سبحانك اللهم أنت من خلقني وسواني، ورزقني ورباني، وأطعمني وسقاني، وقربني وأدناني، اللهم استر عوراتي، وآمن اللهم روعاتي، اللهم إني أسألك يا من أمره بين الكاف والنون أن تقضي حاجتي. سبحانك الله يا من عصمني وكفاني، وحفظني وكلأني، وأعزني وأغناني، ووفقني وهداني، وآنسني وآواني، اللهم قني فتن الدجناء واكفني شرها يا حي يا قيوم. ص32 - كتاب التوضيح لشرح الجامع الصحيح - باب دعاء النبي صلى الله عليه وسلم على كفار قريش شيبة وعتبة والوليد وأبي جهل بن هشام وهلاكهم - المكتبة الشاملة. اللهم لك الحمد أنت رب السماوات والأرض ومن فيهن ولك الحمد، أنت قيوم السماوات والأرض ومن فيهن ولك الحمد، أنت الحق وقولك حق اللهم يا غافر الذلات، اللهم يا سامع الدعوات اقضِ عني الدين يا رب العالمين. سبحان من لا تختلف عليه اللغات، ولا تشتبه عليه الأصوات، ولا شبيه له في الذات ولا في الصفات، اللهم إن الظنون فيك جميلة، اللهم إني حفدت إليك وسعيت رافعًا يدي في ذلٍ وتواضع أن تقضِ حاجتي يا الله. اقرأ أيضًا: دعاء شرب ماء زمزم
أدعية مكتوبة بعد صلاة العشاء
يفضل العديد من المسلمين أن يدعون ببعض الأدعية التي كتبوها بعد الصلاة لأنها تؤثر في قلوبهم، ودعاء بعد صلاة العشاء لقضاء الحوائج ليس باستثناء، لذلك سنعرض لكم في هذه الفقرة من الأدعية المكتوبة التي تقال بعد صلاة العشاء. اللهم إن الأعناق لعزك خاضعة، والأعين إلى رؤيتك مشتاقة، يا من أمرتنا بالدعاء ووعدتنا بالإجابة، يا سامع الأصوات من فوق سبع سماوات، يا فاتح خزائن الكرامات، يا مالك حوائج جميع المخلوقات، اللهم اقضِ لي حاجتي، واصرف عني ما أنا فيه من بأس.
- دعاء ليلة الرغائب من رجب مكتوب متى تكون 2022 • الصفحة العربية
- ص32 - كتاب التوضيح لشرح الجامع الصحيح - باب دعاء النبي صلى الله عليه وسلم على كفار قريش شيبة وعتبة والوليد وأبي جهل بن هشام وهلاكهم - المكتبة الشاملة
- صلاة العشاء ( سورتي الذاريات والقمر) الشيخ: بندر بن عبدالعزيز بليلة 1443هـ - YouTube
- الكلام بعد صلاة العشاء مكروه - الإسلام سؤال وجواب
- من الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي - موسوعة
- جدول تغذية طفل عمره 11 شهر | 3a2ilati
- جدول غذائي صحي للرياضيين | المفيد نيوز
- ما يجب أن يأكله الرياضيون الشباب لأداء أفضل ما لديهم؟ – e3arabi – إي عربي
دعاء ليلة الرغائب من رجب مكتوب متى تكون 2022 &Bull; الصفحة العربية
صلاة العشاء ( سورتي الذاريات والقمر) الشيخ: بندر بن عبدالعزيز بليلة 1443هـ - YouTube
ص32 - كتاب التوضيح لشرح الجامع الصحيح - باب دعاء النبي صلى الله عليه وسلم على كفار قريش شيبة وعتبة والوليد وأبي جهل بن هشام وهلاكهم - المكتبة الشاملة
#دعاء الشيخ #صلاح_البدير #امام #مسجد_النبي #ليلة_القدر بعد صلاة العشاء في ليلة ٢١ من #رمضان ١٤٤٣ هـ - YouTube
صلاة العشاء ( سورتي الذاريات والقمر) الشيخ: بندر بن عبدالعزيز بليلة 1443هـ - Youtube
