— مع فذكر إن نفعت الذكرى و
ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
14-01-2012, 03:55 PM
# 2
رقم العضوية: 910
تاريخ التسجيل: Dec 2011
أخر زيارة: 29-08-2015 (09:09 PM)
10, 689 [
التقييم: 1317
الدولهـ
تم شكره 31 مرة في 30 مشاركة
رد: فوائد واضرار الشاي والقهوة
موضوع مفيد
سلمت يداك
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. 14-01-2012, 04:26 PM
# 3
الموقوفين
رقم العضوية: 899
أخر زيارة: 11-01-2013 (10:47 AM)
7, 778 [
التقييم: 1078
تم شكره 5 مرة في 5 مشاركة
مشكور اخى وجزاك الله كل خير
14-01-2012, 05:22 PM
# 4
المراقبة العامة
رقم العضوية: 848
تاريخ التسجيل: Oct 2011
أخر زيارة: 11-05-2018 (03:41 AM)
14, 636 [
التقييم: 3496
SMS ~
{اللّهٌمَّ دَبّرْ لِي امرى فَإِنّي لاَ أُحْسِنُ التّدْبِير}
إلـهي:{ يظنُ الناس بي خيراً وإني... فوائد واضرار الشاي والقهوة - منتديات كرم نت. لشرُ الناس إن لم تعفو عني}
لوني المفضل: Crimson
تم شكره 55 مرة في 54 مشاركة
جزاك الله خيرا اخى سعدى
To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
فوائد وأضرار الشاي الأخضر لفقدان الوزن بأمان - صحتي
يعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات الطبيعية المفيدة، ويمكن أن يساعد على تعزيز الصحة في حال تناول كوب منه بشكل يومي، وإليك فوائد تناول الشاي الأخضر يوميًا وأضراره المحتملة في هذا المقال. من المعروف عن الشاي الأخضر فوائده الصحية العديدة للجسم، وذلك بفضل محتواه الكبير من مضادات الأكسدة التي تعزز وظائف أعضاء الجسم المختلفة وتخلصه من السموم، وبالتالي تقيه من أمراض عديدة. فماذا لو اعتدنا على تناول الشاي الأخضر يوميًا؟ إليك ما سيحدث في الجسم وفوائد تناول الشاي الأخضر يوميًا فيما يأتي:
فوائد تناول الشاي الأخضر يوميًا
دعونا نستعرض فوائد تناول الشاي الأخضر يوميًا المحتملة كما الآتي:
1. اضرار الشاي الاخضر؟!! - شبكة رواسي نجد الأدبية. زيادة معدل حرق الدهون
قد يساهم الشاي الأخضر في زيادة الأيض وكذلك تعزيز الحرق في الجسم على المدى القصير، وبالتالي فإن الانتظام على تناوله قد يعزز خسارة الوزن الزائد بشكل أسرع والتخلص من الدهون المزعجة، وخاصةً في منطقة البطن. ولكن لا تزال هناك حاجة لإجراء مزيد من البحث، والجدير بالتنويه أنه يفضل تناول الشاي الأخضر بدون إضافة السكر؛ لأنه يسبب زيادة الوزن ويعيق حرق الدهون، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل. 2. الوقاية من نزلات البرد
بفضل النسبة المرتفعة من مضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي الأخصر فإنه يساعد على تعزيز وظائف الجهاز المناعي في محاربة العدوى التي تهاجم الجسم والأمراض التي تسببها.
فوائد واضرار الشاي والقهوة - منتديات كرم نت
تعزيز وظائف الدماغ ، يحتوي على الكافيين الذي يُعدّ واحدًا من أنواع المنبهات، الذي يحصر أحد النواقل العصبية المثبطة المُسمّاة الأدينوسين لزيادة تركيز نواقل عصبية أخرى؛ كالدوبامين ، والنوإيبينيفرين لتحسين المزاج وإنعاش الذاكرة. كما يحتوي هذا النوع من الشاي على مركب الإلثيانين الذي يزيد من تركيز الناقل العصبي GABA ذي المفعول المضاد للقلق. ومن الجدير أنّ اجتماع مركبَي الكافيين والإلثيانين في هذا النوع يُحسّن أداء الدماغ والطاقة اللازمة. فوائد وأضرار الشاي الأخضر لفقدان الوزن بأمان - صحتي. حرق الدهون وتحسين الأداء الجسمي ، أشارت الدراسات السريرية البشرية إلى فاعليته في رفع معدل الأيض في الجسم وحرق الدهون، وزيادة استهلاك الطاقة، كما يساعد الكافيين الذي يحتوي عليه هذا الشاي في تحسين الأداء الرياضي عن طريق حرق الدهون واستخدامها مصدرًا للطاقة. الوقاية من السرطان ، إذ أشارت نتائج عدد من الدراسات المخبرية إلى فاعلية الفينولات التي يحتوي عليها الشاي الأخضر في تثبيط نمو الخلايا السرطانية وقتلها والوقاية من ضرر الأشعة فوق البنفسجية، وأشارت دراسات أخرى إلى فاعليته في الوقاية من عدد السرطانات، ومنها: سرطانات كلٍّ من الثدي، والمثانة، والمبيض، والقولون والمستقيم، والمريء، والرئة، والبروستات ، والجلد، والمعدة، على الرغم من عدم وجود أدلة دراسية كافية تشيد بفاعلية الشاي الأخضر في الوقاية من عدد من السرطانات الأخرى.
