ماجيك جونسون
في فترة الثمانينات قام هذا اللاعب بقيادة فريقه إلى النهائيات خمسة مرات، وهو أكثر وأعظم لاعب يقوم بتمرير كرة السلة ببراعة، وقد قضى حوالي 14 عام في فريق لوس أنجلوس ليكرز. لوس انجلوس ليكرز للعجزة والمسنين !! وكرس بول يلعب على فينكس بصفقة العمر - YouTube. بطولات فريق ليكرز
حصد هذا الفريق العديد من البطولات منذ نشأته، ومن أهمها:
– حصل على 5 بطولات في عام 1960 وذلك قبل إنتقاله إلى لوس انجلوس. – وصل الفريق إلى النهائيات لثمن مرات وذلك كان في فترة الستينات ولكنه خسرها كلها على الرغم من أنه قدم أداء مذهل فيها. – فاز بخمس بطولات في فترة الثمانينات وكان الفريق تحت قيادة كل من ماجيك جونسون و كريم عبدالجبار في ذلك الوقت. – في أوائل الألفية تمكن من أن يفوز بثلاث ألقاب متتالية.
- لوس انجليس ليكرز - ويكيبيديا
- «ليكرز» يستعد للإطاحة بـ«فوجل» - صحيفة الاتحاد
- لوس انجلوس ليكرز للعجزة والمسنين !! وكرس بول يلعب على فينكس بصفقة العمر - YouTube
- 8 أفكار لفطور صحي | سوبر ماما
- نصائح رمضانية.. أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم - جريدة الغد
- أفكار سريعة لفطور صحي للاطفال - التعليم المرح
لوس انجليس ليكرز - ويكيبيديا
الترددات
اتصل بنا
اعلن معنا
المزيد عرض أقل
البرامج
السومرية نيوز
البث المباشر
SUMER FM
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
تابع قناة السومرية
من نحن
سياسة الخصوصية
حقوق التأليف والنشر © 2022 جميع الحقوق محفوظة.
«ليكرز» يستعد للإطاحة بـ«فوجل» - صحيفة الاتحاد
تأهل فريق لوس أنجلوس ليكرز إلى نهائي دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين لأول مرة في عشر سنوات وذلك على حساب دنفر ناغتس. وأحرز ليبرون جيمس 38 نقطة واستحوذ على 16 كرة مرتدة ومرر 10 كرات حاسمة ليقود فريقع لوس أنجلوس ليكرز للتأهل للنهائي بفوزه 117-107 على ناغتس في المباراة الخامسة من مواجهتهما في نهائي القسم الغربي الليلة الماضية. وسجل أنطوني ديفيز 27 نقطة لصالح ليكرز، الذي بلغ نهائي الدوري لأول مرة منذ 2010 حين هزم بوسطن سيلتيكس في 7 مباريات. «ليكرز» يستعد للإطاحة بـ«فوجل» - صحيفة الاتحاد. ويلتقي ليكرز في النهائي مع بوسطن سيلتيكس أو ميامي هيت ، وفقا لما ذكرته رويترز. وأحرز نيكولا يوكيتش 20 نقطة واستحوذ على 7 كرات مرتدة مع دنفر، كما سجل جيرامي غرانت 20 نقطة بينما أنهى جمال موراي، الذي تعرض لإصابة في الركبة اليمنى خلال الشوط الأول، اللقاء مسجلا 19 نقطة بالإضافة لتمرير 8 كرات حاسمة. وانتصر ليكرز 4-1 في المواجهة التي تحسم على أساس الأفضل في 7 مباريات. وكان ناغتس ، المصنف الثالث في الغرب، عوض تأخره 3-1 في الجولتين السابقين بالأدوار الإقصائية أمام يوتا غاز و لوس أنجلوس كليبرز لكن المهمة كانت صعبة أمام ليكرز صاحب المركز الأول في القسم الغربي.
لوس انجلوس ليكرز للعجزة والمسنين !! وكرس بول يلعب على فينكس بصفقة العمر - Youtube
وأكد جيمس الذي توج مع براينت بذهبتي أولمبياد بكين 2008 ولندن 2012 مع المنتخب الأميركي "سأحمل أنا وزملائي إرثه ليس فقط لهذا العام، ولكن ما دمنا نلعب رياضة كرة السلة التي نحب، لأن هذا ما يريده كوبي". وختم "بكلمات كوبي براينت: مامبا أوت"، وهي آخر كلمتين قالهما براينت خلال الخطاب بعد آخر مباراة له مع ليكرز حين اعتزل عام 2016، ليكمل جيمس "ولكن بكلماتنا: لن ننساك". وبعدما ارتدى لاعبو ليكرز القمصان رقم 24 و8 أثناء الإحماء، تم تقديمهم جميعا بجملة موحدة "من مدرسة لوير ميريون الثانوية، رقم 8، كوبي براينت". لوس انجليس ليكرز - ويكيبيديا. وكما جرت العادة في كل مباراة بالدوري منذ الحادثة الأليمة، لم يسدد لوس أنجلوس ليكرز طيلة الثواني الـ24 المخصصة لكل فريق، بينما بقي بلايزر في ملعبه 8 ثوان تكريما لبراينت. وخرج بلايزر فائزا من المباراة بنتيجة 127-119 بقيادة داميان ليلارد الذي سجل 48 نقطة وحقق 9 متابعات وقدم 10 تمريرات حاسمة.
