معظم الناس يحصلون على كل ما يحتاجون إليه من البوتاسيوم باتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، وكلما تقدم الناس بالعمر أصبح لديهم خطر أكبر من فرط بوتاسيوم الدم بسبب الكلى التي تصبح أقل كفاءة مع تقدمهم في السن وكبار السن يجب أن يكونوا حذرين عند أخذ الأدوية التي قد تؤثر على مستويات البوتاسيوم، مثل الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات (المسكنات) ومثبطات ACE، ومهما كان عمرك من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات البوتاسيوم. فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر | البوابة. مصادر
يوجد العديد من المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على البوتاسيوم ومنها: الموز، ودبس السكر، والعسل الأسود، والحليب، وطحين البطاطا، والمشمش المجفف، ونخالة الحبوب، والدراق المجفف، والقمح، وبذر القرع، والزبيب، واللوز، والتين المجفف وبذور دوار الشمس، والبلح، والأفوكادو، والمكسرات، وسمك السردين، والسبانخ، والشعير، والأجاص المجفف، والبروكلي. فوائد صحية
علاج للبشرة الجافة: يؤدي نقص عنصر البوتاسيوم إلى جفاف البشرة، لذا للحفاظ على بشرة رطبة يوصى بتناول الفاكهة والخضروات الغنية بعنصر البوتاسيوم مثل الموز، والبطاطا. علاج تساقط الشعر: هناك أسباب كثيرة لتساقط الشعر مثل الإجهاد، والتلوث وما إلى ذلك، ولكن من أحد الأسباب التي لا يدركها البعض وهو نقص عنصر البوتاسيوم.
فوائد فيتامين سي للعروس قبل الزفاف بثلاث أشهر | البوابة
العرقسوس لتفتيح البشرة
نضيف ملعقتين من الخيار المفروم إلى 3 ملاعق من منقوع العرقسوس ثم نقوم بخلطهم
جيداً ف الخلاط الكهربي ثم يطبق المزيج على البشرة لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ويتكرر
الأمر مرتين خلال الأسبوع. علاج البقع السوداء
نضيف ملعقتين كبيرتين من منقوع العرقسوس إلى 4 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا
ثم نطبق المزيج على البشرة ونتركها لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ثم نغس البشرة بالماء. علاج من الشعر التالف
نقوم بتدليك فروة الرأس بمنقوع العرقسوس بحركة دائرية خفيفة ونتركه على الشعر لمدة
لا تقل عن 45 دقيقة ولا تزيد عن ساعة ثم نقوم بشطف الشعر بالشامبو والبلسم والماء الجاري
كما يمكن إضافة خل التفاح إلى منقوع العرقسوس واستخدامه كغسول للشعر للتخلص من
القشرة. أضرار العرقسوس على صحة الجسم
تعرفنا على أهم فوائد العرقسوس الصحية ولكن في حالة الإسراف في تناول العرقسوس
يكون مثله مثل أي مشروب آخر يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض وفيما يلي نعرض أهم
أضرار العرقسوس:
يؤدي إلى حبس الماء والأملاح في الجسم. يسبب الصداع. يؤثر على خلايا المخ وقد يسبب تلف خلايا المخ. يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. فوائد وأضرار الكورتيزون - موضوع. يخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم.
