أشار آل دغيم إلى أن السياحة أصبحت مصدر رزق وليست ترفًا فقط، فهي تفتح بيوتًا وتغني فقراء وتشغل عاطلين، ومنطقة عسير دبت فيها السياحة ومقوماتها منذ نصف قرن أو أقل قليلاً وبمشاركة الأهالي وقناعتهم بالسياحة أصبح قاعدة لا شك فيها ولأول مرة تشهد عسير موجات من الفعاليات تعدت 90 فاعلية بين المؤشر الصغير والكبير في حجم الفعاليات ما بين ثقافية واجتماعية ورياضية وتسوق وترفيه وزراعية وتراثية. وأوضح آل دغيم أن منطقة عسير تكتفي ذاتيًا من مقومات السياحة وجهة اعتماداً على مواردها البشرية والطبيعية والتراثية والثقافية المميزة، وتفرز أنماطًا متعددة وعلى رأسها مدينة أبها العاصمة السياحية للمملكة ككل وليس لعسير فقط، بالاضافة إلى الكنز الطبيعي وهو أن عسير تملك 70% من الغطاء النباتي في جميع أنحاء المملكة. القطاع الخاص وخططه واستثماره هو عصب التنمية السياحية في العالم وليس في المملكة فقط، فيجب تحفيز المستثمرين ومنحهم الفرص للكسب ولإفادة المنطقة، فرأس المال دائمًا يميل إلى الربح ولا مانع طالما يؤدي ما عليه وأرى أن فرصة القطاع الخاص في قطاع الإيواء والمنتجعات والمنتجات المحلية بالشروط والأسس التي تضعها جهات الاختصاص.
اماكن سياحية في عسير الاستعلام
منتزه الحبلة: وجهة سياحية رائعة ، حيث يتميز بإطلالة طبيعية خلابة على الوادي ، كما أنه مزود بعربات التلفريك التي تتمكن من خلالها رؤية منطقة عسير من الأعلى للاستمتاع بجمال مناظرها الطبيعية ، وألعاب للأطفال ، بالإضافة إلى مطعم. متاحف منطقة عسير:
– متحف قصر شدا في وسط مدينة أبها. – متحف رجال ألمع في قرية ألمع التراثية. – متحف بني عمرو في مركز بني عمر. – متحف ظهران الجنوب في مدينة ظهران الجنوب. – متحف إدارة التعلم في بيشة. – متحف سبت العلايا في محافظة بلقرن. – متحف التراث في وسط مدينة النماص. – متحف بن حمسان التراثي في خميس مشيط. – متحف قرية المقر في قرية المقر السياحية في النماص. – متحف بن سلام في النماص. آل دغيم: كل شيء في عسير"يركض ركضًا" والسياحة تغني الفقراء وتشغل العاطلين. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى:
السياحة و الكشتات في ديسة تبوك
افضل الرحلات السياحية الشبابية في السعودية
السياحة في الدمام.. لؤلؤ براق
اماكن سياحية في عسير و8 محافظات بالمدينة
كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة سبق اﻹلكترونية وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي. امير السيد
محرر اخبار محترف تكتب في عن اخبار دول التعاون الخليجي وفي القسم الفني ومتخصصة في التغطيه الصحفيه لاخبار الفن والمشاهير وأخر كواليس المسلسلات والافلام
اماكن سياحية في عسير بعد
التأثير الإعلامي لفت آل دغيم إلى أهمية الإعلام في نشر الوعي بين الناس وتعريفهم بما يغيب عنهم، فهو الموجه الأول للجمهور المتلقي وله قوّة تؤثر بالعقول البشرية ويثير العواطف وعلى هذا التأثير يبني الملتقى قراره فله دور مهم جداً، ومن المهم أن يتم التوجيه في اتجاه إيجابي ولا مانع من النقد البناء الذي يخدم ولا يهدم.
