الركل بقوة كبيرة. تغيير اتجاه الجسم فجأة أثناء الركض. حمل أوزان ثقيلة. استخدام العضلات الضامة بإجهاد دون إحماء مسبق. طبيب الإسماعيلى يكشف آخر تطورات مستشفى الفريق وموعد انتظام اللاعبين فى المران. ما طرق علاج العضلة الضامة؟
تندرج العلاجات المتوفرة للتعامل مع إصابات ومشاكل العضلة الضامة أو المقربة تحت النقاط الرئيسية التالية: [١]
العلاجات التقليدية: في الحقيقة فإن معظم حالات الشد العضلي التي تصيب العضلة الضامة يُمكن التعامل معها بالاستعانة بالعلاجات التقليدية أو الأولية فقط؛ كاستخدام الكمادات الباردة أو الثلجية، والعلاج بالضغط، و العلاج الطبيعي ، والراحة الكافية، وغيرها من الخطوات العادية التي يلجأ إليها الناس عادةً لتحفيف الآلام المصاحبة للشد العضلي، وهذه الخطوات قد تكون كافية لاستعادة وظيفة العضلات الضامة خلال 4-8 أسابيع تقريبًا. الأدوية: لا يجد خبراء الصحة عيبًا أو ضررًا في وصف بعض أنواع الأدوية المسكنة للآلام والمقاومة للالتهابات؛ كدواء الباراسيتامول وأنواع أخرى من الأدوية التابعة لفئة مضادات الالتهابات اللاستيرويدية، لكن في حال كانت الحالة المرضية شديدة وعصية على العلاج، فإن الأطباء قد يلجؤون إلى إعطاء المريض حقن الكورتيكوستيرويد القوية، التي تُحقن مباشرة في العضلات الضامة، وقد يستعين الأطباء بجهاز الموجات فوق الصوتية لتحديد الموضع الصحيح لحقنها في العضلات.
- عودة الثلاثي الكبير.. الهلال جاهز للريان في الآسيوية | سعودى سبورت
- مدافع الإسماعيلي يجري أشعة على العضلة الضامة - بوابة الأهرام
- طبيب الإسماعيلى يكشف آخر تطورات مستشفى الفريق وموعد انتظام اللاعبين فى المران
- إصابات العضلة الضامة وطرق علاجها - حياتكَ
- اغلي المعادن سعرا في العالم
- اغلى المعادن في العالم
- اغلى المعادن في عالم
عودة الثلاثي الكبير.. الهلال جاهز للريان في الآسيوية | سعودى سبورت
Last Updated on أغسطس 24, 2021 by تتكون العضلات الضامه من أربعة عضلات موصولة من عظمة الفخذ الى عظام الحوض قرب العانة و تعمل على ضم الرجل الى الرجل الأخرى. و أضعف مكان فى هذه العضلات يكون قرب موضع إتصالها بعظمة الحوض و هذا المكان غنى بالأعصاب و لكن يفتقر للتغذية الدموية الجيدة. و لذا عند حدوث إصابة يكون الألم شديدا و يكون الإلتئام ضعيفا و بطيئا. العضلات الضامة سبب الإصابة تمزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة فى الرياضيين مثل لاعبي كرة القدم و لا سيما فى اللاعبين الذين لا يقومون بتمارين لتقوية عضلات الفخذ الضامة و لزيادة مرونتها. مدافع الإسماعيلي يجري أشعة على العضلة الضامة - بوابة الأهرام. و تحدث الإصابة مع حدوث تغيير مفاجيء لإتجاه الحركة أو عندما يقوم اللاعب بركل الكرة بباطن القدم بينما يعوقه اللاعب الخصم بقدمه عن إتمام ذلك. كما يحدث تمزق العضلة الضامة مع فتح الأرجل عن بعضهما بدرجة كبيرة بصورة مفاجئة. و تزداد فرص حدوث هذه الإصابات فى الحالات التالية الرياضات التي تنطوي على تسارع مثل الركض وكرة القدم وكرة القدم والهوكي. الرياضات ذات الحركات المتكررة مثل كرة القدم والفنون القتالية والجمباز. عدم الإحماء أو التمدد أو التكييف بشكل صحيح. قد يصاب البعض أيضًا بتمزق في العضلات الضامة نتيجة إلتهاب الكيس الزلالي لعضلات الفخذ والذي حدث بسبب تهيج العضلة القابضة المتكرر عند أداء أي نشاط يعتمد على العضلات الضامة.
