وقد يكون أسلوب التربية المهمل أحد أسباب ظهور هذه الشخصية بسبب قلة الضبط، مهما أساء الطفل التصرف، مما يجعله يأمن العقاب. > الاضطرابات الأسرية: إن ما تمر به الأسرة من مختلف عوامل التفكك الأسري، كالطلاق والعنف الأسري والفقر، يجد الطفل صعوبة في التعامل معه، ويكون له دور رئيسي في تكوين أسباب نفسية لدى هذا الطفل، مثل الشعور بعدم الأمان، مما يخلق لديه شخصية عدائية متنمرة يستخدمها كوسيلة للتعبير والتنفيس عن الإحباط الذي يعيشه. > تحول المتنمر عليه إلى متنمر: فكردة فعل، يقوم المتنمر عليه بالتنمر على أقران آخرين، في محاولة منه لإثبات شخصيته وإظهار قوته ورد اعتباره. ويعتبر ذلك سبباً من أسباب انتشار التنمر في البيئة المدرسية، وغالباً ما يغفل عنه المعلمون، خاصة إن أساء المعلم استخدام سلطته لتأديب الطفل أو توجيهه بطريقة غير تربوية. > التفوق والشعبية: فمما يعزز التنمر في بيئة المدرسة أن يكون للطالب شعبية بين المعلمين والأقران بسبب ذكائه الدراسي، أو الذكاء الاجتماعي للفتيات مثلاً، أو لمهارات كالشهرة في لعبة كرة القدم للذكور مثلاً، أو وجود أخ أكبر في المدرسة نفسها، خاصة إن كان يملك أيضاً شعبية. اخبار مصر - القانون يواجه جريمة التنمر من فرد أو مجموعة بالحبس والغرامة.. اعرف التفاصيل - شبكة سبق. آثار التنمر للتنمر آثار نفسية واجتماعية وأكاديمية كثيرة على الطفل بسبب خصائص النمو المرحلية، وعدم قدرته على التعامل مع التنمر، كأن يميل هو الآخر للعنف، فيمارس التنمر على من هم أقل منه قوة.
- اخبار مصر - القانون يواجه جريمة التنمر من فرد أو مجموعة بالحبس والغرامة.. اعرف التفاصيل - شبكة سبق
- تعرف على أهم 7 فوائد مدهشة للمانجو وعصير المانجو واضرارها - المدينة نيوز
- 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
اخبار مصر - القانون يواجه جريمة التنمر من فرد أو مجموعة بالحبس والغرامة.. اعرف التفاصيل - شبكة سبق
أما في عصر التقنية، فتعتبر ألعاب القتال والعنف الإلكترونية أحد أقوي أسباب ظهور التنمر. وانتشار ثقافة اضرب من يضربك، أو من يأتون من بيئة عنيفة تتعامل بالعنف، هو من المسلمات التي تواجه بالمستوي الثقافي للأسرة لتعزيز الرد على العنف بالعنف، رغبة في تقوية شخصية الطفل، خاصة الذكور. أما أنواع التنمر، فتشمل: - التنمر الجسدي: وهو شكل من العدوان، يمارسه المتنمر جسدياً على المتنمر عليه بالضرب أو الركل أو الاحتكاك، مع عدم وجود توازن للقوة. وعادة، يحدث للأقران الأقل قوة جسدياً أو عقلياً، وقد ينتج عنه بروز أو كدمات أو بعض الآلام الموجعة، ويسعى المتنمر عليه دائماً إلى إخفائها عن الوالدين. - التنمر اللفظي: يكون عادة بالسباب والشتم والتهديد، أو التعليق المتهكم المتكرر، أو بإطلاق لقب أو صفة غير مستحبة على المتنمر عليه، مما يفقد المتنمر عليه ثقته بنفسه لزيادة السيطرة والهيمنة من قبل المتنمر. - التنمر الاجتماعي: وهو استبعاد المتنمر عليه من الانخراط مع مجموعة الأقران، وينتشر هذا النوع بين فئة الفتيات أكثر منه عند الصبيان، وعادة ما يتم الاستبعاد على أساس الشكل أو الملبس. - التنمر الإلكتروني: وهو تعمد إيذاء الآخرين بالسب أو الاستيلاء على الحسابات الشخصية، أو التهديد إلكترونياً عن طريق الألعاب الإلكترونية أو البريد الإلكتروني، أو عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي، مثل «يوتيوب» أو «سناب شات»، بانتحال الشخصية أو نشر الإشاعات عن المتنمر عليه أو ابتزازه بنشر أسراره.
وافق مجلس الوزراء المصري على مشروع قانون بتعديل بعض أحكام قانون العقوبات بإضافة مادة جديدة لتجريم التنمر. ولأول مرة ينص مشروع القانون على تعريف التنمر ووضع عقوبات تصل إلى السجن والغرامة. ويأتي هذا المشروع بعد انتشار ظاهرة التنمر في السنوات الأخيرة، وعقب حملة قومية أطلقتها الحكومة المصرية بالتعاون مع صندوق الأمم المتحدة للأمومة والطفولة (يونيسيف) وبتمويل من الاتحاد الأوروبي. ومن ضحايا التنمر المستمر في المدرسة، الطفلة آية (11 عاما)، وذلك بسبب لون بشرتها، ما أثر على حالتها النفسية بشكل كبير. وتحدثت والدة آية كاشفة عن تفاصيل معاناة ابنتها المستمرة. ولكن آية لم تستسلم، وشاركت في الحملة القومية لمحاربة التنمر بعنوان "أنا ضد التنمر"، والتي أطلقها منذ عامين المجلس القومي للطفولة والأمومة ووزارة التعليم بالتعاون مع يونيسيف والاتحاد الأوروبي. وأبرز ثمار هذه الحملة ظهر منذ أيام بعد موافقة مجلس الوزراء على مشروع قانون لمحاربة التنمر. أهم ما جاء في مشروع القانون وضع تعريف للتنمر، وهو استعراض قوة للجاني أو استغلال ضعف المجني عليه، كما نص على تحديد عقوبة تصل إلى السجن لمدة 6 أشهر وغرامة 10 آلاف جنيه.