اماكن سياحية في عسير مكين
تمتاز المملكة العربية السعودية بطبيعتها الغنية وثرواتها الخلابة التي تجعل من أرض الوطن أحد أفضل الأماكن للزيارة حول العالم. وفي هذا التقرير نسلط الضوء على إحدى البقاع الساحرة على أرض المملكة وهي منطقة عسير التي تمتلك مقومات طبيعية وعناصر جذب سياحي تجعل زيارة تلك المنطقة واحدة من أروع التجارب السياحية على الإطلاق. وحين نتحدث عن منطقة عسير يتصدر المشهد على الفور مدينة أبها الخلابة التي تكتسي بالألوان الطبيعية المريحة للنفس والعين والطقس المعتدل. حيث تضم مدينة أبها العديد من المناظر الطبيعية الخلابة والمتنزهات الوطنية الرئيسية التي يحرص المواطنين والمقيمين داخل مدن ومحافظات المملكة على زيارتها للاستمتاع بأجوائها المميزة ومناظرها البديعة. متنزه عسير الوطني
وفي مدينة أبها يمكن للزائر الاستمتاع بأجواء الطبيعة في متنزه عسير الوطني الذي تم تأسيسه وإطلاقه للنور في عام 1401هـ. اماكن سياحية في عسير يوجه. ويعد متنزه عسير الوطني أحد أبرز الوجهات السياحية في منطقة عسير نظرا لاحتوائه على منطقة محمية للنباتات والحيوانات البرية كما يعتبر متنزه عسير الوطني أول متنزه وطني على مستوى السعودية. وتصل مساحة متنزه عسير الوطني إلى 455 ألف هكتار وهو الأمر الذي يجعل من ذلك المنتزه أحد أبرز الوجهات السياحية في المنطقة والمملكة.
اماكن سياحية في عسير يوجه
متنزه السودة السياحي
وبعد ذلك يأتي متنزه السودة السياحي الذي يقع على بعد 25 كيلومتر في غرب المدينة الساحرة أبها ويرتفع المنتزه عن سطح البحر بأكثر من ثلاثة آلاف متر. الأشجار الخضراء اللون والحدائق الخلابة في متنزه السودة السياحي ترسم مشهد لا ينسى في أعين الزائرين ويدفعهم لتكرار تجربة زيارة ذلك المنتزه مرات عديدة. ويتميز متنزه السودة السياحي بسقوط أعلى نسبة من الأمطار في منطقة عسير كما تنتشر في أرجاء المنتزه أشجار العرعر الخلابة. الحقيل يوافق على تأسيس شركة أمانة عسير للاستثمار. طقس رائع على مدار السنة
الأجواء المميزة لمنطقة عسير على مدار شهور السنة تعد واحدا من عناصر التميز التي تتمتع بها تلك المنطقة الغناء والفريدة من نوعها. حيث لا تتجاوز درجات الحرارة في منطقة عسير ومحافظاتها خلال شهر أغسطس 25 درجة مئوية مما يساهم في زيارة ممتعة لكل من يتوجه لتلك البقعة الساحرة من أرض الوطن. كما تنعم منطقة عسير بالعديد من الجبال الشاهقة التي تصل إلى عنان السماء ويكسوها اللون الأخضر في لوحة بديعة لا تنسى من الخالق. مواقع أثرية خالدة
كما يمكن لعشاق التراث الحضاري الاستمتاع بالآثار المميزة لتلك المنطقة والتي تسرد تاريخ الأجداد مع مناظر طبيعية مميزة لا تمحى من الذاكرة مع مرور السنين والعمر.
منتزه جبل مرير: يقع في مدينة النماص ، يتميز المنتزه باحتوائه على أشجار كثيفة تتمكن من خلالها الاستمتاع بين أحضان الطبيعة ، مناسب جدا لخوض المغامرات والرحلات السياحية الشبابية. منتزه المحفار: من أجمل المنتزهات التي توجد في تهامة ، يتميز بمناظر طبيعية خلابة حيث أشجار العرعر الكثيفة ، كما أنه يحتوي على منتجع رائع به صالة للأفراح وشقق وغرف لقضاء إجازة ممتعة ، يمكنك الوصول إلى الجبل عن طريق معبد. شعف ذا العين: تقع غرب مدينة النماص ، تتميز المنطقة بكثرة أشجارها وأعشابها ، وخاصة في موسم المطر ، وهي من أفضل الأماكن في منطقة تهامة للرحلات البرية. اماكن سياحية في عسير و8 محافظات بالمدينة. منتزه الشرف: رائع الجمال ، يحتوي على العديد من أشجار العرعر والطلح ، كما أنه يتمتع بمناظر طبيعية رائعة كونه وسط الجبال ، من أفضل الأماكن لإقامة رحلات السفاري ، تبلغ مساحة المنتزه حوالي 1. 5 م2 ، ويمكنك الوصول إليه عن طريق معبد. جبل الصفحة: لعشاق المناطق الجبلية ، فهو من أفضل الأماكن التي ممكن زيارتها ، كونه يضم جبل بعطان وجبل عيسى ، ويتميز بأشجاره التي تحيط الجبال من كل جانب ، كما أ،ه يتميز بوجود أنواع من الطيور النادرة ، إذا كنت من هواة تسلق الجبال فهو الأنسب لك ، تبلغ مساحته حوالي 2.
