وقد روى الكفعمي هذا الدّعاء عن الامام زين العابدين (عليه السلام) كان يدعو به في هذه اللّيالي قائماً وقاعداً وراكعاً وساجداً، وقال العلاّمة المجلسي (رحمه الله): انّ أفضل الاعمال في هذه اللّيالي هو الاستغفار والدّعاء لمطالب الدّنيا والاخرة للنّفس وللوالدين والاقارب وللاخوان المؤمنين الاحياء منهم والاموات والذّكر والصّلاة على محمّد وآل محمّد ما تيسّر، وقد ورد في بعض الاحاديث استحباب قراءة دعاء الجوشن الكبير في هذه اللّيالي الثّلاث. أقول: قد أوردنا الدّعاء فيما مضى وقد روي انّ النّبي (صلى الله عليه وآله وسلم) قيل له: ماذا أسأل الله تعالى اذا أدركت ليلة القدر ؟ قال: العافية
ما هي أفضل أعمال ليلة القدر ؟
وروي عَن حماد بن عثمان قالَ: دخلت عَلى الصادق عليهالسلام لَيلَة احدى وعَشرين مِن شَهر رَمَضان فقالَ لي: يا حماد اغتسلت؟ فقلت: نعم جَعَلتَ فداك ، فدعا بحصير.
أعمال ليلة القدر - Youtube
2 ـ الغسل
قال الإمام موسى بن جعفر عليهما السلام: من اغتسل ليلة القدر وأحياها إلى طلوع الفجر خرج من ذنوبه 8. قال الإمام جعفر الصادق عليه السلام: اغتسل ليلة تسع عشرة من شهر رمضان ، وإحدى وعشرين ، وثلاث وعشرين ، واجتهد أن تحييهما 9. عن ابن بكير قال: سألت أبا عبد الله (الإمام جعفر الصادق) عليه السلام عن الغسل في رمضان ، وأي الليل أغتسل؟ قال: تسع عشرة وإحدى وعشرين وثلاثة وعشرين 10. اعمال ليلة القدر | مركز الإشعاع الإسلامي. 3 ـ صلاة ركعتين
عن النبي صلى الله عليه وآله ، قال: من صلّى ركعتين في ليلة القدر ، فيقرأ في كل ركعة فاتحة الكتاب مرة ، وقل هو الله أحد سبع مرات ، فإذا فرغ يستغفر سبعين مرة ؛ فما دام لا يقوم من مقامه حتى يغفر الله له ولأبويه ، وبعث الله ملائكة يكتبون له الحسنات الى سنة أخرى ، وبعث الله ملائكة الى الجنان يغرسون له الأشجار ويبنون له القصور ويجرون له الأنهار ، ولا يخرج من الدنيا حتى يرى ذلك كله 11. 4 ـ افتح القرآن واقرأ الدعاء التالي
قال الإمام جعفر الصادق عليه السلام تأخذ المصحف في ثلاث ليالي من شهر رمضان فتنشره وتضعه بين يديك وتقول: " اللهم إني أسألك بكتابك المنزل وما فيه ، وفيه اسمك الأكبر ، وأسماؤك الحسنى ، وما يخاف ويرجى ، أن تجعلني من عتقائك من النار ".
