في طريقي إليها كنت مشغولة بتجهيز كلمات أواسيها بها عمَّا أصابها من مرض وتعب ونصب، وأرسخ بداخلها بذرة أمل، وأرسم لها أفقًا باسمًا، وحينما طالعت المُحيَّا.. يا ألله كم راقني أن أرى البسمة تعلوه، وكلمات ندية تجلو الأحزان، ما تعبتْ أن تردِّدها فتزداد بهاءً مع كل تنهيدة إعياء، وينشرح البال مع كل تحميدة أحسُّها أُكسجيناً تتنفَّسه، ونسيمًا عليلاً تتنسمه! الحمد لله.. الحمد لله! يا ألله! أوَما زال هناك أناس بهذه الروح العالية لا يَكسرها الألم، بل تراه أملاً جديدًا تجدِّد به صلتها بخالقها، بدأت الحديث - ويا لله ما أعذبه! - وهي تقول - وتشعر وتحس جنات نعيم وشلالاً عذبًا يتدفَّق من قلبها -:
إنه الله يا حبيبة، وحينما يُحبك ملك الملوك فلا تسألي عن النعيم وعن الراحة والبهجة، روح وريحان يجعل روحك تحلِّق بك بعيدًا بعيدًا ثم تعود محملة بالزاد، فلا جوع ولا ظمأ! ثم بدأت تُعدِّد الأماني...
اندهشتُ: أوَتَملكين هذه الطاقة بعدُ؟! وكأنما قرأتْ ما يجول ويصول وملامِحي تَفضحُني. الحياه مع الله اجمل - YouTube. فهمستْ:
أوَترين هذا العجز وهذه الحالة تَمنعني من أن أسأل الله أن يُعطيني من خير الدنيا والآخرة؟! أوَأجعل الدعاء مقصورًا على شيء واحد فقط؟
لا والله؛ فأنا أسأل الكريم الذي لا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء.
- الحياة السعيدة مع الله
- الحياة مع الله
- ما أجمل الحياة مع الله
- الحياة مع ه
- فوائد المشي نصف ساعة قبل الفطور - مجلة هي
- فوائد المشي قبل الفطور في رمضان - موقع محتويات
الحياة السعيدة مع الله
نؤمن بالكتب السماوية التي إنزلت قبل القران، ختمها الله بالقران فجمع فيه كل شيء بلا نقص فتعالى الله عن النقص في كلامه فالقران كلام الله نسخ ماقبله من الكتب التي حرفت وبدلت. نؤمن باليوم الاخر، يوم القيامة ويوم الحساب ويوم إعطاء الكتب إما بيمين أو بشمال نسال الله أن يجنبنا طريق الخذلان وأن يجعل مستقرنا في الجنان. نؤمن بالقدر خيره وشره، نستسلم لقضاء الله ولا نتواكل ونترك العمل بل نعمل وكل ميسر لما خلق له وإنما نتوكل ونأخذ بالأسباب وماكتب لك سياتيك مهما صده عنك العالم أجمع ومالم يكتب لك لن يأتيك مهما حاول العالم أن يأتي به لك، هي أقدار كتبت نسال الله من خيري الدنيا والآخرة. وعندما نتدبر القرآن الكريم و سيرة خير المرسلين صلى الله عليه وسلم ونقرأ أحاديثه الشريفة وندرس حياة الصحابة الأجلاء ونقرا كلمات تسطر من نور الإيمان. نعرف أننا نتعامل مع رب كريم، يجزاي عن القليل كثير. الحياة مع الله. نعرف أننا نتعامل مع رب غفور يغفر الذنب العظيم ولا يبالي. نعرف أننا نتعامل مع رب تواب يقبل التوبة ويحب التوابين من يكثرون التوبة فيانفس من يكثر التوبة سوى من يقع في الذنب أكثر من مرة فهل تعقلين ؟! نعرف أننا نتعامل مع رزاق يرزقنا من حيث لانحتسب وخزائنة ملئ بالخيرات، فهل نحمل هم رزقاً ونفكر في مستقبل قد لاندركه وأكرر لانتواكل ولكن لاتكون قضية الرزق شغلنا الشاغل.