الشاي الأخضر يعد الشاي الأخضر مشروبًا مفيدًا للصحة؛ إذ تُشير الدراسات إلى أنّه يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ويقي من أنواع معينة من السرطان ، بالإضافة لاحتوائه على كميات متوسطة من الكافيين ومضادات الأكسدة التي تُعزز حرق الدهون في الجسم والبطن، وشرب من كوب إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا، يزيد من حرق السعرات الحرارية. خل التفاح هو علاج شعبي قديم ذو فوائد صحية مجربة؛ إذ يُساعد في تقليل الشهية، وخفض مستويات السكر في الدم، ونسبة الأنسولين في مرضى السكري، المكون الرئيسي لخل التفاح هو حمض الخليك الذي يزيد من حرق الدهون، ويُقلل الدهون المتجمعة في البطن. الفلفل الحار يقوم الفلفل الحار بأكثر من مجرد إضافة النكهة الحارة للطعام، فقدرته العالية على الأكسدة، تُقلل من الألتهابات، وتُساعد في الحماية من موت خلايا الجسم، ويُعزز الفلفل الحار الشعور بالتخمة، وبالتالي تمنع الأكل المبالغ به. علاج شعبي للدهون الثلاثية التي أصلها واو. زيت الزيتون يُعدّ من الزيوت الأكثر صحة؛ إذ يُقلل الدهون الثلاثية، ويزيد من نسبة الكوليسترول الحميد، ويُحفز الهرمون المسؤول عن الإحساس بالشبع، ويزيد من سرعة عملية الأيض، ويُعزز خسارة الدهون. أطعمة تزيد الدهون في الجسم
الطريقة الوحيدة لإنقاص الوزن، اتباع نظام غذائي أكثر صحة، ومعرفة الأطعمة التي يجب تجنبها، التي يُمكن أن تُساعد الشخص في الوصول إلى وزنه المثالي أو الحفاظ عليه، وسنتناول أنواعًا مختلفة من الطعام الذي يجب تجنبه عند محاولة إنقاص الوزن فيما يأتي: [٣]
المشروبات التي تحتوي على السكر العديد من المشروبات مثل؛ المشروبات الغازية والمشروبات الرياضية وعصائر الفاكهة، تحتوي على نسبة عالية من السكريات المضافة، ونسبة قليلة من المواد الغذائية الأخرى، واستهلاك هذه المشروبات، يزيد السعرات الحرارية إلى النظام الغذائي، ولكن لا يساعد الشخص على الشعور بالشبع.
علاج شعبي للدهون الثلاثية وغير الثلاثية
وتُعدّ الأسماك مصدرًا غنيًّا بالبروتينات؛ إذ إنّ تناول البروتين، يزيد الشعور بالشبع لمدة أطول بالإضافة إلى زيادة معدلات الأيض، ولضمان خسارة الوزن، يجب إدخال ما لا يقل عن 100 غرام من الأسماك الدهنية في النظام الغذائي أسبوعيًا. القهوة تُعدّ القهوة مصدرًا غنيًّا بالكافيين الذي يُحسن النفسية، ويُعزز الوظائف العقلية والجسدية، بالإضافة إلى إنّه يُساعد في حرق الدهون، وللحصول على هذه الفائدة من الكافيين دون آثار جانبية محتملة مثل؛ القلق، والأرق، فيجب تناول 100 الى 400 ملغ يوميًا أيّ ما يُعادل كوب الى أربعة أكواب قهوة بالاعتماد على تركيزها. Sohati - رجيم لحرق الدهون الثلاثية. البيض يُعدّ البيض مصنع للطاقة الغذائية، بالرغم من تجنب الأشخاص لصفار البيض، لاحتوائه على كميات كبيرة من الكوليسترول؛ إلّا إنّ البيض كاملًا، أثبت فاعليته في الحماية من أمراض القلب، بالإضافة إلى أنّه يُساعد في حرق الدهون، أثبتت الدراسات أنّ الفطور المكون من البيض، يعطي الشعور بالشبع لساعات عديدة، ويُقلل من الشعور بالجوع عند الأشخاص البدينين، ويرجع ذلك إلى احتراق السعرات الحرارية بسبب هضم البروتين فأكل البيض عدة مرات أسبوعيًا، يُساعد على حرق الدهون. زيت جوز الهند يُعدّ زيت جوز الهند مليء بالفوائد الصحية، فإضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي، يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد، ويُقلل من نسبة الدهون الثلاثية بالإضافة لمساعدته في إنقاص الوزن.
