المراجع
[1] مقال كل ما تحتاج لمعرفته لتحسين حياتك المنشور على success. [2] مقال 10 نصائح لتحسين الذات المنشور على موقع educba.
جدول محتويات - تطوير الذات
#1
السلام عليكم
التطوير أمر يبحث عنه كل إنسان في الوقت الحاضر ، خاصة مع النهضة والتطور التي نمر بها ، لذلك يسعى الجميع إلى تطوير مهاراتهم واكتساب مهارات جديدة يمكنهم من خلالها تحسين وظائفهم والتعامل مع المشاكل المحيطة بهم و مواكبة العصر وتقدمه. أكد الحديث المتجذر ، مثل الفلاسفة والمفكرين في العصور القديمة ، بما في ذلك أفلاطون ، على أهمية التطوير الذاتي ، والذي يشار إليه أحيانًا بالتعليم الذاتي ، وأشاروا إلى أن تأثيره غالبًا ما يكون أكبر من رفع الآخرين إليك. وتطوير الذات بشكل عام هو اكتساب مهارات جديدة وتطوير ما لديك من قدرات ومهارات سواء كانت على الصعيد النفسي أو المالي أو قدراتك العملية المختلفة في مهنتك وفي مجال تخصصك، ولكن وفي العادة يقوم الناس باستخدام هذه المصطلح للإشارة على تطوير قدراتك النفسية وقدراتك على التعامل مع المشاكل التي تواجهك والتي نستطيع استطلاع كيفية تطويرها والمهارات التي نحتاج إلى تطويرها عن طريق الخبرات التي نحصل عليها في حياتنا اليومية بالإضافة إلى مراقبتنا لسلوك الناس من حولنا وطرقهم في التعامل مع المشاكل حتى من دون أن ندري.
ماهو التطوير الذاتي؟؟ - منتديات كرم نت
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم التغيير والتطوير الذاتي
يُقصد بالتغيير والتطوير الذاتي (بالإنجليزية: Self Development) بأنها عملية تعلّم أشياء ومهارات جديدة بهدف زيادة الفرصة في النجاح، [١] كما يُمكن تعريفها على أنّها العمل باستمرار على تقييم الأهداف الحياتية والقيم الشخصية، وبناء المهارات اللازمة للوصول إليها أو تعزيزها، ويُشار إلى إمكانية تقوية مهارة التطوير الذاتي عن طريق التعليم أو أخذ المشورة من المختصين أو بالمساعدة الذاتية. [٢]
مهارات التغيير والتطوير الذاتي
يُمكن امتلاك مهارات التطوير الذاتي كصفات شخصية موجودة بالفعل لدى الفرد، أو اكتسابها عن طريق التعلم أو التدريب، ويُشار إلى أنّ هذه المهارات يُمكن أن تختلف بالاعتماد على أهداف كل شخص، ومن أبرز هذه المهارات وأكثرها شيوعًا وأهمية: [٢] [١]
مهارة التواصل. مهارة حل المشكلات. التمتّع بالثقة بالنفس. القدرة على التكيّف. التمتّع بأخلاقيات العمل، والصفات القيادية. مهارة التحكّم في المشاعر وضبطها؛ وذلك للتخلّص من أي قلق أو توتر يُمكن أن يؤثّر على الصحة أو الرفاهية. ماهو التطوير الذاتي؟؟ - منتديات كرم نت. ومن الجدير بالذكر أنّ تمتع الشخص بمهارات التطوير الذاتي واستخدامها في روتينه اليوميّ بشكلٍ طبيعيّ من شأنه أن يُساعده على تحقيق أهدافه الشخصية، وتحقيق التقدّم في الحياة المهنية، وتعزيز القوة الذاتية والمواهب، وكذلك الشعور بالرضا عن الذات.
مفهوم تطوير الذات , ماذا يعنى تطوير النفس , مفهوم التطوير الذاتي | صقور الإبدآع
وهناك بعض العقبات التي تقف في طريق التطوير الذاتي، ومن هذهِ العقبات:
فقدان الرغبة في استكمال عمليّة تطوير الذات وتحقيق الأحلام. إقناع الإنسان لنفسهِ بأنه شخصٌ عاجز. نظرة الإنسان لنفسهِ بأنّهُ قد ختم العلم ولا يوجد أي شيئ جديد لكي يتعلمه. عدم امتلاك القدرة على الإستمرار. اليأس، والمرور ببعض المحطات الفاشلة.
