يُعد شهر رمضان من أكثر شهور السنة إقبالا من الجميع على تناول الكثير من الحلوى المرتبطة به، كالكنافة والقطايف والبقلاوة، رغم ما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة تؤدى إلى الخروج من الشهر بزيادة فى الوزن. ويستعرض "اليوم السابع" فى هذا التقرير السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية، لكل 100 جرام، وذلك طبقآ لجداول تحليل الأطعمة للمعهد القومى للتغذية:
1- الكنافة بالمكسرات: 487 سعر حرارى. 2- الكنافة بالكريمة: 361 سعر حرارى. 3- القطايف: 348 سعر حرارى. 4- البقلاوة: 450 سعر حرارى. 5- البقلاوة بالمكسرات: 531 سعر حرارى. 6- لقمة القاضى: 396 سعر حرارى. 7- بلح الشام: 420 سعر حرارى. 8- عيش السرايا بالقشطة: 426 سعر حرارى. 9- البسبوسة: 280 سعر حرارى. 10- البسبوسة بالمكسرات: 375 سعر حرارى.
- Sohati - السعرات الحرارية في البسبوسة
- السعرات الحرارية في ١٠٠ جرام بسبوسة وهل البسبوسة تزيد الوزن
- البقلاوة وبلح الشام الأعلى.. تعرف على السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية - اليوم السابع
- علاج النزلة المعوية للطفل | مجلة سيدتي
- ما هي طرق علاج النزلة المعوية للاطفال بالبيت وما طرق الوقاية من حدوثها - موقع محتويات
Sohati - السعرات الحرارية في البسبوسة
3 hours ago محمد اسماعيل – القاهرة – كتبت- ياسمين الصاوي. إن السبيل الوحيدة لتقدير السعرات الحرارية في البسبوسة هي بمعرفة مقدار ما تزوده مكوناتها من سعرات حرارية وطريقة تحضيرها وعدد الحصص أو القطع الناتجة عن الوصفة وفيما يأتي أشهر الوصفات والسعرات الحرارية فيما تعتمده من. كم عدد السعرات الحرارية في البسبوسة بأنواعها هي حلوى رسمية في المناسبات والزيارات المصرية وهي تتميز بالطعم اللذيذ الشهي الذي يفضله الكثير بمختلف الأعمار وهي حلوى سهلة الأكل لذيذة المذاق يمكن شرائها جاهزة أو.
السعرات الحرارية في ١٠٠ جرام بسبوسة وهل البسبوسة تزيد الوزن
قطع صينية البسبوسة مرة أخرى في أماكن الخطوط المقطعة مسبقًا. صب القطر فوقها وهي ساخنة حتى يتم تشربه بالكامل. اخلط جميع مكونات القطر المذكورة. ضع الخليط في قدر على النار حتى يغلي مدة 10 دقائق. اتركه حتى يبرد بشكل تام. ملاحظات اخصائية التغذية
إذا كنت تحاول فقدان الوزن، فلا تكثر من تناول البسبوسة أو الحلويات عمومًا فهي تحتوي على عدد عالٍ من السعرات الحرارية. على الرغم من فوائد السميد الصحية المتعددة، إلا أنه لا يناسب الأشخاص الذين يعانون من الداء الزلاقي أو تحسس الغلوتين. قطع البسبوسة ومرضى السكري
بالنسبة لمرضى السكري فهي ليست ملائمة، لأنها تحتوي على السكر وليس بالإمكان استبدال السكر بالمحلى المصنع. يفضل تجنب تناول هكذا نوع من الحلويات والانتباه. تجنب تناول البسبوسة أوالحلويات عمومًا، فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر الذي يسبب ارتفاع الجلوكوز في الدم. قطع البسبوسة ومرضى القلب
بالنسبة لمرضى القلب كمية السكر العالية قد تؤدي إلى السمنة مما يضغط على القلب والشرايين. من المسموح تناول الكمية والحصص الملائمة والمحسوبة. قطع البسبوسة والنساء الحوامل
الحوامل لا يحتجن إلى كمية سعرات حرارية عالية، وعليهن تجنب زيادة الوزن أكثر من المعدل الطبيعي.
