تحدث آلن كار عن تجربته الحقيقية فى الإقلاع عن التدخين، بعدما كان يدخن 100 سيجارة فى اليوم الواحد، مؤكدا على سهولة تركه و الطريقة التى اتبعها
مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين كتاب إلكتروني من قسم كتب التنمية البشرية للكاتب آلن كار. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت
جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا
مشاركات القراء حول كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين من أعمال الكاتب آلن كار
لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟
إقرأ أيضاً من هذه الكتب
كتب عن التدخين Pdf
الجهاز التنفسي عند استنشاق الدخان الناتج عن احتراق السيجارة تدخل إلى الرئتين مواد ضارة جداً تؤدي مع مرور الوقت إلى إصابة الجهاز التنفسيّ بمشاكل خطيرة، مثل: انتفاخ الرئة، وتدمير الكيس الهوائي في الرئتين، بالإضافة إلى التهاب الشعب الهوائية المزمن، والتهابات دائمة تؤثر على بطانة أنابيب التنفّس في الرئتين، والإصابة بمرض الانسداد الرئويّ المزمن، ومرض سرطان الرئة. البيان في أضرار الدخان (PDF). الجهاز القلبي والأوعية الدموية يسبّب التدخين الكثير من الأضرار في نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله، حيث يؤدي النيكوتين إلى تضييق الأوعية الدموية، ممّا يؤدي إلى تقييد تدفّق الدم ومع مرور الوقت يؤدي التضييق المستمر جنباً إلى جنب مع الأضرار التي لحقت بالأوعية الدموية إلى الإصابة بمرض الشريان التاجي، ومرض ارتفاع ضغط الدم، وضعف جدران الأوعية الدموية، وزيادة احتمالية الإصابة بجلطات الدم، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الجهاز اللحافي يؤثّر التدخين بشكل مباشر على الجلد، ويزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، وإصابة الأظافر بالتهابات فطرية، كما يزيد من تساقط الشعر، والصلع. الجهاز الهضمي يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الفم، والحلق، والحنجرة، وسرطان المريء، كما أنّ للمدخنين أيضاً معدّلات أعلى من سرطان البنكرياس، كما يؤثّر التدخين على الإنسولين، ويزيد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ومضاعفاته.
تظهر هذه الظاهرة السيِّئة في نفْس الوَقت الذي تتوالَى فيه النشرات، وتتعاقب فيه التقارير الطبيَّة العالميَّة المتخصصة، مُحَذرة الناسَ من التدخين ببيان أضراره العديدة، وعواقبه الوخيمة، مقرونة بالإحصائيَّات الدقيقة عن ضَحاياه في كلِّ عام، والاكتشافات الجديدة المشخِّصَة للأمراض الخطيرة - بل والمستعصِيَة - الناتجة عنه، ومُطالبة للجهات المسئولة في أنحاء العالَم ببذْل الجهود الجبَّارة لمحارَبته - مع غيره من المخدرات - بكل وسيلة؛ لتَقي شعوبَها من شرِّه، وتحول بينها وبين مَخاطره. لذا رأيتُ أن أكتبَ لإخواني المسلمين نصيحةً تعالج هذه الظاهرة؛ ببَيان أصل هذه المادة وأضرارها، ومن وراء ترويجها، وحُكْمها الشرعي، وإلى غير ذلك مما يَستدعيه المقام، وأسألُ الله تعالى أن يجعلَها خالصةً لوجْهه، وأن ينفعَني بها وإخواني المسلمين؛ إنَّه سميع قريبٌ مُجيب الدعوات.