فوائد وأضرار الكورتيزون - موضوع
تتوفر الكورتيزونات الموضعية بأشكال مختلفة مثل: كريمات، وجل، ومراهم، ومحلول، حيث كلما زادت القوة، زاد خطر الآثار الجانبية مع الاستخدام المستمر، وهذا هو السبب الذي يجعل العديد من الخبراء ينصحون بعدم استخدام الكورتيزونات الموضعية على المدى الطويل. تختلف الكورتيزونات من حيث الفاعلية أو القوة، وتُصنف وفق الآتي:
خفيف. معتدل. قوي. قوي جدًا. من قبل
د. فرح المعموري
-
الاثنين 10 آب 2020
فوائد الكركم: ملعقة واحدة للوقاية من السرطان | مجلة سيدتي
كورتيزون Corticosteroid
استخدام الكورتيزون لعلاج التهاب المفاصل
الغدتان الجاركلوية (الكظرية)
بخاخات الكورتيزون
كريمات ومراهم كورتيزون
من قبل
د. غفران الجلخ
-
الأحد 14 حزيران 2020
ألم في المعدة. تغير لون البول إلى البني المخضرّ. أرق. قد يؤدي استخدامها لفترات طويلة أو بجرعة عالية إلى حدوث مشكلات في الكبد، ومشكلات في الكلى، وصعوبة في التنفس، ومشكلات في العينين، وزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وتشنجات، والوفاة. تحذيرات حول عشبة عنب الدب
لا يجب تناول المكملات والأعشاب دون اللجوء للطبيب أو الصيدلاني، إليك بعض التحذيرات من عشبة عنب الدب:
لا تستخدم عشبة عنب الدب إذا كنتِ حاملًا أو مرضعًا؛ لأنها قد تزيد من خطر الولادة المبكرة، ولا يوجد دراسات تثبت أمانها عند المرأة الحامل أو المرضع. لا تعطي عشبة عنب الدب للأطفال فقد تؤدي إلى تحطم أنسجة الكبد. إذا كنت تعاني من مشكلات في شبكية العين لا تستخدم عشبة دب العنب. فوائد الكركم: ملعقة واحدة للوقاية من السرطان | مجلة سيدتي. لا تستخدمها في حال كنت تعاني من أمراض الكلى والكبد. لا تتناولها في حال كنت تعاني من مشكلة ارتفاع ضغط الدم. لا تستخدم عنب الدب في حال كنت تعاني من أمراض ومشكلات في الجهاز الهضمي. لا تتناول عنب الدب في حال كنت تستخدم أي من الأدوية الآتية:
الليثيوم (Lithium). الكورتيزون (Cortisone). مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (Nonsteroidal anti- inflammatory drugs). حبوب الحديد ، حيث يجب مباعدة تناول حبوب الحديد عن عنب الدب ساعتين على الأقل.
رفعت الحكومة الإسبانية دعوى قضائية لعدم دستورية إشراف الكنيسة على المعبد الديني المشترك بين المسلمين والمسيحيين. المصدر: العرب/ تركواز بوست.
(كاتدرائية) جامع قرطبة.. صمود الحضارة الموريسكية في وجه محاكم التفتيش – مؤسسة وعي للبحث والتنمية
تحتفظ إسبانيا، وبالتحديد قرطبة، بتراث تعايش خلال فترة الأندلس، إذ كان يعيش المسلمون والمسيحيون واليهود سويًا، ما يجعلها، كما جاء على لسان إيريك كالدورد، ذات أهلية حضارية، لتكون ملتقى لمصالحة الأديان، في ظل التوترات الدينية السياسية القائمة في عصرنا اليوم. ماذا تعرف عن جامع قرطبة العظيم التي تحوّل إلى كاتدرائية؟ | إسبانيا بالعربي. كما يمكن أن تكون إسبانيا جسرًا مناسبًا لاندماج سلس للمهاجرين المسلمين في أوروبا. يقول في هذا الصدد البريطاني الباكستاني الأصل، طارق محمود: «كنت أواجه أزمة هوية، لأنني كنت أشعر أنني غير متقبل في المجتمع البريطاني، ولكن زيارتي للمواقع التراثية الإسلامية في إسبانيا، زودتني بحلقة الوصل المفقودة بين هويتي الآسيوية المسلمة وهويتي الغربية»، ناصحًا المسلمين الأوروبيين الشباب بالسفر إلى إسبانيا لإدراك أنه لا يوجد تناقض ما بين هويتهم المسلمة وهويتهم الأوروبية. في هذا السياق، يرغب العديد من الناشطين في أن يبقى «مسجد كاتدرائية قرطبة»، مُجسدًا لتعددية الأديان وتعايشها، بالإضافة إلى كونه معلمًا سياحيًّا إنسانيًّا. علامات