مدافع الإسماعيلي يجري أشعة على العضلة الضامة - بوابة الأهرام
محمود باهي
نشر في:
الثلاثاء 29 مارس 2022 - 2:44 م
| آخر تحديث:
أدى محمد هاني، ظهير أيمن النادي الأهلي، جلسة تدريبات بدنية واستشفائية في «الجيم» على هامش المران الجماعي للفريق الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة. وقال الدكتور أحمد أبوعبلة، طبيب الفريق، إن «هاني» يؤدي جلسة تدريبات بدنية منفردة بعيدا عن المشاركة في التدريبات الجماعية وذلك لتقليل الحمل البدني للاعب. وأوضح أبوعبلة أن اللاعب جاهز بدنيًا وطبيًا ويؤدي تدريباته وفقا للجدول المحدد له بعد عودته من الإصابة بشد في العضلة الضامة. وشارك «هاني» في التدريبات الجماعية للفريق في الأيام الماضية، بعد تعافيه من الإصابة. إصابات العضلة الضامة وطرق علاجها - حياتكَ. ويواصل الأهلي تدريباته صباح اليوم على ملعب التتش بالجزيرة، في إطار الاستعداد لمواجهة الهلال السوداني في ختام منافسات دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا. ويغيب عن الأهلي اللاعبون الدوليون المنضمون إلى المنتخبات الوطنية في الأجندة الدولية الجارية، التي تخوض خلالها بعض المنتخبات الجولة الأخيرة والحاسمة للتأهل إلى بطولة كأس العالم 2022 في قطر.
طبيب الإسماعيلى يكشف آخر تطورات مستشفى الفريق وموعد انتظام اللاعبين فى المران
الحوراني يعود للرمثا أمام الفيصلي يعود لاعب فريق الرمثا هادي الحوراني إلى صفوف فريقه، في المباراة المقبلة أمام الفيصلي في نهائي الدرع، وذلك بعد فترة إيقاف طويلة امتدت إلى 4 مباريات. وجاءت هذه العقوبة، بعد مخالفة ارتكبها الحوراني في الموسم الكروي الماضي، ما استدعى حرمانه 4 مباريات، انتهت بنهاية مباراة الرمثا والحسين إربد بالدرع، وبالتالي إمكانية المشاركة أمام الفيصلي. ويعد هادي من المدافعين المؤثرين في المنتخب الوطني ونادي الرمثا، ما يعني أن عودته ستشكل دافعا قويا لفريق الرمثا في النهائي. الحكام يبدأون معسكر العقبة بدأ حكام دوري المحترفين لكرة القدم أمس، معسكرهم التدريبي في مدينة العقبة، الذي يستمر لمدة أسبوع. ويشرف على المعسكر مدير دائرة الحكام عمر بشتاوي، والخبيران التحكيميان عوني حسونة وإسماعيل الحافي. ويهدف المعسكر إلى رفع درجة جاهزية الحكام، استعدادا لانطلاق منافسات دوري المحترفين الشهر المقبل. ويشتمل المعسكر على تمارين نظرية وعملية، وتدربات لياقة بدنية، وكل ما يهم الجانب التحكيمي. ووفق المعلومات، فإن حكم الساحة صدام عمارة، لم يشارك في معسكر العقبة، ما دفع البعض لترشيحه لتولي مهمة إدارة مباراة نهائي درع الاتحاد بين الفيصلي والرمثا، إلى جانب الحكمين أحمد سمارة وحمزة أبو عبيد، بانتظار تأكيد دائرة الحكام.