قد يعزز صحة الشعر والبشرة
ما هو دور فيتامين أ وفيتامين ج في عصير المانجو لصحة الشعر والبشرة ؟ يحتوي عصير المانجو على كميات وفيرة من فيتامين أ الذي يساعد على إنتاج بعض المواد المرطبة للشعر، كما يزود عصير المانجو باحتياجات الجسم كاملة تقريبًا من فيتامين ج، [٥] وفيما يأتي المزيد من فوائد فيتامين أ وفيتامين ج للشعر والبشرة: [٤]
إنتاج الكولاجين: وذلك بفضل محتواه من فيتامين ج، ويساعد الكولاجين في:
يعد بروتينًا ضروريًا لدعم الشعر والبشرة. كما يساعد في محاربة التجاعيد والترهل فيها. تعرف على أهم 7 فوائد مدهشة للمانجو وعصير المانجو واضرارها - المدينة نيوز. حماية الجلد من أشعة الشمس: وذلك بفضل محتواه من فيتامين أ. حماية الشعر والبشرة: يعد كل من فيتامين ج وفيتامين أ من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الشعر والبشرة من الضرر الناجم عن التوتر التأكسدي. يحتوي عصير المانجو على كميات وفيرة من فيتامين أ وفيتامين ج وهما من العناصر الضرورية لصحة البشرة والشعر، إذ يساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين وفيتامين أ على الحماية من أشعة الشمس علاوة على كونهما مضادات للأكسدة. قد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
ما هي مضادات الأكسدة التي يحتويها عصير المانجو والتي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان؟ يوصي الخبراء بأن تكون المانجو ضمن غذاء كل شخص نظرًا لفوائدها الصحية وخواصها المضادة للإصابة بالسرطان ، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الضرر الناجم عن الجذور الحرة المسببة للسرطان والأمراض المستعصية، ومن أهم مضادات الأكسدة في المانجو: [٦]
كيرسيتين.
تعرف على أهم 7 فوائد مدهشة للمانجو وعصير المانجو واضرارها - المدينة نيوز
تحضير سموثي المانجو مع الفواكه والخضار: يمكن تحضير سموثي مانجو صحي بإضافة مزيج من الفواكه والخضار الصحية حسب الرغبة:
الفراولة. الموز. توت العليق. الجزر المقطع. الخضار الورقية مثل السبانخ. الأفوكادو في حال الرغبة بتحضير سموثي غني. هناك العديد من الأفكار الصحية لتحضير عصير المانجو مثل خلطها مع أنواع مختلفة من الفواكه أو الخضراوات. المراجع [+] ↑ "100% MANGO JUICE", usda, Retrieved 5/4/2021. Edited. ↑ "Article Template", webmd, Retrieved 5/4/2021. Edited. 9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون. ↑ "Chemical Composition of Mango (Mangifera indica L. ) Fruit: Nutritional and Phytochemical Compounds", frontiersin, Retrieved 6/4/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج "Mango: Nutrition, Health Benefits and How to Eat It", healthline, Retrieved 9/4/2021. Edited. ↑ "What to know about mangoes", medicalnewstoday, Retrieved 5/4/2021. Edited. ↑ "Mango Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 5/4/2021. Edited. ↑ "9 Incredible Benefits Of Mango Juice", organicfacts, Retrieved 5/4/2021. Edited. ↑ "11 Fruits and Veggies You May Be Better Off Buying Frozen", thehealthy, Retrieved 5/4/2021.
9 من فوائد عصير المانجو الرائعة - سحر الكون
خفض الكوليسترول
يقلل عصير المانجو من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك لاحتوائه على معدن البوتاسيوم الذي يساعد على:
- تنشيط الدورة الدموية. - تنظيم ضربات القلب. - تقوية عضلة القلب. - ضبط ضغط الدم. - الحفاظ على توازن السوائل بالجسم. - خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم. ولكن يراعى تناول عصير المانجو بشكل معتدل، لأن الإكثار منه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل بالجسم، بسبب احتوائه على نسبة من الصوديوم. اقرأ أيضًا: 10 أنواع للمانجو.. أيهم أكثر فائدة لصحة الإنسان؟
تعزيز صحة العظام
يساهم عصير المانجو في تقوية العظام وحمايتها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الكالسيوم، الذي يساعد على حمايتها من الكسور والهشاشة. أضرار عصير المانجو
ينبغي تناول عصير المانجو باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يهدد الصحة العامة بالأضرار التالية:
- زيادة الوزن، لأن السعرات الحرارية الموجودة بكوب من عصير المانجو تقدر بحوالي 195 سعرة. اقرأ أيضًا: المانجو تساعدك في خسارة الوزن.. تناولها بهذه الطريقة
- السكري، لاحتواء عصير المانجو على نسبة عالية من السكريات. - اضطرابات هضمية، مثل الإمساك. قد يهمك: شريحتين فقط.. 3 فوائد توفرها المانجو لمريض السكري
- حساسية المانجو.
عصير المانجو يحسن الدورة الدموية: على الرغم من أن محتوى الحديد في عصير المانجو ليس كبيراً إلا أنه يكفي لإعطاء دفعة لإنتاج خلايا الدم الحمراء ومنع أعراض فقر الدم مثل ضعف العضلات والارتباك المعرفي ومشاكل في المعدة والشعور بالتعب.