يقرأ في كل ركعة فاتحة الكتاب مرة، و (إنا أنزلناه في ليلة القدر) ثلاث مرات، و( قل هو الله أحد) اثنتي عشرة مرة، فإذا فرغ من صلاته صلى علي سبعين مرة، ثم يسجد ويقول: في سجوده سبعين مرة: (سبوح قدوس رب الملائكة والروح ، ثم يرفع رأسه)، ويقول: (رب اغفر وارحم وتجاوز عما تعلم إنك أنت العلي الأعظم)، ثم يسجد سجدة أخرى فيقول فيها مثل ما قال في السجدة الأولى، ثم يسأل الله حاجته في سجوده ، فإنها تقضى إن شاء الله تعالى. ليلة الرغائب
أعمال ليلة الرغائب
تعتبر هي ليلة عظيمة الشأن وذات موقعية كبرى في الابتهال والاستغفار والعبادة ولها فضل كثير جدا فهي ليلة غفران الذنوب العظام
إخراج صدقة
صوم أول خميس من رجب
12 ركعة بعد صلاة العشاء
دعاء أول ليلة من شهر رجب
يُقال أن دعاء أول ليلة من شهر رجب من الأعمال الثابتة عن؟ الإمام "علي بن أبي طالب" -رضي الله عنه-، حيث جاء ذلك في أحد الأحاديث الثابتة والمعمول بها في هذا المذهب. روى أبو البختري وهب بن وهب، عن الصّادق (عليه السلام)، عن أبيه، عن جدّه عن عليّ (عليه السلام) قال: "كان يعجبه أن يفرغ نفسه أربع ليال في السّنة، وهي أوّل ليلة من رجب، وليلة النّصف من شعبان، وليلة الفطر، وليلة النّحر".
الكلام بعد صلاة العشاء مكروه - الإسلام سؤال وجواب
دعاء صلاة العشاء والوتر
ولصلاة العشاء ركعتين سُنة تؤدى بعدها، ولها ركعتي نافلة قبلها، إلا أنها غير لازمة، ويمكن أن يكتفي الإنسان بركعتى السُنة بعدها، الا ان صلاها له الأجر، ومن لم يقوم بصلاتها، فلا ذنب عليه. ما ورد عن الحسن بن عليّ -رضي الله عنه- أنّه قال: (علَّمَني رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ كلِماتٍ أقولُهنَّ في الوِترِ في القنوتِ: اللَّهمَّ اهدِني فيمَن هديتَ، وعافِني فيمن عافيتَ، وتولَّني فيمن تولَّيتَ، وبارِك لي فيما أعطيتَ، وقني شرَّ ما قضيتَ، إنَّكَ تقضي ولا يقضى عليْكَ، وإنَّهُ لا يذلُّ من واليتَ، تبارَكتَ ربَّنا وتعاليتَ). ما ورد عن عليّ بن أبي طالب -رضي الله عنه-: (أنَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كان يقولُ في وترِهِ اللهم إِنَّي أعوذُ برضاكَ من سخَطِكَ وأعوذُ بمعافاتِكَ من عقوبَتِكَ وأعوذُ بك منكَ لا أُحْصي ثناءً عليكَ أنتَ كما أثنيتَ على نفسِكَ). صلاة العشاء ( سورتي الذاريات والقمر) الشيخ: بندر بن عبدالعزيز بليلة 1443هـ - YouTube. ما ورد عن عبدالرحمن بن أبزى -رضي الله عنه- حين قال: ( صلَّيتُ خَلفَ عمرَ بنِ الخطَّابِ رضيَ اللَّهُ عنهُ صلاةَ الصُّبحِ فَسَمِعْتُهُ يقولُ بعدَ القِراءةِ قبلَ الرُّكوعِ: اللَّهمَّ إيَّاكَ نَعبُدُ ، ولَكَ نصلِّي ونَسجُدُ وإليكَ نَسعَى ونَحفِدُ ، نَرجو رَحمتَكَ ، ونَخشَى عذابَكَ ، إنَّ عذابَكَ بالكافِرينَ مُلحِقٌ ، اللَّهمَّ إنَّا نَستعينُكَ ونَستغفِرُكَ ، ونُثني عَليكَ الخيرَ ، ولا نَكْفرُكَ ، ونؤمنُ بِكَ ، ونخضَعُ لَكَ ، ونَخلَعُ مَن يَكْفرُكَ).