البقلاوة وبلح الشام الأعلى.. تعرف على السعرات الحرارية للحلوى الرمضانية - اليوم السابع
يرتبط شهر رمضان الكريم بالعديد من الأكلات والحلوى، حيث تكثر العزائم على مائدتي الإفطار والسحور وما بينهما، وهو ما يهدد البعض بزيادة الوزن والسمنة، والتي لا يلاحظها إلا بعد انتهاء أيام الشهر الفضيل. لذلك تُقدم «بوابة أخبار اليوم» طوال شهر رمضان، «ترمومتر» السُعرات الحرارية، حيث سنوضح لكل المهتمين، عدد السعرات الحرارية في كل وجبة أو أكلة يشتهيها المصريون، وطبق اليوم هو «البسبوسة». قطعة واحدة صغيرة من البسبوسة السادة مزينة باللوز "60 جرامًا" تحتوي على 168 سُعرًا حراريًا، أما القطعة المتوسطة تحتوي على 187 سُعرًا حراريًا.
الدهون المتعددة غير المشبعة: في القطعة الواحدة تعادل 2. 336 جرام. الدهون الأحادية الغير مشبعة: في القطعة الواحدة تعادل 3. 872 جرام. كوليسترول: بالقطعة الواحدة تعادل 2 ملليجرام أي ما يعادل 1% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. الصوديوم: بالقطعة الواحدة تعادل 71 ملليجرام أي ما يعادل 3% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. البوتاسيوم: بالقطعة الواحدة تعادل 122 ملليجرام. إجمالي كربوهيدرات: بالقطعة الواحدة تعادل 32. 75 جرام أي ما يعادل 11% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. الألياف الغذائية: بالقطعة الواحدة تعادل 0. 7 جرام أي ما يعادل 3% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. السكريات: بالقطعة الواحدة تعادل 20. 78 جرام. البروتين: بالقطعة الواحدة تعادل 4. 11 جرام. فيتامين أ: ما يعادل 1% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. كالسيوم: ما يعادل 11% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. فيتامين ج: ما يعادل 0% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. حديد: ما يعادل 5% من القيمة اليومية من السعرات الموصي بها. * ولقد تم حساب هذه السعرات على أساس الجسم يحتاج 2000 سعر حراري يوميًا شملت البسبوسة منهم:
59% سعر حراري من الكربوهيدرات في البسبوسة.
نرش الصينية المدهون بالسمن بالقليل من دقيق السيمولينا وينزل العجين في الصينية ويتم فرده بالتساوي بالصينية ثم يقسم بالطريقة المفضلة ووضع مكسرات التزين المختارة. توضع الصينية بالفرن الذي سبق تسخينه، وتترك لمدة 20 دقيقة أو حتى يحمر الوجه ويصبح باللون الذهبي، وبعد ذلك نختبر السوى بطرف السكين. وعند إخراج الصينية من الفرن وهي ساخنة يتم صب الشربات البارد على الوجه، ويجب توزيعه في الصينية بالتساوي وذلك لأن الشربات يكون ثقيل. وبذلك نكون قد أعددنا البسبوسة اللذيذة وتكون جاهزة للتقديم. كما تتوفر طرق أخرى من طرق تحضير البسبوسة مثل (البسبوسة التركي – وتارت البسبوسة – والبسبوسة بالقشطة والمكسرات – والبسبوسة بالعجوة (التمر) – وغيرها)
تابع أيضًا: طريقة عمل بلح الشام بالصور
البسبوسة هي حلوى المناسبات الشرقية الرسمية للمناسبات، وتتميز بطريقتها السهلة وقوة مذاقها اللذيذ، ولكن يجب الأخذ في الاحتياط كمية السكريات الموجودة بها وتأثيرها على الصحة.
وختامًا، تمّ في هذا المقال التحدث حول علاج النزلة المعوية للاطفال، كذلك حول أعراض وتشخيص المرض للاطفال، والحالات التي تستدعي استشارة الطبيب وطرق وقاية الطفل من الإصابة بالمرض. المراجع
^, Gastroenteritis in children, 10/29/2020
^, Gastroenteritis in Children, 10/29/2020
^, Gastroenteritis in Children, 10/29/2020
علاج النزلة المعوية للطفل | مجلة سيدتي
ما هي طرق علاج النزلة المعوية للاطفال في البيت ؟، حيث أنّ النزلة المعوية مشكلة صحية شائعة عند الأطفال والرضع تنتج عن فيروس يهاجم الجهاز الهضمي، إذ أنّ هذه الفيروسات تدخل الجهاز الهضمي من خلال أشياء غير نظيفة أو طعام ملوث، وفي هذا المقال ستتم الإجابة حول التساؤل المطروح، والتطرق كذلك إلى الحديث حول أعراض النزلة المعوية عند الأطفال، وسبل الوقاية من الإصابة بها.