لم تكن مباراة لوس أنجلوس ليكرز التي أقيمت مساء أمس الجمعة على ملعب "ستايبلس سنتر" ضمن الدوري الأميركي لكرة السلة للمحترفين كسابقاتها، إذ خصصت لتكريم مهيب لأسطورة الفريق الراحل كوبي براينت، وتم التأكيد أن ذكراه ستخلد للأبد في أجواء سادها الحزن وذرف الدموع. وتوفي براينت (41 عاما) الذي أمضى 20 موسما مع ليكرز وتوج معه بلقب الدوري في خمس مناسبات، مع ابنته جيانا (13 عاما) وسبعة أشخاص آخرين إثر تحطم مروحية الأحد الماضي في كالاباساس بمدينة لوس أنجلوس جنوب ولاية كاليفورنيا. وبعد الحادثة، خاض ليكرز مباراته الأولى أمام بورتلاند ترايل بلايزرز مساء أمس بعدما كانت مقررة أمام جاره في المدينة كليبيرز الثلاثاء الماضي. وقد وضع على كل مقعد في الملعب الذي يتسع لنحو 20 ألف متفرج، قميص براينت رقم 24 أو قميصه رقم 8 الذي في أول مسيرته. وخُصص مقعدان فارغان على جانب الملعب وضع عليهما باقتان من الورود تكريما لبراينت وابنته. كما تم تشكيل مجسمّين كبيرين للرقمين 24 و8 بالورد الأصفر ووضعهما في منتصف الملعب. وبعدها عرض النادي فيديوهات لبراينت على الشاشات العملاقة في الملعب، تضمنت مقابلات ولقطات له خلال مسيرته مع الفريق، وسلات وصورا مع العائلة، بينما عزف بين هونغ ابن مدينة لوس أنجلوس على التشيلو وسط أجواء مؤثرة جدا.
أضيفي الطماطم والفلفل الأخضر، وقلبي حتى يذبل الخليط. أضيفي الفول وباقي المكونات، وقلبيها حتى تنضج. وإليكِ مزيد من الوصفات والأفكار لفطور صحي ومتوازن لكِ ولأسرتكِ.. الفطور الصحي للأطفال تعرفي على ثلاثة أفكار للفطور الصحي للأطفال ، والذي لا بد أن يحتوي على عناصر غذائية متوازنة مع "سوبرماما". فطور صحي للرجيم إليكِ 5 أفكار متنوعة لوجبة الإفطار في وقت الدايت ، ستساعدكِ على خسارة الوزن دون الشعور بالحرمان. افكار فطور صحيفة. نرجو أن تكون هذه الأفكار لفطور صحي حازت على إعجابك، تابعينا لتتعرفي على كل ما هو جديد في عالم الطبخ.
8 أفكار لفطور صحي | سوبر ماما
4: اللحوم الخالية من الدهن من الأطعمة التى تعمل على تقوية عضلاتك ومفاصلك وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. 5:البيض، فطور بدون بيض ليس فطورًا على الإطلاق، وعلى الرغم من أنه يمكنك خفض السعرات الحرارية عن طريق تناول البيض فقط ، فإن صفار البيض هو مصدر كل ما هو مفيد لك في البيض ، بما في ذلك الكالسيوم والبروتين.
