للبحث في شبكة لكِ النسائية:
52 likes
(الديكور الداخلي والخارجي - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
11-10-2014, 01:24 AM
#1
تحت الدرج ، كيفيه استغلال هذا المكان ، صور و افكار. تحت الدرج
كيف يمكننا استغلال هذا المكان بشكل مفيد
هذه المنطقه الضائعه في البيت كيف يمكننا استغلالها بشكل مفيد
بحيث تظهر بشكل انيق و مرتب يعطي المنزل شكل مميز و راقي
اقدم إليكم هذه المجموعة من الصور التي تحتوي على افكار مميزه مبتكره تناسب جميع الأذواق
بما تحوي من افكار تساعد على ايجاد مكان مناسب للدواليب التي صممت بشكل مدروس بعنايه
بحيث تكون انيقه و مفيده في انن واحد مع مساحة رائعه للتخزين
و ايضا فيها افكار لإستغلال هذه المنطقه بحيث تصبح مكان رائع لوضع طاوله مكتب
اتمنى ان تروق لكم.
- تصميم المساحة تحت الدرج: حلول أنيقة وعملية (95 صورة)
- كيفية استخدام المساحة تحت الدرج - 9 أفكار رائعة! | homify
- 26 فكرة يمكنك تنفيذها في المساحة أسفل السلم | homify
- تحت الدرج ، كيفيه استغلال هذا المكان ، صور و افكار .
- تمارين هيت HIIT كارديو عالي الشدة - موقع تحديكم
- ايش الرياضه الي نحفتي عليها طيب تعالي اكتبي تجربتك ؟؟؟ - عالم حواء
تصميم المساحة تحت الدرج: حلول أنيقة وعملية (95 صورة)
جميع ما تم استعراضه نقطة في بحر ما يمكنكم عمله 🙂
فقط تأكدوا من أخذ جميع الاعتبارات السابق ذكرها (المقاسات، الموقع، والإمكانات واحتايجاتكم) قبل البدأ في تنفيذ المشروع. أجابت عن السؤال: م. يمان العويد
مهندسة تصميم داخلي
حساب انستقرام:
@ya_m_an
كيفية استخدام المساحة تحت الدرج - 9 أفكار رائعة! | Homify
تصميم ديكور تحت الدرج اثناء البناء - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. لوسمحتو يا مهندسين الديكور وأصحاب الأفكار الجديدة اريد مساعدتكم اريد صور لديكورات تحت الدرج الدائري اريد تصميم جديد فالركن الشعبي والاشجار والشلالات كلها افكار قديمة فأنا اريد ديكور أثناء البناء
شكرا لكم طولت عليكم
26 فكرة يمكنك تنفيذها في المساحة أسفل السلم | Homify
كيف أستغل المنطقة تحت الدرج؟
منطقة تحت الدرج من المناطق المظلومة تصميما أثناء تصميم المنزل. لكن مما يجهله كثير من الناس أنه يمكننا الاستفادة من هذه المساحة المهدورة و تحويلها من ركن مهمل إلى ركن فعال قائم بذاته أو ركن تكميلي لما حوله. عند الحديث عن استغلال منطقة ما تحت الدرج أو ما يطلق عليه "بيت الدرج" عادة تجد الجواب هو تحويلها الى مخزن! كمصمم لا أعارض هذه الفكره خصوصا اذا كان المكان يفتقر لمساحات تخزين كافيه، و لكن المخزن ليس الحل الوحيد. وهنا سنعرض عدة أفكار تصميمية يمكن تنفيذها في منازلكم. قبل اختيار الفكرة المناسبة يجب الوضع بعين الاعتبار ثلاث نقاط:
١- موقع بيت الدرج و علاقته بما حوله. ٢- المساحة والإرتفاع للمنطقة. ٣- الخدمات المتوفرة في المنطقه:نوع الانارة ، منافذ الكهرباء، توفر تمديدات الماء والصرف الصحي. لأن تحديد المميزات المتوفرة في المنطقة يوفر الوقت والجهد و يساعد أيضا في حصر الحلول التصميمية. 26 فكرة يمكنك تنفيذها في المساحة أسفل السلم | homify. بعض الأفكار الممكن تنفيذها:
ركن قراءة هادي مع أو بدون أرفف للكتب
ركن قهوة (من الممكن أن يكون قائم بذاته أو مكمل للمطبخ)
مكتب
دورة مياة، مغاسل
غسيل ملابس
تخزين باختلاف الغرض، كالأحذية أو العبايات أو أدوات مختلفة
مخبأ سري أو ركن دراسة ممتع للأطفال!
