الكرنب. العصائر الطازجة. ما يجب تفاديه
وفقًا لكريستين؟
الجولتين. الألبان. السمك. الوجبات السريعة. اخبار مصر العاجلة - Egypt News : آرون بول يعلن اختيار بريان كرانستون ليكون الأب الروحي لمولوده الجديد. روتين تمرينات
كريستن ريتر
تدريبات كريستين طوال حياتها
كريستين ريتر من مسلسل Breaking Bad
الممثلة كريستين ريتر تعتبر طويلة ونحيلة بطبيعتها، وتضمنت حياتها المبكرة الكثير من الأعمال
المنزلية التي حافظت على ذلك القوام، واستمرت كريستين على التدريب والذهاب إلى
الصلات الرياضية لتبقى في جسد رياضي، وتقول كريستين عن التدريب: "من الصعب
جدًا تحفيز نفسك أحيانًا، لكني أحاول تذكير نفسي بأني لا أندم أبدًا على ذهابي إلى
صالة الألعاب الرياضية". تمرينات فيلم Jessica
Jones
كريستين ريتر من فيلم Jessica Jones
أخذت
كريستين دروس وتمرينات على الملاكمة لدورها في فيلم "Jessica Jones"؛ حتى وقعت في حبها، وتدربت مع المدرب والملاكم "ريكي
كويلز" في صالة ريكي للملاكمة في لوس أنجلوس. الملاكمة أسلوب حياتها بعد الفيلم
تعتقد كريستسن
أن الملاكمة هي رياضة رائعة تنصح الجميع بالتدريب عليها، لأنها توفر تمرينًا
كاملًا للجسم يعزز القوة والقدرة على التحمل والتنسيق، بالإضافة إلى أنه يعطي ثقة
ليس لها مثيل، فتقول كريستين عن الملاكمة: "تعتبر فنون الدفاع عن النفس وسيلة
لتطوير إمكانياتك البشرية".
مسلسل بريكنج باد الموسم الرابع
بوب أودنكيرك
أكد النجم بوب أودنكيرك مشاركة الثنائي الشهير بريان كرانستون وآرون بول كضيفي شرف في الموسم السادس الجديد من مسلسل Better Call Saul. ووفق صحيفة ديلي ميل، الثلاثي يجتمعون للمرة الاولى منذ مشاركتهم في بطولة المسلسل الشهير بريكنج باد. واحتفل منذ ايام براين اودنكيرك بالعرض الخاص للموسم السادس من مسلسله الناجح Better Call Saul.
مسلسل بريكنج باد الموسم الاول الحلقة 2
ولد_الغلابة, Breaking_ Bad 29/05/2019 08:48:00 ص صور| رواد 'تويتر' يقارنون مشاهد ولد_الغلابة بـ'Breaking_Bad' مصراوي اخبار masrawy Egypt صور رواد تويتر يقارنون مشاهد ولد الغلابة بـ breaking bad | مصراوى كتب- مصراوي:ربط كثير من المتابعين مسلسل"ولد الغلابة" للفنان أحمد السقا، بالمسلسل الأمريكي الشهير Breaking Bad من بطولة براين كرانستون. وزاد الربط بين المسلسلين، عند المتابعين بعد ظهور الفنان أحمد زاهر في حلقة أمس، وكذلك مشهد وقوف مي عمر وأحمد السقا أمام الأموال، التي جنوها من بيع الاستروكس، وهي مشاهد متكررة في المسلسل الأمريكي. ولاحظ رواد"تويتر"، التشابه بين قصة المسلسلين، إذ يعمل أبطال المسلسل في مهنة التدريس، كما تكن بداية عمل والتر وايت"بريكنج باد" في المخدرات مع علمه بإصابته بالسرطان، بينما يعمل عيسى في المخرات لتوفير المال اللازم لعملية والدته. مسلسل بريكنج باد الموسم الرابع. "بريكنج باد" مسلسل جريمة درامي أمريكي من تأليف وإنتاج فينس جيليجان، تم تصويره وإنتاجه في مدينة ألباكركي، نيومكسيكو، والمسلسل من بطولة براين كرانستون والذي يجسد دور مدرس كيمياء يُصاب بالسرطان. اقرأ أكثر: مصراوي » حبس 3 أشخاص لاتهامهم بتكوين تشكيل عصابي لسرقة رواد البنوك قررت النيابة العامة، حبس 3 أشخاص 4 أيام على ذمة التحقيقات لاتهامهم بتكوين تشكيل عصابي لسرقة رواد البنوك.
العصائر الطازجة
تقول كريستين، إن
الناس كانت دائمًا تسخر منها بسبب تناول العصائر بشكل كثير أثناء اليوم وعلى مدار
الأسبوع، لكنها لا تفهم السبب لأن شرب عصائر الفاكهة الطازجة هي عادة صحية، وتقول
كريستين عن نوعية العصائر المُفضلة لها: "ليس لدي أسنان حلوة، لذلك أبتعد عن
أي شيء به الكثير من التفاح، أنا أحب أكثر في اللفت، السبانخ والكرفس في
مشروبي". تأثير كريستين
على أسرتها
عائلتها تمتلك مزرعة في ولاية بنسيلفينيا، إلا أنهم اعتادوا على تناول الكثير من
الأطعمة المصنعة، والتي أخذت وقتها حتى أصبحت عاداتها الغذائية مختلفة تمامًا الآن،
وذلك بالإضافة إلى أن كريستين قد أقنعت العديد من أقاربها بالتعرف على أسلوبها الجديد
الصحي في تناول الطعام الطازج. الوجبة المُفضلة
لكريستسن ريتر
وعاء "Pho" الفيتنامي
تُحب كريستين
وجبة "pho"
الفيتنامية، التي تتكون
من المرق ونودلز الأرز واللحوم والأعشاب، وتُعد طعام شهير في فيتنام، حيث يتم
تقديمه في المنازل والشوارع والمطاعم في جميع أنحاء البلاد. ما الذي تنصحك
كريستين ريتر أن تأكله؟! تنصح كريستين بتناول ما يلي:
اللحم. مسلسل بريكنج باد الموسم الثاني ايجي بست. البيض. الخضروات. الفاكهة. الحبوب الخالية
من الجلوتين. السبانخ.