إصابات العضلة الضامة وطرق علاجها - حياتكَ
الثلاثاء 22/مارس/2022 - 08:35 م
فريق غزل المحلة
يلتقي فريق غزل المحلة بقيادة عبد الحميد بسيوني المدير الفني مع نظيره المقاولون العرب الخميس المقبل وديا على ستاد الجبل الأخضر في تمام الساعة الثالثة والنصف عصرا ضمن استعدادات الفريق لاستئناف مباريات بطولة الدوري المصرى الممتاز، والذي يخوض أول مباراة بعد التوقف مع بيراميدز. ومنح الجهاز الفني الفرصة لبعض اللاعبين للوقوف على مستواهم ورفع الكفاءة البدنية والفنية خلال المرحلة المقبلة. عبدالحميد بسيوني يلغي معسكر القاهرة وقرر الجهاز الفني بقيادة عبد الحميد بسيونى إلغاء معسكر الفريق الذي كان مقررا إقامته في القاهرة لمدة 3 أيام لتجنب إرهاق اللاعبين، خاصة وأنهم لم يحصلوا على راحة منذ فترة، عقب ضغط المباريات الماضية، وكذلك لتجنب تعرض اللاعبين للإصابات. وكان الفريق تعرض لبعض الإصابات بين صفوفه في الفترة الأخيرة، حيث أصيب كل من خالد الإخميمي وعبده يحيى إصابات عضلية، كما تعرض هشام عادل أشرف سيد للإجهاد؛ مما استدعى إراحتهم من تمرين اليوم. غزل المحلة يواصل التدريبات أستعدادًا لمواجهة بيراميدز وواصل لاعبى فريق غزل المحلة التدريبات الجماعية اليوم تحت قيادة عبد الحميد بسيونى المدير الفني للفريق، على فترتين، ضمن الاستعدادات لاستئناف مباريات بطولة الدورى المصرى الممتاز.
تاريخ النشر: 09/04/2022
منذ أسبوعين
تلقى الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال، بقيادة الأرجنتيني رامون دياز، دفعة معنوية هائلة قبل مواجهة الريان القطري. ويستعد الهلال لملاقاة الريان القطري، مساء الإثنين المقبل، على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالملز، ضمن منافسات الجولة الثانية من مرحلة المجموعات من بطولة دوري أبطال آسيا 2022. وأفادت تقارير بجاهزية الثلاثي سالم الدوسري وأوديون إيغالو وعلي البليهي، للمشاركة في مباراة الريان، وفقًا لرؤية المدير الفني رامون دياز. وكان الهلال قد تلقى صدمة موجعة، بعد تعرض المهاجم الشاب صالح الشهري للإصابة بقطع في وتر القدم، وتأكد نهاية موسمه، وكذلك إصابة المدافع الكوري جانغ هيون سو، في العضلة الخلفية. وتعرض الشهري وهيون سو للإصابة، أثناء مشاركتهما في مباراة الهلال والشارقة الإماراتي، والتي انتهت بفوز الهلال بهدفين مقابل هدف، في مباراة الجولة الأولى من دور المجموعات من بطولة دوري أبطال آسيا، والتي أقيمت على ملعب الأمير فيصل بن فهد بالملز. وكان سالم الدوسري قد تعرض للإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، فيما عانى المهاجم النيجيري أوديون إيغالو من "الإنفلونزا"، فيما عاد البليهي بعد إصابته في العضلة الضامة.
الدرجة الثانية: تؤدي الإصابة بتمزق عضلي من هذه الدرجة إلى الشعور بالألم بجانب فقدان بعض القوة الخاصة بهذه العضلة. الدرجة الثالثة: تشير هذه الدرجة إلى حدوث خلل في كامل العضلة الضامة أو الألياف التابعة للوتر العضلي، بالإضافة إلى فقدان قوة العضلة أيضًا. وفي النهاية تجدر الإشارة إلى أن التمزق الكامل للعضلة الضامة هو شيء نادر الحدوث، لكنه يبقى قائمًا لدى لاعبي كرة القدم تحديدًا؛ إذ إن هنالك دراسة نشرت عام 2015 تحدثت عن حالة تمزق كامل للعضلة الضامة الطويلة لدى شخص بعمر 32 سنة أثناء انخراطه في لعب كرة القدم ، وقد أفصح الباحثون عن اعتمادهم فقط على العلاجات العادية وليس الجراحية لعلاج هذا المصاب، وأقروا بأن المصاب قد شفي من الآلام بعد مضي 4 سنوات، لكن ما زال يعاني من بعض التورم الطفيف الظاهر في مكان العضلة حتى بعد كل هذه المدة. [٤]
المراجع
^ أ ب ت John Kiel & Kimberly Kaiser (24/6/2020), "Adductor Strain", National Center for Biotechnology Information, Retrieved 7/3/2021. Edited. ^ أ ب ت William Morrison, M. D. (23/2/2018), "What can you do about a groin strain? ", Medical News Today, Retrieved 7/3/2021.
