تشمل طرق علاج التشنج المهبلي للعذراء الآتي:
ممارسة تمرين كيجل
يلعب تمرين كيجل، المعروف كذلك بتمرين عضلات قاع الحوض، دوراً فعالاً في تخفيف تشنجات المهبل. ويعود السبب في ذلك إلى أنه يعمل على زيادة القدرة على التحكم بالعضلات واسترخائها. لذلك، احرصي على ممارسة هذا التمرين على الأقل مرة واحدة يومياً لتحقيق أفضل النتائج. من أجل ممارسته بطريقة صحيحة، قومي باتباع الخطوات التالية:
قومي بإفراغ المثانة. ابدئي بتقليص عضلات قاع الحوض لمدة 10 ثوانٍ. قومي بإرخاء عضلات الحوض لمدة 10 ثوانٍ. كرري هذه الخطوات 10 مرات متتالية. خيارات العلاج بالنسبة للتشنج المهبلي | Top Doctors. استشارة طبيب نفسي أو متخصص في العلاقات الجنسية
إن كان السبب الرئيسي وراء إصابتك بالتشنجات المهبلية هو التوتر والخوف من ممارسة العلاقة الجنسية لأنك لا زلتِ عذراء وتخافين من الشعور بالألم، ننصحكِ بالتعاون مع معالج نفسي أو متخصص في العلاقات الجنسية لكي تتوضح الصورة العلاقة الجنسية لكِ بشكل صحيح. وسيطمئنكِ المعالج النفسي أن العلاقة الجنسية أمر طبيعي وغير مؤلمة. كما يمكن أن يعود سبب الخوف من ممارسة العلاقة إلى تعرضك إلى صدمة نفسية سابقة في ما يخص هذا الموضوع. الكمادات الدافئة والباردة
تتمتع الكمادات الدافئة والباردة بقدرة كبيرة على علاج التشنج المهبلي للعذراء والتخلص من هذه المشكلة.
ما هو التشنج المهبلي أسبابه وطريقة علاجه | البريمو
2% اللي بيتدهن حوالين المهبل أو تابلت lexotanil اللي بيتاخد قبل الجماع بساعة أو الـ INDERAL أو Cipralex " اسمه العلمي Citalopram " وده بيكون طويل الأمد، يعني بيظهر تأثيره بعد اسبوعين، وللأسف كل أدوية مضادات الاكتئاب بتسبب قلة رغبة جنسية 🙁.. فلو الطبيب كتبه اتناقش معاه ان لو في حلول بديله يبقى أفضل، حلول بديله عن كل أدوية الاكتئاب. طيب عملنا كل الكلام اللي فوق ده ولسه المشكلة قائمة مع إن دي حاجة يعني مش منطقية أبدا.. لكن خلينا نفترض؟
ساعتها هندخل في
الدرجة الثالثة " المعقدة ":
أول حاجة نعتمدها في المرحلة دي الـ تكنيك ده Exposure Therapy بيتم اتباع الأسلوب ده في حالات الخوف والقلق والفوبيا، وفي دراسات كتير أوي أفتكر كانت بداية الدرسات دي على النـ ـازيين في الحرب العالمية الثانية.. مش موضوعنا.. المهم إن التكنيك ده بيعتمد على إنك تعرض المريض بالتدريج للحاجة أو الموقف اللي بيخاف منه.. تدريج لا يُعرضه لصدمة، يعني تخويف محدود، بدرجة بسيطة، وبعدين نزود الدرجة دي، لحد ما نكسر حاجز الخوف ده. ما هو التشنج المهبلي أسبابه وطريقة علاجه | البريمو. وده هتعمله بأداة توسيع المهبل اللي هيا الـ vaginismus dilator kit هحط لك صورتها في التعليقات، هي أطقم مختلفة المقاسات، علشان تتدرج من المقاس الاصغر للأكبر لحد ما الأمور تبقى تمام.
خيارات العلاج بالنسبة للتشنج المهبلي | Top Doctors
إقرأ أيضا: علاج دوالى الخصية بدون جراحة وبالجراحة وتأثيرها
عبلة علاوة
د. عبلة علاوة من الجزائر
باحثة في قضايا المرأة والجندر من منضور انثرو-نفسي
الوظائف الكيميائية للفيتامينات وأسماء أنواع مختلفة من الفيتامينات ومعلومات مهمة أخرى عنها. إقرأ أيضا: قصة مسلسل عندما يكتمل القمر ج2
185. 102. 113. 200, 185. 200 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; WOW64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
هل نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة - جريدة الساعة
أن تكون حيوية للقيام بالأنشطة. الجسم، الفيتامينات، المدخول، مع الطاقة، شيء، العرض، يمكن، نقص، الأملاح، يعيق
الأضافات الغذائية هي مواد كيميائية طبيعية أو صناعية تضاف نعمة أمراض نقص الفيتامينات والأملاح إن هذه المغذيات تؤدي إلى حدوث بعض الأمراض التي تنجم عن نقص الفيتامينات والأملاح: الإسقربوط: يعرف باسم البحارة أو عوز الفيتامين ج أو مرض بارلو يسبب هذا المرض نزيف اللثة وخمول. هل نقص امتصاص بعض الفيتامينات والأملاح قد يعيق تزويد الجسم بالطاقة - جريدة الساعة. العمى: يسبب نقص فيتامين أ. الكساح: المرض هذا المرض عن نقص فيتامين د في الجسم ، وهي حالة حالة بلين وضعفها ، ويمكن أن تؤدي إلى تشوهات هيكلية مثل تقوس الساقين. وهذا ما يحمله في نهاية مقالنا لهذا اليوم ، يحمل عنوان نقص الفيتامينات والأملاح ، وهو يحتوي على نقص في الفيتامينات ونقص الفيتامينات.