- ليو بورنيت تحديد أهدافك الممتدة على 3 سنوات مع الأخذ بعين الاعتبار أين تريد أن تكون عند التقاعد، فكّر في ما تريد تحقيقه في السنوات ال3 المقبلة. بعد 3 سنوات من الآن، ما هي الأهداف– حتى لو كانت صعبة قليلاً- القابلة للتحقيق والتي تريد تنفيذها. قد يكون مشروعاً تريد البدء به، أو خطوة وظيفية تريد القيام بها، أو منزلاً ترغب في شرائه، أو هدفاً شخصياً لديك أو أي شيء من هذا القبيل. إختر هدفين على صعيدك المهني وإثنين على صعيدك الشخصي تريد تحقيقهما في غضون 3 سنوات. تحديد أهدافك الممتدة على سنة واحدة مع الأخذ بعين الاعتبار ما تريد تحقيقه خلال 3 سنوات، فكّر في الخطوات الملموسة التي يجب اتخاذها في السنة المقبلة والتي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى هدفك ذلك الممتد على 3 سنوات. وتتمثل إحدى الطرق الجيدة للقيام بذلك في وضع حدث هام تريد إنجازه في كل شهر على مدار العام. تأكّد من أنك تأخذ في عين الاعتبار هدفيك على الصعيدين الشخصي والمهني ضمن أهدافك الممتدة على 3 سنوات. مضيعات الوقت | PDF. تحديد خطتك اليومية الخطة التي قمت بوضعها للسنة ومن شهر الى شهر هي دليلك لما هو مهم بالنسبة لك لتقوم به على أساس يومي. ففي كل مساء أو صباح كل يوم، قبل انشغالك بالمهمات والطلبات اليومية، تأكّد من إعداد قائمة مؤلفة من 5 أشياء يجب عليك القيام بها خلال اليوم والتي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك الشهرية.
ادارة الوقت : تعلم كيفية التخطيط وتحسين مهاراتك في إدارة الوقت
عادي
7 ديسمبر 2014
05:12 صباحا
قراءة
دقيقتين
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أنّه، إضافة إلى محاولة التخلص من بعض العادات السلبية في استخدام الوقت بوجه عام، فإنّه من الضروري لتحقيق الفعالية أن نتعرف إلى مسببات فقدان السيطرة على الوقت لأن تحليل هذه الأسباب والتعرف إليها يمثل خطوة منطقية نحو كسب المزيد من الوقت وبالتالي تحقيق الفاعلية في إنجاز المهام ذات الأولوية المرتفعة. أثبتت إحدى الدراسات العلمية أنّ الحاسوب والانترنت أشهر مضيعات وقت الشباب، كما توصلت إحدى الدراسات العلمية التي أجريت على عينة قوامها 5 آلاف من المديرين في 14 دولة نامية إلى وجود ما يزيد على 50 عاملاً رئيسياً أطلق عليها اسم مضيعات الوقت يمكن تصنيفها إلى أربع مجموعات رئيسية وهي: المجموعة الأولى: العوامل أو الأسباب التنظيمية. انواع مضيعات الوقت الشخصية وكيفية التعامل معها | المطور السوداني. المجموعة الثانية: العوامل أو الأسباب الاجتماعية. المجموعة الثالثة: العوامل أو الأسباب الشخصية. المجموعة الرابعة: العوامل أو الأسباب البيئية. وتتضمن القائمة التالية أهم المكونات الفرعية للمجموعات السابقة المضيعة للوقت، هذا بعد استبعاد الحاسوب والإنترنت كأهم مضيع لوقت الشباب. أشهر مضيعات الوقت: أولاً: المجموعة الأولى: الأسباب التنظيمية وتشمل ما يلي: 1- سوء التخطيط وتحديد الأولويات.
