كيف يمكن التخفيف من هذه الحالة؟
هناك العديد من العوامل التي تساهم في السيطرة على آلام وحرقان أسفل الظهر، ومنها:
- من الضروري الحفاظ على وضعيّة صحيّة ومريحة عند الجلوس والوقوف. - ينصح بممارسة التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر، ما يخفف من الاوجاع بشكل ملحوظ. - التخفيف من الوزن الزائد، لمنع حدوث أي ضغط على العمود الفقريّ والحدّ من ألم أسفل الظهر. حرقان أسفل الظهر مكه. - الإنتظام على تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم لتقوية العظام وتجنب هشاشتها وآلامها، وبالتالي التخفيف من أعراض حرقان أسفل الظهر بشكل ملحوظ. - من الممكن اللجوء الى مسكّنات الألم الفعّالة لعلاج هذه الحالة. إليكم المزيد من صحتي عن آلام الظهر المزعجة:
الوسادة الحل لآلام الظهر بعد النوم
هل تعانون من الم العصعص وتبحثون عن علاج له؟
ما هي العلاجات المطروحة لآلام اسفل الظهر؟
- حرقان أسفل الظهر تبوك
حرقان أسفل الظهر تبوك
جلال محمد الزعبي
الجلدية والتناسلية
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك. ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
هذا الشعور قد يكون نتيجة لوجود تقلص في عضلات العنق, انزلاقات غضروفية عنقية, جفاف الجلد, ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح عظام
2
2014-06-18 18:39:19
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/امراض-العضلات-والعظام-و-المفاصل/اعاني-من-حرقة-في-اعلي-العمود-الفقري-اسفل-الرقبة-302630
الروماتيزم والمفاصل
هذا الشعور قد يكون نتيجة لوجود تقلص في عضلات العنق, انزلاقات غضروفية عنقية, جفاف الجلد, ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح عظام
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. روف للبيع 5غرف بمنافعها ب 500الف ريال
03:06:30 2022. 04. 12 [مكة]
جدة
500, 000 ريال سعودي
ثلاث قق في مشروع مخطط الريان السكني الفاخر ✨
11:29:22 2021. 11. 29 [مكة]
مكة المكرمة
650 ريال سعودي
2
يوجد الدينا شقق تحت لإنشاء في مخطط سندس وفي الريان
13:53:25 2021. 21 [مكة]
يوجد الدين شقق تحت الإنشاء في سندس وفي مخطط الفهد وفي المنار وفي الريان
15:46:26 2021. 08 [مكة]
شقه للبيع بحي الريان بتشطيب راقي جدا
12:49:42 2022. 01. 22 [مكة]
650, 000 ريال سعودي
3
شقه للبيع 5 غرف بحي الريان
21:48:12 2022. 11 [مكة]
630, 000 ريال سعودي
شقه للبيع بحي الريان 5 غرف بتصميم راقي
21:25:19 2022. 22 [مكة]
550, 000 ريال سعودي
شقه تمليك الريان مكه المحسيني
22:21:05 2021. 12. 19 [مكة]
شقه للبيع بحي الريان 5غرف
13:49:42 2022. 22 [مكة]
1
شقه للبيع بحي الريان
02:42:30 2022. 02. 07 [مكة]
شقه 5 غرف للبيع بحي الريان
15:20:59 2022. 16 [مكة]
شقه للبيع بحي الريان جده
08:49:42 2022. 22 [مكة]
شقه تمليك بحي الريان
11:24:01 2022. 11 [مكة]
شقه للبيع بجده حي الريان
15:36:58 2022. 03. 12 [مكة]
حد الحرم حى الريانونه من 5 غرف 3
11:50:53 2022.
6كم وخرسانة حماية ميول وبلاطات أرضية بسمك 20سم بعرض الوادي بكلفة بلغت 1100000ريال. أما في وادي القفيف فقد تم تنفيذ صندوقية بعرض الوادي كاملا وذلك لتنفيذ ازدواج الطريق الرئيسي وبتكلفة بلغت 850000ريال، كما قامت البلدية بتنفيذ ثلاث عبارات صندوقية بعرض 40م لطريق الشاحنات، وذلك بدرء أخطار السيول وحماية الطريق بتكلفة بلغت 3600000ريال وفي موقع آخر قامت بلدية حقل بمشروع درء أخطار السيول لطريق الوادي الجديد - أبا الحنشان، حيث جاري العمل على تنفيذ خرسانة مسلحة لحماية ميول الطريق وكذلك مزلقانات في مسافة 5كم قبل مركز أبا الحنشان وتقدر تكلفة هذا المشروع 1000000ريال. وأضاف الحويطي بأن البلدية قد قامت بتنفيذ حائط ساند لحماية المخطط الريان من أخطار السيول، حيث يبلغ طول الحائط 120م تقريبا وارتفاع 2م. وفي مخطط النهضة نفذ حائط خرساني ساند بارتفاع 4م وذلك لحماية المخطط من الانهيارات الجبلية والسيول وفي مخطط الزيتة تم تنفيذ قناة تصريف السيول بعرض 20م وارتفاع 2م بطول 1.
14 [مكة]
13, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة بسعر 13 مليون ريال سعودي قابل للتفاوض
15:12:25 2022. 14 [مكة]
أرض للبيع في مكة المكرمة بسعر 1500000 ريال سعودي قابل للتفاوض
20:37:45 2022. 21 [مكة]
1, 500, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في الشوقية - مكة المكرمة
12:22:22 2022. 16 [مكة]
أرض للبيع في كدي - مكة المكرمة
19:22:22 2022. 07 [مكة]
5, 500 ريال سعودي
أرض للبيع في الزايدي - مكة المكرمة
13:16:35 2022. 21 [مكة]
1, 000, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة
11:32:09 2022. 24 [مكة]
أرض للبيع في ولي العهد - مكة المكرمة بسعر 600 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
20:59:29 2022. 20 [مكة]
16:26:02 2022. 15 [مكة]
50, 000 ريال سعودي
أرض للبيع في العمرة الجديدة - مكة المكرمة
01:31:44 2022. 18 [مكة]
80, 000 ريال سعودي
06:21:00 2022. 13 [مكة]
65, 000 ريال سعودي
أرض للبيع - مكة المكرمة - المسفله
19:01:16 2021. 11. 16 [مكة]
76, 500, 000 ريال سعودي
أرض تجارية للبيع - مكة المكرمة - بطحاء قريش
14:01:16 2021. 19 [مكة]
19, 200, 000 ريال سعودي
أرض تجارية للبيع - مكة المكرمة - الحمراء
21:01:16 2021.