الدهون البيضاء الحشوية التي تلتف حول الأعضاء الداخلية، وتتواجد في الدم. كيفية قياس نسبة دهون الجسم توجد طرق مختلفة وعديدة لقياس نسبة الدهون في الجسم ومنها: جهاز تحليل المقاومة الكهربائية، والذي به يتم تمرير تيار كهربائي في الجسم، وعلى حسب مقاومة الجسم لهذا التيار يمكن قياس نسبة الدهون، وتوجد هذه الطريقة في معظم أجهزة قياس الوزن الآن، كما يوجد كجهاز منفصل في المراكز الصحية. ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة. فجهاز قياس الدهون وعن طريقه يتم قياس سمك الجلد في أي منطقة من مناطق الجسم، ويقوم الطبيب أو أخصائي التغذية بتقدير النسبة. تقليل نسبة دهون الجسم أي برنامج يختص في تقليل و فقدان الوزن يهتم أولا بتقليل كمية دهون الجسم، مع الحرص على أن تبقى كتلة العضلات وسوائل الجسم مناسبة. وأي برنامج غذائي يؤدي إلى التخلص من السوائل والعضلات يعد برنامج غير صحي، ويؤدي إلى مشاكل صحية، ولن يأتي بالنتائج المطلوبة على المدى البعيد. والإنسان الطبيعي صاحب الجسم المتوسط، ويكون نشاطه اليومي معتدل يحتاج إلى ١٨٠٠: ٢٥٠٠ سعر حراري يومياً، لأن تلك السعرات هي التي يحتاجها جسمه مقابل الطاقة والجهد المبذول، وإذا زادت السعرات فإن الجسم لن يستفيد منها وسوف تخزن على شكل دهون.
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة
ومع ذلك، فإن مؤشر كتلة الجسم له العديد من القيود ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى أخطاء في الفحص. يُعرَّف مؤشر كتلة الجسم بأنه كتلة الجسم مقسومة على مربع ارتفاع الجسم، ويتم التعبير عنها عالميًا بوحدات كجم / م 2، الناتجة عن الكتلة بالكيلوجرام والارتفاع بالأمتار. غالبًا ما يستخدم مؤشر كتلة الجسم لتصنيف الأفراد في إحدى الفئات التالية: نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. لماذا يجب أن تعتمد على جدول نسبة الدهون في الجسم ومقارنته بنسبة الدهون في جسمك؟
سلط كل من المؤسسة الطبية والمجتمع الإحصائي الضوء على قيود مؤشر كتلة الجسم. (1) لا يختلف مؤشر كتلة الجسم بين دهون الجسم والكتلة العضلية. (2) لا يشير مؤشر كتلة الجسم إلى توزيع الوزن. يمكن للأفراد الذين لديهم مؤشر كتلة جسم مشابه أن يكون لديهم أشكال أجسام مختلفة اختلافًا جذريًا، وبالتالي يتفاوت خطر الإصابة بالأمراض والوفيات المبكرة. ما هي نسبة الدهون في الجسم - أراجيك - Arageek. المصادر: Fitnescity & Healthstatus
جدول نسبة الدهون في الجسم للرجال والسيدات - Elcoach - الكوتش
راندا عبد البديع حاصلة على بكالوريوس في العلوم تخصص كيمياء ونبات، أهوى العمل الحر، أعمل كمدونة ومترجمة على الإنترنت لأكثر من أربع سنوات.
ما هي نسبة الدهون في الجسم - أراجيك - Arageek
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم عبر موقع فكرة ، نسبة الدهون فى الجسم من الأمور الهامة أن يتعرف عليها الإنسان بشكل مستمر خاصة من هواة الرجيم وضبط الوزن إلى جانب الأمور الصحية الأخرى، خاصة وأن الدهون فى الجسم أمور متداخلة فى الكثير من المشاكل الصحية لدى الإنسان، وبالتالى التعرف عليها وضرورة عدم تخطيها النسبة الطبيعية من الأمور شديدة الأهمية.