معرفة العلاقة بين التغذية الصحيحة للفرد والسلامة والقدرة على الإنتاج والعمل الجيد. ولذكر ما سبق نقدم لكم تحضير شامل للمادة بالإضافة الى اوراق العمل لكل درس من دروس المادة
ويشمل التحضير على الاتي:
ونقدم لكم أيضاً كل ما يخص مادة المهارات الإدارية تحضير + توزيع + أهداف
المرفقات
عروض بوربوينت +حلول وملخصات + نماذج اختبارات+ الخرائط الذهنية+ الكتب المدرسية+ أوراق عمل لكل درس+ اوراق قياس لكل درس+ سجل انجاز المعلمة+ سجل انجاز الطالبة+ خرائط ومفاهيم+ المصادر والاثراءات. لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
انواع مضيعات الوقت الشخصية وكيفية التعامل معها | المطور السوداني
نصائح لإدارة وقتك بفاعلية:
ضع أهدافك ليس فقط الحالية بل بعيدة المدى وفكر بدورك في الحياة. قم بإنجاز مهامك بمهارة وذكاء وفي وقتها المحدد ولا تركز فقط على المجهود الذي تبذله. ضع خطة أسبوعية أو شهرية لتنظيم أعمالك وقيم أدائك في نهايتها وتدارك تقصيرك إذا وجد. حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به ثم خصص بعض الدقائق من أجل تخيل نفسك وقد أتممت إنجاز هذه المهام، كيف ستشعر عند إتمامها؟
خذ وقتك في الراحة من المهم معرفة متى عليك التوقف عن العمل والاستراحة، مثلا يمكنك تقسيم وقت عملك إلى فترات وجعل وقت للراحة بينها، واعلم أن وقت الراحة هو بنفس أهمية وقت العمل لأنه يجعلك تعود للعمل بنشاط أكبر. استخدم مبدأ الأهم ثم المهم في تنظيم أعمالك وأوقاتك، فعندما تكون في بداية عملك وفي أوج نشاطك الذهني والجسدي، فإن عليك أن تقوم بالمهام الصعبة التي تتطلب جهداً بدنياً وذهنياً وتركيزاً عالياً، ويمكنك تأجيل المهام غير المهمة والمستعجلة لتقوم بأدائها في وقت يكون نشاطك الذهني والجسدي ضعيفاً. أستفد من وقتك الضائع في انتظار اجتماع أو في طريقك إلى العمل بإجراء بعض المكالمات والقيام بالمرسلات، أو قراءة كتاب في مجال عملك أو في إدارة الوقت.
وقت اﻹنسان للإقتصاد يعني المال واﻹنتاجية والتنافسية والعطاء فقيمته مهمة وضياعة خسارة، وللأسف معظمنا يؤطّر هذا الوقت لأقل ما يمكن وما هو مطلوب من قبل صاحب العمل؛ وفي زمن كورونا بات النمو الإقتصادي وإقتصاد المعرفة في غاية الأهمية؛ كما أنا الإنتاجية وروحية العطاء مطلوبة لتعويض الخسائر في تباطؤ النمو وإنتمائه الملف الإقتصادي العالمي. 2. وقت اﻹنسان للإجتماعيات هو الذي يؤطر العلاقات اﻹنسانية ويعززها لكن كنتيجة لكثرتها في بلادنا يُطلب تأطيرها أو إختصارها وإلا فإنها تستهلك يومنا، وهذا فعلاً ما يحدث مع معظم الناس، وأعتقد بأنه حان الوقت لنتغيّر ونُغيّر في كثير من عاداتنا الإجتماعية لغايات التركيز على إنتاجيتنا وإنجازنا أكثر؛ وزمان جائحة كورونا بات الوقت الأمثل لتأطير مناسباتنا الإجتماعية سواء في أفراحنا أو أتراحنا أو حتى تواصلنا وآلياتها عن بُعد. 3. وقت اﻹنسان للراحة والنوم جلّ مهم وإلا سيفقد بوصلته ويفقد نفسه وينساها ﻷن الصحة ذروة سنام الحياة، وهنالك أُطر للراحة والنوم وفق عمر الإنسان وحالته الصحية؛ وفي زمن كورونا البعض طفح كيل النوم عنده ممن لا يعملون عن بُعد؛ بيد أن مقياس النوم إنخفض كثيراً عند العاملين عن بُعد لدرجة أنهم لا يجدون وقتاً للراحة مطلقاً؛ ولكن ما أطال النوم عمراً ولا قصّر في الأعمار طول السهر.
