ودوائرُ الرَّحمةِ هذهِ تتكاملُ ولاتتعارضُ فيما بينها. النبيُّ صلى اللهُ عليهِ وآلِهِ وَسَلَّم هو رحمةٌ للعالمين ، ولم يكن رحمةً لقبيلته واقربائه وقومهِ فقط ، بل هو رحمة لكل العالمين وليس لعالم الانسانِ فحسب. الله تعالى يقول: (وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِّلْعَالَمِينَ). الانبياء: الاية: (107). (وَأَنذِرْ عَشِيرَتَكَ الْأَقْرَبِينَ). الشعراء: الاية:(214). (تَبَارَكَ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقَانَ عَلَىٰ عَبْدِهِ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ نَذِيرًا). جدول إحياء أعمال ذكرى ليلة القدر المباركة – برودكاست أبارق. الفرقان: الاية: (1). (وَأُوحِيَ إِلَيَّ هَٰذَا الْقُرْآنُ لِأُنذِرَكُم بِهِ وَمَن بَلَغَ). الانعام: الاية:19. يعني ان انذار الرسول لم يكن محصوراً بقومه وقت الانذار بل هو شاملٌ لكل من يبلغهُ ويصلُهُ هذا الانذار. (هَٰذَا بَلَاغٌ لِّلنَّاسِ وَلِيُنذَرُوا بِهِ وَلِيَعْلَمُوا أَنَّمَا هُوَ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ وَلِيَذَّكَّرَ أُولُو الْأَلْبَابِ). ابراهيم: الاية:52. هذهِ الانذاراتُ المختلفة للاقربين ولأُمِّ القُرى وللناسِ جميعاً وللعالَمين ، انما هي دوائرُ متكاملةٌ للانذار يكمّلُ بعضُها بعضاً ، ولايجوزُ أنْ تقفَ عندَ دائرةٍ معينَّةٍ ، وانما تتجاوزها الى دائرةٍ ارحب واكثر شموليّةً حتى نصل الى الرَّحمة الكونية لكل عوالم هذا الوجود ، والتي بعث نبيُّ الرَّحمةِ بها ليرحم الحجرَ والبشرَ والنباتَ وكلَّ عوالمِ هذا الوجود.
جدول إحياء أعمال ذكرى ليلة القدر المباركة – برودكاست أبارق
حاجَتُنا الى الرَّحمةِ اليوم
--------------------
عالمُنا -اليومَ- تسُودُهُ القَسْوَةُ والمظالمُ والمجازرُ وانتهاك حقوق الانسان والتجاوز على البيئة ، ومظاهر الاستعمار ، واحتلال البُلدانِ والاستغلال وسيطرة الاقوياء على الضعفاء... كلُّ هذه مظاهر لغيابِ الرَّحمةِ من حياةِ الانسان. ماأحوجَنا الى قيم الرَّحمَةِ والتسامُحِ.
العتبة الحسينية تنجز أعمال تأهيل مركز الإمام الحسن للغدد - شفقنا العراق
من جانبه عبر قائمقام قضاء الهندية منتظر الشافعي عن شكره للأمانة العامة للعتبة الحسينية المقدسة على هذه المبادرة، والنشاطات المتنوعة التي من بينها المحفل القرآني اليومي الذي يشهد مشاركة واسعة من قبل الأهالي لاحياء ليالي شهر رمضان المباركة.
30 مساءً
الخطيب: ملا علي حسين آل باقر
المكان: مسجد الزهراء عليها السلام
المكان: حسينية الإمام الصادق عليه السلام
الوقت: 11. 00 مساءً
——————————————
إذا كنت تسألين عن الفواكه المضرة للحامل، فما عليك سوى متابعة قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي لتتعرّفي على لائحة مفصلة بالإضافة الى المأكولات المضرة أيضًا. ما تأكلينه أثناء الحمل سيؤثر على صحتك وكذلك على صحة الجنين. إذا اتّبعت نظامًا غذائيًا صحيًا ، فسيكون لديك حمل صحي، وسيتطوّر الجنين بشكل صحيح. وبالرغم من أنّه يُنصح بتناول الفواكه، إلّا أنّه لا يمكنك تناول كل الأنواع، إذ هناك الفواكه المضرّة للحامل والتي تعتبر غير آمنة. في هذه المقالة سأكشف عن لائحة الفواكه غير الآمنة لك وللجنين أثناء الحمل، بالإضافة إلى بعض المأكولات التي عليك تجنّبها. لائحة الفواكه المضرة للحامل في حين أنّ معظم الفواكه تحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك أثناء الحمل، وبخاصةٍ عندما يمرّ الجنين بطفرة نمو، إلا أنّ هناك بعض الفواكه التي قد لا تفيد جسمك. حتى أنه من المعروف أن بعض الفواكه تؤثّر على صحة الجنين، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض. فيما يلي قائمة بالفواكه التي يجب عدم تناولها أثناء الحمل: الأناناس: يحتلّ الأناناس مرتبة عالية في قائمة الفواكه التي يجب تجنّبها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لأنّه يؤدي إلى تقلصات الرحم الحادة، والتي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض.
