القائمة
الرئيسية
العروض
اشتراكات الصالة الرياضية
اشتراكات المسبح
باقات SPA
سلة المشتريات
الدخول / التسجيل
تخفيض! 499 ر. س / 15 يوم
تعلمي اساسيات السباحة حتى الاحتراف مع مدرباتنا المحترفات
سجلي الان
كمية دورة تعليم سباحة للكبار ((عرض))
رمز المنتج: 012002
التصنيفات: المسبح, عروض وتخفيضات
دورة تعليم السباحة لو تفعيل ويندوز
السباحة تعمل على تحفيز نشاط الدورة الدموية، مما يعمل على تقوية عضلة القلب. رياضة السباحة تساعد على عمل الجهاز التنفسي بشكل أفضل. السباحة تعلم الإنسان التغلب على التوتر والضغط النفسي. رياضة السباحة تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، بسبب أنها تساعد في حرق الدهون الزائدة في الجسم. رياضة السباحة تعلم الإنسان التحدي والإصرار لتحقيق هدفه. أنواع رياضة السباحة
السباحة الحرة. سباحة الظهر. سباحة الصدر. السباحة الجانبية. سباحة الفراشة. تعليم السباحة خطوه بخطوه
هناك عدة خطوات لتعليم السباحة للأشخاص المبتدئين سواء كبار أو أطفال، وهذه الخطوات تتلخص فيما يلي:
الدخول أولاً إلى المياه والمشي تدريجيًا من الخارج إلى الداخل، ليبدأ الشخص المتدرب في الشعور بالانتعاش والاطمئنان إلى المياه ونزع إحساس الخوف والرهبة عنه تدريجيًا. الدخول تدريجيًا إلى المياه العميقة، حتى يبتل الجسم بالتدريج، حتى تصل المياه إلى الكتفين والرقبة. دورة تعليم السباحة السورية سارة مارديني. الوقوف بجانب الحوض والإمساك به جيدًا، وبدء الغطس، أي غمر الرأس والوجه في الماء والتنفس لبضع ثواني تحت المياه، وإحداث فقاعات صغيرة تحت الماء، ثم رفع الرأس مرة أخرى والتنفس بشكل طبيعي. إعادة تمرين غمر الوجه في الماء والتنفس لبضع ثواني تحت الماء عدة مرات، حتى يكتسب المتدرب الثقة بالنفس وكسر حاجز الخوف والتوتر.
دورة تعليم السباحة السورية سارة مارديني
حالة الالتحاق
غير ملتحق
المواعيد:
الجمعة من الساعة 2:30 إلى 3:30 عصرًا والسبت من الساعة 1:30 إلى 2:30 ظهرًا
أو
الاثنين والأربعاء من الساعة 8:00 إلى 9:00 مساء
المسبح مجهز بأجهزة لتدفئة المياه
الدخول والخروج من البوابة 7 و8
رسوم الدورة 350 ريال شاملة ضريبة القيمة المضافة
يجب علي الطالب المشارك الالتزام بالإجراءات الاحترازية. يجب علي الطالب المشارك الالتزام بوقت التدريب والحضور في جميع أيام التدريب. يجب الالتزام بالزي السباحة المناسب. حضور ومغادرة الطالب المشارك في الأيام المحددة بوسيلة النقل الخاصة به. تسدد الرسوم في قسم التسجيل بالمبنى الإداري. الرسوم المدفوعة لا ترد وغير قابلة للتحويل إلى أي نشاط اخر. التسجيل متاح للطلاب من خارج المدارس. دورة تعليم السباحة pdf. وفي حالة الاستفسار يرجى التواصل مع ك/ بلال أبو سالم 0501078908
الموقع: أبوظبي مول، المركز التجاري العالمي أوقات العمل السبت – الخميس: 06:00 صباحاً – 11:00 مساءً الجمعة: 07:00 صباحاً – 09:00 مساءً التواصل: 6991 674 02
بهذا نكون قد أنهينا قائمتنا التي تضم أبرز مراكز تعليم السباحة في ابوظبي لمختلف الأعمار، للمزيد من الخيارات الرياضية يمكنك قراءة نوادي الزومبا في أبوظبي وأهم الأماكن المخصصة للجري في أبوظبي ، وغيرها العديد من المواضيع التي تهم الفرد والمجتمع والمتعلقة بالترفيه والعقارات عبر المدونة العقارية الأولى باللغة العربية في الإمارات العربية المتحدة.