مضيعات الوقت | Pdf
معنى (مضيعات) الوقت يختلف باختلاف:
الأزمنة، والأمكنة، والأشخاص، والظروف؛ فزيارة صديقٍ لك وأنت منحرِفُ الصحة قد ترفَعُ من معنوياتك، وتُسهم في شفائك، أما زيارته لك ليلةَ الامتحان، أو ليلة السفر مثلاً، فهي مضيع كبيرٌ للوقت. ولا بد من الإشارةِ إلى أن مضيعات الأوقات لا يمكن القضاءُ عليها نهائيًّا، وهي أحيانًا جزءٌ من العمل أو الوظيفة، إلا أن ما لا يُدرَك كلُّه يدرك بعضُه، وربما جُلُّه. أهم مضيعات الأوقات:
أ- الزوار. ب- الهواتف. ج- الاجتماعات. د- التسويف (التأجيل). هـ- التلفاز. و- الإنترنت.
لذلك يضيع وقته في المهام الأقل أهمية ثم يقول ليس لدي وقت كافي لانجاز كل المهام او اليومية او اليوم ينتهى سريعا. مقالات ذات صلة: إدارة الوقت والأولويات عدم التركيز فقد تبدأ في عمل شيء ثم تتوقف للقيام بمكالمة هاتفية مع صديق، أو لعمل شيء آخر يمكن أن يضيع كثيرا من الوقت. عدم قدرتك على قول لا الشخص الذي يستحي من رفض الزيارات او الدعوات او المحادثات التي ليس لها موعد سابق يجد نفسه ضائعا، غير قادر امتلاك زمام وقته. مقالات ذات صلة: كيف تقول لا بطريقة مهذبة ولبقة المقاطعات المفاجئة هذه المقاطعات تقطع تفكيرك الذهني، وتأخذ الكثير من وقتك مثل المكالمات الهاتفية، والمكالمات الطارئة، وزيارة صديق على غير موعد ، فإذا كان الشخص مهما فاستمع إليه أما غيرهم فيمكنك أن تكون صريحا وتقوم بتأجيلهم للوقت الذي يناسبك، حدد مواعيد لإجابة المكالمات أو ضع مسجلا وخطط لما تريد أن تقول عندما تتصل. مقالات ذات صلة: التسويف اسباب وعلاجه وكيف تتخلص من التسويف إلى الأبد المجهود المكرر ويعني أنك منهمكا في شيء ما، وتتركه لتفعل شيئا آخر، ثم تعود مرة أخرى لما كنت تقوم به أولا، هذا الأمر يجعلك تبذل جهدا مضاعفا. التخطيط الغير واقعي ويعني أنك تخطط و تنظم وقتك بشكل غير منضبط، فالأمر الذي يستهلك خمسة أيام تعطيه يوم واحد فقط والمهمة التي تستوجب يومين تعطيها أربعة أو خمسة أيام ، فهذا من شانه أن يجعل الفوضى في حياتك ويستهل كذلك الكثير من وقتك.