editorial, اسبانيا, الأندلس, الاندلس, التعايش, التعايش بين المسلمين والمسيحيين في إسبانيا, المسلمون والمسيحيون, تراث, تراث الأندلس, جامع قرطبة, قرطبة, كاتدرائية قرطبة, مساجد الأندلس, مساجد الاندلس, مسجد قرطبة, مسجد قرطبة الكبير, مسلمو اسبانيا, معبد قرطبة
ماذا تعرف عن جامع قرطبة العظيم التي تحوّل إلى كاتدرائية؟ | إسبانيا بالعربي
في جنوب إسبانيا اليوم، استقرت حاضرة الأندلس نحو ستة قرون بلغت ذروتها عام 754م، وتمثلت أبرز مآثرها الحضارية في جامع قرطبة، الذي ظل لمئات السنين يحمل اسم "ماسكيتا" أي المسجد باللغة الإسبانية، ولا زال الاسم يجري على لسان السكان المحليين حتى اليوم. لا تزال قرطبة تحمل الاسم العربي نفسه حتى اليوم، رغم رحيل العرب عنها منذ قرون، وفي منتصف المدينة تقوم كاتدرائية تحمل رسمياً اسمها الكنسي: كاتدرائيَّة سيدة الانتقال (بالإسبانية:Catedral de Nuestra Señora de la Asunción)، باعتبارها كاتدرائية رومانية كاثوليكية ومقر مطران أبرشية قرطبة، مكرسة لذكرى انتقال العذراء بحسب المعتقدات المسيحية في إقليم أندلسية. هذا الاسم الرسمي الطويل لن تجده إلا في الخرائط فقط، لكن السكان المحليين يعرفون اسما واحدا لهذا المكان، نظراً لوضعه كمكان عبادة إسلامي سابق، يٌعرف المبنى باسم المسجد الكبير في قرطبة أو "مـِسكيتا" من قبل السكان المحليين وكلمة مـِسكيتا (بالأسبانية: Mezquita) تعني مسجد باللغة الإسبانية، حيث يعتبر المبنى من أكثر المعالم الأثرية للعمارة المورسكيَّة، وهي مدرجة في قائمة مواقع التراث العالمي، كما تصدر سنة 2007 قائمة كنوز إسبانيا الإثنى عشر.
ما حقيقة(فيديو)رفع الأذان في كاتدرائية مسجد قرطبة في إسبانيا؟ - فتبينوا
وأشهر تلك البنايات هو قصر الحمراء الذي شيده بنو نصر قصراً للمتع والملذات في غرناطة في القرنين الثالث عشر والرابع عشر، أما أجملها فنجدها - إلى جانب تلك المقامة في قرطبة - في مدينة طليطلة. (كاتدرائية) جامع قرطبة.. صمود الحضارة الموريسكية في وجه محاكم التفتيش – مؤسسة وعي للبحث والتنمية. الكنيسة التي تلقى أكبر إقبال من الزوار في طليطلة، وهي كنيسة سانتا ماريا لا بلانكا Santa Maria la Blanca ، بُنيت عام 1180 كمعبد يهودي حسب الطراز الموريسكي، ثم حُولت إلى كنيسة عام 1405 بعد طرد اليهود من المدينة. وتعد الكنيسة الصغيرة إل كريستو دي لا لوز El Cristo de la Luz مَعلماً آخر من معالم المدينة، وهي كانت قد أُسست كمسجد، يُعرف باسم باب المردوم، في عام 999، ثم حول المسجد إلى كنيسة عام 1085، وفي القرن الثاني عشر تم توسيعها على الطراز الأندلسي الموريسكي المدجن، طراز "الموديخار". ضربات موجهة إلى النسيج البنائي الرقيق
وبعد مرور مئة عام ما كان ليكون مثل هذا التوسع الموريسكي ممكناً، إذ كان كلما زادت محاكم التفتيش، أمسى التعامل أكثر تعصباً مع كل ما هو موريسكي. وفي عام 1227 تعرض الجامع الرئيسي في طليطلة للتدمير، ولم ينقذه من هذا المصير أنه كان في الأصل كنيسة البلاط التي يصلي فيها الملوك القوط الغربيون المسيحيون.