أعلنت كاسبرسكي اليوم عن افتتاح مكتب في المملكة العربية السعودية ليضاف إلى شبكة مكاتبها العالمية المتنامية. وتعمل الشركة المتخصصة في الأمن الإلكتروني والخصوصية الرقمية في 200 دولة وإقليم ولديها 34 مكتبًا موزعة في أكثر من 30 دولة. المقر الجديد للمكتب سيكون في الرياض. وكانت المملكة العربية السعودية احتلّت المرتبة الأولى في جاهزية الأمن الرقمي بمنطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، وفقًا لمؤشر الأمن الرقمي العالمي. وقدّمت المملكة "الاستراتيجية الوطنية للأمن السيبراني" لتعزيز الجهود المبذولة لبناء بنية تحتية قوية للأمن الرقمي. دليل أسماء أشهر مولات الرياض - موسوعة. لكن تنفيذ البلاد لمبادرات الاستعداد للمستقبل عبر اتباع نهج يقوم على الرقمنة في المقام الأول، يؤدي إلى زيادة الاعتماد على تقنيات اتصالات الجيل الخامس وعالم الإنترنت النترابط والذكاء الاصطناعي، الأمر الذي يزيد اهتمام مجرمي الإنترنت ويمهّد أمامهم سبلًا جديدة لشنّ الهجمات الموجهة ورفع مستوى التهديدات الرقمية. وبهذه المناسبة، أكّد يوجين كاسبرسكي الرئيس التنفيذي لشركة كاسبرسكي، أهمية افتتاح مكتب في المملكة العربية السعودية، مشيرًا إلى كونها سوقًا رئيسة ومركزًا دوليًا للأعمال في منطقة الشرق الأوسط.
المملكة مول الرياضيات
أكبر مجمعات التسوق في مدينة الرياض
المجمع
سنة الافتتاح
المساحة القابلة للتأجير (ألف متر مربع)
الرياض جاليري
2006
130. 0
اسواق طيبة
1984
112. 0
حياة مول
2007
86. 7
مشروع الحمرا
2010
86. 5
القصر مول
2012
85. 0
بانوراما مول
82. 9
مركز غرناطة
2005
82. 0
جاردينيا مول
75. 0
السلام مول
70. 0
صحارى مول
1997
69. 0
العثيم مول الربوة
2001
67. 1
رويال مول
60. 0
ايثار مول
رمال سنتر
55. 0
العثيم مول خريص
2008
50. 2
السدحان سويدي مول
50. 0
بلدا البناء
مركز بلدا
* نشرة اصدار العثيم
ويوضح الجدول التالي مجمعات التسوق التي يخطط لافتتاحها خلال السنوات القادمة:
مجمعات التسوق المخطط افتتاحها في مدينة الرياض
الموقع
المساحة القابلة للتاجير
( الف متر مربع)
شمس الرياض
طريق صلبوخ
2013
180.
المملكة مول الرياضيات. 0
نسمات الرياض
حي الرمال
2014
100. 0
برج الراجحي
حي الملك عبدالعزيز
2015
25. 7
اجمكان مول
مدينة الدرعية
90. 0
الوصل مول
2017
270. 0
الاجمالي
665. 7
كما يوضح الجدول أسعار التأجير لبعض المجمعات الحديثة كما وردت في نشرة اصدار العثيم الخاصة بالاستحواذ على العثيم العقارية:
متوسط أسعار التأجير في الأسواق التجارية الأخرى
سعر التأجير في العثيم مول
( ريال لكل متر مربع في السنة)
سعر التأجير في الرمال مول
اقل من 100 متر مربع
1600
1800
100 – 200 متر مربع
1300
200 – 300 متر مربع
1200
1500
300 متر فما فوق
850
900
* نشرة اصدار العثيم
000 م2 مما يجعله يضم العديد من المحلات و المعارض ما يقارب 300 التي تحتوي على كل أنواع السلع و البضائع. جريدة الرياض | "كاسبرسكي" تفتتح مكتبًا في المملكة. سيتي مول
يضم شارع أديب الواقع في حي الشفا في منطقة الرياض أحد أفخم المولات و أكثرهم شهرة و هو سيتي مول و الذي يعتبر احد الأسواق السياحية في المملكة السعودية و الذي يضم عدد كبير من الأسواق التجارية التي بها جميع أنواع المتطلبات و السلع كما يوجد بها أشهى المطاعم التي تقدم الوجبات اللذيذة و المشروبات المميزة من مختلف المطابخ حول العالم و أماكن الترفية للأطفال المميزة كما أن موقع المول مميز مما ساعد على شهرته. غرناطة مول
يضم مول غرناطة المشهور 9 متاجر بالإضافة إلى معرض به السلع الإلكترونية و 2 من المتاجر بهما السلع التجارية الأكثر شهرة، و تصل مساحة المول إلى 140. 000 م2، و يعمل المول على توفير جميع احتياجات العملاء و الزوار و التي من بينها جهاز صراف آلي و بنك به كل الخدمات و قاعة لتأدية الصلاة و صيدلية و السلع المحلية و السلع ذات الماركات العالمية بأرخص الأسعار و الكثير غير ذلك. السلام مول
تم تأسيس السلام مول سنة 2005 الواقع عند مخرج 27 من منطقة البديع في الرياض و هو أحد المولات المتكاملة للتسوق في الرياض و التي يوجد به الماركات العالمية المتعددة كما يوجد هايبر ماركت بنده.