تفسير رؤية جرح الرجل يديه بسبب الانانس هذا دلالة على القلق والتوتر والمشاكل في الحياة. الأناناس في منام الرجل هو دلالة على الرزق والخير الواسع والمال الوفير. رؤية عصير الأناناس في المنام هو مؤشر لعلاقة جديدة سيدخلها الرائي في القريب العاجل. تفسير رؤية الأناناس الفاسد
تفسير رؤية الأناناس الفاسد في المنام هو دلالة على سوء الأحوال المادية وكثرة الديون والأعباء ومرور الرائي بأزمة نفسية سيئة. تفسير رؤية المتعفن في المنام هي دلالة على أن الرائي يعاني من المشاكل والهموم والضيق والحزن في حياته. رؤية الأناناس الفاسد والمتعفن في المنام هو دلالة على أن الرائي سوف يتعرض لفقد فرصة هامة كفرصة عمل او منصب او فرصة جيدة كادت أن تغير حياته. تفسير رؤية الميت يأخذ الأناناس
تفسير رؤية الميت يأخذ الاناناس في المنام هي دلالة على الفقدان أو البعد الذي يمكن أن يكون فقدان شخص عزيز عليك او انهاء علاقة بعد فترة طويلة من الارتباط. تفسير حلم رؤية الاناناس في المنام – موقع حدوتة. تفسير رؤية الميت الذي يأخذ أناناس من للرائي هي دلالة على الفشل وإنهاء العلاقة بعد عشرة طويلة. حلم الميت يأخذ الأناناس من الرائي هو يرمز إلى حاجة الميت إلى التصدق والدعاء وكأن الميت يذكره.
تفسير حلم رؤية الاناناس في المنام – موقع حدوتة
إن كانت الحالمة ترغب في الدخول إلى مشروع جديد ولكنها مترددة لتتعرض إلى الخسارة فإن الحلم يبشرها بأنها ستجني الكثير من المكاسب الغير مسبوقة من هذا المشروع. تناول الأناناس في منام العازبة المهمومة يشير إلى أن هذه الفترة سوف تنقضي عما قريب وستخرج من أعقاب الضيق إلى واسع الفرج والله أعلم وأعلى، من ضمن التفسيرات التي ذكرها ابن شاهين أن الأناناس للعزباء بشارة خير على اقتراب خطبتها حيث أنها ستجد سعادتها مع الشخص الذي سترتبط به. شم رائحة الأناناس في منام العزباء التي ما زالت تدرس يوحي إلى أنها ستتمكن من الوصول إلى شتى أهدافها الدراسية كما أنها في المستقبل القريب ستحصل على مكانة وظيفية مهمة وسيكون لرأيها أهمية بالغة، ثمرة الأناناس الطازجة في الحلم يوحي إلى الزواج عما قريب. الاناناس في المنام للمتزوجة رؤية الأناناس في منام المتزوجة يوحي إلى حصولها على منفعة ما في وقت قريب كما أن حياتها سيصبها البركة والخير، أكل الأناناس في منام المتزوجة يوحي إلى شفائها من مرض ما فضلاً إلى أن الله عز وجل سوف يرزقها بالصحة والعافية، يوحي الحلم إلى زوال الهموم. إن كانت الحالمة تعاني من توتر العلاقة بينها وبين زوجها في الوقت الراهن فإن الحلم يخبرها بأن شتى أمورها سوف تتحسن بينها وبين زوجها وستعود العلاقة بينهم أقوى مما كانت في الماضي بكثير.
متابعة – علي معلا:
مما لا شك فيه أن الأناناس يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا يعلم عدد كبير من الناس فوائد قشر الأناناس الكثيرة في كافة المجالات. ولذلك من الأن لا تتخلص من قشور الأناناس لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والكثير من المعادن بالإضافة إلى احتوائه على الألياف القابلة للذوبان. وسوف نستعرض في هذا المقال أبرز فوائد قشر الأناناس للشعر:
1. يحتوي قشر الأناناس على فيتامين ج الذي يعمل على منع تساقط الشعر، عن طريق تناول شاي قشور الأناناس باستمرار. 2. يستخدم شاي الأناناس في علاج قشرة فروة الرأس، لأن انزيم البروملين الموجود في قشر الأناناس يعمل على التخلص من الالتهابات وتنظيف فروة الرأس. 3. يعمل على تطويل وتكثيف الشعر، لأن الأنزيمات الموجودة به تساعد في تغذية فروة الرأس. 4. يستخدم شاي قشر الأناناس في الحصول على شعر رطب وطري وأكثر نعومة، بالإضافة إلى التخلص من التجاعيد.