن. حدوث الطفح الجلدي أو التهابات الخميرة المهبلية عند عدم تغيير الفوطة الصحية لفترة طويلة. ظهور الطفح الجلدي بسبب الاحتكاك الذي تسببه الفوط الصحية كبيرة الحجم بين الفخذين. انبعاث رائحة كريهة ومنفرة عند ارتداء الفوطة الصحية لفترة طويلة من الزمن. بديل الفوط الصحية والمستشفيات. الإصابة بأمراض عدة، مثل: عدوى الخميرة المهبلية، والتهاب الكبد ب في حال إزالة الفوطة الصحية وعدم غسل اليدين. الإصابة بسرطان عنق الرحم أو سرطان المبيض بسبب إهمال النظافة خلال فترة الدورة الشهرية وعدم تغيير الفوطة الصحية.
تعلّمي طريقة عمل أومليت إسبانية لألذّ فطور مع موقع أطيب طبخة. يمكن عمل عجة البيض بطرق عديدة فما رأيك أن تحضريها على الطريقة الاسبانية.
طريقة عمل بيض أومليت بالطريقة اليابانية | البديل
طريقة عمل اومليت البيض بالبطاطس - YouTube
طريقة عمل أومليت - منال العالم
طريقة عمل بيض اومليت بالسبانخ: وصفة من بسمتي - - YouTube
طريقة عمل اومليت البيض بالبطاطس - Youtube
طريقة عمل بيض اومليت بالبطاطس لسحور مميز
وقت التحضير: 15 دقيقة
طريقة عمل بيض أومليت بالبطاطس طريقة سهلة، وتعد هذه الوصفة من الوصفات اللذيذة والمغذية وذلك لإرتفاع قيمتها الغذائية. وطريقة عمل بيض أومليت بالبطاطس لا تستغرق وقتاً طويلاً في تحضيرها لذا فهي وجبة سريعة التحضير، لذا تعلميها معنا اليوم لتقدميها لأفراد أسرتك على مائدة سحور رمضان 2022. مقادير عمل بيض أومليت بالبطاطس
يمكنك تحضير بيض أومليت بالبطاطس كوجبة سحور صحية ولذيذة بتوفير المقادير التالية واتباع طريقة التحضير أدناه. المقادير
4 حبات بطاطس مقشرة ومنقوعة في ماء
4 حبة بيض
½ كوب جبنة شيدر مبشورة
3 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة كبيرة زبدة
فلفل أسود حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
في قدر مناسب على النار به ماء يغلي ضعي البطاطس واتركيها ليتم سلقها. اهرسي البطاطس واتركيها جانباَ. في وعاء عميقي ضعي البيض والملح والفلفل الأسود واخفقي جيداً
أضيفي البطاطس المسلوقة مع الزبدة الذائبة واخلطي الخليط جيداً حتى تتماسك مكوناته. طريقة عمل بيض أومليت بالطريقة اليابانية | البديل. ضعي الجبن الشيدر واستمري في التقليب. في مقلاة كبيرة بها زيت على النار ضعي اومليت البطاطس بالبيض واتركيه على نار هادئة حتى ينضج ثم اقلبيه بعد أن يتماسك في نفس المقلاة واتركيه مدة دقيقتين.
طريقة عمل بيض اومليت | كيفية عمل وصفة عجة بالصور | أطيب طبخة
اسهل طريقه لعمل بيض اومليت مع بسمله 😂💛👻 - YouTube
طريقة عمل بيض أومليت بالبصل | نجلاء الشرشابي - Youtube
في طبق التقديم، قدمي البيض الأومليت مع البطاطس، وقدميه على مائدة سحور رمضان 2022.
لا يستطيع أي شخص الاستغناء عن تناول البيض سواء في وجبة الإفطار أو وجبة العشاء أو حتى تناول البيض كوجبة غداء ، ويريد الكثير منا التجديد في تناول البيض وإيجاد طرق مبتكرة ولذيذة لتناوله ، وفي هذا المقال نقدم فكرة مبتكرة على الطريقة اليابانية لتناول البيض مع الخبز المحمص أو ما يعرف بالخبز الفرنسي. المكونات
– 4 شرائح لحم مقدد. – 3 بيضات كبيرة. – 2 ملعقة حليب. – 2 ملعقة سكر. – 2 ملعقة جبن بارميزان مبشور. – 2 شريحة خبز. – زيت للطهي. – أوراق خس أخضر. – 2 شريحة طماطم. طريقة عمل بيض أومليت بالبصل | نجلاء الشرشابي - YouTube. – ملعقة مايونيز ياباني. – نصف ملعقة ميرين ( صوص ياباني مشهور). – نصف ملعقة صويا صوص. الطريقة
– قم بتحمير اللحم المقدد في مقلاة ، لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح لونها بني من كلا الجانبين ، وقم بتصفية دهون اللحم المقدد سنستخدمها فيما بعد ، وقم بتجفيف قطع اللحم المقدد. – في وعاء عميق قم بخفق الثلاثة بيضات مع الحليب والسكر وجبن البارميزان. – قم بغمس شرائح الخبز التوست في المزيج السابق وقم بتصفيته جيدًا. – في مقلاة ضع قليل من زيت الطهي ، أو لنكهة قوية قم بتحمير الخبز باستخدام الدهون الناتجة من تحمير اللحم المقدد حتى يصبح لونها ذهبي أو بني. – على شرائح الخبز رص طبقة من الخس ثم الطماطم ثم المايونيز ثم شرائح اللحم المقدد.