علاج شعبي للدهون الثلاثية من أربع مراحل
ويبدو أن الألياف والمواد الكيميائية الموجودة في بذور هذه العشبة تلتصق بالكولسترول ويمنعه من البقاء في الدم. بالإضافة إلى ذلك فإن الفصّة غنية بالفيتامينات، حمض الفوليك، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الحديد وغيرها من المعادن الضرورية لتؤدي كافة الأعضاء وظائفها بشكل مناسب. مع الانتباه إلى ضرورة تناول الفصّة باعتدال ( الكمية المطلوبة للاستهلاك اليومي هي 80 – 120 غ) حتى لا تسبب تخرّب خلايا الدم الحمراء في الجسم. علاج شعبي للدهون الثلاثية وغير الثلاثية. 2. الثوم
منذ قديم الزمان، استخدم الثوم في علاج الكثير من الأمراض، وبينت الدراسات أنه يستطيع المساعدة في الحفاظ على توازن جيد لمستويات الكولسترول بتخفيض الكولسترول المؤذي ورفع مستويات الكولسترول الجيد. ويتميز الثوم بقدرته على تخفيض مستويات الكولسترول بدون الآثار الجانبية التي يسببها العلاج بغيره من العقاقير، بالإضافة إلى تخفيض ضغط الدم، والحماية من الإصابات ومنع جلطات الدم، لذلك عند الرغبة بالمحافظة على مستوى كولسترول إيجابي، يمكن تناول هذه المكون السحري مع الوجبات. 3. البوليكوزانول Policosanol
وهو عشبة نحصل عليها من قصب السكر، ووجد أنها فعالة في تخفيض مستويات الكولسترول بالجسم ويحطم الكولسترول المؤذي، كما أنه لا يزيد مستوى السكر في الدم أيضاً.
علاج شعبي للدهون الثلاثية في
علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب، انتشرت مشكلة الدهون الثلاثية بدرجة كبيرة بسبب إتباع أنظمة غذائية غير صحية، لذا يُفضل اللجوء الى علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب لأنها آمنة وفعالة وخالية من الآثار الجانبية كما أنها تعالج عدة مشاكل صحية أخرى بجانب مشكلة الدهون. علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب
تتمثل طرق علاج الدهون الثلاثية بالاعشاب في التالي:
أولاً: الكركمين
يُعد الكركمين من أكثر الأعشاب التي تحتوي على مواد فعالة في علاج مضاعفات الدهون الثلاثية كما تعمل على تخفيضها في الجسم. افضل اطعمة حارقة للدهون - حياتكِ. وهذا ما أثبتته عدة ابحاث طبية، ولكن يحذر الأطباء من استخدام المريضة للكركمين من تلقاء نفسه. بل يجب استشارة الطبيب المعالج لكي يتم تحديد الكمية المناسبة، وعدد مرات تناوله في اليوم. ثانياً: الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على عدة خصائص تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، وعلاج الدهون الثلاثية، وهذا ما أثبتته الأبحاث العلمية التي تم إجراؤها عام 2008. ثالثاً: الثوم
لقد أثبتت العديد من الأبحاث العلمية أن الثوم يعمل على علاج الدهون الموجودة بالدم، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، ويعالج ضغط الدم المرتفع ويقلل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية.