الحياة مع الله
أفرغ قلبك من الخلق، واجعل الله نور لك في حياتك، اجعل بينك وبين الله، علاقة، سريرة، لا يطّلع عليها أحد. كلما أصابك غمّ أو همّ، أو تمنيت شيئاً التجئ إليه، عندما تبتئس أو تضيق بك الحياة اعتزل العالم، مُحيطك، بيتك، قريتك. اذهب إلى مكان لا يعرفك فيه أحد، أو اختلي في غُرفة صغيرة تجمع بها روحك المبعثرة، أو قم في الثلث الأخير من الليل تخلو بربك وقد سكن الكون، وأرخى الليل سدولَه. الحياة مع الله معرفة إرادة الله والعمل بها دليل الدراسة - مكتبة نور. هنا وفي هذا المكان وهذه اللحظات يجب أن تتعرى من كل شيء! تعرى من روحك، وحقيقتك؟ من حزنك وفرحك؟ كُن على سجيّتك؟ أعد صياغة حياتك وهندستها، ضع جبهتك على الأرض تأوَّهَ، أذرف الدموع، قل يا الله أنا ضائع في بيداء الحياة، رُوحي مُمزّقةٌ وذُنوبي عَظُمَت، إلهي من لي سواك أَرْتَجيه وألوذ به. إلهي أنا عبدك الصَّغِيرُ أَتَيْتُكَ محملاً بخطايا الذنوب اغفر لي وارحمني، أنر قلبي، أزل الغِشاوة عن عيني. إلهي لا تكن أهون الناظرين إلىّ، يا الله أنا مُتعَب في دنيا الهوى، كل هذه الأنوار لم تعد تنر قلبي، وروحي ساكنة، وجسدي هزيل، ردني إليك رداً جميلاً. قال الله تعالى: "وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ"(البقرة:186).
ما أجمل الحياة مع الله
خلق الله تعالى، فهو الخالق البارئ المصوّر، فمن تأمّل مخلوقات الله تعالى؛ من كائناتٍ وأكوانٍ، وأمعن فيها النظر، فإنّه سيرى حُسن التصوير والإبداع، في التكوين من الله تعالى، وأول ما يرى الإنسان الإبداع والعظمة؛ فيراه في تصوير جسده، حيث قال الله تعالى: (يَاأَيُّهَا الْإِنْسَانُ مَا غَرَّكَ بِرَبِّكَ الْكَرِيمِ*الَّذِي خَلَقَكَ فَسَوَّاكَ فَعَدَلَكَ*فِي أَيِّ صُورَةٍ مَا شَاءَ رَكَّبَكَ). [٤]
رزق الله تعالى، وواسع عطائه، فهو وحده من تكفّل بأرزاق الناس جميعاً، فقد رزق الإنس والجن ، والمؤمن والكافر ، والصغير والكبير ، وكلّ الكائنات التي يراها الإنسان، والتي غفل عنها، كما أنّه تدبّر شأن أرزاقها، فلم ينسَ من فضله أحداً، حيث قال الله تعالى: (وَكَأَيِّن مِنْ دَابَّةٍ لا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ) ، [٥] ومن تمام عناية الله تعالى أنّه لا يغيب عنه غائبٌ في الأرض، ولا في السماء. حكمة الله -تعالى- وحُسن تقديره، فلا يفعل ولا يقول إلّا صواباً، ولا يدبّر إلّا لخيرٍ، فكان حسن التقدير منه في سائر أحكامه الشرعية، والكونية، والقدرية، فإنّه المدبّر لكلّ أمرٍ، فلا يغيب عنه حَدَثٌ، ولا يخرج عن طوعه أمرٌ، لكنّه يُمهل أهل الفسوق والعصيان والكفر؛ لعلّهم يرجعون، ويحلم ويصبر عليهم، ولا يفوته من أمرهم شيءٌ.