كتابة: - تاريخ الكتابة: 19 فبراير 2021 6:00 م - آخر تحديث: 3 فبراير 2022, 22:43
دعاء ليلة الرغائب من رجب مكتوب، تعتبر ليلة الرغائب هي أول ليلة جمعة من شهر رجب، حيث أنها تنسب إليها الصلاة المسماة بصلاة الرغائب، كما وقد كان ظهورها سنة: 480 هـ، ولم تكن معروفة قبل هذا التاريخ، وأما الصلاة المخصوصة في ليلة النصف من شعبان والتي ظهرت سنة: 448 هـ فقد تسمى صلاة الرغائب أيضا، إلا أن أول ليلة جمعة من شهر رجب تعتبر هي التي اشتهرت بهذا الاسم باشتهار نسبة صلاة الرغائب إليها، وقد ذكرت في بعض كتب الشيعة أنها أول ليلة جمعة من رجب، فما هو الدعاء المرغوب والمستحب في هذه الليلة ابقوا معنا لنتعرف عليه. دعاء ليلة الرغائب
قال رسول الله صلى اله عليه وسلم لا تغفلوا عن أول ليلة جمعة منه ، فإنها ليلة تسميها الملائكة ليلة الرغائب، وذلك انه إذا مضى ثلث الليل لم يبق ملك في السماوات، والأرض إلا يجتمعون في الكعبة وحواليها ، ويطلع الله عليهم إطلاعة فيقول لهم: يا ملائكتي سلوني ما شئتم، فيقولون: ربنا حاجتنا إليك أن تغفر لصوّام رجب، فيقول الله تبارك وتعالى: قد فعلت ذلك. الزوار شاهدوا: معنى ليلة الرغائب
ثم قال رسول الله صلى الله عليه وآله: (ما من أحد صام يوم الخميس أول خميس من رجب، ثم يصلى بين العشاء والعتمة اثنتي عشرة ركعة، يفصل بين كل ركعتين بتسليمة.
وقال في كتابه الأذكار (ص533):
( وأما الأحاديث بالترخيص في الكلام للأمور التي قدمتها فكثيرة ، فمن ذلك حديث ابن عمر في الصحيحين أن رسول الله صلى الله عليه وسلم صلى العشاء في آخر حياته فلما سلم قال: " أرأيتكم ليلتكم هذه فإن على رأس مائة سنة لا يبقى ممن هو على ظهر الأرض اليوم أحد ". ومنها حديث أبي موسى الأشعري في صحيحيهما " أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أعتم بالصلاة حتى ابهارّ الليل ثم خرج رسول الله صلى الله عليه وسلم فصلى بهم ، فلما قضى صلاته قال لمن حضره: على رسلكم أعلمكم ، وابشروا أن من نعمة الله عليكم أنه ليس من الناس أحد يصلي هذه الساعة غيركم " أو قال " ما صلى أحد هذه الساعة غيركم ". ومعنى: ( أعتم بالصلاة حتى ابهار الليل) أي: أخر صلاة العشاء حتى كان قريباً من نصف الليل. ومنها حديث أنس في صحيح البخاري أنهم انتظروا النبي صلى الله عليه وسلم فجاءهم قريبا من شطر الليل فصلى بهم يعني العشاء ، قال: ثم خطبنا فقال " ألا إن الناس صلوا ثم رقدوا ، وإنكم لا تزالون في صلاة ما انتظرتم الصلاة ". ومنها حديث ابن عباس رضي الله عنهما في مبيته في بيت خالته ميمونة قوله " إن النبي صلى الله عليه وسلم صلى العشاء ثم دخل فحدث أهله ".