إنه " توماس ألفا إديسون " (1931-1847) مخترع ورجل أعمال أمريكي اخترع العديد من الأجهزة التي عادت بالنفع على البشرية، ويعد رابع أكثر المخترعين إنتاجاً حتى وصل لـ (1093) براءة اختراع في أمريكا فضلاً عن عدة دول أخرى. يقال إن توماس قبل اختراعه المصباح فشل ألف مرة ونجح في المرة الأخيرة ولكن لا ندري صحة هذا القول غير أن المعروف أنه وبعد عدة تجارب نجح توماس في صنع أول مصباح كهربائي عملي، وفكرته تقوم على احتراق الخيط القطني إلى ضوء ولكن المدة لم تتجاوز 40 ساعة، فحاول إطالة المدة ونجح بعد ذلك. اغلى المعادن في عالم. أكثر ما أدهشني في قصته إصراره وعزيمته القوية ولو فعلنا مثله لفعلنا العجائب. أظن أنه يجب علينا أن نقول شكراً "إديسون". 9. اختراع الهاتف
من أكثر الاختراعات التي نستعملها في حياتنا بدون منازع هي الهاتف. من منا يستطيع البقاء ولو يوماً واحداً دون هاتف؟ إنه أمر بالغ الصعوبة، أليس كذلك؟
الهاتف عبارة عن آلة تنقل الصوت من مكان لآخر ويتكون الهاتف من سماعة وميكروفون كما هو معروف، جاء اختراع الهاتف على يد ألكسندر جراهام بيل عام 1876 وظل هو المخترع حتى سنة 2002 عندما اعترف الكونغرس الأمريكي رسمياً بأن مخترع الهاتف الحقيقي هو الإيطالي أنطونيو ميوتشي وذلك بعد مرور 113 عاماً على وفاته!
اغلي المعادن سعرا في العالم
يحدث إغلاق شنغهاي لمواجهة وباء كوفيد-19 اضطرابا في الاقتصاد الصيني ويهدد سلاسل الإمداد العالمية ولا سيما أن إجمالي الناتج الداخلي فيها يعادل ذلك المسجل في بولندا وميناء المدينة هو الأكبر في العالم للحاويات. في مواجهة أسوأ موجة كوفيد-19 في الصين منذ بدء الوباء، فرض إغلاق كامل أو جزئي منذ أسبوعين في العاصمة الاقتصادية للصين. حتى لو لم يتم تسجيل أي وفاة في شنغهاي حيث الغالبية العظمى من حالات الإصابة لا تظهر عليها عوارض، فان السلطات فضلت فرض حجر على سكان المدينة البالغ عددهم 25 مليون نسمة رغم الكلفة العالية على الاقتصاد. عند أبواب الميناء، آلاف من شاحنات النقل الثقيلة متوقفة، فالسائقون الذين يدخلون المدينة يجب عند مغادرتها ان يخضعوا هم أيضا لحجر صحي لمدة أسبوعين على الأقل أينما ذهبوا في الصين لاحقا. إغلاق شنغهاي يهدد الاقتصاد العالمي .. أكبر ميناء حاويات في العالم لا يعمل | صحيفة الاقتصادية. من هنا نقص عدد السائقين الذي يؤثر على حركة الميناء رغم أن السلطات تؤكد أنه في الوقت الراهن "هناك عشر" سفن على الأقل يوميا تنتظر في عرض البحر للتمكن من الرسو. وقالت بيتينا شون-بيهانزين نائبة رئيس غرفة التجارة التابعة للاتحاد الأوروبي في شنغهاي لـ"الفرنسية" "لكن المشكلة هي أنه بسبب القيود المفروضة على سائقي الشاحنات فان (الميناء) لا تعمل بالفعل".
