ويمكن إضافة التفاح المشوي أو المطهو على البخار إلى اللحوم كذلك. اسهل رجيم بالعالم يفقد وزنك 10 كيلو خلال اسبوع وحد فقط.... ولا يحتاج رجيم التفاح الاخضر إلى خطة طويلة الأمد، ولكنه مثالي لفقدان الوزن بسرعة. وفي العادة يمكنك خلال فترة أسبوع فقط أن تفقدي 2 كيلو، أو حتى 10 كيلو من وزنك إذا واصلت هذا الرجيم إلى 6 أسابيع. ولكن انتبهي لكي لا تفرطي باتباع رجيم التفاح الاخضر وينتج عن ذلك مشاكل صحية أنت بغنى عنها. وفي كافة الأحوال، ربما تملّين بعد فترة من هذا الرجيم وتتخلين عنه كلياً.
- اسهل رجيم بالعالم يفقد وزنك 10 كيلو خلال اسبوع وحد فقط...
- لا شيء يعجــبني ! الي صديقي معاوية كرفس
اسهل رجيم بالعالم يفقد وزنك 10 كيلو خلال اسبوع وحد فقط...
لكل من يسعى الى فقدان الوزن الزائد باسرع الطرق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على رجيم سريع لخسارة 10 كيلو في اسبوع والتخلص من الوزن الزائد لكل من يبحث/تبحث عن افضل رجيم أسبوعي لخسارة كيلوجرامات عديدة، يسرنا أن نقدم هذا النظام الغذائي الذي يمكن من خلاله خسارة 10 كيلو جرام في أسبوع واحد بالمتوسط، وذلك حسب عوامل عديدة من أهمها مدى الالتزام بالرجيم ومقدار الحركة وممارسة الرياضة وقابلية الجسم لخسارة الوزن وحرق الدهون. غير نمط حياتك: يجب أن تعلم في البداية ، قوة الدافع وراء فقدان 10 كيلو في إسبوع و ذلك لأن فقدان الكثير من الوزن السريعة غير صحية. و هناك طرق صحيحة عند فقدان الوزن مع إتباع نظام غذائي متوازن و ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام للحفاظ علي وزن ثابت و هذا يساعدك في الحفاظ علي الوزن لأطول فترة ممكنة. و فيما يلي بعض التحذيرات و النصائح التي تساعدك في فقدان 10 كيلو من وزنك في إسبوع. لكي تفقد 10 كيلو من وزنك في الإسبوع سوف تضطر إلي تقليل أو وقف تناول الكربوهيدرات بشكل كامل. و ذلك لأن الكربوهيدرات تحتوي علي أقصي قدر من السعرات الحرارية ، بينما يجب عليك تناول وجبة متوازنة تحتوي علي القليل من الكربوهيدرات و بذلك تكون وجبة صحية.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة, رياضة تخفيف الوزن, ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة)....
05-31-2011, 05:16 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: روح المكان اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: May 2011 العضوية: 25622 المشاركات: 311 [ +] بمعدل: 0. 08 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 43 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى الرشاقة والصحة طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!!!