حسن الاستماع:
حسن الاستماع والأصغاء مهارة مميزة لا يمكنك معرفة أهميتها إلا عند تجربة تحسين الإصغاء لتعرف ما يمكن أن تخسره عند تجاهله، ربما تخسر نصيحة ذهبية أو حل لمشكلة أساسية لديك عند تجاهل الاستماع لغيرك، يمكن أن تكتسب من خبرات وتجارب الآخرين والتي تؤثر على حياتك العملية دون أن تعلم، كما أن هذه الصفة تدعوك للارتقاء بشخصيتك وتعطي انطباع جيد عنك. التعلم الدائم:
التطوير يعني التقدم إلى مستوى أعلى في جانب معين، وهذا لا يمكن أن يحدث دون التعلم المستمر، يجب أن تعرف أن النجاح يحتاج منك إلى تحديث معلوماتك ومواكبة التطور في مجالك مهما وصل مستواك، تتطور المجالات باختلافاتها باستمرار وبالتالي فإن أي جانب ترغبة بتطويره يجب أن تستمر بالتعلم فيه ومعرفة ما جديده. مفهوم تطوير الذات , ماذا يعنى تطوير النفس , مفهوم التطوير الذاتي | صقور الإبدآع. مهارات التواصل:
هناك مهارات أساسية يحتاجها كل شخص من أجل التطوير الذاتي، من بينها مهارات التواصل الفعال مثل التحدث والحوار وحسن الاستماع والقدرة على كتابة الرسائل والإيميل بطريقة لائقة، إدارة النقاش، تقديم العروض، وحتى التفاوض. تمارين التطوير الذاتي:
يمكنك اتباع تمارين عملية للتطوير الذاتي، ستزيد من تقدمك وتحسين مستواك:
تمرين اكتساب عادة جديدة: يجب أن يكون تمرين اكتساب العادات الجديدة أساسي لك، قم باختيار عادة واحدة لها أولوية وذات تأثير كبير على مهاراتك وباشر بالتدرب عليها يومياً لمدة 21-51 يوم، لتصبح عادة حقيقة، بعد الانتهاء منها يمكنك اختيار عادة جديدة للبدء بها.
التدرب على الاستيقاظ الباكر: يعتبر تدريب الذات على الاستيقاظ الباكر من أفضل تمارين تطوير الذات، لأنه سيساعد في تحسين عملك وإنجاز المهام. تمرين الثقة بالنفس: الوقوف أمام المرآة وتجربة إجراء حوار مع النفس ومنحها دفعة تحفيزية، يجب أن تجرب ما يخيفك من أجل كسر حواجز الخوف أو الخجل. تنظيم المهام: إن تدوين المهام اليومية من مساء اليوم السابق سيساعدك على انجاز المهام بطريقة منظمة أكثر. بطاقات التحفيز: يجب أن تضع جمل تحفيزية بحيث تضعها أمامك وفي محيطك لتقرأها وتراها يومياً، ستفيدك هذه الكلمات في دعم التحفيز اليومي لذاتك وتمنحك دفعة كلما شعرت بحاجة لها. كتب التطوير الذاتي:
الكتب هي أحد أبرز الوسائل التثقيفية والتعليمية في أي مجال ترغب أن تطور ذاتك فيه، ولكن هنا سنقدم لك مجموعة من الكتب التي تساعدك على فهم طرق وأساليب وتمارين تطوير الذات:
حياتك من الفشل إلى النجاح لسيد صديق عبد الفتاح. الراهب الذي باع سيارته الفيراري لروبين شارما. كتاب السطحيون لنيكولاس كار. ارسم مستقبلك بنفسك لبرايان تريسي. كتاب النغزة للكاتبين ريتشارد ثالر وكاس سونستين. العادات السبع للناس الأكثر فعالية لستيفن كوفي. التطوير الذاتي يشمل جوانب مختلفة من التطوير مثل الجانب الجسدي أو العقلي أو النفسي، وهو يرتكز على تطوير أي من هذه الجوانب على حسب الجانب الذي تريد تطويره، هناك مهارات وأساليب وتمارين تساعدك في تطوير ذاتك والارتقاء بها.