التوت
من أهم الأكلات التي تجعل الجنين أشقر هو عصير التوت، يجب على المرأة الحامل تناول عصير التوت البري، حيث أنه يحتوي على الكثير من الفوائد للجنين خلال أشهر الحمل،
من ضمن هذه الفوائد، أنه يقي الجنين من خطر الإصابة بمرض تشوهات الأجنة، وأيضاً يجعل بشرة الجنين نقية وصافية ولونها أبيض ويكون الجنين أشقر
بالإضافة إلى ذلك فهو يخفف من خطر إصابة المرأة الحامل بالالتهابات في منطقة المهبل
وكذلك يخفف من وجود البكتيريا التي تسبب في التصاق المثانة، لذلك فعصير التوت مهم لصحة المرأة الحامل وجنينها أيضاً. السفرجل
إن ثمرة السفرجل غنية بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات المهمة، ومن ضمنها، فيتامين أ وفيتامين ب وعنصر الحديد وعنصر الفوسفور والبنسين وحامض التفاح ونسبة من الأملاح والدهون ونسبة من البروتينات والماء والألياف والسكر،
وهذه الفيتامينات والعناصر مفيدة بالنسبة للجنين لأنها تجعله أشقر وبشرته تكون بيضاء ونقية، بالإضافة إلى أنه إذا تم مزج ثمرة السفرجل مع العسل، فهذا يساعد على تخفيف ألم ثدي المرأة وإزالة الورم. الرمان
يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات المفيده
وهذا يساعد في زيادة جمال الجنين ليكون أشقر وبشرته لونها أبيض
ويساهم في سرعة النطق في المستقبل بالنسبة للجنين، وأيضاً يساعد على تعزيز وتقوية صحة المرأة الحامل، لذلك ينصح بتناول الرمان خلال فترة الحمل.
أطعمة تجعل الجنين أشقر | أنا مامي
فعن رسول الله – صلى الله عليه وسلم- قال: " أطعموا المرأة في شهرها الذي تلد فيه التمر، فإن ولدها يكون حليمًا نقيًا". وقد قيل في رواية أخرى عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال: "ما تأكل الحامل من شيء، ولا تتداوى به أفضل من الرطب". خامسا: البطيخ
أن البطيخ له الكثير من الفوائد بالنسبة للمرأة الحامل، فهو يضيف على الجنين حسن الخلق والجمال. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" ما من امرأة حامل، أكلت البطيخ إلا ويكون مولودها حسن الوجه والخلق". وفيما يخص الطب الحديث، فقد ثبت أن البطيخ غني بفيتامين "ث"، وهو يحتوي على نسبة قليلة من حمض النيكوتنيك، ويضم أيضًا الفوسفور، ويحتوي على الكبريت، والسوداء، والكلور، والبوتاس. وعلى حسب ما قاله الدكتور "ينسلي" عن البطيخ: أن عصير البطيخ يقي من التيفويد، وأيضًا يعمل على شفاء مرضى الروماتيزم. سادسا: الرمان
بناءً على الروايات السابقة والتي قالت: "أن الرمان يساعد على الشباب، ويساعد المولود على النطق بصورة أسرع، ويزيد من جماله، ومما جاء عن الشيخ أبو جعفر لطوسي – رحمة الله- قال: "أطعموا صبياكم الرمان، لأنه أسرع لألسنتهم". خطوات تزيد من جمال الجنين وصحته أثناء فترة الحمل
الخطوة الأولى:
قومي بزيارة الطبيب المختص، وذلك لتتابعي معه خلال شهور الحمل، ويقوم بتقديم النصائح لك، وينصحك بالأطعمة الواجب عليك تناولها، والتي تزيد من صحة وجمال الجنين.
8_ التعب
ينصح السيدة الحامل بالحصول على قدر كافي من ساعات النوم والراحة. 9_ الدوالي
لتخلص السيدة الحامل من دوالي الساقين يفضل عدم الوقوف لساعات طويلة وارتداء الملابس المريحة، والابتعاد عن ارتداء البنطلونات الضيقة. 10_ نزيف اللثة
لمنع حدوث نزيف اللثة الذي ينتج عنه الإصابة بالالتهابات يجب غسل الأسنان مرتين خلال اليوم، والذهاب للطبيب في حال ظهور دم بشكل مستمر أثناء غسل الأسنان. اقرأ أيضًا: طرق معرفة نوع الجنين بالشهر الثالث
وبذلك نصل إلى ختام مقالنا ونكون قد قمنا بالتحدث عن أطعمة تجعل الجنين أشقر وعدد من النصائح الهامة للتعامل مع مشكلات الحمل.