تحت الدرج ، كيفيه استغلال هذا المكان ، صور و افكار .
المساحة تحت الدرج (93 صورة): مطبخ في منزل ريفي وأفكار غير عادية ، باب ورفوف ، غرفة تخزين ومدفأة في مسكن خاص تحت تصميم الدرج وخيارات التصميم للمكان تحت المسيرة
استقبال جميل - لجعل الأبواب إلى غرفة إضافية من الزجاج مع تقليد غطاء النافذة. 8
يمكن أن تمثل الحديقة مجموعة من النباتات المحفوظة بوعاء ، ويمكن تزيين الأرضية بتركيبة من الحجارة. من الضروري إنشاء إضاءة في الفضاء ، يمكن أن تكون ضوءًا طبيعيًا أو مصطنعة. حوض سمك
استخدام غير عادي وفعال للمساحة ، ويفضل أن تكون مرئية بوضوح. في هذه الحالة ، سيصبح حوض السمك أهم ما يميز الغرفة. عليك أن تتذكر الإضاءة اللازمة وشراء معدات لتصفية المياه وتهويتها. في الصورة حوض مائي مبني على مجموعة من السلالم. تصميم المساحة تحت الدرج: حلول أنيقة وعملية (95 صورة). المزهريات والمنحوتات والتماثيل
مثالي لتزيين الزوايا العمياء. لن تبدو المساحة فارغة ، لكنها ستمتلئ بتفاصيل رشيقة. نافورة
طريقة أخرى غير عادية لتزيين الفضاء. تسمح لك التقنيات المختلفة باختيار الخيار الأكثر فائدة لمنطقة المنزل وأسلوبه. خيارات مفيدة وعملية
غسالة
سيكون الحل المناسب هو تجهيز غرفة غسيل صغيرة أسفل الدرج ، بالإضافة إلى السيارة ، يمكنك ترتيب أرفف للمواد الكيميائية المنزلية. يمكن إغلاق الغرفة بالأبواب. في الصورة ، تم وضع خزانة مدمجة مع غسالة ملابس تحت صعود الدرج..
ثلاجة
في حالة عدم وجود مساحة كافية في المطبخ ، يمكن إخراج الثلاجة من أسفل السلم. وبالتالي ، لن تشغل مساحة كبيرة ، لكنها ستختبئ في الافتتاح..
دراجات وعربات أطفال
ستبقى الدراجات وعربات الأطفال بعيدة عن الطريق إذا تم تخزينها تحت السلالم.
السلالم الداخلية كما هو معروف هي التي تربط بين أدوار المنزل المختلفة، وفي أغلب الأحوال تكون المساحة أسفل السلم غير مستغلة ومهدرة، من قبل كانت السلالم مقتصرة على وظيفتها للصعود للدور العلوي ومصنوعة من الخشب أو الجرانيت أو الحديد وغيرها من المواد المختلفة. والآن بالإضافة إلى وظيفتها الجمالية والتقليدية في المنزل، يمكن استغلالها بشكل عملي من خلال وظائف مختلفة لاستغلال المساحة الموجودة أسفل تلك السلالم، وهذا ما سوف نراه معا في هذا الكتاب من خلال 26 فكرة مختلفة تعرض كيفية استغلال واستخدام المساحة الموجودة أسفل السلم بطريقة عملية. 1- منطقة للقراءة
الأرفف البيضاء صممت لكي تناسب تصميم السلم من الأسفل، تصميم عملي ومثير للاهتمام وأصبح متكاملًا مع وجود الإضاءة والأريكة على الجدار. 2- أين نضع المكتب؟
في هذا السلم الخشبي تم تخصيص مساحة لاستخدامها كمكتب. 3- مساحة واسعة تحت السلم
على هذا السلم المنحدر توجد مساحة كبيرة تحته، تم تزيينه بأثاث موجود في المدخل لذلك يقوم هنا بعملين، بالتة الألوان المستخدمة هنا متناسقة مع الأزرق الموجود على الدرابزين، وينتهي مع هذا المصباح الرائع ليزين المدخل بالكامل. 4- سلم خشبي مختلف
كل درجة من درجات هذا السلم مكان يستخدم لوضع الكتب والمجلات، لن تخسر هذه المساحة من المنزل مع وجود سلالم مضاءة جيدا!