الفواكه المضرة للحامل استعمال مخدر للضر
التّغذية في فترة الحمل
إنّ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل من أهمّ الأمور التي يجب على المرأة الحامل اتباعها والالتزام بها للحفاظ على صحتها وصحّة جنينها، فالطّعام هو المصدر الرّئيس لتزويد الجنين بالعناصر الغذائية اللازمة لنموّه بصورة سليمة خلال فترات الحمل، ويجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا وشاملًا، ويحتوي على كافّة الحصص اليوميّة اللازمة من العناصر الغذائية أو معظمها. ] [١] ، [٢]
أهم الفواكه في فترة الحمل
تُعدّ الفواكه والخضروات من أهم الأطعمة التي يجب أن تتوفّر بكميّات وفيرة في النّظام الغذائي للمرأة الحامل؛ وذلك لاحتوائها على نسب مرتفعة من العناصر الغذائية الأساسية كالفيتامينات، والمعادن المتنوّعة، والألياف، ومن أهمّ الفيتامينات المتوفّرة في الفواكه ما يأتي: [٣]:
بيتا كاروتين المهمّ لتنمية خلايا الطّفل وأنسجته، والرّؤية. فيتامين C اللازم لبناء عظام الطّفل وأسنانه. البوتاسيوم اللازم لتنظيم ضغط الدّم. حمض الفوليك للمساعدة على منع حدوث عيوب الأنبوب العصبي. من أهمّ أنواع الفاكهة التي يجب أن تتوفّر في النّظام الغذائي للمرأة الحامل: [٣]
البرتقال: يحتوي البرتقال على نسبة مناسبة من الماء، بالإضافة إلى نسب مرتفعة من الفولات، التي تساعد على منع حدوث تشوّهات الدّماغ والحبل الشّوكي (عيوب الأنبوب العصبي) لدى الجنين، بالإضافة إلى أنّه يُعد مصدرًا مهمًا لفيتامين سي، وهو أحد مضادّات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا، وتحافظ على سلامتها، كما أنّه يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
الفواكه المضرة للحامل ونوع الجنين
يوصي الدليل الأسترالي للأكل الصحي للحامل بضرورة تناول حصتين متوسطة الحجم من الفواكه يوميًّا والالتزام بها كقاعدة عامة، أو استبدالها بخيارات أخرى ضمن الكميات الآتية التي تعادل مقدار الحصتين الموصى بها، مثلًا:
تناول حصتين من الفواكه يوميًّا كتناول حبة تفاح متوسطة الحجم. تناول قطعتان صغيرتان حوالي 150 غرام من الفواكه الصغيرة كالمشمش أو الكيوي أو الخوخ. تناول كوب من الفواكه المقطعة أو المعلبة. تناول ملعقة ونصف كبيرة من الزبيب. شرب كوب من العصير الطبيعي. نصائح مهمة للحامل عند تناول الفواكه
يجب الحرص على تناول الفواكه بطريقة صحية والقيام بتنظيفها جيدًا فقد تحمل الفواكه الطازجة غير المغسولة طفيليات مثل طفيل التوكسوبلازما ( Toxoplasma parasite) الذي يسبب موت الجنين، وقد تكون ملوثة بالعديد من الميكروبات الضارة والمبيدات الحشرية، ولتجنب حدوث المشكلات احرصي على اتباع النصائح الآتية:
اشطف الفواكه جيدًا، وافرك سطحها بيديك للتخلص من البكتيريا والميكروبات. اقطع المناطق والأجزاء المصابة بالكدمات أو التالفة. استخدم الفرشاة لإزالة الأوساخ السطحية العالقة بالفواكه. تجنب استخدام المنظفات أو الصابون أو محاليل التبييض لتنظيف الفواكه.
العصائر التي تحتوي على فيتامين سي مفيدة لنمو الجنين وتكون سبب في نموه بشكل طبيعي وتحافظ عليه من ظهور أي تشوهات. تعتبر العصائر من الخيارات المضرة بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من السكريات بالمقارنة بنسبة السكريات الموجودة في الفاكهة الطازجة. الخيار الأفضل استبدال العصائر بالخضراوات والفواكه الطازجة. الفواكه المجففة وهل هي ضمن الفواكه الممنوعة للحامل ؟ الفواكه المجففة يتم صنعها بتعريضها لأشعة الشمس وتعد هذه الطريقة الطبيعية لتجفيف الفواكه. من أكثر الفواكه المجففة والشائعة التفاح والمشمش والعنب والتين، وينصح الحامل بتناولها باعتدال. يمكن صناعة الفواكه المجففة عن طريق وضعها في أفران حرارية، ويضاف لها مجموعة من المواد الخاصة بالتجفيف. تمتلك طعم جذاب وتحتوي على قيمة غذائية كبيرة كما أن لها مجموعة من المحاذير المتعلقة بها وبالأخص للمرأة الحامل. فوائد الفواكه المجففة للحامل ينصح بتناولها لأنها تحمي الحامل من مشكلة الإمساك المزمن، ويفضل تناولها بكثرة في الشهور الأخيرة لاحتوائها على نسب كبيرة من الألياف تساعد على قضاء الحاجة بسهولة. حصول الجسم على فيتامين أ الذي له دور كبير في تقوية حاسة البصر عند الطفل، وله دور كذلك في حماية الجهاز المناعي عند الجنين.