وفي الوجبة الخفيفة الأولى يمكنك أن تتناول ملعقة كبيرة من العسل - كوب من الزبادي - ملعقتين من اللوز - نصف كوب من الفراولة - كوب من القهوة السوداء أو الشاي الساخن أو من الماء. أما وجبة الغذاء فتتكون من 170 جراماً من صدور الدجاج المشوية - كوب كبير من السلطة بها بصل وطماطم، وملعقتين كبيرتين من صلصة السلطة، وكأس من الماء - رغيف خبز قمح كامل - حبة بطاطا حلوة. وفي الوجبة الخفيفة الثانية يمكنك أن تتناول كوباً من البروكلي - كوباً من شرائح الجزر - حبة دراق طازجة - ملعقتين كبيرتين من صلصة السلطة أو صلصة الخضراوات. ما يجب أن يأكله الرياضيون الشباب لأداء أفضل ما لديهم؟ – e3arabi – إي عربي. وفي وجبة العشاء يمكنك أن تتناول 85 جراماً من سمك السلمون المشوي - نصف كوب من الفاصوليا السوداء - كوباً من أوراق السلق - كوباً من الأرز البني - رغيب خبز قمح كامل مضافاً إليه شريحة من الزبدة - ماء فوار مع شريحة من الليمون الطازج، وأخيراً وجبة خفيفة ثالثة تكون من برتقالة واحدة. جدول غذائي لزيادة الوزن هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها لزيادة الوزن بشكل سريع وصحي مثل تناول الفواكه الطازجة والمجففة وخاصة المانجو التي تعطي كل حبة متوسطة منها جسمك ما يقارب 130 سعرة حرارية. إلى جانب تناول المكسرات مثل بذور اليقطين وبذور عباد الشمس التي يوجد بها كميات كبيرة من البروتين والألياف حيث يحتوي كل 29 جراماً منها على ما يقارب 200 سعرة حرارية.
من الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي - موسوعة
الجمعة, أبريل 29 2022
من نحن
إتصل بنا
سياسة الخصوصية
إضافة عمود جانبي
تسجيل الدخول
القائمة
عجائب وغرائب وطرائف حول العالم
الرئيسية
عجائب حول العالم
حيوانات
حيوانات منقرضة
حيوانات نادرة
أقوى الحيوانات
فنون الزراعة
قصص
قصص حقيقية
قصص حزينة
الصحة و العلاجات
علاج بالأعشاب
علاج طبي
مواضيع عامة
الرئيسية / جدول غذائي صحي للرياضيين
عبدالقادر عبدالله
أكتوبر 8, 2021 0 201
البيض المسلوق وانزيمات الكبد
كيف يمكن أن يساعد البيض المسلوق وانزيمات الكبد على الهضم تتناول هذه المقالة البيض المسلوق وانزيمات الكبد. البيض المسلوق هو…
أكمل القراءة »
د. ساره عبداللطيف
أغسطس 25, 2021 3 208
نصائح غذائية لمرضى الكبد | الأغذية الممنوعة لمرضى الكبد
هناك نصائح غذائية لمرضى الكبد، يجب اتباعها لضمان سلامة الكبد، والمحافظة على عدم تدهور حالة المريض الصحية. جدول تغذية طفل عمره 11 شهر | 3a2ilati. فالكبد من أهم…
سبتمبر 26, 2020 0 140
لماذا يجب أن يكون الطعام نظيف ( معلومات صادمة)
لماذا يجب أن يكون الطعام نظيف من خلال مقالنا اليوم سوف نسرد لكم اهميه أن يكون الطعام نظيف و…
أكمل القراءة »
جدول تغذية طفل عمره 11 شهر | 3A2Ilati
اليوم العاشر:
وجبة الإفطار: 1 كوب من الشاي محلي + 1 شريحة توست. وجبة الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + 1 شريحة من اللحم الأحمر + 1 طبق سلطة خضروات. وجبة العشاء: 1 طبق كرفس مسلوق + 1 طماطم + 1 ثمرة فاكهة طازجة. اليوم الحادي عشر:
وجبة الإفطار: 1 كوب من القهوة محلي +1 شريحة توست. وجبة الغذاء: 200 مل جرام عصير البرتقال +1 كوب زبادي. من الارشادات الخاصة بتناول الغذاء الصحي - موسوعة. وجبة العشاء: 1 بيضة مسلوقة + 1 جزر + 250 جرام من الجبن الخالي من الدسم. اليوم الثاني عشر:
وجبة الإفطار: 1 جزر مقطع إلي شرائح + 1 تفاح. وجبة الغذاء: 200 جرام سمك مشوي مضاف إليه عصير الليمون + 1 معلقة صغيرة زبدة. وجبة العشاء: 250 جرام لحم بقري مشوي+ 1 شرائح الكرفس. اليوم الثالث عشر:
وجبة الإفطار: 1 كوب شاي محلي + 1 شريحة توست. وجبة الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + 1 ثمرة جزر كبيرة. وجبة العشاء: 250 جرام صدور دجاج + 1 طبق سلطة خضروات. تاريخ النشر: 5 أبريل, 2016
| تاريخ التحديث: 19 مايو, 2017
اليوم ، تتسم حياتنا بالسرعة ، والتنوع والعمل الجاد مع الكثير من التضحية والتفاني لتحقيق النجاح ، مع هذه المطالب ، اصبح لدينا وقتا قليلا جدا ، ولا نستطيع اتباع نظام غذائي صحي ، وأصبح ذلك يشكل تحديا كبيراً ، مع بالكاد وقت لطهي الطعام في المنزل.