أعمال ليالي القدر - ليلة 22 من شهر رمضان 1443 هـ - مسجد الصديقة فاطمة الزهراء عليها السلام - Youtube
9. قراءة دعاء الجوشن الكبير. و ستجده في الرابط التالي:
دعاء الجوشن الكبير + فيديو
القسم الثاني
الأعمال الخاصة بهذه الليلة، و هي:
أن يقول مائة مرّة اَسْتَغْفِرُ اللهَ واَتُوبُ اِلَيْهِ. أن يقول مائة مرّة "اَللّـهُمَّ الْعَنْ قَتَلَةَ اَميرِ الْمُؤمِنينَ عليه السلام". أعمال ليلة القدر - YouTube. أن يدعو بالدعاء التالي: "يا ذَا الَّذي كانَ قَبْلَ كُلِّ شَيء، ثُمَّ خَلَقَ كُلَّ شَيء، ثُمَّ يَبْقى وَيَفْنى كُلُّ شَيء، يا ذَا الَّذي لَيْسَ كَمِثْلِهِ شيءٌ، وَيا ذَا الَّذي لَيْسَ فِي السَّماواتِ الْعُلى، وَلا فِى الاَرَضينَ السُفْلى، وَلا فَوقَهُنَّ وَلا تَحْتَهُنَّ، وَلا بَيْنَهُنَّ اِلـهٌ يُعْبَدُ غَيْرُهُ لَكَ الْحَمْدُ حَمْداً لا يَقْوى عَلى اِحْصائِهِ إلاّ اَنْتَ، فَصَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمِّد صَلاةً لا يَقْوى عَلى اِحْصائِها إلاّ اَنْتَ". أن يدعو بالدعاء التالي: "اَللّـهُمَّ اْجْعَلْ فيـما تَقْضي وَتُقَدِّرُ مِنَ الاَمْرِ الَْمحْتُومِ، وَفيـما تَفْرُقُ مِنَ الاَمْرِ الحَكيمِ في لَيْلَةِ الْقَدْرِ، وَفِي الْقَضاءِ الَّذي لا يُرَدُّ وَلا يُبَدَّلْ، اَنْ تَكْتُبَني مِنْ حُجّاجِ بَيْتِكَ الْحَرامِ، الْمَبْرُورِ حَجُّهُمُ، الْمَشْكُورِ سَعْيُهُمُ، الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمُ الْمُكَفَّرِ عَنْهُمْ سَيِّئاتُهُمْ وَاجْعَلْ فيـما تَقْضي وَتُقَدِّرُ اَنْ تُطيلَ عُمْري وَتُوَسِّعَ عَلَيَّ في رِزْقي" ثم يطلب حوائجه من الله".
اعمال ليلة القدر | مركز الإشعاع الإسلامي
زيارة الإمام الحسين
إحياء هذه اللّيالي الثّلاث ففي الحديث: مَنْ أحيى ليلة القدر غفرت له ذنوبه ولو كانت ذنوبه عدد نجوم السّماء ومثاقيل الجبال ومكائيل البحار. الصّلاة مئة ركعة فإنّها ذات فضل كثير، والأفضل أن يقرأ في كلّ ركعة بعد الحمد التّوحيد عشر مرّات.
أعمال ليلة القدر - YouTube
نصائح بشأن كيفية إدارة ضغوط العمل اليومية
يُعدُّ تعلُّم كيفية التعامل مع ضغوط العمل بطرقٍ صحية وصحيحة أمرًا مهمًّا جدًّا. لحُسن الحظ، من السهل تعلُّم تقنياتٍ بسيطة تساعد في هذا الشأن، وهي تشمل التعرُّف على السلوكيات التي تسهم في الضغوط وتغييرها، وكذلك تقنيات تقليل الضغط بمجرد حدوثه. يمكن أن تساعدك النصائح التالية على الاعتناء بالعقل والجسم، والحدِّ من الضغط وتأثيره على صحتك:
تحديد علامات التحذير من ضغوط العمل
من المفيد جدًّا أن تكون قادرًا على تحديد علامات الإنذار المبكر في جسمك، والتي تخبرك عندما تتعرض للضغط. هذه العلامات تختلف من شخصٍ إلى آخر، ولكنها قد تشمل أشياء مثل انقباض الفك، وصكِّ الأسنان، والشعور بالصداع، وسرعة الانفعال. تحديد المُحفِّزات
غالبًا ما تكون هناك محفزات معروفة تزيد من مستويات الضغط لدينا وتجعل من الصعب علينا التعامل معها. إذا كنت تعرف ما هي المحفزات المحتملة، فيمكنك أن تتوقعها وتُهدِّئ نفسك مُسبقًا، أو حتى تجد الطرق اللازمة للتخلص منها. دراسات سابقة حول (مواجهة ضغوط العمل) – فريق بحوث. قد تشمل المحفزات العمل حتي وقتٍ متأخر من الليل، ومواعيد التسليم النهائية، ورؤية أشخاصٍ معينين، والجوع. وضع روتين
يمكن أن يكون وجود الروتين والإيقاعات التي يمكن التنبؤ بها في اليوم، أو خلال أكثر من أسبوع، أمرًا مُهدِّئًا ومطمئنًا جدًّا، ويمكن أن يساعدك في إدارة الضغوط.