أبو مازن وقطر.. المال والمصالح على حساب فلسطين
الأربعاء، 05 أكتوبر 2016 06:06 م
من حق رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس أبو مازن، ومن حوله أن يدافعوا عن استقلالية القرار الفلسطينى، وأن ينتقدوا الدول أو الأشخاص الذين يحاولون التدخل فى الشأن الفلسطينى الداخلى. "المؤتمر"يشيد بلقاء السيسى وأبومازن ويطالب بالضغط على إسرائيل لتحقيق السلام
السبت، 28 مايو 2016 09:08 م
أشاد حزب المؤتمر، باللقاء الذى تم بين الرئيس عبد الفتاح السيسى، والرئيس الفلسطينى محمود عباس أبو مازن، الذى يزور القاهرة حاليًا. أخبار فلسطين اليوم.. كاتب أردني يفجر مفاجأة ويكشف أسرار لأول مرة عن ديانة محمود عباس - نجم نيوز. "أبو مازن": ندعم الأردن فى محاربة الخارجين عن القانون
الجمعة، 04 مارس 2016 11:24 م
ركزت أخبار فلسطين اليوم على إجراء الرئيس أبو مازن اتصالا بالعاهل الأردنى الملك عبد الله الثانى، فيما تناولت أخبار فلسطين اليوم رصد صحيفة (يديعوت أحرونوت) الإسرائيلية أنباء تحذر من أن حزب الله اللبنانى يحضر لحرب هى الأكبر ضد إسرائيل. وزير فلسطينى سابق: دعوة أبو مازن التفاف سياسى على التحرك نحو الاعتراف بفلسطين
الأربعاء، 13 يناير 2016 09:01 م
قال الوزير الفلسطينى السابق، حسن عصفور، إن دعوة الرئيس الفلسطينى محمود عباس، للفصائل السياسية حول عقد مؤتمر دولى لإنهاء الاحتلال الإسرائيلى.
ديانة محمود عباس ابو مازن للتحالف ضد «مصر
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
ديانة محمود عباس ابو مازن جوهر رئيسًا تنفيذيًا
وزير فلسطينى سابق: خطاب "أبو مازن" حالة من الانتكاسة السياسية
الأربعاء، 06 يناير 2016 07:41 م
قال وزير شئون المنظمات الأهلية الفلسطينى السابق، حسن عصفور، إن خطاب الرئيس محمود عباس اليوم الأربعاء، يُعد حالة من الانتكاسة السياسية، لأنه لم يتطرق إلى البدء فى إجراءات إعلان دولة فلسطين. أبو مازن يتلقى برقية تهنئة من السيسى بمناسبة الذكرى الـ51 للثورة الفلسطينية
الإثنين، 04 يناير 2016 11:46 ص
تلقى الرئيس الفلسطينى محمود عباس أبو مازن، برقية تهنئة من الرئيس عبد الفتاح السيسى بمناسبة الذكرى الـ51 لانطلاقة الثورة الفلسطينية.
ديانه محمود عباس ابو مازن الحيوان
مشاهدة النسخة كاملة: البهائيون و تجويد كتابهم ( الأقدس)... ديانة ( محمود عباس - أبو مازن)
بعيد المسافات 09-08-14, 08:08 PM نعوذ بالله من الجهل
هذا عداااااااااااااء للإسلام والمسلمين
wZWcyJTCf64#t=52
أبو فراس السليماني 09-08-14, 08:51 PM بارك الله فيكم
نحب الصحابة 09-08-14, 09:15 PM ^^^^^^^^^^^
محب ابو بكر و عمر 09-08-14, 09:26 PM ان ارى هذا الرجل ضعيف ولا يصلح للقيادة ولست مناصر له. لكن اذا اردنا ان نخوض في الزعماء العرب فقد يكون خيرا منهم جميعا. فالحاكم العربي الذي تحتاجه الدنيا كلها ولا يطبق شرع الله فما حكمه ؟
لذا ارجو غلق الموضوع او السماح بحوار عن كل حاكم عربي وعندها لدينا الكثير الكثير. محب ابو بكر و عمر 09-08-14, 09:33 PM يسعدني ان يعرف العالم كله حقيقة محمود عباس. وبنفس الوقت يسعدني ان يعرف العالم كله حقيقة كل زعيم عربي. ديانة محمود عباس ابو مازن جوهر رئيسًا تنفيذيًا. واذا فتحنا الباب لهذا الامر سيتحول المنتدى الى حرب بين الاخوة لذا نطالب مرة اخرى بغلق الموضوع. أبو فراس السليماني 09-08-14, 09:37 PM فتاوى كبار علماء الأزهر الشريف في البهائية والقاديانية -
pdf
المؤلف: جماعة من العلماء
vBulletin® v3. 8. 7, Copyright ©2000-2022, TranZ by Almuhajir
هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها