وسيمثّل هذا النجم بالتالي هدفاً رئيسياً للتلسكوب الفضائي الجديد "جيمس ويب" الذي تُختبر قدراته حالياً في الفضاء. وأشارت وكالة الفضاء الأوروبية التي تدير التلسكوب إلى جانب وكالة الفضاء الاميركية (ناسا) في بيان إلى أنّ "جيمس ويب" سيراقب "إيرندل" بدءاً من هذا العام. ومثل صوت جسم يتلاشى كلّما ابتعد، تتمدد موجة الضوء وتنتقل من التردد الظاهر إلى العين المجردة ثم إلى الأشعة تحت الحمراء. وعلى عكس "هابل" الذي يتمتع بقدرة بسيطة لالتقاط الأشعة تحت الحمراء، سيركز "جيمس ويب" على الموجات الضوئية، ما سيمكنّه من رصد أجسام بعيدة أكثر. وحتى اليوم، لم تُرصد على هذه المسافات إلا مجموعات من النجوم من دون إمكان تمييز نجم بشكلٍ محدد. لكنّ النجم الجديد أفاد من مساعدة كونية تتمثّل بظاهرة تُدعى عدسة الجاذبية، وهي مجموعة من المجرات تقع بيننا وبين النجم تعمل كعدسة مكبّرة لتوسيع ضوء الجسم. وقارنت وكالة الفضاء الأوروبية هذا التأثير بالتموجات الموجودة على سطح الماء التي يمكنها في ظل طقس جيد أن تبث أشعة ضوئية موسعة على أرضية مسبح. ويقول علماء الفلك إن من المتوقع أن يستمر هذا الاصطفاف النادر في السنوات المقبلة. المصدر: مواقع
- كيف تكون قوي الشخصية - موضوع
- الشخصية القوية : كيف أقوي شخصيتي وماهي صفات الشخصية القوية ؟ • تسعة
- كيف أكون شجاعاً ولا أخاف - موضوع
- كيف أقوي شخصيتي ولا أبكي؟ | مجلة سيدتي
- كيف أصبح فتاة قوية - موضوع
سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1. 13 دولار
ارتفع سعر برميل النفط الكويتي 1. 13 دولار، ليبلغ 113. 74 دولارا للبرميل في تداولات أمس مقابل 112. 61 دولارا للبرميل في تداولات يوم الاثنين الماضي، وفقا للسعر المعلن من مؤسسة البترول الكويتية. وفي الأسواق العالمية ارتفعت أسعار النفط في تعاملات مضطربة صباح اليوم، بسبب تعطل صادرات خامات روسيا وقازاخستان عبر خط أنابيب بحر قزوين. وارتفع سعر العقود الآجلة لخام برنت 3. 13 دولارات، أي 2. 7 بالمئة ليسجل 118. 61 دولارا للبرميل، وكان السعر قد انخفض في وقت سابق إلى 114. 45 دولارا للبرميل. وزاد سعر العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط 2. 69 دولار، أي 2. 5 بالمئة إلى 111. 96 دولارا، وكان قد انخفض في وقت سابق إلى 108. 38 دولارات للبرميل. وظلت الأسواق قلقة من احتمال فرض عقوبات إضافية على روسيا، ثاني أكبر مصدّر للنفط في العالم، بعد غزوها لأوكرانيا الذي تصفه بأنه «عملية خاصة». ومن المقرر أن يعلن الرئيس الأميركي جو بايدن المزيد من العقوبات على روسيا عندما يجتمع مع زعماء أوروبا في بروكسل، ويحضر اجتماعا طارئا لحلف شمال الأطلسي. وما زالت دول الاتحاد الأوروبي منقسمة بشأن حظر واردات النفط الروسي الخام ومنتجاته المستمرة في التدفق إليها، لكن ذلك قد يتغير عندما يحلّ أجل العقود القصيرة الأجل.
1 روبية لكل لتر بحلول منتصف الشهر الحالي للوصول إلى نقطة التعادل بين سعر الشراء وسعر البيع.
وسيمثل هذا النجم بالتالي هدفاً رئيسياً للتلسكوب الفضائي الجديد "جيمس ويب" الذي تُختبر قدراته حالياً في الفضاء. وأشارت وكالة الفضاء الأوروبية التي تدير التلسكوب إلى جانب وكالة الفضاء الاميركية (ناسا) في بيان إلى أنّ "جيمس ويب" سيراقب "إيرندل" بدءاً من هذا العام. ومثل صوت جسم يتلاشى كلّما ابتعد، تتمدد موجة الضوء وتنتقل من التردد الظاهر إلى العين المجردة ثم إلى الأشعة تحت الحمراء. وعلى عكس هابل الذي يتمتع بقدرة بسيطة لالتقاط الأشعة تحت الحمراء، سيركز "جيمس ويب" على الموجات الضوئية، ما سيمكنه من رصد أجسام بعيدة أكثر. وحتى اليوم، لم تُرصد على هذه المسافات إلا مجموعات من النجوم من دون إمكان تمييز نجم بشكل محدد. لكنّ النجم الجديد أفاد من مساعدة كونية تتمثل بظاهرة تُدعى عدسة الجاذبية، وهي مجموعة من المجرات تقع بيننا وبين النجم تعمل كعدسة مكبّرة لتوسيع ضوء الجسم. وقارنت وكالة الفضاء الأوروبية هذا التأثير بالتموجات الموجودة على سطح الماء التي يمكنها في ظل طقس جيد أن تبث أشعة ضوئية موسعة على أرضية مسبح. ويقول علماء الفلك إن من المتوقع أن يستمر هذا الاصطفاف النادر في السنوات المقبلة.
يحدث ذلك لأن الضوء يمر خلال أطراف العدسة وينحني ناحيتنا بطريقة تُكبّر ما في خلفيتها. بالنسبة لعلم الكونيات فإن الشيء ذاته يحدث، حيث تتوقع النظرية النسبية العامة لألبرت آينشتاين أن شعاع الضوء ينحني بتأثير وجود المجرات وتجمعاتها في الفضاء، ولذلك فإن ما يقع في خلفيتها يظهر لنا مكبرا ومشوها، بالضبط كما يحدث مع العدسة، لذلك سميت تلك الظاهرة بـ "عدسة الجاذبية". عدسة الجاذبية كبرت المجرة التي تحتوي النجم لتصبح في شكل قوس ضخم، ظهر النجم كنقطة عليه (رويترز)
نجم الصباح ومستقبل علم الفلك
في حالة النجم المكتشف حديثا، والذي سمي "إيرندل" (Earendel) وتعني نجم الصباح في الإنجليزية القديمة، فإن عدسة الجاذبية قد كبرت المجرة التي تحتويه وشوهت شكلها، لتصبح في شكل قوس ضخم، ظهر النجم كأحد النقاط عليه. وبحسب الدراسة الجديدة، فقد قدّر الباحثون كتلة إيرندل بحوالي 50 مرة من كتلة الشمس، مما يجعله واحدا من أكبر النجوم التي نعرفها، مع لمعان يساوي ملايين الأضعاف قدر الشمس. لكن الأهم من ذلك كله، بحسب بيان أصدرته وكالة ناسا، هو أن تركيبة النجوم في مثل هذا الوقت المبكر من تاريخ الكون، ستكون لا شك مختلفة عن تركيب النجوم المعاصرة، وبالتالي فإن دراسة إيرندل، وما يشبهه من النجوم البعيدة جدا عنا، هي فرصة ذهبية لفهم تطور النجوم، والمجرات بالتبعية، خلال مليارات السنين.
وحذّرت روسيا من تراجع صادرات النفط عبر كونسورتيوم خط أنابيب بحر قزوين بما يصل إلى مليون برميل يوميا، أي واحد بالمئة من إنتاج النفط العالمي بسبب أضرار لحقت به من عاصفة.
5 – كن محاطاً ، بالأشخاص المناسبين ( الإيجابين):
لا يعني مصطلح الأشخاص المناسبين أنهم الأشخاص المشابهين لك. في الواقع هم عكس ذلك. وأن أفضل إستراتيجية للنجاح هو توظيف أشخاص مختلفين عن بعض من ناحية الذكاء والحماس والأفكار فهذا يعمل علي التنوع وتعدد وجهات النظر. ويسمح لك تنوع الأفكار بالإبداع في مجال عملك. وقد يكون من الصعب علي شخصيتنا ( الغرور الشخصي لدينا) قبول أفكار أفضل من التي نعرضها نحن وتكون من أفراد أخرين ولكن القائد القوي هو الذي يركيز في الحصول علي أفضل النتائج. 6- الإلتزام بكونك شخصية يعتمد عليها. هذه النصيحة إلي حد ما تحتاج إلي توضيح. كن علي علم بأنه لأحد يحترم القائد الذي لا يوفي بوعوده. لذلك لا تتحدث كثير بدون فعل أي شئ فالأفعال تتحدث عن الأشخاص. وذلك حتي لا تسمح الفرصة لأي شخص الشك في قدراتك. 7- كن مستعد لتحدي الأوضاع الحالية. كيف أكون شجاعاً ولا أخاف - موضوع. يوماً بعد يوم يساعدك التصرف بحكمة وبذل الجهد بتكرار علي تحقيق النجاح. ومن السذاجة أن تعتقد بأنه ليس هناك قائد لم يواجه أي معارضة أو مقاومة من أشخاص أخرين. دائماً هناك شخص يعتقد أن تنفيذ الأفكار الجديدة محفوف بالمخاطر وأن إتباع طريقة مختلفة بالطبع وسيلة للفشل.
كيف تكون قوي الشخصية - موضوع
صفحات: [ 1] للأسفل
موضوع: كيف أصير شخصية قوية؟ ( الاخت عطاء الطفل يسوع) (زيارة 1418 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع. كيف أصير شخصية قوية؟ ليست القوة هـى قـوة شمشونيـة فـى الجسد والعضلات، وليست هى قوة العنف والسيطرة وإخضاعها الآخرين، وليست هى قوة المنصب والسلطان والجاه. ولكنها هى قوة الروح فى الداخل تعبر عن ذاتها فى الخارج بأسلوب روحى. ومن ثم فمن أهم سمات الشخصية القوية: 1- القدرة على ضبط النفس "مالك نفسه خيرً ممن يملك مدينـة" (أم 32:16). أى له القدرة على ضبط الفكر أمام الشهوات، ضبط الحواس (العين - الأذن) ضبط اللسان، ضبط الإنفعالات وعدم الغضب، ضبط العاطفة، ضبط الغريزة. 2- القدرة على إعلان الحق بشجاعة ففى الوقت الذى قال فيـه الرب يسوع: "تعلمــوا منــى لأنـى وديــع ومتواضــع القلــب" (مت 29:11) أمسك السوط، وطرد باعة الحمام من الهيكل، وأعلن الحق بوضوح "بيتى بيت الصلاة يدعى وأنتم جعلتموه مغارة للصوص" (مت 13:21). ولنا فى مواقف يوحنا المعمدان وإيليا النبى وغيرهم فى التصدى للظلم، وإعلان الحق بشجاعة أمثلة حية نتمثل بها. كيف تكون قوي الشخصية - موضوع. 3- القدرة على إتضاع الفكر عدم العناد وتصلب الرأى، قبول الحوار مع الآخـر، الإعتراف بالخطأ، الإستعداد للطاعة والتنازل عـن الرأى الشخصى، تقديم الآخرين فى الكرامة.
الشخصية القوية : كيف أقوي شخصيتي وماهي صفات الشخصية القوية ؟ &Bull; تسعة
التعاطف: من الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون هي اعتقادهم بأنَّ إظهار التعاطف والتسامح مع الآخرين ما هو إلا دليلٌ على ضعف الشخصية، ولكن الواقع عكس ذلك تماماً، فالشخص القوي هو الذي يتعامل مع غيره بلطفٍ وطيبة، ودون انتظار مقابل، فالتعاطف هو من أكثر الصفات التي تميز الجنس البشري عن غيره. الهدوء: يتمتع صاحب الشخصية القوية بصفة الهدوء والرزانة، وخصوصاً في حالة مواجهته للمشاكل بأنواعها، فهو يعلم أنَّه لا فائدة ترجى من العصبية، والصوت المرتفع، والمبالغة في ردات الفعل، وبالتالي وبدلاً عن ذلك فهو يقوم بالتعبير عن أفكاره، وعواطفه بطريقة هادئة ورصينة، فلا ينفعل بسهولة، ويمتص غضبه، كما يتجنب الخوض في النقاشات العقيمة التي لا فائدة منها، وبالتالي سيكون من السهل عليه أن يحوِّل الجدال والنقاش لصالحه، ويكسبه بالحجة والبرهان. اكتساب الشخصيّة القوية
من الاعتقادات الخاطئة والشائعة لدى الكثير من الناس بأنّ شخصية الإنسان شيءٌ مكتسب منذ الولادة، بحيث يولد الشخص وهو يمتلك بعض الصفات المعينة، والتي قد يفتقر إليها الآخرون، إلا أنّ التجارب أثبتت قدرة الإنسان على تطوير شخصيته وتحسينها، أي أنّ باستطاعته اكتساب سمات الشخصية القوية ، مثل: الحزم، والقيادة، والمرونة، وذلك من خلال العمل الشاق، وبذل المجهود الكبير، وبالتالي قد تصبح هذه السمات جزءاً لا يتجزء من هوية الشخص.
كيف أكون شجاعاً ولا أخاف - موضوع
أحياناً يكون لاتخاذ القرار السريع مخاطرة، من المرجح أن يتجاهل الأشخاص ذوو الشخصيات القوية التفاصيل الدقيقة التي قد تؤدي إلى المزيد من الأخطاء أو الأخطار؛ مقارنةً بأولئك الذين يستخدمون نهجاً حذراً في اتخاذ القرار. 4. النتائج الموجهة
عادة ما يكون الأشخاص ذوو الشخصيات القوية أكثر اهتماماً بالنتائج؛ مقارنةً بالعمليات المستخدمة لتحقيق نتائج ناجحة، هذه سمة مشتركة للقادة الناجحين؛ لأنها تسمح لهم بالتركيز أكثر على الصورة الكبيرة. قد يبحث الأشخاص الذين يركزون على النتائج أيضاً عن طرق مختصرة لتحقيق أهدافهم بشكل أسرع، وقد يقل قلقهم أيضاً بشأن تأثير العمليات التي يختارونها إذا حققوا النتيجة المرجوّة. 5. يتمتع بأخذ السيطرة
يتمتع أولئك الذين يتمتعون بسمات شخصية قوية بالثقة للسيطرة على المواقف، في إطار الفريق، ينجذب الشخص بشكل طبيعي إلى موقع السلطة، وإعطاء الأوامر للآخرين وتوجيه المشروع. الرغبة في السيطرة هي سمة مشتركة للقادة، ومع ذلك، قد تكافح الشخصيات القوية في الأدوار التي تتطلب إشرافاً مستمراً. 6. واجهي الأمور
إلى جانب السيطرة، لا يخشى الأفراد التعامل مع المهام الصعبة، إنهم يميلون إلى مواجهة الأمور وجهاً لوجه بدلاً من قضاء المزيد من الوقت في البحث عن أفضل الحلول، عندما يواجه شخص ذو شخصية قوية معضلة؛ فإنهم يحاولون حل المشكلة بسرعة.
كيف أقوي شخصيتي ولا أبكي؟ | مجلة سيدتي
ما هي الشخصية: تعددت تعريفات الشخصية عند علماء علم النفس ، ولكن التعريف المشهورأن الشخصية هى مجموعة الصفات الجسمية والعقلية والنفسية التى تظهر للفرد فى موقف معين وتميزه عن غيره. أو كل ما يصدر عن الإنسان من أفعال أو أقوال وما تكنه صدورنا فإنه يدل على شخصياتنا. أهمية الشخصية: تكمن أهمية الشخصية في تطور الإنسان وتحوله من إنسان جاهل إلى إنسان واعي يعي أمور الحياة فصاحب الشخصية القوية يستطيع بناء نفسه ثم بناء المجتمع الذي يعيش فيه، كما أن تطور الشخصية لا يحتاج إلى مال أو مؤن وإنما يكفي الإصرار والعزيمة والإرادة. فبناء المجتمع يحتاج إلى أصحاب العقول النيرة ، كما يحتاج إلى أصحاب المهارات والخبرات. الشخصية القوية: من هو صاحب الشخصية القوية؟ يجيبك البعض أن صاحب الشخصية القوية هو من يستطيع السيطرة على الآخرين، فمثلا المدرس الذي يستطيع أن يهدد طلابه هو صاحب الشخصية القوية. ولكن صاحب الشخصية القوية هو من يستطيع أن يطور من نفسه فيكسبها خبرات ومهارات تفيده وتفيد المجتمع، كما هو الذي يستطيع أن يستثمر كل وقته وألا يضيعه فى ما لا يفيد، هو الذي يعدل من أخطائه، كما نعني بالشخصية القوية هو الذي يستطيع صاحبها اختيار الرأي الصحيح وأن يعتمد على نفسه فى شئون حياته.
كيف أصبح فتاة قوية - موضوع
[١]
تناول غذاء صحي
أطعمة لتقوية العظام: يجب تناول حوالي 1500 ملغ من الكالسيوم يومياً على ثلاث مراحل؛ فالجسم غير قادر على امتصاص كمية تفوق 500 ملغ في كل مرة، وتعدّ وجبة الإفطار الوقت الأمثل لدعم قوة العظام. [٢] يتواجد الكالسيوم في الحليب، والزبادي، والجبن، وفول الصويا، وأسماك السلمون والسردين، واللفت الأخضر، والبروكلي وغيرها. [٣]
أطعمة لتقوية العضلات: تحتاج العضلات إلى تسعة أحماض أمينية لبناء نفسها، ومن أفضل مصادر البروتين الكاملة المنتجات الحيوانية، بالإضافة إلى الكربوهيدرات التي تدعم العضلات بالطاقة، والدهون التي تمنع الالتهابات، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن، والماء؛ فقد أظهرت الدّراسات أنّ نقص الماء يؤدّي إلى زيادة هدم العضلات. [٤]
أطعمة لتقوية المناعة: إنّ تغذية الجسم ببعض أنواع الأطعمة تزيد من المناعة، ومنها الحمضيات مثل الليمون، والجريب فروت، والبرتقال، بالإضافة إلى البروكلي، والفلفل الأحمر، والثوم، والزنجبيل، والسبانخ، واللوز، والبابايا، والكيوي، والزبادي، والدجاج. [٥]
الحصول على قسطٍ كاف من الراحة
يجب الحرص على إعطاء الجسم وقتاً كافياً من الراحة ليتمكّن من إصلاح نفسه، وتجديد نشاطه، وذلك بالنوم حوالي ثماني ساعات على الأقل كل ليلة؛ فوِفقاً للكلية الأمريكية للطب الرياضي ينبغي على البالغين الاستراحة لمدة 48 ساعة على الأقل بين كل مجموعة من التمارين التي تعمل على نفس المجموعة العضلية.
[١]
2 تعلَّم أن تنظر للناس ببرود. عندما يقوم أحدهم بتجاوزك أو اقتحام مساحتك، انظر في عينيه مباشرة وقم بتجعيد جبهتك كما لو كنت مندهشًا ومنزعجًا من سلوكه. كذلك قم دائمًا بزمّ شفتيك قليلًا لكي تظهر استهانتك بالطرف الآخر. ارفع ذقنك قليلًا للأعلى مع النظر للأسفل في اتجاه أنفك. لا تدع نفسك تبدو غاضبًا أو مستاءً بشكل صريح لأن ما تريده هو أن يُعبر تعبير وجهك عن السيطرة على أعصابك والانفصال عن المحيط والبرود كالثلج. 3
استخدم لغة الجسد الهادئة. إتقان فن لغة الجسد شيء أساسي من أجل التحلي ببرودة الأعصاب. حاول أن تُبقي على الغموض والتحكم في نفسك عن طريق تجنب الحديث حينما يكون بإمكانك استخدام سبل أخرى أكثر براعة للتواصل. اتخذ وضعية جسد جيدة ؛ قف باستقامة أكثر ممن هم حولك. لا تحرك يديك أو قدميك بشكل عصبي ولا تلعب في شعرك. عندما يقول لك أحدهم شيئًا يزعجك، احرص على ألا يبدو على وجهك أي تعبير ثم انظر في اتجاه آخر. توقَّف عن التواصل بالعين معه. يمكنك مصافحة الأيدي بهدوء بدلًا من العناق. تصلَّب قليلًا عندما يلمسك أحد. 4 تحدث بوتيرة متوازنة. لا تدع صوتك يرتفع وينخفض بشكل كبير وغير متوازن. حافظ على الهدوء وعلى توازن نغمة الصوت حتى ولو كنت تشعر بسعادة عارمة أو بغضب شديد داخلك.