الحياة مع ه
نعرف أننا نتعامل مع رب رحيم، رحمته وسعة كل شيء، ورحمته أعظم من رحمة أم ولدتك او أب حمل همك فلما الحزن يامؤمن لما الحزن! (( ورحمتي وسعت كلَّ شيء)). نعلم أننا نتعامل مع رب عليم وسميع وقريب يعلم السر وأخفى فنزن العمل قبل أن نعمله والكلمة قبل أن نصدرها ونصدح بالدعاء سراً وخفاء وإعلانا لخضوعنا لرب السماء فهو قريب مجيب. نعلم أننا نتعامل مع رب أعلى فعندما نخر ساجدين في خضوع تام وذل تام نقول سبحان ربي الأعلى فهو أعلى له العلو المطلق في ذاته. نعلم أننا نتعامل مع عظيم، عظم شأنه وجلال قدره الذي جاوز حدود العقل. نعلم أننا نتعامل مع كبير، أكبر من كل شيء، صغر دون جلاله كل كبير. الله بديع السماوات والأرض، الله نور السماوات والأرض، الله ذو الجلال والإكرام، الله مالك الملك. الله السالم من كل عيب والبرئ من كل آفة فهو السلام. الله العزيز له العزة بمعانيها الثلاثة عزة قوة وعزة الامتناع وعزة الغلبة. الله لا نمل من ذكره. اذكره في نفسك أخي المسلم ليذكرك في نفسه. أذكره في ملأ ليذكر في ملأ خير منه. اذكره وأكثر من ذكره ليملأ قلبك طمأنينة وراحة وقلها ياالله. الحياة السعيدة مع الله. فيامن يبحث عن السعادة. ويامن يبحث عن الطمأنينة. ويامن أغقلت دونه أبواب الملوك والأغنياء.
مع كل عسر يُسران، ومع كل محنة منحة، ومع كل ألم أمل.
فوائد الرياضة
فوائد المشي للحامل
ينصح الكثير من الأطباء المرأة الحامل بالاهتمام بالمشي، خاصة في الشهور الأخيرة، حيث يساعد ذلك في تنشط الدورة الدموية في جسم الحامل، كما يقيها من نوبات الإمساك، والتي غالبًا ما تصيب الحوامل، والمشي البطئ للحامل في الشهر الأخيرة يساعد بشكل فعال في زيادة فرص الولادة الطبيعية، حيث يعمل على توسيع عظام الحوض، وتعديل وضعية الطفل لتناسب الولادة الطبيعية. الفوائد للبشرة والجلد
بذل الجهد، والمشي بصفة يومية من الأمور التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وزيادة وصول الدم إلى البشرة، والشعيرات الدموية المغذية للجلد، وهو ما يزيد من إشراق الوجه والبشرة، ويعمل على تقليل الإصابة بالتجاعيد، والخطوط الطولية التي تصيب البشرة خاصة مع التقدم في العمر، كما وأن المشي يزيد من التعرق، وزيادة التخلص من السموم ، وتوسيع المسام، وهو ما يؤثر بالإيجاب على صحة البشرة ونضارتها. نصائح عند ممارسة المشي
المشي البطيء قد يكون مفيدًا في حالات التهاب المفاصل أو أصحاب المشاكل في القلب، والسريع أكثر نجاعة لمن يرغبون في إنقاص الوزن
الحرص على شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة لتعويض الفاقد من الماء بسبب العرق.
فوائد المشي نصف ساعة قبل الفطور - مجلة هي
تساعدك أيضا رياضة المشي هذه الرياضة الممتعة السهَلْه والبسيطة علي التقليل من مستويات السكر في الدم وتحمي جسم الانسان من الاصابة بحالات ارتفاع ضغط الدم المفاجأة. تسهَلْ لك رياضة المشي على مساعدة جهازك الهضمي على حمايته من مشاكل صحية مثل الإمساك والإسهال. ايضا تساعد هذه الرياضه كبار السن بشكل كبير على حمايتهم من الإصابة بأمراض الزهايمر. الطريقة الصحيحة لممارسة رياضة المشي قبل الفطور في رمضان
توجد عدة خطوات لابد من السير عليها لتضمن نتائج مرضيه وواضحه للرياضة التي تمارسها ويجب الاستمرار علي هذه الخطوات يوميا أيضا من أجل تحقيق هدفك المطلوب ومن هذه الخطوات السليمة والصحيحة. فوائد المشي قبل الفطور في رمضان - موقع محتويات. من الخطوات التي يجب على الفرد الالتزام بها يوميا هو ان يقوم بالمشي حوالي ساعه او نصف ساعه حسب قدرة الفرد قبل الإفطار. أيضا من الأمور التي يجب على الشخص فعلها كي يحصل على نتائج سريعة وملحوظة هو أن يقوم بثني أصابع قدمه إلى الأمام لكي يتحرك حركة صحيحة. يجب على الفرد الذي يمارس الرياضه قبل الفطور في رمضان أن يبدأ ممارسة رياضة المشي بالسير على خط مستقيم ويقوم الشخص بالاستمرار بالسير على هذا الخط لوقت طويل. من الخطوات المهمة جدا يجب على الشخص أن يقوم بملاحظة ومراقبة حركة رجليه حتى لا يسقط دون أن يشعر.