كمية السعرات الحرارية المطلوبة وكمية السعرات التي يحتاج إليها الجسم تختلف باختلاف الجنس والمجهود المبذول، كما أن درجة حرارة الجو عامل من عوامل قياس كمية السعرات التي يحتاجها الجسم يومياً. فعادة يحتاج الذكور إلى كمية أكبر من السعرات الحرارية عن الإناث يومياً، وذلك لاختلاف بنية كل منهما، والنشاط العضلي الذي يقوم به كل منهم، فالشخص كثير الحركة والذي يبذل مجهودا كبير يحتاج إلى سعرات أكثر بخلاف الشخص الكسول الذي لا يبذل أي مجهود، كما تؤثر درجة الحرارة تأثيراً كبيراً، فالإنسان الذي يبذل مجهود في الجو البارد يحتاج إلى طاقة أكبر للتدفئة، ولذلك تزداد كمية السعرات التي يحتاجها جسمه، أما الإنسان الذي يعمل في الجو الحار، فإنه لا يحتاج هذه الطاقة الإضافية، وبالتالي تقل حاجته للسعرات الحرارية. أيضاً تؤثر البدانة كثيراً على عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها أصحاب هذه الأجسام، حيث أنه عادة ما تكون الأغذية غير صحية، وهم أيضاً قليلو الحركة ويحتاجوا إلى أنظمة غذائية مخصوصة لتقليل وزنهم في أقصر مدة ممكنة، ولكن هذه الأنظمة من الصعب الاستمرار عليها فترات طويلة، فلا يوجد شخص يحب أن يذهب للنوم كل يوم وهو جائع، فلابد من عمل توازن بين كميات الأكل وكميات السعرات المطلوبة لكل جسم، حتى لا نفقد الدهون ومعها العضلات التي تساعد على رفع معدل الحرق، وبالتالي زيادة الطاقة.
مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط نظرا لكثرة المواضيع فقد يتكرر بعضها لذلك تم انشاء هذا القسم وفي حالة وجود مواضيع مكرره حتى لا تفقد ردودها سيتم وضعها بهذا القسم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني واخواتي.. اكتشفت إن بعض الازواج مايعرفون القبله الفرنسيه وبعض النساء بعد حتى انا ماعرفت إلا لما بحثت في الانترنت ولقيت كتب كبيره وكثيره
01-10-2010, 12:25 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 243758 المشاركات: 46 [ +] بمعدل: 0.
كتب نظريات ونماذج تطبيقية فى طريقة العمل مع الجماعات - مكتبة نور
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
المعمري المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) جربتها..
موووووووووووووووت
26-05-2007, 11:33 AM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
المعمري المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) شكرا اختي للمرور
27-05-2007, 01:04 AM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 140696 المشاركات: 97 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
المعمري المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) انا شفتها في فلم بس مو مذكره وش اسمه بس كانت خيااااااااااال يسلمو على الموضوع
27-05-2007, 01:26 AM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 139613 المشاركات: 4 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
المعمري المنتدى: الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) شكرا لك على هذا الموضوع
27-05-2007, 01:35 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي البيانات التسجيل: Mar 2006 العضوية: 24050 المشاركات: 604 [ +] بمعدل: 0.
طريقة القبلة الفرنسيه - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية للذكور ( إرشيف) الثقافه الزوجيه بالصور - الثقافة الجنسية زوجي و زوجتي عالم الحياة الزوجية زوجية مشاكل زوجية حياة زوجية رومنسيات زوجية السلام عليكم احب ارحب بالحلوين إلي يحبون يتثقفون اخواني وخواتي المتزوجين والمتزوجات انا اكتشفت مشكله كبيره عند بعض صديقاتي اكتشفت إن ازواجهم مايعرفون القبله الفرنسيه وبعض النساء بعد صفحة 1 من 5 1 2 3 4 5 >
25-05-2007, 11:27 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Nov 2005 العضوية: 17530 العمر: 38 المشاركات: 279 [ +] بمعدل: 0.