أثار القرار التركي المتعلق بإعادة فتح "أيا صوفيا" كمسجد كما كان في السابق، جدلًا كبيرًا، ليس داخل الشارع التركي المنتشي فرحًا بهذه الخطوة التي اعتبرها أحد أهم القرارات في تاريخ تركيا الحديث، لكن داخل الشارع العربي والغربي على حد سواء. العديد من الأصوات الغربية والعربية على حد سواء تعالت غضبًا حيال هذا الحكم القضائي الذي يلغي قرار مجلس الوزراء الصادر عام 1934 القاضي بتحويل مسجد آيا صوفيا إلى متحف، بدعوى أنه تحرك استفزازي لمسيحيي العالم بما يهدد التناغم الثقافي الداخلي في تركيا. على أن القرار يحظى داخل تركيا بشبه إجماع بين الحكومة والمعارضة، وقليلة هي الأصوات الرافضة للخطوة التي حسمها القضاء التركي -وليس السلطة السياسية - بعد مطالبات شعبية وحزبية، مبنية على على حقيقة وجود صك ملكية لآيا صوفيا تعود صالح وقف خاص بالسلطان محمد الفاتح الذي اشترى الكنيسة وتملكها قبل أن يحولها إلى مسجد عقب فتح القسطنطينية. إن فتح أبواب آيا صوفيا للعبادة هو استحالة الحنين الذي دام عشرات السنين إلى حقيقة. وإن الموقف المسؤول الذي أبدته الحكومة والمعارضة جدير بالتقدير. أطيب التمنيات لرمز الفتح وأمانة الفاتح جامع آيا صوفيا الذي يحوي تراكم حضارة اسطنبول بأسرها.
غير أننا عايشنا في السنوات التي تلت ذلك كيف تم تدمير أعمال فنية قديمة في كابول باعتبارها وثنية، أو كيف نهبت ثم بيعت في كثير من الأحيان، وعرفنا أن الدبابات الأمريكية في العراق مرت فوق أنقاض بابل، وشاهدنا كيف تم تحطيم روائع الفن المصري القديم في المتحف المصري خلال الانتفاضات التي شهدتها القاهرة، ونسمع منذ ذلك الحين أن الإسلامويين الأصوليين يطالبون بنسف الآثار الفرعونية. التاريخ المشترك يتلاشى كالسراب
لقد خيّم الصمت منذ وقت طويل على علماء الآثار الألمان الطيبين الذين كانوا يدعمون مطالب مصر بعودة رأس نفرتيتي. الشيء نفسه ينطبق على المطالب الحالية في البرلمان التركي التي تطالب بتحويل "آيا صوفيا" إلى مسجد مرة أخرى، حيث أنها لم تعد تثير في أوروبا سوى وجوم صامت، صمت يمكن أن تضيع فيه أيضاً المطالب الإسبانية. وشيئاً فشيئاً نكتشف أن الأساس المشترك الذي لا تتوقف اليونسكو عن وصفه بالحضاري، الأساس الذي يشمل كل الاتجاهات العقائدية والايديولوجيات: نكتشف أن هذا الأساس يتلاشى كالسراب. ليس خطأ مقدمي الالتماس الإسبان أنهم يناشدون روح المسؤولية المشتركة تجاه التراث الثقافي، الخطأ هو أنهم لا ينظرون إلى قرطبة كمثال نموذجي آخر على هذا التصدع.