بحث جامعي عن ضغوط العمل
هناك نوعان من علامات ضغط العمل ، علامات بدنية تظهر على جسد الفرد وعلامات غير بدينة تظهر في سلوكياته وحالاته النفسية. العلامات البدنية لضغط العمل
-شعور الفرد بالإعياء. -ألم في الصدر مع تسارع في ضربات القلب. -الشعور بالغثيان أو الإمساك أو الإسهال. -انخفاض اهتمام الفرد بالجنس. -من الممكن أن يصاب الفرد بنزلات البرد في أغلب الأحيان. -الآلام في بعض أجزاء الجسم والإصابة بنوبات صداع توتر عصبي. -الإصابة بنوبات تنفس سريع مع التعرق بصورة مفرطة. -فقدان الشهية. -الإصابة بالأرق و مشاكل في النوم. العلامات الغير بدنية لضغط العمل
-يصبح الفرد سريع الانفعال. -يفقد ثقته بنفسه ، وغياب الدقة في عمله. -يشعر بالإحباط والذنب. -يشعر دائماً بالإرهاق. -الأفكار المتصارعة. -التفكير السلبي. بحث عن ضغوط العمل - موقع مقالات. -قلق مفرط. -مشكلات الذاكرة. عوامل تسبب ضغط العمل
-عمل الفرد لساعات طويلة وتكليفه بأعمال إضافية ، وعدم أخذ فترات للراحة واستكمال العمل في الإجازات وفي المنزل. -العمل بنظام النوبات. -العمل بقسوة أو العمل تحت ضغط تحديد وقت معين وبسرعة لتحقيق أهداف صعبة وغير واقعية في بعض الأحيان. -إتاحة سيطرة محدودة لك على طريقة قيامك بمهام عملك واضطرارك لتنفيذ الأوامر.
العمل هو أسمي معاني الحياة ، العمل يعطي للإنسان كيان خاص وهيئة خاصة به مهما اختلفت أنواع الأعمال ، وبمثل عمل الإنسان يؤجر عليه كما قال الله تعالي في سورة التوبة أية 105 "وَقُلِ اعْمَلُواْ فَسَيَرَى اللّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ". فقد حثنا الديني الإسلامي علي العمل والاجتهاد سواء في الأمور الدينية أو الأمور الدنياوية ووعدنا بأننا سنحاسب من جنس أعمالنا فالعمل عبادة ، واليد العاملة التي تسعي علي رزقها الحلال خيراً من اليد التي لا تعمل ، وخير مثال الصحابي الذي صافح يد رسول الله (صل الله عليه وسلم) فوجدها خشنة من العمل فقال له (صل الله عليه وسلم): (هذه يد يحبها الله ورسوله)، ولكن من الممكن أن تحدث بعض الأمور التي تنغص عليك عملك وتسبب لك ضغط نفسي في العمل ، ومن أكبر المشاكل التي تواجه الإنسان في عمله هو تعرضه للضغط نفسي ، ولهذا سنتحدث في مقالتنا هذه عن ضغط العمل. ضغط العمل
من الممكن أن يسبب ضغط العمل الكثير من المشاكل على الأفراد والمنظمات أيضاً لما يؤثر على الفرد وسلوكياته والتي تسبب فقدان في توازنه وقدرته على أداء مهام عمله على أتم وجه كما أنها تسبب له مشاكل في حياته الشخصية أيضاً خارج نطاق العمل ، ولذلك اهتم العلماء بالدراسة والبحث حول ضغط العمل الذي يؤثر في الفرد من عدة مؤثرات منها المادية والتنظيمية والمعنوية والبيئية التي تسبب هذا الضغط على الفرد والتي تتسبب له عدم اتزان في حياته الشخصية والعملية والصحية أيضاً في بعض الأحيان.