طلق الاشعار
من القائل ..؟ - الروشن العربي
إِنَّ الدَّراهِمَ فِي المَواطِنِ كُلّها تَكْــسُو الرِّجَالَ مَهابَةً وجَلالا! أبو العيناء - YouTube
البرنامج الصناعي في سنة 2008، أعطى المجمع الشريف للفوسفاط انطلاقة برنامج صناعي بهدف مضاعفة الطاقة المنجمية ورفع الطاقة الإنتاجية الصناعية بثلاثة أضعاف، وخفض التكاليف وتحقيق المرونة الصناعية. بناءً على هذا البرنامج، تم تأسيس 4 وحدات مدمجة ما بين 2015 و2018، تمتلك كل واحدة منها طاقة إنتاجية تناهز مليون طن، وبالتالي رفع الطاقة الإنتاجية للمركب إلى 11 مليون طن سنوياً من الأسمدة. وحالياً يقوم المركب الصناعي للجرف الأصفر بإنتاج كل من الحامض الكبريتي والحامض الفوسفوري والأسمدة، ويتوفر على أنشطة السلسلة بأكملها، بدءًا من الاستخراج ووصولاً إلى التصدير عبر ميناء الجرف الأصفر الذي يتوفر المجمع على عدة أرصفة خاصة به. وكانت سنة 2014 محطة بارزة في تاريخ المركب الصناعي الجرف الأصفر، حيث حل الملك محمد السادس لتدشين أنبوب نقل الفوسفاط المستخرج في خريبكة على مسافة تمتد لـ187 كيلومتراً تحت الأرض. من القائل ..؟ - الروشن العربي. وكانت لهذا الأنبوب فوائد عدة، يبرزها وسيم السورتي، مهندس مسؤول عن الوحدة النهائية للأنبوب ذاته، في نقل ما يناهز 38 مليون طن سنوياً من الفوسفاط. وحين يصل الفوسفاط عبر الأنبوب إلى الجرف الأصفر يخضع لعدد لمجموعة من الأنظمة من أجل خفض ضغطه، ثم تخزينه فضخه تجاه الوحدات لتصنيع الحامض الفوسفوري.
البطاطا الحلوة المهروسة. البطاطس المسلوقة. السمك الأبيض المهروس. البيض المخفوق. المرحلة الثالثة (الطعام اللين)
وهي مرحلة الطعام اللين ويجب الاستمرار في تناول من 60 إلى 80 جرامًا من البروتين في اليوم، وتناول ما يلي:
اللحم منزوع الدهون. السمك المطهي الناعم. الخضروات اللينة. البيض المخفوق والمسلوق. الجبن قليل الدسم مثل الجبن القريش. ويجب تجنب الآتي:
الخضروات الليفية القاسية. قشور ويذور الخضروات والفواكه. الأطعمة الدهنية. الخبز
الأرز والمكرونة البيضاء. المرحلة الرابعة (الطعام الصلب)
وتبدأ من الأسبوع الرابع إلى الخامس وفي هذه المرحلة يجب إدخال الطعام بالتدريج ومنعه في حالة الشعور بالانزعاج، ويمكن تناول الفيتامنيات اليومية كجزء من هذه المرحلة، ويجب تناول 3 وجبات صغيرة في اليوم، وعند الشعور بالجوع يمكن تناول وجبة خفيفة بشرط أن تكون صحية
ويجب الاستمرار في تناول نفس معدل البروتين وتناول ما يلي:
الجبن قليل الدسم
الخضروات
اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. كميات صغيرة من الفاكهة. أفضل بروتين بعد التكميم - ناقوس. ويجب تجتب الآتي:
زيوت الطبخ. الحبوب البيضاء والخبز. الأطعمة لمعلبة مثل رقائق البطاطس. الأطعمة المقلية وسريعة التحضير. الحلوى
الوجبات الخفيفة السكرية.