اغلى المعادن في العالم
وأدت الحرب الروسية إلى تجميد الواردات من روسيا لجميع دول العالم مما ساعد على رفع متوسط سعر السيارة فى الولايات المتحدة مثلا بأكثر من%18. اغلي المعادن سعرا في العالم. 5 من 44 ألف دولار فى فبراير من العام الماضى إلى 53 ألف دولار مع نهاية فبراير الماضى بحسب تقرير لوكالتى LMCوJD الأمريكيتين لأبحاث أسواق السيارات على مستوى العالم. أزمة البطاريات الكهربائية
وتواجه الدول الغربية أزمة نقص البطاريات الكهربائية التى تعتمد فى إنتاجها على المعادن النادرة مثل الليثيوم والكوبالت والنيكل والبلاتين التى تأتى من روسيا والتى تعد من أغلى المكونات اللازمة لتصنيع السيارات الكهربائية وذاتية القيادة بينما كانت الشركات تأمل فى انخفاض أسعارها مع تزايد توفر إمداداتها لتصبح السيارات الكهربائية أرخص من التقليدية غير أن الحرب الروسية جعلتها غير متوفرة ومرتفعة الأسعار مما أطاح بآمال هذه الشركات التى قد تتجه لإنتاج سيارات تعمل بالوقود التقليدى مرة أخرى. ويرى بيت كيلى أن الحرب الروسية ستؤدى إلى هبوط إنتاج السيارات فى العالم خلال العام الحالى ولاسيما فى أوروبا بسبب توقف العمل فى العديد من المصانع الغربية فى روسيا وتعطل إمدادات المكونات الضرورية لإنتاج المركبات واستمرار نقص أشباه الموصلات حنى منتصف العام الجارى على الأقل.
اغلى المعادن في عالم
وقد زادت شهرتها لهيام شعراءِ الأمم كلها بحسنها ونقاءِ ضيائها الأزهر. وأنبت لهم الخيال أجنحة طاروا بها في عالم المحال. لا رادع لهم يردعهم ولا وازع لهم يزعهم فكم من شاعر ذهب إليها بالوهم فسكن فيها ونظر منها إلى الأرض بل وكم منهم من تعود هذه الفعال بدون أن يتروَّ في ما يقوله من المجال. اغلى المعادن في العالم. فهذا فلتير قد وضع أحدوثة اسمها الصغير الكبير (مكروميغاس) جعل المروي عنه واحداً من سكان الشعرى. ثم بنى عَلَى هذا الوهم ما بنى ومثله فعل رنان فإنه قال: إذا أراد الإنسان أن يرى محاسن الأرض فليرق إلى الشعرى فإنه يجد فيها أحسن مرقب يرقب منه هذه الحبة الخضراء المعروفة عندنا باسم الغبراء ولا يخفى ما في ذلك من الوهم المستحيل لأن شدة الحرارة الشعرى تمنع أياً من كان من أن يدخلها إذا ما بلغها. بل تميت أياً من كان قبل البلوغ إليها. فلندع إذاً أهل الخيال في جوهم يسبحون وأهل المحال في ميدان تصوراتهم يمرحون ولنأْت إلى مجالسة أهل العلم من العصريين ولنسأَلهم عما كشفوا لنا من الأنباء ولنطلب إليهم أن يهتكوا لنا شيئاً من استثار مظاهر الخفاءِ ولنسمع ما يرويه علينا أحد أكابر الفلكيين وهو العلاّمة شارل نوردمان من جلة علماء باربزاد يقول:
إننا نرصد كل مساء الشعرى العبور ونتثبت بواسطة المرقب نورها فنحلله تحليلاً ينبئنا عما هنالك من الغرائب والأسرار الغامضة وتروي لنا هذه الرسول الصغيرة في أعيننا حقائق ودقائق تأخذ من قلوبنا أي مأْخذ حتى أنها ترفعنا إلى أعالٍ لم يرق إليها الخيال بأجنحته الذهبية.
عالم الحيوانات u/animals-wd اهلا بك في عالم الحيوانات موسوعة تتعلق بكل ما يخص الحيوانات ، حيث يمكنك معرفة المزيد من المعلومات عن الحيوانات المفضلة لديك ، وستجد أيضا بعض أنواع الحيونات لم تسمع بها من قبل! Karma 7 Cake day August 29, 2020