نصائح رمضانية.. أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم - جريدة الغد
(وكالات)
اقرأ المزيد:
خمسة أغذية عليك تجنبها في رمضان
قواعد تغذوية وصحية ينبغي اتباعها مع بدء أيام رمضان
رمضان: كيف تتجنب الإحساس بالجوع والعطش أثناء الصيام؟
أفكار سريعة لفطور صحي للاطفال - التعليم المرح
العُجَّة بدقيقة واحدة، يُجمع بين بيضة واحدة مخفوقة وبضعة أوراق سبانخ وبعض اللحم البارد المشوي والمفروم في وعاء، ثم يُطبخ المزيج في المايكرويف بالقوة الكاملة لمدة دقيقة أو حتى يِصلب البيض. هدية نهاية الأسبوع
الشوفان طوالَ الليل، يمزج الشوفان وعصير التفاح ويوضع المزيج طوالَ الليل في الثلاجة، وفي الصباح، يُضاف لَبن قليل الدسم والعسل للنكهة والقليل من الفاكهة الطازجة مثل التوت. البيض المخبوز، تُوضع بيضة (مع صفار كامل) وبعض الكريمة الطازجة في وعاء مقاوم للحرارة. يُوضع الوعاء المقاوم للحرارة في طبق للخَبز ويملأ بماء صنبور ساخن بحيث يغمر 3/4 الوعاء المقاوم للحرارة من الخارج. يُخبز لمدة 15 دقيقة أو حتى يصلب صفار البيض بالشكل الذي يرغبه الشخص. نصائح رمضانية.. أطعمة تساعد في تحسين عملية الهضم - جريدة الغد. آخر تعديل -
الأربعاء 27 كانون الثاني 2021
هل ترغبين في التجديد في طعام إفطارك وإعداد أفكار لفطور صحي لم تقدميها من قبل، إليكِ 8 أفكار مختلفة لوصفات لذيذة ورائعة ويتميز أغلبها بسهولة التحضير، بالإضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية تمدكِ وتمد أطفالك بالطاقة كل صباح. أفكار لفطور صحي طريقة عمل الكوكيز المقادير: ¾ كوب زبدة ¼ كوب سكر بني ¼ كوب سكر صفار بيضة رشة فانيليا كوب ونصف دقيق ملعقة بيكنج بودر رشة ملح رقائق شوكولاتة الطريقة: في وعاء ضعي الزبدة، والسكر البني، ثم أضيفي السكر، واخلطي المكونات جيدًا. أضيفي صفار البيض ثم الفانيليا ثم الدقيق تدريجيًّا، ثم اخلطيها جيدًا. 8 أفكار لفطور صحي | سوبر ماما. ضعي رقائق الشوكولاتة، ثم اخلطيها معًا. قسمي العجين، وضعيه بشكل دائري في صينية. ضعي الصينية في الفرن على درجة حرارة 160 لمدة 10: 12 دقيقة. طريقة عمل الكرواسون المقادير: ½ كيلو دقيق ملعقة كبيرة ملح ملعقة كبيرة خميرة 3 ملاعق كبيرة سكر ¼ كيلو زبدة بيضة كوب ماء بيض وحليب للحشو: جبن رومي زعتر شوكولاتة الطريقة: في وعاء عميق، ضعي الدقيق والملح والخميرة والسكر واخلطيها جيدًا، ثم أضيفي الزبد واخلطي العجين مرة أخرى. أضيفي البيض، وقلبي جيدًا، ثم أضيفي الماء واخلطي العجين مرة أخيرة.
أفكار سريعة لفطور صحي للاطفال
اذا كنت تبحثين عن أفكار سريعة لفطور صحي للاطفال هنا تجدين 10 وجبات صحية. الافطار الصباحي للاطفال قبل الذهاب للمدرسة هو احد اهم الامور التي تقلق بال كل ام. فالام اريد الاطمئنان الى ان طفلها قد تناول وجبة مغذية قبل بدء اليوم الدراسي للمحافظة على صحته وتركيزة خلال اليوم. ولكن الاطفال غالبا ما يستيقذون مع شهية معدومة للاكل صباحا ويبدء التذمر اليومي من الافطار قبل النزول. ان نزول طفلك بدون افطار ليس حلا للمشكلة. كما ان الاجبار ليس الحل الامثل ويعرض طفلك للعديد من المشاكل الاخرى. أفكار سريعة لفطور صحي للاطفال - التعليم المرح. هل سبق لك أن استيقظتي صباح يوم مدرسي ، وأمضيت أكثر من نصف ساعة لإعداد وجبة إفطارصحية ومتوازنة لطفلك ، لكنه رفض أكله؟ أو خذ قضمة واحدة وقال انه شبعان ولا يرغب بتناول الطعام؟. هل ينزل طفلك الى المدرسة دون تناول وجبة أفطاره
هذا يحدث لمعظم الامهات في كل يوم دراسي جديد! في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن الصباح قد اصبح صراعا بين الام التي لا تقتنع بنزول طفلها دون افطار وبين الطفل الذي يرفض اكمال وجبته،. وكلما كان الطفل أقل إعجابًا بالطعام الذي يقدم له كانت المعركه أصعب قبل أي شئ. ان كنت قد تعبتي أخيراً من إهدار الطعام أو الوقت الثمين الذي تقضيه أيضا في اعداده دون جدوى.