جدول غذائي صحي للرياضيين | المفيد نيوز
هذا فقط يجعل الأمور أسوأ. ويجب ان يعرض الشخص الطعام على الرياضيين الصغار في العمر بأسلوب ممتع دون إجبار. كلما ضغطت على الطفل لتناول طعام معين، قل احتمال تناوله لذلك الطعام. من ناحية أخرى، كلما قام الشخص بتقييد بعض الأطعمة، فمن المرجح أن يرغب الطفل في هذا الطعام.
ما يجب أن يأكله الرياضيون الشباب لأداء أفضل ما لديهم؟ – E3Arabi – إي عربي
تحتوي المجموعة الرابعة على الحديد والبروتينات ومن أمثلة تلك الوجبات: "العدس، البازلاء، الفاصوليا، الحمص. مجموعة البروتينات والكالسيوم تحتوي على البيض ولكن يجب أن يكون بيض بلدي، بالإضافة إلى زبادي طبيعية، جبن، فول صويا، خضار خضراء، كما يمكن الحصول على الكالسيوم من بذور الكتان. المجموعة السادة الخاصة بالدهون الجيدة المسموح بها تحتوي على مثلاً على: "زيت الكتان، زيت الزيتون البكر الممتاز، المسكرات والتي من أهمها: "اللوز، الكاجو، الفستق، الجوز، الفول السوداني". مما يلجأ الكثير إلى الصيام المتقطع والتي يتناوب مع الصوم والأكل، تشمل القاعدة الأساسية به أن يتم تناول الوجبات فقط في ثماني ساعات. فمن الممكن مثلاً اتباع الصيام من خلال تناول الوجبات من الساعة تسعة صباحًا إلى الساعة خمسة مساءًا، ومن بين الساعة الثاني عشرة مساءًا والثامنة مساءًا، أو بتناول الطعام في الفترة ما بين الساعة الثلاثة مساءًا والساعة الحادي عشرة. في مواعيد الصيام الأخرى يمكن تناول المياه والشاي وغيرها من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها، ولكن لا يتم تناول أي أطعمة صلبة، فالهدف من هذا النظام الصوم لمدة ستة عشرة ساعة وتناول الطعام في ثماني ساعات.
يساهم جدول الصيام المقطع للمبتدئين في تسارع وتعزيز عملية الأيض وتجديد آلية خلايا الجسم، مما يتمكن البعض من فقط من نصف كيلو إلى كيلو جرام في الأسبوع، وبتناول أكلات محددة يساهم الأمر في فقدان الوزن بشكل أكبر. اقرأ أيضًا: وصفات للتخسيس بدون رجيم
جدول الصيام المتقطع لمرض السكري
بالرغم من أن اتباع جدول الصيام المقطع للمبتدئين آمن تمامًا إلا أن في بعض الأحيان يؤثر على بعض الأشخاص وبالأخص مرض السكري مما يسبب نقص سكر الدم، أو فرض سكر الدم لدى مرض السكري. لذا يجب على مرض السكري اتباع نظام غذائي مناسب لصحتهم، مما ينصح بتجنب مرض السكري للأطعمة التي تحتوي على السكر، كما ينصح بالاعتماد على الأغذية الغنية بالألياف والبروتينات. مما ينصح أن يحتوي جدول الصيام المتقطع الخاص بمرض السكري أن يحتوي الفطور على: "بيض، لبن، جبن، زيتون"، كما يجب أن يشمل الجدول الخضروات مثل: "الطماطم، النعناع، الخيار"، مع الانتباه من تناول الأطعمة المحلاة وعدم إضافة السكر للمشروبات. كما يجب أن تكون وجبة السناك ذات أطعمة خفيفة ولكن بشرط أن تكون تلك الأطعمة لا تحتوي على نسب كبيرة من السكر، مما يسمح لهم بتناول وجبة العشاء بشكل طبيعي دون أي قيود ولكن يجب عدم احتواء الوجبة على كميات كبيرة من السكريات.