علاج شعبي للدهون الثلاثية الابعاد
سابعاً: مشروب الشمر
يساهم الشمر في القضاء على الدهون الزائدة في الجسم، وذلك من خلال وضع ملعقة من مطحون الشمر مع ربع ملعقة من عصير الليمون وعودين من النعناع الأخضر، ثم إضافة الماء المغلي له في الكوب، ويُنصح بتناول ذلك المشروب قبل تناول الطعام بنصف ساعة. نصائح للتخلص من الدهون الثلاثية
توجد عدة عادات صحية يجب اتباعها للتخلص من مشكلة الدهون الثلاثية والقضاء عليها بشكل نهائي، وتتمثل تلك العادات في:
ينصح الأطباء بتناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الأرز البني والحنطة السوداء، والشوفان والكينوا. يُفضل الإكثار من تناول التوت والكيوي لأنهما يساهمان في تخفيض الدهون الثلاثية. يجب التخلص من مشكلة السهر والاستيقاظ باكراً لممارسة الانشطة الرياضية لمدة لا تقل عن ربع ساعة. كما يُنصح بالمشي يومياً بشكل متواصل لمدة نصف ساعة. علاج شعبي للدهون الثلاثية الابعاد. يجب خفض الوزن الزائد لأنها من الأسباب الرئيسية في ظهور الدهون الثلاثية. يجب الامتناع عن التدخين لأنه يؤدي الى تفاقم مشكلة الدهون الثلاثية في الجسم، وإحداث مضاعفات أخرى. يُفضل استبدال تناول اللحوم الحمراء بالأسماك التي تحتوي على أوميجا 3 مثل أسماك التونة والسردين والماكريل حيث تساهم تلك الأسماك في تقليل نسبة الدهون الثلاثية الموجودة بالجسم.
علاج شعبي للدهون الثلاثية التي أصلها واو
إدخال الألياف إلى النّظام الغذائي
من المهمّ التركيز على تناول الألياف الغذائيّة وإدخالها ضمن النّظام الغذائي الخاص بحرق الدّهون الثلاثيّة، نظراً لفعاليتها في تحقيق هذا الهدف. وتجدر الإشارة إلى أهمّية الألياف في مساعدة الجهاز الهضمي على أداء دوره لا سيّما على صعيد تفعيل عمل الأمعاء ومنع مشاكل عسر الهضم والإمساك والإسهال والإنتفاخ، إضافة إلى أنّها تلعب دوراً في تعزيز الشعور بالشّبع ما يحدّ من كمّية الأطعمة المتناولة خلال النّهار. التقليل من استخدام الزيوت
في حال التركيز على كيفيّة حرق الدّهون الثلاثيّة في الدم، لا بدّ من العمل على التقليل من استخدام الزيوت في تحضير الأطعمة والحرص على اختيار الأنواع الجيّدة منها مثل زيت الزيتون. كيفية التخلص من الكولسترول والدهون الثلاثية - طريقة. كما يُفضّل الإنتباه للزيوت المهدرجة في المعلّبات، ومحاولة التّخفيف من تناولها نظراً لما تحتويه من موادٍ كيميائيّة مستخدمة لحفظها. بالإضافة إلى الرّجيم الغذائي المذكور والذي يساعد على حرق وخفض الدّهون الثلاثيّة في الدم، من المهمّ الحرص على الإكثار من شرب الماء يومياً. لقراءة المزيد حول الدهون إضغطوا على الروابط التالية:
رابعاً: الفلفل الحار
يعمل الفلفل الحار على علاج أمراض عديدة ومن أهمها مشكلة الدهون الثلاثية، وذلك لأن المكونات الخاصة به شبه قلوية. خامساً: نبات الخرشوف
يعتبر نبات الخرشوف من أفضل الأعشاب التي تساهم في علاج مشاكل القلب ومن أهمها تصلب الشرايين ، حيث يعمل ذلك النبات على تنظيفها، كما أنه يقلل الدهون الثلاثية الموجودة بالدم ويخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم. سادساً: الكزبرة
تدخل الكزبرة في علاج عدة أمراض من أهمها مرض السكري ، كما تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وتعالج مشكلة الدهون الثلاثية. سابعاً: البردقوش
تحتوي عُشبة البردقوش على عدة خصائص فريدة تعمل على علاج الدهون الثلاثية من خلال المواظبة على تناوله بشكل يومي. مشروبات لعلاج الدهون الثلاثية
يجب الانتباه إلى أن السكريات تساهم في زيادة الدهون الثلاثية، لذا يجب الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على سكريات، ومن أفضل المشروبات التي تساهم في علاج تلك المشكلة:
أولاً: الماء
ينصح الأطباء مرضي الدهون الثلاثية بتناول المياه الطبيعية بكثرة على مدار اليوم، كما يُنصح بتناول 2 كوب من الماء الدافيء صباحاً على الريق، حيث تساهم في تخفيض نسبة الدهون الثلاثية داخل الجسم.