أفضل بروتين بعد التكميم - ناقوس
عصير الفواكه. الصودا والمشروبات الغازية. ما يمكن تناوله من السوائل:
الماء؛ وينبغي أن يتناول الفرد ثماني أكواب من الماء يومياً. الحساء. منتجات الشاي أو القهوة الخالية من الكافيين ، ودون إضافة السكر. المرحلة الثانية: وذلك من اليوم السابع إلى العاشر بعد العملية، وفي هذه المرحلة يبدأ الخاضع للعملية بالشعور بالجوع في العادة، ويصبح بإمكانه تناول السوائل الأكثر كثافة والغنية بالبروتين، ويُنصح باختيار السوائل الغنية بالمواد الغذائية الضرورية، والابتعاد عن تلك الغنية بالسكريات والفقيرة بمحتواها الغذائي، وينبغي أن يحرص الفرد على الاستمرار بشرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى تناول 20 غراماً من البروتين يومياً، ويمكن الحصول على الحاجة من البروتين بعمل مخفوق البروتين المُحضّر من بودرة البروتين التي تتمّ إضافة الماء إليها. نقدم لكم افضل بروتين بعد التكميم سهل الهضم وخفيف على المعدة - بروتينك الاردن. وتجدر الإشارة إلى أنّ كمية السائل المتناولة في كل وجبة تُقدّر بنصف كوب فقط ويمكن بيان ما يمكن تناوله وما لا يمكن تناوله في هذه الفترة على النحو التالي:
ما لا يمكن تناوله:
الشوربات التي تحتوي على قطع صلبة من الخضار. السوائل عالية الدهون كالحليب كامل الدسم. السوائل التي تحتوي على كميات عالية من السكر.
نقدم لكم افضل بروتين بعد التكميم سهل الهضم وخفيف على المعدة - بروتينك الاردن
الفيتامينات أمن المغذيات الأساسية للجسم، خاصة تلك الفيتامينات التي تذوب في الماء ويتخلص الجسم من فائضها عبر البول يومياً، مثل فيتامين جـ، لذا فمن الضروري الحصول عليها بانتظام. عند إجراء عملية تكميم المعدة فإنك لن تستطيع تناول الطعام بكفاءة أو بكميات كافية، وعليه ستلجأ إلى مكملات غذائية لتعويضها، فما هي أفضل فيتامينات بعد التكميم؟ أفضل فيتامينات للمتكممين: إن كافة المغذيات ستتعرض لمشكلة ضعف الامتصاص من المعدة، وعليه أنت بحاجة لمكملات فيتامينات أيضاً بعد العملية: مكمل للفيتامينات المتعددة: عليك أن تختار الفيتامينات المتعددة من مصدر يضمن لك تغطية احتياجك اليومي، لذا قم بقراءة الملصق واتبع التعليمات وتناول العدد المطلوب من الجرعة اليومية. فيتامين ب12: قد تجد بأن فيتامين ب12 متوفر مع الفيتامينات المتعددة، إلا أن الأمر يعتمد بشكل كامل على نسبته فيها، احرص على مقدار لا يقل عن 500 ملليغرام يومياً، أما في حال كانت أقل من ذلك فإنك بحاجة لتناول مكمل فيتامين ب12 أيضاً. فيتامين د: غالباً ستجد مكمل فيتامين د مع سترات الكالسيوم، عليك أن تلتزم بالجرعة المطلوبة منه. حمض الفوليك: ستحتاج إلى مقدار 400 ميكروغرام من حمض الفوليك، يمكن أن تجدها متوفر في الفيتامينات المتعددة.
الأدوية والفيتامينات والمكملات بعد عملية التكميم واليكم افضل مكمل غذائي بعد التكميم لبعد عملية تكميم المعدة اليكم الموضوع بالتفصيل:
ادوية بعد التكميم
الأدوية التي غالبا تصرف للمريض بعد خروجه مباشرة من المستشفى هي:
- دواء الحموضة (مثل بانتزول أو نكسيوم أو.. الخ) كل طبيب يصرف نوع معين
وكلها تؤدي نفس الغرض. هذه الحبوب مهمة جدا للحماية من الإحساس بالحموضة والحرقان.