فوائد المشي قبل الفطور في رمضان - موقع محتويات
فهي من أفضل الأوقات للتمرين وخاصة قبل تناول وجبة السحور. فبهذه الطريقة تتمكن من المحافظة على نشاطك خلال فترة الصوم. تحافظ على نسبة الرطوبة في جسمك وتتخلص من مشكلة الجفاف الناتجة عن التمرين الشاق. نصائح هامة لزيادة النشاط البدني في جسم الإنسان
من أهم النصائح التي يجب أن يتم السير عليها خلال شهر رمضان للأشخاص الرياضيين، هو ما يلي:
فالمستحب أن يتم ممارسة التمارين الرياضية خلال يوم الصيام بشكل داهر وخالي من العنف والشدة، حتى لا يتعرض الرياضي إلى الغيان والدوخة المستمرة، والعمل على ممارسة تمارين المشي والإطالة والإحماء. من الضروري أيضا أن يتم ممارسة التمارين الرياضية خلال رمضان، والعمل على تجنب مشاكل الضغط النفسي والإجهاد والتعب، وبالأخص عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة بقدر كبير. من الضروري ممارسة رياضة المشي لمدة ربع ساعة يوميا على الأقل بعد فترة غروب الشمس. وقبل أن يؤذن أذان فجر اليوم التالي. يجب أيضا أن يحصل الشخص على قدر كافي من النوم خلال اليوم. والعمل على أخذ قسط من الراحة في فترة القيلولة وهذا من أجل ضمان الراحة للجسم والتخلص من الشعور بالتعب والإرهاق. تناول وحبة صحية غنية بالفيتامينات والمعادن في وجبة السحور والإفطار حتى تتمكن من المحافظة على نشاط وحيوية الجسم.
تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: تُقوّي ممارسة رياضة المشي الصّباحي المناعة، وتقي من الإصابة بمختلف الأمراض المزمنة، إذ يقلّل المشي مدّة 30 دقيقة يوميًّا من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 19%، كما يُمكنه أنّ يُخفّض مستوى السكر في الدم لمرضى السّكري. تقوية العضلات: تُقوّي رياضة المشي عضلات السّاقين، ولتحصيل هذه الفائدة يُفضّل المشي بسرعة تتراوح بين الاعتدال والسّرعة، والمشي صعودًا ونزولًا على التّلال والمنحدرات، بالإضافة إلى صعود ونزول السّلالم. تحسين النّوم: يُحسّن المشي الصبّاحي جودة النّوم ليلًا، إذ يتمتّع الأشخاص الممارسون لرياضة المشي صباحًا بنومٍ أفضل ليلًا. تجنّب حرارة الشّمس: تتيح ممارسة المشي صباحًا خاصّةً في فصل الصّيف أو في المناطق ذات المناخ الدّافئ طوال العام، تجنّب تعرّض ممارسيها لحرارة أشعة الشّمس قبل ارتفاعها في منتصف النّهار، وعلى الرغم من ذلك ينبغي الاستمراريّة والمداومة على شُرب كميّات كافية من الماء تجنبًا للجفاف. اختيار وجبات صحيّة: يميل ممارس رياضة المشي صباحًا للتّوجه إلى الخيارات الصحيّة خلال يومه؛ وذلك لأنّ المشي الصّباحي ملهم في اختيار وجبات غذائيّة صحيّة ووجبات خفيفة فترة بعد الظّهر كبديل عن الوجبات ذات السّعرات الحراريّة العالية.