ترجمة 'طريقة عرض نموذج عنصر العمل' – قاموس الفرنسية-العربية | Glosbe
لكل نظرية عوامل تركز عليها وترى أنها مؤثرة في تغيير السلوك منها نظريات التعلم ،نظريات التعليم الاجتماعي ،نظريات الأفعال المعقولة والسلوك المخط ونموذج Transtheoretical. وكذلك فقد وجهت الدراسة نحو عناصر من هذه النظريات خاصة الكفاءة الذاتية المشتركة في كثير من النظريات. الكفاءة الذاتية بناءً على نموذج Transtheoretical والمعرف أيضاً بمراحل نموذج التغيير، فإن التغيير السلوكي هو عملية من خمسة مراحل. هذه المراحل قبل أن يصل الفرد إلى التغيير الفعلي في سلوكه وهي:مرحلة ما قبل التأمل،التأمل،الاستعداد، التنفيذ والصيانة. في مرحلة ما قبل التأمل قد يشعر أو لا يشعر الفرد بوجود مشكلة في سلوكه تحتاج إلى تغيير. في مرحلة التأل يتخذ الفرد قراراً بضرورة التغيير في سلوكه. أثناء الاستعداد ينوي الفرد تغيير سلوكه مع بداية الشهر القادم. وخلال مرحلة التنفيذ على الفرد أن يبدي تغييراً ثابتاً في سلوكه. ترجمة 'طريقة عرض نموذج عنصر العمل' – قاموس الفرنسية-العربية | Glosbe. وأخيراً يقوم الفرد بصيانة للسلوك الجديد المكتسب خلال 6أشهر السابقة (تغيير السلوك 2007). Source:
03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: uae الجنس: انثى معدل التقييم: 144 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
prince_1 المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط الله يعطييييك العافيه
01-10-2010, 10:42 AM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2007 العضوية: 149055 المشاركات: 117 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 185 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
prince_1 المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط انا فاضي مجرد امص لسانها اطرحها على طول
01-10-2010, 01:00 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
البيانات التسجيل: Aug 2005 العضوية: 11315 العمر: 42 المشاركات: 385 [ +] بمعدل: 0. 06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الرياض الجنس: ذكر معدل التقييم: 212 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
prince_1 المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ashwaq love
كم أنت رااااااائع ورومانسي
تـــقبل مروري
لاتحرمنا من جديدك ياسلام على الرومنسيه
يقلل من القلق لا يوجد شيء مثل القبلة وبعض الشروط لتهدئتك ، حيث يخفف هرمون الأوكسيتوسين أثناء القبلة من القلق ويزيد من الاسترخاء. خفض ضغط الدم: التقبيل يزيد من معدل ضربات القلب بطريقة توسع الأوعية. عندما تتمدد هذه الأوعية الدموية ، يزداد تدفق الدم وينخفض ضغط الدم على الفور. يهدئ الصداع: يمكن أن يساعد التقبيل أيضًا في منع الصداع عن طريق خفض ضغط الدم ، وهو أحد الأسباب المعروفة للصداع. تعلم: لماذا نغلق أعيننا عندما نقبل؟
القبلات التي يحبها الرجل
هناك العديد من الطرق المختلفة لتقبيل زوجك ، وإليك أكثر أنواع القبلات إثارة للاهتمام بالنسبة للرجال:
قبلة لدغة ناعمة: يحب الأولاد العض الناعم لشفاههم ، لكن البعض يحب الضغط الشديد أثناء التقبيل ، يمكنك استخدام أسنانك لقضم المنطقة التي تقبّلها بلطف ، للحصول على مستوى أعلى من العاطفة. الرقبة قبلة: رقبة الرجل حساسة للغاية مثل عنق المرأة ، فعند تقبيل رقبة زوجك يزيد حماسه. قبلة على الأذن: آذان رجلك حساسة للغاية ومتناسبة وطريقة العض اللطيف مناسبة جدًا لأذن التقبيل ، وهذا سيزيد من حماسه أيضًا. قبلة الظهر والرقبة: التقبيل وجهاً لوجه ليس الطريقة الوحيدة لتقبيل زوجك ، يمكنك دائمًا الوقوف خلفه والإمساك به وهو يقبله على ظهره وجانبي رقبته.