وجدت الكتاب من أثقل الكتب التي قرأت في حياتي، وذلك للأسباب التالية:
الكتاب مجرد تجميع لمقالات الكاتب السابقة ووضعها بين جلدتين. لدرجة أن الكاتب لم يتكلف كثيراً في تغيير أسلوبه في الكتابة لاستغلال سياق الكتاب، ومازلت تجده يقول كتبت في المقال السابق، وكانت الردود على مقالي السابق كذا وكذا! ما يحزنني هو أن تجميع المقالات هذه لم يكن بنسج جديد أو هيئة معينة أو خطة وتسلسل واضح… فكثيرا ما تجد المقالات تضرب بك في هذا المجال وذاك ولا يجمعها إلا ثوب فضفاض هو أن "أن الكتاب سيغير طريقة تفكيرك و حكمك على الأشياء". نظرية الفستق، ماهي إلى فكرة موجودة في مقال واحد فقط، وباقي المقالات لاتمت لها بصلة مباشرة. وكان من الأجدر أن يجعلها سمة ترسم ملامح جميع المقالات الأخرى، ولو فعل ذلك لكان الكتاب أكثر جمالا وجدارة بأن يسمى "كتاباً". تحميل كتاب نظرية الفستق الجزء الأول PDF - كتب PDF مجانا. يتضح أن الكاتب قرأ عددا لابأس به من كتب تطوير الذات وكان يلخص بعضها في مقالات، وينقل ويقتبس من بعضها، وفي أفضل الأحوال ينطبق بعضها على أمثلة من حياتنا. وأحياناً وجدته ليس شديد الحرص على بيان المصدر وينسب قلة من الأفكار إلى ملكة أفكاره. ينصح الكاتب بعدم التعميم، ولكنه كثيرا مايطبقه.
كتاب نظرية الفستق جرير مكتبة
مؤلف: فهد عامر الأحمدي قسم: التنمية البشرية وتطوير الذات اللغة: العربية الناشر: دار الحضارة للنشر والتوزيع الترقيم الدولي: 9786035065 تاريخ الإصدار: 31 ديسمبر 2019 الصفحات: 676 عدد الملفات: 2 حجم الملفات: 13. 4 ميجا بايت نوع الملفات: PDF تاريخ الإنشاء: 26 أغسطس 2017 #
11-02-2019, 05:41 PM
# 9 عضو قدير
تاريخ التسجيل: Dec 2014 رقم العضوية: 128 المشاركات: 979.. مرحبا اخونا الغالي ابو غسان معلومات جديده اول مره اعرفها عن الكاتب
جميل جداً تبادل الاراء, صدقاً الكتاب جميل و لكن فيه شوي تكرار
يمكن لان مواضيع الكتاب تعجبني ما شفت هذا الشيء يعيبه
شاااااااااااااااكره مروركم الكريم
و باذن الله القادم اجمل
11-02-2019, 05:42 PM
# 10 عضو قدير
تاريخ التسجيل: Dec 2014 رقم العضوية: 128 المشاركات: 979
4_ مش كل دوالى على الخصية معناها عملية، فقط عند توافر الأربعة شروط حسب التوصيات الدولية
* تأخر الإنجاب بعد مرور سنة كاملة من الزواج
* خلو الزوجة من أى عيب مزمن يؤخر عن الإنجاب
* وجود خلل بالسائل المنوى
* وجود دوالى صريحة ملموسة إكلينيكياً بالخصية
أما لغير البالغين فالدواعى تكمن فى وجود آلام شديدة بالخصية، أو وجود دوالى من الدرجة الثالثة، أو ظهور مظاهر ضمور على الخصية. الانتصاب عن طريق اليد في. 5_ لا تنخدع وراء عمليات تكبير القضيب
الطريقتان المعترف بهما علميا فقط هما إما عن طريق شفط الدهون من منطقة العانة وهذا الإجراء يقلل من الدهون فيى قاعدة القضيب ليبدو أطول أو عن طريق قطع الرباط المعلق للقضيب، وهذا الأسلوب يعتمد على قطع الرباط الذى يبقى القضيب على مقربة من عظم الحوض ليعطى مظهرا أطول للقضيب. وجدير بالذكر أن الطريقة الثانية غير مستحبة إلا فى حالات القصر المرضى، لما لها من مضاعفات لأن القضيب قد يفقد ثباته عند الانتصاب ويصبح متهاد أى يصعب التحكم فى اتجاهه دون استخدام اليد. 6_ لا تفرط فى العادة السرية
الإسراف فى العادة السرية يتسبب فى تكيف كهرباء وكيمياء المخ على الوصول للنشوة الجنسية بطريقة غير طبيعية، ما قد يؤذى درجة الاستمتاع بالجماع، كما أن فى بعض الأحيان العنف أثناء هذه العادة قد يؤدى إلى كدمات ينتج عن تراكمها التليف فى أنسجة القضيب على المدى البعيد، مما يؤدى إلى التسريب الوريدى أو حتى كسر القضيب وفى الحالتين ضعف الانتصاب.
الانتصاب عن طريق اليد يستعين بأحدث أنظمة
7_ احذر من أدوية الستيرويدز (الأقراص والحقن) فى الجيم
غالباً ما تكون هذه الحقن لهرمون الذكورة أو مشتقاته ومن المعروف أن هرمون الذكورة قد يسبب رد فعل عكسى على الغدة التى تفرز باقى هرمونات الخصوبة التى تنشط إنتاج الحيوانات المنوية، بالتالى استخدام هذه الأدوية قد يسبب العقم على المدى البعيد. 8_ ليس هناك أكل معين يمكن أن يحسن من القدرة الإنجابية أوالجنسية
لا يوجد سند علمى واحد لأى صنف بعينه يحسن القدرة الإنجابية أوالجنسية، لكن اتفقت الأبحاث أن نمط حياة صحى متوازن من الرياضة والأكل الصحى والراحة مع البعد عن أى عادات سيئة أو مصادر تلوث والحفاظ على وزن سليم يؤدى إلى رفع كفاءة جميع وظائف الجسم ومنها القدرة الجنسية والإنجابية. 9_ لا توجد فترة محددة موحدة للوصول لنشوة الجماع
ليس هناك مدة زمنية محددة فيمكن أن تختلف من أزواج لأزواج كما أنها تعتمد على عوامل عديدة مثل الأجواء العامة ورفاهية الوقت أو طبيعة الزوجين أو العمر والصحة العامة، فى نهاية الأمر المدة الصحيحة مهما طالت أو قصرت هى ما تؤدى إلى إشباع الزوجين جنسياً، كما أن سرعة القذف لا تشخص إلا إذا سبقت نشوة الزوج الزوجة، ويخص بالذكر أنها لا تعتبر مشكلة تدعو للعلاج إلا إذا كانت مؤرقة لأحد الطرفين.
الانتصاب عن طريق اليد اليمنى
[٢]
الجراحة: يمكن اللجوء إلى الجراحة، وذلك عن طريق زراعة أجهزة على جانبيّ القضيب، إذ تكون عبارة عن أنابيب قابلة للطيّ أو للنفخ، مما يُساعد ذلك على جعل القضيب منتصبًا. [٢]
علاجات منزلية تساعد في قوية الانتصاب
يُنصَح باتّباع عدّة طرقٍ لزيادة القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه، ومن هذه الطّرق ما يأتي: [٤]
الحفاظ على الوزن الصحي: تؤدّي زيادة الوزن إلى العديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض السكّري من النوع الثاني، الذي يسبّب تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، وفي حال كان مرض السكّري يؤثر على الأعصاب التي تُغذّي القضيب يمكن أن يؤدّي إلى الضّعف الجنسيّ. أنواع العمليات الجراحية لتركيب دعامات الانتصاب الذكرية - DR Hamdan. تجنّب ارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول في الدّم: يؤدّي ارتفاع الكوليسترول في الدّم أو ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الأوعية الدموية، وتشمل الأوعية التي تنقل الدّم إلى القضيب، ممّا يُسبّب الضعف الجنسي ، لذلك يجب فحص مستويات الكوليسترول وضغط الدّم بانتظام. تجنّب شرب الكحول: لا تؤثّر الكحول بصورة مباشرة على ضعف الانتصاب ، لكن يسبّب شرب الكحول المزمن تلف الكبد وتلف الأعصاب وغيرها من الحالات، مثل: التّدخل في التوازن الطبيعي لمستويات هرمون الذكورة ممّا يؤدّي إلى الضعف الجنسي.
الانتصاب عن طريق اليد الحلقة
تبديل منتجات الألبان عالية الدسم، مثل: اللبن والحليب بمنتجات قليلة الدسم. اختيار حبوب الشوفان أو الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المُصنّعة. الوقاية من ضعف الانتصاب
لا يُعير الكثير من الأشخاص أيّ اهتمام لأنماط حياتهم والسّلوكيات التي يمارسونها والتي تسبّب إصابتهم بالعديد من الأمراض، كضعف الانتصاب على سبيل الذّكر لا الحصر، وللوقاية من ضعف الانتصاب عدّة طرق، ومنها ما يأتي: [٤]
اتّباع نظام غذائي صحّي، والذي يشمل الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والابتعاد عن الأغذية التي تحتوي على نسب عالية من الدّهون. ممارسة التّمارين الرياضية. الحفاظ على وزن مثالي. الابتعاد عن تدخين السّجائر وشرب الكحوليّات. Sohati - اسباب عدم الانتصاب إلّا باليد. الحرص على عدم الإصابة بارتفاع ضغط الدّم ، وارتفاع مستويات الكوليسترول. أسباب ضعف الانتصاب
ينتج الضعف الجنسي من مشكلات صحية أو مشكلات عاطفية؛ ومن ذلك الآتي: [٦]
الأسباب الجسمية، فغالبًا يحدث الضعف الجنسي عند:
عدم وجود الدم الكافي الذي يتدفق إلى القضيب، إذ تؤدي الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية إلى تقليل تدفق الدم إلى القضيب؛ مثل: الشرايين المتصلبة، وأمراض القلب، وارتفاع نسبة السكر في الدم، والتدخين.
يُعاني بعض الرجال من مشكلة سرعة القذف وضعف الانتصاب، تعرّف على علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب وطرق الوقاية والعلاقة بينهما في الآتي. تعرّف في المقال الآتي على علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب وطرق الوقاية في الآتي:
علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب
يتم علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الآتية:
1. علاج سرعة القذف عند الرجال
يتم علاج سرعة القذف عند الرجال بوسائل كثيرة ومتنوعة، تعرّف على أهمها في الآتي:
التقنيات السلوكية
في بعض الحالات قد يتضمن علاج سرعة القذف اتخاذ خطوات بسيطة، مثل: الاستمناء قبل الجماع بساعة أو ساعتين للتمكّن من تأخير القذف أثناء الجماع. كما قد يُوصي الطبيب أيضًا بتجنب الجماع لفترة من الوقت للتخلص من الضغط أثناء العلاقة الجنسية. ممارسة تمارين كيجل
تُساعد تمارين كيجل على تقوية عضلات الحوض، يُمكن القيام بذلك عن طريق الآتي:
تحديد عضلات قاع الحوض: يتم ذلك عن طريق التوقف عن التبول في المنتصف، أو منع إخراج الغازات لفترة. الانتصاب عن طريق اليد يستعين بأحدث أنظمة. إتقان التمرين: عن طريق شد عضلات قاع الحوض، والاستمرار في الانقباض لمدة ثلاث ثوانٍ ثم الاسترخاء لمدة ثلاث ثوانٍ، جرّب ذلك عدة مرات متتالية. المحافظة على التركيز: ركّز على شد عضلات قاع الحوض فقط، واحرص على عدم ثني عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف، وتجنب حبس أنفاسك.