اضرار الشاي الاخضر؟!! - شبكة رواسي نجد الأدبية
تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدماغية ، يرتبط شربه والكافيين بانتظام بالوقاية من الإصابة بها. تحسين الذاكرة ، فكما أشارت الدراسات المنشورة عبر مجلة علم الأدوية السيكولوجية، فإنّ هذا الشاي يحسّن من أداء القدرات الذهنية والذاكرة. استخدام مكملات الشاي الأخضر في التّخفيف من الأعراض التي تُصاحب الإصابة بعدد من الأمراض، ومن أهمها ما يلي: [٤] مرض الاكتئاب. مرض الكبد اللاكحولي. الأمراض المتعلقة بالتهاب القولون؛ مثل: داء كرون. التهاب القولون التقرحي. اضطرابات المعدة؛ كالتقيؤ، والإسهال. التّخفيف من الصداع. الآثار الجانبية الشاي الأخضر
يوجد عدد من الآثار الجانبية المرتبطة بتناول الشاي الأخضر بشكل مفرط، أي أكثر من 8 أكواب يوميًا؛ ذلك لاحتوائه على الكافيين. ومن أهمها ما يلي: [٤]
الصداع. العصبية. اضطرابات النوم. التقيؤ. الإسهال. الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب. رعشة اليدين. تكرار الشّعور بطنين الأذن. الاختلاجات العصبية. زادة احتماليّة الإصابة بحرقة المعدة. ضرر الكبد والكليتين عند الاستهلاك العالي لمستخلص الشاي الأخضر. تحذيرات استهلاك الشاي الأخضر
توجد جملة من التحذيرات التي تنصح بتجنب استهلاك مستخلصه، ومن ضمنها ما يأتي: [٤]
الأطفال ، لا يُفضّل أن يتناول الأطفال دون سن الثّامنة عشرة خُلاصات الشّاي الأخضر؛ إذ اتضح تسببه بضرر للكبد لدى البالغين عند تناولهم خلاصات الشّاي الأخضر.
ارتفاع ضغط الدم ، يؤدي الكافيين إلى ارتفاع ضغط الدم لكن ليس بشكل كبير عند استهلاكه باعتدال من مصادر أخرى -كالشاي الأخضر-. متلازمة القولون العصبي ، إذ إنّه يؤدي إلى الإصابة بالإسهال. أمراض الكبد ، ذلك عند تناول مكملاته التي تؤدي إلى تدهور صحة الكبد. هشاشة العظام ، لأنّ الشاي الأخضر يؤدي إلى خروج الكالسيوم مع البول، ويُنصح بأخذ مكملات الكالسيوم عند الإصابة بهشاشة العظام مع وجود الرغبة في استهلاك الشاي الأخضر، وعدم تجاوز الاستهلاك أكثر من 6 أكواب في اليوم. تناول مميعات الدم -مثل الوارفارين-؛ لاحتواء الشاي الأخضر على فيتامين ك المعارض لعمل المميعات، كما أنّ تناول الشاي الأخضر أثناء تناول دواء الأسبرين يزيد من مفعول الأخير في تقليل تجمع الصفائح الدموية. [٢]
حساسية الكافيين المؤدية إلى الإصابة بـالأرق ، والتقيؤ، والقلق، وألم المعدة. [٢]
المراجع
↑ Moira Lawler (6-11-2019), "All About Green Tea: Why It's Good for You and the Risk of Drinking Too Much" ،, Retrieved 20-10-2019. Edited. ^ أ ب ت ث Megan Ware (28-3-2017), "Green tea: Health benefits, side effects, and research" ،, Retrieved 20-10-2019.