ويتجلى ذلك في هذا النص الذي يوحي برؤية وجودية تتعدى حدود القضية الفلسطينية باعتبارها حدثا عابرا ليتسع المدى ليشمل الكون وفلسفة الوجود. يطالعنا النص بعنوانه الذي يشي برؤية الوجودي المتقزز من كل شيء يصادفه فلا شيء في الكون يعجبه. لا شيء يعجبني محمود درويش. ثم يبتدئ النص بتقديم "الباص" كرمز متعارف عليه ليمثل رحلة الحياة للشاعر أو المتحدث والمسافرين الذين نتعرف عليهم كمجموعة وأفراد يتحدث كل منهم ليمثل جانبا حياتيا أو فلسفيا. فالمسافر الأول لا يعجبه " الراديو ولا صُحُفُ الصباح ، ولا القلاعُ على التلال" وهذه التشكيلة تضم الإعلام والعسكر. فالراديو يردد أخبار السلطة وينطق بلسانها وكذلك صحف الصباح التي لا تحتوي صفحاتها سوى الآلام والكوارث والإنتفاضات ومن هنا تأتي الرغبة للمسافر في أن يبكي ، حينها يجيبه السائق الذي يصفه المتحدث ب"العصبي" لاحقا وهو يرمز ربما للقدر:
انتظرِ الوصولَ إلى المحطَّةِ،
وابْكِ وحدك ما استطعتَ
أي لا أحد يهمه بكاؤك والقضية الفلسطينية أصبحت خبرا عاديا في الإعلام ولا أحد يهتم بها مثلما كان في السابق. ثم ينتقل النص إلى مشهد الأم وابنها الشهيد ويعرضه بطريقة أشبه بما نراه في مسرح العبث لبيكيت وأرابال ويونيسكو وغيرهم.
لا شيء يعجــبني ! الي صديقي معاوية كرفس
أردد بيتا لمحمود درويش لا ترنما بل أسى.. ما عاد شيء يعجبني، أقف على التنافر بين ما آمنتُ به شابا، وما آل إليه واقع الحال في خريف عمري. حلمت بعد سقوط حائط برلين بأن تسود عالمي الحرية والعدالة، ووثِقت بدعاوى حقوق الإنسان والدمقرطة، وبما قيل إنه نهاية التاريخ. وما أن انتشيت بسحر الخطاب حتى استفقت على تجييش الولايات المتحدة قوات ما سمته بـ»التحالف الدولي ضد العراق» لمشكل كان يمكن حله دبلوماسيا. آلت الولايات المتحدة على نفسها أن تُرجع العراق إلى العصر الحجري، وبرّت بوعدها، ثم وعدت بنظام عالمي جديد، وانتهجت سياسة الكيل بمكيالين. وكان أشنع ما قامت به الولايات المتحدة ومَن يؤازرها هو، تجويع شعب العراق من خلال فرض حصار عليه. لا شيء يعجبني ضحك. ولم يبرأ العراق إلى الآن من ندوب الحصار من تجويع وتقتيل على مهل، والإجهاز على القيم الجامعة له، وهلهلة سدى مجتمعه. كانت مندوبة الولايات المتحدة في الأمم المتحدة مادلين أولبرايت، ترقص انتشاء على نغمات ماكَرينا إمعانا في النكاية كي يستمر الحصار. حلمت بنهاية مأساة الشعب الفلسطيني، وفي حقه في إقامة دولته على أرضه المحتلة، وآمنت بما أشاعه مؤتمر مدريد من آمال، وما حمله اتفاق أوسلو من وعود، واعتبرت أن معادلة الأرض مقابل السلام مرجعية واقعية من أجل حل عادل وشامل ودائم، وأن الشعب الفلسطيني له حلم ككل الشعوب والجماعات، وأن الولايات المتحدة وسيط نزيه.
الأحد مارس 14, 2010 5:41 am [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] انتظار شنهو يعني........... انتظار! كلمه تجمع بين خليط من المفردات كلمة تعني: إحتظار و انهيار و إنكسار و كل لحظاته مرار العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الأحد مارس 14, 2010 5:50 am العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الأحد مارس 14, 2010 5:51 am العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!! الخميس مارس 18, 2010 2:10 pm آحُب آلمَشيْ تحت آلمطر.. لآن.. لآ آحد يعرف بـ{ آنني} آبكي.!....................................... محمود درويش لا شيء يعجبني كاملة. آبكي.!....................................... آبكي.! العنيده بجـاذبيه.. مساهماتك: 6376 تاريخ التسجيل: 05/10/2009 الموقع: في متاهات الحياااهـ موضوع: رد: كل شي مثل اللي كاااان المدامع والمواجع!!!!