2022:05:02 00: 42: 42 مسلسلات. مسلسل رعود المزن: الحلقة 20. 00: 43: 12 مسلسلات. رعود المزن الحلقة 20 كاملة - رمضان رعود المزن مسلسل خليجي درامي اجتماعي - رمضان. Dec 30, · ArabScene. Org ~ مسلسل رعود المزن الحلقة 23 جودة عالية. مسلسل رعود المزن الحلقة 3, مسلسل رعود المزن الحلقه الثانيه, مسلسل رعود المزن الحلقة 4, مسلسل رعود المزن ٢, مسلسل. كليب الحلقة 20, فيديو الحلقة 20, جديد الحلقة 20, حصري الحلقة 20, مسلسل رعود المزن. يتطرق أحداث المسلسل إلى مشاعر الحب والحرب والموت معاً ، حيث تدور أحداث المسلسل الجديد مع حكاية " رعود" الفارس الشجاع و" المزن" البدوية الشاعرة في الصحراء. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. رعود والمزن وينها هي? وينها سودة الوجه على مك على البنت. ارجعتش امه ترى انت دللتيها تشثير قولي لي يا بنت وش اللي بينتش وبين الرعود ولا الظهر. مسلسل رعود المزن الحلقة 20. من شاف نفسه فوقنا ماحسبناه حنا عزاز ونعز نفوسنا💪. مسلسل ولد الغلابة الحلقة حلقه مسلسل كلبش الجزء الثاني مسلسل سلسال الدم الجزء 3 الحلقة 14 مسلسل بوكريم برقبته سبع حريم الحلقة 1 مسلسل بنات الشمس الحلقة 34 Video:رعود الحلقة مسلسل رعود الحلقة مسلسل مسلسل رعود المزن الحلقة 20.
مسلسل رعود المزن الحلقة 8.3
مسلسل رعود المزن الحلقة الأولى (1) - YouTube
مسلسل رعود المزن الحلقة 8 9
يوتيوب مشاهدة مسلسل رعود المِزن الحلقة 8 الثامنة 2014 كاملة
رعود المِزن
الموسم (1) ،الحلقة (8)
من مواضيعى فى المنتدى
صور بوستات وتعليقات جديدة للفيس بوك 2014 احدث صور سولاف فواخرجي 2013, صور سولاف فواخرجي 2014 تردد قناة اون سبورت hd على نايل سات اليوم الثلاثاء 13-9-2016 صور عبايات صيفية ملونة عالموضة لصيف 2014, صور ازياء محجبات عصرية لصيف 2014 صور فنانات عربية بدون مكياج 2014, شاهد صور نجمات الفن بدون مكياج 2014 تردد قناة تايم موفيز على النايل سات تردد قناة الأفلام الأجنبية Time Movies رمزيات بلاك بيري خطوبة 2013 - خلفيات بلاك بيري خطوبة 2013 موعد امتحانات الدور الثاني في مصر بعد التاجيل 2013
مسلسل رعود المزن الحلقة 8 Mars
يوتيوب مشاهدة مسلسل رعود المِزن الحلقة 8 الثامنة 2014 كاملة
رعود المِزن
الموسم (1) ،الحلقة (8)
من مواضيعى فى المنتدى
تعلمي طريقة التخلص من مسام البشرة الواسعة 2014 ابراج ميشال حايك اليوم الثلاثاء 7-1-2014, حظك اليوم ميشال حايك 7 يناير 2014 احدث صور الممثلة كايتي كاسيدي 2014 - Katie Cassidy صور طرح محجبات 2015, صور طرح محجبات أنيقة 2015, طرح محجبات تهبل 2015 صور الراقصة اللبنانية باسمة 2013 - صور راقصة الشرقي باسمة اللبنانية 2013 صور بيجامات نوم لعروس 2014, كولكشن قمصان وبيجامات نوم للعرايس عالموضة 2014 توقعات برج الجدى يـوم الثلاثاء 3-7-2012 نتائج التوجيهي 2013 الدورة الشتوية الاردن
مسلسل رعود المزن الحلقة 8 Ans
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.
المتواجدون الأن يتصفح الموقع حاليا 63 زائر, 0 عضو أكبر تواجد كان 15917 في: 24-Aug-2018 الساعة: 21:28