صدر قرار بالعفو عنه في عام 1974. وفاته [ عدل]
توفي يوم الأربعاء الموافق 16 فبراير 2000 عن عمر يناهز 85 عاماً أمر الرئيس حسني مبارك بعلاجه في الخارج على نفقة الدولة ثم نُقل إلى مستشفى المعادي وكان الرئيس السابق حسني مبارك في مقدمة المشيّعين في جنازته تكريما لإنجازاته وتقديرا لإخلاصه وخدماته المتميزة كأحد القادة الكبار والأبطال العِظام في تاريخ مصر. الفريق اول محمد فوزي. مصادر [ عدل]
^ محمد فوزي ، "حرب الثلاث سنوات 1970/1967 مذكرات الفريق أول / محمد فوزي وزير الحربية الأسبق"، طبعة 1990، 407 صفحة، دار المستقبل العربي. وصلات خارجية [ عدل]
مجلة أكتوبر المصرية -عدد 1219 - 5-3-2000م.
تحميل كتاب مذكرات الفريق أول محمد فوزي Pdf
البطل الفريق أول محمد فوزي يعد مهندس حرب الاستنزاف وهو من مواليد عام 1915 في محافظة المنوفية وكان والده أمين فوزى ضابطا كبيرا في الجيش المصري ومديراً لسلاح المدفعية. تخرج البطل الفريق أول محمد فوزي في الكلية الحربية وشارك في حرب فلسطين قائداً للمدفعية المضادة للطائرات وأُصيب في غزة عام 1949 وتدرّج في الرتب العسكرية في القوات المسلحة المصرية وانضم على الكلية الحربية برتبة مقدم أركان حرب في 15 يناير 1949 وعمل فترة طويلة كبيرا للمعلمين بالكلية الحربية المصرية وعُين مديراً للكلية الحربية. البطل الفريق أول محمد فوزي تولّى قيادة الجيش المصري خلفا للمشير عبد الحكيم عامر بعد نكسة يونيو 1967 حيث عينه الرئيس جمال عبد الناصر قائدا عاما للجيش المصري ثم عينه وزيرا للحربية في 24 فبراير 1968 وكانت أولى الخطوات التي اتخذها الفريق أول محمد فوزي هى الاستغناء عن قيادات الصف الثاني المسئولة عن هزيمة 1967. تحميل كتاب مذكرات الفريق أول محمد فوزي pdf. يُعتبر الفريق أول محمد فوزي مهندس وقائد حرب الاستنزاف ضد إسرائيل بعد نكسة يونيو 1967 وأعاد تنظيم صفوف الجيش المصري بعد النكسة وبناء حائط الصواريخ المصرية ضد إسرائيل والذي استُعمل بكفاءة في إيقاع خسائر جسيمة في صفوف العدو الإسرائيلي في الحرب التي سُمّيت بحرب الاستنزاف في الفترة من عام 1967 حتى 1973.
مذكرات الفريق محمد فوزي Pdf
لقد كان الفريق أول محمد فوزى ضمن الذين أدينوا ضمن مراكز القوى وفق تعبير الرئيس السادات فى 1971 ووضع قيد الإقامة الجبرية فى مستشفى المعادى العسكرى، وقال حينها السادات: أنه يحدد إقامته وهو حزين، وصدر قرار بالعفو عنه عام 1973. وفي 16 فبراير سنة 2000 كان الرئيس مبارك فى مقدمة المشيعين لجنازة واحد من أعظم ضباط الجيش المصرى. تحية فى ذكرى أكتوبر لروح الفريق أول محمد فوزى!. * نقلًا عن صحيفة الأهرام
محمد فوزي الفريق
اكرام نسيم.. رغم سوء التشكيل وخطة المبارة وتأخير
تقديم المباريات
جلال في تحدي جديد امام سيد البلد
لقاء فريقى الاسماعيلى والاتحاد السكندرى الاثنين الموافق 5 يوليو 2021
تاريخ النادي الإسماعيلي
أشهر 3 ثنائيات درويشية - الجزء الثالث
وصف الكاتب الكبير و عميد الصحافة الرياضية إبراهيم علام جهينة النادي الإسماعيلي
بقلم الدراويش
الهدافون الكبار في تاريخ الدراويش
تاريخ فريق النادي الاسماعيلي العريق و الكبير, به حصيلة رائعة
تفاصيل أكثر
شارك فوزى فى حرب فلسطين قائداً للمدفعية المضادة للطائرات وأُصيب فى غزة، ثم انضم إلى الكلية الحربية كمعلم برتبة (بكباشى) مقدم أركان حرب فى 15 يناير 1949، وعمل فترة طويلة كبيرا للمعلمين وترقى فيها إلى أن وصل إلى درجة لواء فمدير للكلية الحربية. رقى فوزى رئيساً للأركان الجيش مارس 1964، وفى 11 يونيو 1967 عينه الرئيس جمال عبد الناصر قائدا عاما للجيش، ثم أضيف إليها منصب وزيرا للحربية فى 24 فبراير 1968، فيعتبر فوزى أول من جمع بين منصب القائد العام ووزير الحربية ومن حينها لم يفصل بين المنصبين.