ما هي طرق علاج النزلة المعوية للاطفال بالبيت وما طرق الوقاية من حدوثها - موقع محتويات
تشخيص مرض النزلة المعوية للاطفال
يتعرف معظم الآباء على التهاب المعدة والأمعاء لدى أطفالهم بسبب الأعراض المعتادة التي تظهر لديهم، وغالبًا ما تكون الأعراض خفيفة جدًا وعادة ما تتحسن في غضون أيام قليلة دون أي علاج، ومع ذلك في بعض الظروف قد يحتاج الوالدين إلى طلب المشورة الطبية لطفلهما، وتعد الاختبارات ليست مطلوبة عادة. ومع ذلك في بعض الحالات قد يطلب الطبيب أخذ عينة من البراز من الطفل ، وعلى سبيل المثال لا الحصر؛ إن كان الطفل يعاني من الدم في البراز، أو الاشتباه بحدوث تسمم غذائي لديه او أعراض مرضية لا تتحسن. [3]
حالات تستدعي استشارة الطبيب
يعاني معظم الأطفال المصابين بالتهاب المعدة والأمعاء من أعراض خفيفة ستتحسن في غضون أيام قليلة، وفي الكثير من الحالات لا يوجد حاجة إلى طلب المشورة الطبية ومع ذلك، يجب الاستشارة الطبية في الحالات التالية: [4]
إذا كان عمر الطفل أقل من 6 أشهر. إذا كان الطفل يعاني من حالة طبية أساسية ومن الأمثلة على ذلك مشاكل في القلب أو الكلى، و مرض السكري ، والولادة المبكرة. إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة. علاج النزلة المعوية للطفل | مجلة سيدتي. إذا كان الطفل يشعر بالنعاس أو الارتباك. إذا كان الطفل يتقيأ كثيرًا وغير قادر على الحفاظ على السوائل.
التأكد من أنّ الطفل يأكل وعاء من الحساء مع عصير الليمون كل ساعة، ويتكون الحساء من الخضار المسلوقة أو حساء الكرنب أو البروكلي أو حساء العدس. إطعام الطفل الوجبات الغذائية المفيدة والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن تحمي جسم طفلك من الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء والتخلص من الفيروسات الموجودة في المعدة، مثل وجبة من ماء الأرز المسلوق، وهريس التفاح، والجزر، والقرع، والبطاطس المهروسة، والباذنجان، والبروكلي. ما هي طرق علاج النزلة المعوية للاطفال بالبيت وما طرق الوقاية من حدوثها - موقع محتويات. يمكن تحضير العديد من السوائل المفيدة للمعدة، بما في ذلك عصير التفاح وعصير البرتقال، فهي قادرة على تطهير المعدة وتطهير الأمعاء من الفضلات والسموم، وعدم نسيان تحضير وجبة خثارة بملعقة من الثوم المهروس، أو طبق بودنغ النشا. إنّ الرضاعة الطبيعية للطفل في السنة الأولى على الأقل من الولادة أمرٌ حتمي، لأن حليب الأم من الرضاعة الطبيعية من أهم العلاجات الطبيعية التي تقوي جهاز المناعة وتمنع طفلك من الإصابة بالعديد من الأمراض، أهمها التهاب المعدة والأمعاء. إعطاء الطفل الكثير من السوائل الخفيفة ومن الأمثلة عليها: الماء وعصير الفاكهة المخفف والمرق، لكن ينصتح بالبدء بكميات صغيرة متكررة وزيادتها فيما بعد ببطء
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار، يجب سؤال الطبيب عما إذا كان ينبغي إعطاء محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم للطفل أم لا، حيث تعيد هذه السوائل التوازن الصحيح بين الماء والسكر والأملاح.