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
تمارين هيت Hiit كارديو عالي الشدة - موقع تحديكم
بالإضافة إلى ذلك ينظم مستوى السكر في الدم ومستوى اللاكتات التي تؤثر بشكل كبير على شهيتكَ. 7) تقليل علامات الشيخوخة:
تساعد الرياضة بصفة عامة على الوقاية من علامات الشيخوخة ومن ثم تحسين الصحة العامة للجسم، وهذا ما تفعله تمارين الهيت للرجال، حيث تعمل على تحسين قدرة الجسم على إنتاج وامتصاص أنواع البروتينات والكربوهيدرات المختلفة. فضلاً على ذلك الوقاية من شيخوخة العضلات ومنع تحلل وتفكك الأنسجة العضلية التي تنتج عن التقدم في السن. 8) تحسين الصحة النفسية:
تحسن تمارين الهيت الصحة النفسية وهي من أهم فوائد تمارين الهيت للرجال، كما أنها تشجع كثيرًا من الأشخاص على ممارستها لأنها لا تحتاج إلى فترة زمنية طويلة. وتعمل تمارين الهيت على تخفيف حدة الأعراض المرافقة لمرض الاكتئاب، وتخفف من التوتر والقلق. تمارين هيت HIIT كارديو عالي الشدة - موقع تحديكم. الفرق بين تمارين الهيت والكارديو
تختلف تمارين الكارديو عن تمارين الهيت بسبب اعتماد تمارين الكارديو على أداء التدريبات الرياضية بطريقة ثابتة طوال فترة التمرين، ويشترط أن تسير التمارين بالسرعة نفسها، ويمكنكَ تحديد تمرين محدد لأدائه مثل تمرين الركض أو غيره. كما تساعد تمارين الكارديو على حرق الدهون، مثلاً إذا قمتَ بممارسة التمرين لمدة نصف ساعة يوميًا قد تحرق حوالي 400 سعر حراري.
ايش الرياضه الي نحفتي عليها طيب تعالي اكتبي تجربتك ؟؟؟ - عالم حواء
تمرين التسلق Mountain Climber
يتضمن هذا التمرين الاستلقاء على البطن مع رفع الجسم بالاستناد على اليدين والقدمين مع فرد الذراعين، ثم ثني أحد الركبتين في اتجاه الصدر وفردها مرة أخرى، وتكرار نفس الخطوات مع الركبة الأخرى، وذلك لمدة 30 ثانية لـ 3 دقائق، ثم أخذ استراحة قصيرة، حيث يعتبر تمرين التسلق من أفضل التمارين التي تهدف إلى شد عضلات أكثر من جزء في الجسم، بما في ذلك عضلات الفخذين والساقين والذراعين والظهر. تمرين الجسر Table Top Reach and Lift
يشبه هذا التمرين تمرين الجسر إلى حد كبير، ويتضمن الجلوس على الأرض مع ثني الركبتين وتثبيت القدمين على الأرض، ثم رفع الخصر عن الأرض وثني الركبة في اتجاه الصدر، ثم إنزالها على الأرض مرة أخرى، وتكرار نفس الخطوات مع الركبة الأخرى، يهدف هذا التمرين إلى شد عضلات البطن والأرداف والفخذين. تمرين لمس الصندوق Toe Tap
يعتبر تمرين Toe Tap من التمارين المتقدمة بعض الشيء في تمارين الهيت، ويتضمن وضع صندوق أمامك، ثم رفع إحدى ساقيك ولمس الصندوق بأطراف أصابع القدم، ثم إنزالها، ورفع الساق الأخرى، وتكرار نفس الخطوات، يساعد هذا التمرين على شد عضلات الفخذين والساقين، ومع تكرار هذا التمرين ستتمكن من ملاحظة الفرق في شكل ساقيك.
الفرق بين الكارديو والهييت والمقاومة - YouTube